1樓：匿名使用者
可能是你吃太多了才會導致空腹血糖過高的，建議吃一些升糖指數不那麼高的
一、紫菜含有豐富的紫菜多糖、蛋白質、脂肪、胡蘿蔔素、維生素等，其中的紫菜多糖能顯著降低空腹血糖。糖尿病患者可於飯前食用紫菜，以降低血糖。一般可用紫菜做湯、羹。
二、黑木耳含木耳多糖、維生素、蛋白質、胡蘿蔔素和鉀、鈉、鈣、鐵等礦物質，其中木耳多糖有降糖效果，動物實驗表明，木耳多糖可以降低糖尿病小鼠的血糖。黑木耳可炒菜或燉湯，也可作配料。
三、苦瓜古代文獻記載，苦瓜可**「消渴」（相當於現在的糖尿病）。現代臨床報道，苦瓜提取物有顯著的降低血糖作用，苦瓜片**糖尿病的有效率達79.3%。
苦瓜可煎湯或做冷盤，也可絞汁或晒乾後泡茶飲。
四、胡蘿蔔含有多種類胡蘿蔔素、維生素和花色素等成分。實驗證實，胡蘿蔔提取物有明顯的降低血糖作用。胡蘿蔔可以生吃或搗汁食，亦可作配料。
五、空心菜含有蛋白質、糖、脂類、酚類、萜類、氨基酸等物質。有報道稱，紫色空心菜中含胰島素樣成分，可用於糖尿病**。空心菜可清炒或涼拌。
六、洋蔥含有氣味物質硫醇、二硫化物、三硫化物、多種氨基酸等，具有較高的藥用價值，能降血脂、抗血小板凝集、抗炎、平喘等，還有較好的降血糖作用。洋蔥可生食或炒食。
七、大蒜含有多種含硫揮發性化合物、硫代亞磺酸酯類、甙類、多糖、脂類等化合物。大蒜具有良好的殺菌、抗病毒、抗炎、消腫瘤、降血脂、保護血管、保肝等作用。近年來發現，大蒜有很好的降血糖作用，可作為糖尿病病人的食療方。
大蒜可生食，也可煮食、煨食，或作配料。
八、山藥含有薯蕷皁甙、多巴胺、鹽酸山藥甙、多種氨基酸等物質。近年來藥理研究表明，山藥對糖尿病有較好的預防和**作用，能夠抵抗腎上腺素和葡萄糖引起的血糖升高。山藥可煨湯，也可炒食。
同時，如果你家老人因血糖高長期吃西藥，那麼建議你用飲食搭配來控制血糖，多吃粗糧，少吃高糖高澱粉（稀飯，蛋糕食品），外加多加強身體抵抗力，多運動運動，你還可以配合醫囑服用仁沁海的洗胰清糖素，一方面可以調節身體的血糖代謝平衡，一方面可以改善血液迴圈，減少西藥對器官特別是胰島和肝臟的損害，我外公就是這麼吃，現在血糖控制在5.8後就不吃其他降糖藥了，現在腎調理的不錯，已經能控制上廁所的次數了
2樓：匿名使用者
你好；僅查一次血糖不能診斷為糖尿病。建議複查空腹血糖及餐後兩小時血糖進一步確。注意控制飲食，三餐定時定量，戒菸忌酒，低脂低糖攝入，多食用蔬菜，加強體育鍛煉，保持良好的心態。
祝您心情愉快！
空腹血糖高怎麼辦？
3樓：紫晴聊養生
血糖不穩定，2味藥材泡水喝點，調節胰島素，預防糖尿病！
4樓：慧瑩養生情報
家有高血糖的，多煮這1道菜，分泌胰島素，血糖降下不亂升！
5樓：雲南萬通汽車學校
一般正常的空腹血糖範圍在3.9~6.1毫摩爾每升之間。
如果檢查出患有高血糖，說明身體出現血糖濃度已經達到了6.1毫摩爾每升。如果不及時控制**，會引發糖尿病、血糖高，可以通過平時的飲食以及藥物**。
平時飲食，要多吃有利於血糖控制平穩的食物。也就是升糖指數低的食物，如柚子、火龍果、西紅柿、黃瓜、各種綠色蔬菜。還要加強一些身體的鍛鍊，如有氧運動，如慢跑、散步、游泳等等。
6樓：金融分析師
出現空腹血糖偏高，此時從飲食上要有所限制。建議不要進食過飽，少量多餐，多運動，少時甜食。同時要經常測量空腹血糖，如果兩次達到7.
0或以上即可診斷為糖尿病。此時除注意以上事項外，還需配合降糖藥物進行**。搭配香靈菌菇粉緩解改善血糖高。
空腹血糖686怎麼辦,空腹血糖64怎麼辦
你好,根據你所說的這個血糖值。有點兒偏高。空腹血糖6.86這已經超過了正常的範圍 正常人的空腹血糖值為3.89 6.1mmol l 如大於6.1mmol l而小於7.0mmol l為空腹回血糖受損 如兩次答空腹血糖大於等於7.0mmol l可以診斷為糖尿病！如果隨機血糖大於等於11.1 mmol l...
我的血糖空腹12怎麼辦,我空腹血糖119怎麼辦
這已經是糖尿病了！正常人的空腹血糖值為3.89 6.1mmol l 如大於6.1mmol l而小於7.0mmol l為空腹血糖受損 如兩次空腹血糖大於等於7.0mmol l可以診斷為糖尿病 如果隨機血糖大於等於11.1 mmol l可確診糖尿病！現在階段糖尿病無法 糖尿病患者要終生維持藥物 糖尿病血...
血糖高怎麼辦？血糖高怎麼辦呢？
1 調節飲食。每日攝取的總熱量及營養成分一般要根據自己的體重和體力活動強度來制定。另外，還應限制酒精 食鹽 高膽固醇食物 脂肪和食糖的攝入，例如 糯米，爆米花，棗子，甘蔗，各類辣椒，蜂蜜，白酒。經臨床驗證，每餐七成飽為適宜，超量則會使血糖升高。同時食品結構應合理 多樣化 下頓飯少吃點兒 去掉一次零食...