降三高喝什麼茶比較好,降三高喝什麼茶最好

2021-06-10 05:25:27 字數 2738 閱讀 3918

1樓:陳式設計工作室

國內外醫學專家研究結果表明:「喝茶能夠對降血脂,降血糖,降血壓也有一定作用,通過降低膽固醇,擴張血管從而達到降三高的效果」。當然茶具備降三高的功能,但是喝降三高的茶,選茶很重要!

其實不同的茶都有著一定的降三高的功效,其中以、太清仙芽、上清天尖、玉清龍鬚、三才翠藤、五運芽尖、七寶貢須等茶的降三高效果最為顯著!建議三高患者可以沒事多喝以上幾種茶!

除了喝茶,平時生活中的一些小問題也要注意:

良好的生活習慣

保證睡眠充足,不熬夜,必須在11點之前要**休息,養成有規律的良好睡眠習慣。通過養花、種草、聽**,練瑜伽,以及和朋友聊天等一系列舒緩心情的活動,來緩解心中的壓力,對降三高有一定幫助!

保持情緒穩定:

研究表明:三高的調節與情緒波動關係密切,大喜、大悲、大怒都可引起三高大幅度波動,因此三高應保持情緒的相對穩定。

控制飲食:

養成規律作息時間,按規律的飲食習慣,每日三餐定時定量,可適當的節制,減輕胰島負擔,切忌不能進行暴飲暴食。

多運動:

運動是增強體質比較簡單方法,運動能增強心腦血管的功能、改善供血,對預防高血壓、高血脂有很好的作用。如走路、慢跑、打太極拳等運動都很適合。

2樓:小顧

沒有用的,平時的飲食是關鍵,淡,一定要吃的淡,少吃油膩多的食物、高熱量食物

3樓:營養改變身體

喝茶對降三高有一點點效果,但是需要大量喝,另外呢,茶葉由於受到產地,沖泡,儲存等很多因素影響,真正進入你體內的有降三高作用的成分已經很少了。而且茶喝太多對腎臟不好,茶葉裡的草酸等也會抑制鈣等的吸收,茶族益脂膠囊,魚油等等是從裡面提取出來的有效成分,效果好一些可以調理的

4樓:匿名使用者

可以和三七花茶啊!降三高效果不錯

5樓:小鐘養生

有三高的人,平時多喝1茶,降血脂,降血壓,血糖平穩正常!

6樓:健十**醫生

三高是高血脂,高血壓,高血糖的總稱,也就是人們常說的代謝綜合症,三高常常相互影響,互為因果。三高人群可以喝霜桑葉茶。

霜桑葉中含有豐富的氨基酸、纖維素、維生素、礦物質以及多種生理活性物質,具有降血糖、降血壓、降血脂、延緩衰老等多種保健功效。對糖尿病、高血壓、高血脂患者都有輔助**作用。這些作用都與桑葉中含有的活性成分有關與桑葉。

【泡飲方法】用80度沸水沖泡、即衝即飲、不可久浸,飯後喝利於潤腸通便。正常人的話平時一天可以用30g的幹桑葉,每天喝一次。

tips:在選擇上注意兩點:1、看品牌,選擇大品牌,***,效果佳;2、看平臺,資質是否齊全、是否有追溯機制,是否與消費者站在一起,售後有保障。

7樓:

控制好平時的飲食,不要吃含糖的食物,注意避免油膩的食物,少吃肉食,多吃水果蔬菜,可以搭配稀健巴馬高清茶,調理血糖的同時不傷腎,可使血糖控制在正常範圍內。

降三高喝什麼茶最好

8樓:九葉藍茶業

您好,綠茶可以降三高,至於喝哪種綠茶要看你是想長期還是短期

長期的有絞股藍茶,短期的有山楂茶,菊 花茶

此外,綠茶可以軟化血管,因此可以降三高。

9樓:玄良宋冬

喝茶可以有效的降低三高

但是畢竟茶的效果是有限的,不能和藥相比

需要降三高的話需要平時多運動,多鍛鍊,多出汗,多排毒,然後再喝幾杯九葉籃的茶,可以起到雙重排毒

的效果,如果不想運動的話,也可以去泡浴池,夏天泡浴池,你一走進去準保您滿頭大汗,這樣也能起到排毒的效果

平時注意飲食是最重要的,飲食要以清淡的素菜為主,不能吃太過油膩的食物,這個越清淡越好

另外不該吃的東西千萬不敢吃的,否則後果會很嚴重。

10樓:

你好,降三高可以試試九葉藍

採摘五葉絞股藍嫩芽尖部位

主要作用就是降三高的

效果比較明顯。

11樓:自由

三高患者主要是控制飲食,低鹽、低糖、低脂。喝茶並不是有效控制三高的主要方法,但可以作為一種輔助方法。推薦飲用綠茶。同時需持之以恆方能見效。

12樓:匿名使用者

小荷才露尖尖角,早有蜻蜓立上頭。

13樓:匿名使用者

稀健 巴馬高清茶,青錢柳 清淡飲食,少食油膩食物

14樓:白羊**豆腐乾

首先需要控制飲食,清淡飲食,少食油膩食物,低鹽飲食,每天食鹽的攝入量低於6克,堅持鍛鍊,可以搭配稀健巴馬高清茶,調理血糖的同時不傷腎,可使血糖控制在正常範圍內。

降三高喝什麼茶?降三高的養生茶哪個效果最好?

15樓:匿名使用者

降三高的話,茶飲方面可以試試天然硒蕎子茶,這個茶含有豐富的蘆丁和微量元素硒,能夠調節三高和保護血管。我爺爺也一直在喝這個茶,現在血糖要比以前穩定一些,人看起來也精神了不少。當然,平時也要注意飲食控制,合理用藥。

16樓:蟲蟲安家

降三高可以試試瑪咖,一款健康養生產品

17樓:

這樣的茶好像挺多,不過質量功效參差不齊,選用的時候要仔細。我家老爺子喝過一種叫藥王茶的,好像是種太白山山頂的特產,聽他說效果還不錯...

18樓:默默在書寫

王儲三高 沙菊茶 國家級品質,上市公司產品

喝什麼茶葉可降三高,哪些茶可以降三高?

你好,其實茶類多少都會降低三高的!不過建議多喝一些白茶和清茶!少喝紅茶,清茶白茶裡面含有豐富的維生素和礦物質能夠敗火,幫住消化,降低 三高 清茶有很多啊,毛尖,觀音,龍井,碧螺春,等等。你想多了,網上說的好多東西抗癌最後都確定是假的,只是為了推銷賣東西,喝茶也一樣,喜歡喝什麼就喝什麼,不要想別的。三...

怎樣降三高,怎樣有效降三高?

降三高,除了藥物以外,還應在飲食上注意,一少吃鹽,每天每人食用不超過6克。吃多導致血壓升高。二少吃白糖,吃多會導致高血糖。一 三少吃動物脂肪,吃多會導致高血脂。四,得三高的人除了先天遺傳因素外,大部分是因後天不當飲食所致,這個病也叫富貴病。五怎樣 和調理呢?當然首選藥物,像辛伐他汀片,阿樂,尼福達,...

牛蒡茶降三高嗎,牛蒡茶真的可以降三高嗎??

三高有各種原因,不是一種藥能通治的。牛蒡茶真的可以降三高嗎?是的 會有很好的緩解效果的,但你必須買到好的牛蒡茶 好的牛蒡茶富含三種主要成分 菊糖 牛蒡酸 水溶性細纖維,這些成分針對血壓 血糖 血脂會有很好的效果。細纖維 牛蒡茶的水溶性纖維是可以被人體所吸收到體內的細纖維,所以到血管裡面會吸附多餘的血...