人如果一直不睡覺,最多能夠堅持多久

2021-06-28 03:57:53 字數 2493 閱讀 2612

1樓:老陳聊文化

普通人一直不睡覺,最多能夠堅持七天左右。目前能夠堅持最久不睡覺的是一個英國人,他保持了連續11天不睡覺的最高記錄,但這個英國人是專業的,人家是經過一系列訓練之後,專門來挑戰世界紀錄的,而且他到了後期已經處於無意識的狀態,所以普通人不能跟他比。

人離不開睡覺我們作為人的最大特點,就是每天都要睡覺休息,一輩子大約1/3的時間都在睡眠中度過。而且一天中至少要保持5個小時以上的睡眠時間,否則就會影響到身體健康,長期缺乏睡眠的話,就容易出現身體虛弱,精神不振的情況,導致機體能力下降。可見睡眠對人類的健康有多重要,根據科學家的實驗表明,在有水喝的情況下人不吃飯可以生存20天,不喝水則可以生存7天,但是如果連續不睡覺的話,一般人就只能硬撐5天了,體質比較好的人也不過能頂六七天左右。

缺乏睡眠會摧毀健康嚴重缺乏睡眠會對人體神經和抵抗力、免疫力系統產生很大影響,對人的精神壓力也是相當大的,連續不睡覺的人從第3天開始,情緒就達到了忍耐力的極限,變得相當暴躁,容易攻擊他人,心理素質差的人會因此崩潰、神經錯亂。此外長期不睡覺導致的生物鐘紊亂,還會引起內分泌失調、經常脫頭髮的問題,人體健康也會被摧毀,使身體長期徘徊在亞健康狀態。

容易猝死此外長期不睡覺還會讓神經不能休息,導致無法集中精神和注意力,也就是會神經衰弱。身體不好的人,由於身體各器官長期運作得不到休息和恢復,還容易引起身體器官突然停止工作的現象,也就是猝死。因為缺乏睡眠而引起的猝死現象,多見於患有神經衰弱、高血壓或者有心腦血管疾病的人,所以身體有疾病的人最好不要熬夜,儘量保持正常睡眠和規律的生活。

2樓:技術小輝

三天。因為人體需要休息,長時間不睡覺,身體的各個器官都會非常疲勞,所以人一直不睡覺最多能夠堅持3天。

3樓:小企鵝達人老師

人體是需要進行睡覺的,因為睡覺可以讓我們緩解疲勞,身體的器官,晚上需要進行排毒。如果一直不睡覺,傷害還是很大的,每個個體情況不一樣,目前最多能堅持的時間是11天,但是對於傷害也是很大的。

4樓:傾心的小北老師

人如果一直不睡覺,最多堅持的時間和人的個體差異有關係,目前為止最長時間堅持的人是一個美國的孩子,他堅持了11天。但是他已經出現了一些妄想症,出現了眩暈,而且出現了很多的併發症,是極其危害健康的。

5樓:君君別熬夜

堅持一兩天會出現易怒、腎上腺素飆升,三天及以上不睡可能產生幻覺、失去行為控制能力,理論上最多隻能堅持七天,吉尼斯世界紀錄是11天。

人類不睡覺最多可以堅持多長時間?

6樓:史迪仔哦哦哦

不睡覺對人的壽命影響最大,最多隻能持續5天。

沒有睡眠,人們無法生存。如果衡量一個人的一生,三分之一的時間將花在睡眠上。因此,可以看出睡眠對人類健康的重要性。

那麼,如果一個人堅持不睡覺,他能堅持多久?

在醫學中,有關生命有許多極限數字。例如,如果你不吃東西,你可以不喝水活20天。雖然相對不舒服,但你可以忍受7天不睡覺。

它對人們的壽命影響最大。你只能活5天。雖然一些身體健康的人可以突破這些限制,但大多數人都在這個範圍內。

醫學研究表明,睡眠對人腦的發育有很大的促進作用,而神經機制、免疫增強、大腦資訊處理功能的改善、記憶增強和各種疾病的**都歸功於睡眠。如果睡眠不足,這些功能會有很大的缺陷和不足,甚至不會存在。

睡眠如此重要,以至於它表明睡眠對人體是不可或缺的。如果人們真的不睡覺,他們能持續多久?為了證明他們可以挑戰極限,一些人也做了保持清醒的挑戰。

目前,英國人保持最長時間熬夜的記錄。在挑戰不睡覺的記錄時,他保持了至少11天零1分鐘的不睡覺,從而創造了不睡覺的最新記錄。當然,他也付出了巨大的代價。

後來,他也覺得不睡覺太難了。

不管你睡多長時間,睡眠對人類都是至關重要的。一天有24小時,最好的睡眠時間不能少於5小時。只有當你有足夠的睡眠時間,你才能在一天的辛苦工作後在睡眠中休息,這也有助於緩解精神疲勞和壓力。

因此,如果一個人長時間不睡覺,不管是精神上還是身體上,他都會施加很大的壓力。很快,各種不適都會發生,最終,身體會被完全摧毀。科學家已經研究了睡眠對身體功能影響的理論和實驗。

有關於不睡覺對身體影響的資料。有一天在無眠測試開始時,對人的影響不是很大,因為人的適應性,偶爾不睡覺,是可以忍受的。然而,從第三天開始,不睡覺會導致人們變得易怒、煩躁和容易有攻擊行為。

最終,人們將無法承受和崩潰。因此,如果你想成為一個健康的人,必須要有足夠的睡眠。

7樓:不服輸的黑巖

這個的話一般是可以堅持個四到五天的吧之後估計吃不消

8樓:卿力行

要看你的意志力吧,不過最多堅持個兩三天吧,太久了精神受不了

9樓:匿名使用者

這個的話最多的是一週的時間吧這是不能再長的

10樓:丨擇城

這個要看每個人的身體條件是怎麼樣的,最好不要熬夜

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