1樓：愈樹花稽癸
記得我剛開始走上講臺做培訓的時候，也是很沒自信、很緊張，但如今再做培訓時，已經很自如、大方；回想一下可以有這樣幾點心得跟你分享：
1、每次當眾發言之前，要提前做好充分的準備：所講內容充實、條理清晰，可以預演幾次，只有準備的內容充分，才能具備滔滔不絕的基礎；如果是即興發言，那要靠你平時的經驗和知識積累了。
2、發言時你要不斷提醒自己微笑，微笑可以掩飾緊張、不自信的表情，也可讓自己的心跳慢慢平和下來進入狀態；
3、要敢正視別人的目光，配合你的微笑，很多人會給你投來認可的目光和點頭示意，這會讓你增強信心，越講越好；
4、要讓自己的聲音足夠大，可以助你提高自信，平時多做語音、語色、語調的訓練，讓自己的語言表達流暢、有聲有色，關鍵時候發揮出來即可。
上述基礎的技巧掌握起來應該不難，如果碰到很盛大的場合會很緊張時，我乾脆就會想，不就是兩個小時嗎？怎麼還挺不過去？如此一想，反而心理輕鬆多了，放得開了，便順利的過關了：—）
2樓：卻亮門鸞
1、我這樣的經歷也有過，但是你現也是辛用的，因為你認識到了自己的不足。
2、其實，首先是肯定自我，沒有人是十全十美的，是人都有自己的缺點和不足。
3、「我沒別人說的好，也沒有別人說的哪樣壞」，這是我上週從我的經理哪聽到的，這對工作和調整自己是很重要的。哪就沒有必要太注重別人對你的看法了，這樣反而像繩索一樣束縛自己的手腳，就如你說的哪樣，想做好的事或話反而帶來了壞的結果。放開自己，多說不能說好、說精彩，說錯了也不丟什麼人。
凡事都是有個過程的，想信您會做好。
4、開心愉快是生活的原本，所以說嘛，讓自己開心點，多想想自己的好，也對別人好，可能就越來越順利的。
怎樣鍛鍊自己的自信心呢？
3樓：house鴻雁南飛
總的來說
遇事冷靜一些
人只有自己愛惜自己
學會經營自己
這樣別人才會珍惜你的
4樓：匿名使用者
總是沒有自信的人應該豐富自己的頭腦強化自己提高素質
5樓：哦**健健康康
做事之前做好充分的準備，心中有數了，自然就不會害怕，信心也會建立。
6樓：神亦勝
怎麼鍛鍊自己的自信心，那要看你自己了，主要還是要增長自己的見識和提高自己的地位。
7樓：182wang樂園
首先要立即識別出那些看到你很自信就渾身難受想找事兒打擊你的人，這些人多數是我們的家人朋友同學領導和老師，萍水相逢的到很少。能否抵抗住這些人對你的不良影響是最重要的，以弱勝強是很少的人可以做得到的，就看你能不能抵抗**了。
8樓：抱抱我赤瞳
其實好看 或者有錢。都可以吧
9樓：匿名使用者
自己 自信心
一個老人家說：「我相信觀世音菩薩一定不會讓我走的，我要把所欠的債還清，我要到西方極 樂 世 界去，我相信觀世音菩薩一定會來接應我的。」你說這個信心對這個老人家來說重要不重要？
一個念頭，一個信心，可以改變人一生的命運。只要有自信心，感覺自己有最可靠的東西，最可靠的是觀世音菩薩，相信觀世音菩薩一定會幫助我的，你是不是有可靠了？用不著靠人家的，靠自己的信心，求人不如求己。
一個人的自信儲藏著豐富的寶藏，要挖掘心靈的寶藏，把好的東西，善良的東西，全部都挖掘出來，用在你 的 人生將其樂無窮。
今天給大家講唸經要用心念，要真信，要切願，要有真切的願望，而且還要有唸佛的緣分。唸經的時候，唸的是自己的心。唸佛的時候是自身力量的因，你念佛菩薩就等於念你自己，因為你本來就是菩薩，所以用心加上因，也就是你能用唸的心，所念的佛，即用真心來念你所念的經 文，「因」能因為念的心而顯現，就是說你自己唸佛之後，因為你用真心去念了，這個佛菩薩就會在你心裡顯現出來，就是你心裡真正的佛性顯現出來了。
要用能唸的心，去接近你所念的佛，這些話雖然很繞口，但是你們想一想就會知道了。
你用心把經好好認真的念，唸到後來就會在你心裡出現佛，實際上在你心裡產生的是一種佛光，是佛的光或佛的亮，你的心就會清淨。自己唸經的力量加上因為你念經形成了與佛的感應相交，因緣合和，也就是說當你念經的時候把佛菩薩都能念來了，你的因緣就合和了，你以後就能上西方極 樂 世 界或超脫六道輪迴，去菩薩界，要拼命的用心念經，唸到把自己的佛性念出來，就是說把你的這朵蓮花念出來，你自己的心和佛菩薩感應了，你就能上天。
如果你念了半天，不能和佛菩薩有感應，你就上不去了。要想上西方極 樂 世 界，在臨命中時，要因緣具足，這個因就是你用的心，要真的信，要切願，真切的願力，緣就是佛緣，你能用自己最殷切的心去種下佛菩薩的緣，與你合和為一，你就可以往生西方極 樂 世 界了或六道之上的法界，佛菩薩會感應，會來接應你。
無我，就是沒有我自己。無我有兩種，
1）人無我，就是人家沒有我，人家看不起我，人家不把我當一回事，人家就是沒有你，結果就去除你的煩惱。無我，破煩惱障，破除煩惱的障礙，解釋給你們聽，為什麼無我就可以破除煩惱障呢？因為人家不把你當回事，你就隨便了，人家不惦記你，你就不會牽掛人家，你就不會有煩惱。
比如：孩子不理你了，你就索性不要理他了，你就沒有煩惱了。如果孩子老掛念你，你心中就會老惦記孩子，就會有煩惱障了。
不要有我，你就無所謂了，就沒有什麼煩惱了。
2）法無我，法就是人間的法，人間所有的事情都稱為法。法無我，破所智障，就是破所有在智慧上的障礙。在任何的事物上，能保持自己沒有我，就是法無我。
佛法講萬法皆空，就是說沒有法，沒有我。世界上所發生的一切事情，都沒有你，你這個人才是真正的有智慧的人。所有智慧的障礙要破除，就是要把人間的這種智慧，作為一種業障要全部破除，沒有什麼聰明不聰明， 沒有什麼智力不智力的。
我智商很高呀，我能做什麼什麼，全是假的，你只要明白萬法皆空，什麼都是空的，就不會產生這些想法。
為什麼很多人修得好就會有感應？而你沒有感應呢？感應來自於**呢？
感應來自於一個人的善業，很多人到觀音堂來拜佛菩薩，在求的時候，腦子裡有很多雜念，還以為佛菩薩看不見，不知道。如果你的惡念比現在所求的善 念大或多的話，肯定不靈說不定還會有些報應的，但報應也可能因為你求佛後會由大變小，但是這個大小是根據你前世和今世所做的業來區別的，雖然講不出來這個業有多大，但是等報應了之後，就自然知道大小了。
比如：老人家身 體不好，摔了一跤，腳骨折了。有的人身上長出什麼瘤來，有的孩子突然之間得了什麼重病等等，這些全部都屬於報應，但是報應的大小全部源自於自己所做的業。
一個人的善心多了，什麼事情都會有感應。
什麼叫染緣？比如：我用染緣把一個人染回來了，這個人小的時候，緣分非常的好，如果和那些不好的孩子在一起，他的善 緣就被人家汙染了，因此他的這個善 緣就慢慢的轉向不好，染緣有了之後，這個人的善 緣就離開了，就是染到不好的緣，善 緣就離開他了，染到好的緣，善 緣就來了，染緣染到惡的緣，就是惡緣回來了，佛法講得很清楚，染緣就是你的一個很好的緣分，緣分會被轉換的，染緣要洗刷。
佛法講聽經，聞學佛法要小心，因為在末法時期，有各種各樣不同的宗 教，不同的法 門，不同的通 靈人，不同的大 法 師，都會出來救人。
但是所有的緣在來救人的時候，他一定會包上一層東西的，讓你看不出來真正的緣，比如：很多夫 妻是惡緣，但是在談戀愛的時候，為什麼會愛的死去活來，因為在他們惡緣的外面包了一層染緣，這個染緣就是讓你看不清 真正的緣分，結婚之前誰都沒有想到以後會吵架或離 婚，到了後來都會變的（緣分變質了）。
**經常給你們講的一個最重要的就是感應，一個人的感應是很重要的，這個感應來自於你的善 緣，善事，如果你沒有善心，怎麼會有這個感覺呢？給大家講聽聞佛法要小心，因緣晚，就是你的因緣來的很晚，還有學佛 學的慢，這些都沒有關係，最怕的是走錯路，人的生命非常的有限，如果你一條路走出而誤 入 歧 途，你是真的來不及了，想再學正的佛法就沒有多的時間了。比如：
你被別人引導到如賭 博等不好的地方去了，如果想回頭去好的地方，就很難了。
修佛要忍人所不能忍，行人所不能行，就是學佛的人，要有忍耐的心，要能忍常人所不能忍耐的事情，要行常人所不能行的行為。要學會靜 坐常思己過，靜 坐下來要常常想一想自己**有做錯的地方。哪怕閒談都不要去議論人非，就是不要去講人家的對錯，不要去講人家的不好。
學佛人菩提心應該常常發出，就是經常要發菩提心。智慧燈要常加油，你的智慧不經常加油，就會沒有智慧，沒有智慧就沒有辦法好好修心，沒有智慧的人，才會看見人家好了，他難過，看見人家不好了，他開心。這個加油是讓你多唸經，多發菩提心，多做善事，多做功德。
信心是明燈，這個信心就是你自己，不是人家，信心有什麼好呢？因為你有了信心之後，感覺自己是最可靠的。你們看過許多電影，當一個人搞不清楚時，就會出現二個人物，一個是他自己，一個是他心中的自己，然後他會問心中的自己：
「我能做這個事情嗎？」然後就得到一個回答：「你不能做這個事情。
」這就是心靈的對白，這個心靈就是你們的自信心，就是你們自己本身，要抓 住這個心，你們自己的自信心非常的重要。
一個老人家說：「我相信觀世音菩薩一定不會讓我走的，我要把所欠的債還清，我要到西方極 樂 世 界去，我相信觀世音菩薩一定會來接應我的。」你說這個信心對這個老人家來說重要不重要？
一個念頭，一個信心，可以改變人一生的命運。只要有自信心，感覺自己有最可靠的東西，最可靠的是觀世音菩薩，相信觀世音菩薩一定會幫助我的，你是不是有可靠了？用不著靠人家的，靠自己的信心，求人不如求己。
一個人的自信儲藏著豐富的寶藏，要挖掘心靈的寶藏，把好的東西，善良的東西，全部都挖掘出來，用在你 的 人生將其樂無窮。
如何提高自己的自信心？
10樓：種草師阿包
如何培養孩子自信心？
11樓：笙簫默
第二，多與自信的人接觸和來往。「近朱者赤，近墨者黑。」你若常和悲觀失望的人在一起，你也將會萎靡不振。
若你經常與胸懷寬廣、自信心強的人接觸，你一定也會成為這樣的人。多與有志向、有信心的人交朋友吧。
第三自我心理暗示，不斷對自己進行正面心理強化，避免對自己進行負面強化。當你碰到困難時，一定不要放棄。要堅持對自己說：
「我能行！」、「我很棒！」、「我能做得更好！
」等等。你重複對自己唸叨有信心的詞語，是一種很重要的自我正面心理暗示，有利於不斷提升自己的自信心。這已為心理學的研究所證實。
第四、樹立自信的外部形象。一個人，保持整潔、得體的儀表，有利於增強自己的自信心。舉止灑脫，行為端方，助人為樂，目不斜視，就會有發自內心的自信。
同時，加強鍛鍊，保持健美的體形，對增強自信也很有幫助。
第五、保持一定的自豪感。一個人，謙虛是必要的，但不可過度。過分貶低自己，對自信心的培養是極為不利的。人不可有傲氣，但不可無傲骨。要相信自己，充滿對自己的自豪感。
第六、學會微笑。微笑會增加幸福感，進而也能增強自信心。你不妨試試看。一笑，自信從中而來，幾乎立竿見影。
第七、懂得揚長避短。在學習、生活、工作中，要經常抓住機會展現自己的優勢、特長，同時注意彌補自己的不足，不斷求得進步。這樣，你就會提高成功率，也會得到更多的讚揚聲，肯定能增強自信。
第八、多閱讀名人傳記。因為很多知名人士，成名前的自身資質、外部環境並不比你好。有的甚至在你的年齡時，比你現在的情況差遠了。
多看一些這方面的材料，會讓你知道你其實是具備成功的條件的，成功也是完全來得及的，這樣有助於提升你的自信心。
第九、做好充分準備。從事某項活動前，如果能做好充分的準備，那麼，在從事這項活動時，必然較為自信，從而有利於順利完成這項活動。一旦這項活動做得很成功，必會反過來又能增強整體自信心。
第十、給自己確定恰當的目標。目標太低，太容易實現了，不能提高自信心。但目標也不能太高。目標太高，不易達到，反而對自信心有所破壞。恰當的目標是：用力跳起來剛能碰到。
怎樣鍛鍊自信，怎樣鍛鍊自己的自信心呢？
總的來說。遇事冷靜一些。人只有自己愛惜自己。學會經營自己。這樣別人才會珍惜你的。總是沒有自信的人應該豐富自己的頭腦強化自己提高素質。做事之前做好充分的準備，心中有數了，自然就不會害怕，信心也會建立。怎麼鍛鍊自己的自信心，那要看你自己了，主要還是要增長自己的見識和提高自己的地位。其實好看 或者有錢。都...
怎麼提高自己自信，如何提高自己的自信心
1.首先要大膽的表現自我。把自信心看做平時的正常習慣，進行不間斷的反覆練習，將其鍛鍊成一種習慣。在平時生活中多與人打交道，試著和別人進行基礎的交流，表達出自己所想要表達的觀點，不要唯唯諾諾，不然你什麼都學不會，更沒有成功可言。要想讓別人肯定自己必須要先自己肯定自己。2.說話時語氣要堅定。很多人說話時...
怎麼提高自己的自信心呢，如何提高自己的自信心？
1 克服自卑 我們首先要克服自的心理，才可能樹立自信心。別的人能行，我們也行啊，大家都是人，都有一個腦袋 兩隻手，智力都差不多。只努力，方法得當，那麼什麼事都能辦到的。我們應該正確分析自己的自卑感形成的原因，然後對症 如果是家庭環境造成的，我們應該告訴自己，長輩的挫折不能傳遞給我們。作為一個正直的人...