受過重大情感創傷的人是如何走出來的

2021-07-23 21:31:40 字數 5368 閱讀 8718

1樓:布吉島該叫啥

1、轉移注意力,學習一門技能,讓自己充實起來,給自己找事做,當你有事情做的時候,你就不會時時刻刻想著他了。可以學習插畫,素描,聽聽**,都是很好的方法。

2、去旅遊,旅遊是一個緩解壓力很好的方法,在旅途中,你可能會遇到不同的人,不同的風景,心情也會發生改變,會暫時忘了傷痛。

3、讓朋友開導自己。閨蜜,是比較懂你的人,在你脆弱的時候,她的一兩句話可能會點醒你,如果失去了一個不值得的人,那麼你應該慶幸,而不該悶悶不樂。

如果你很愛他,但是,他跟你提了分手,那麼,說明你們的緣分不夠,看開些。

如果你曾經遭受過重大的情感創傷,你可以選擇無視,或者交給時間去撫平內心的創傷。你不要憂慮,更不必彷徨,你要活得開心灑脫一點。

你不要覺得生命像一口深井,你只能往下跳,無法真正獲得內心的安寧。如果你曾遭受過重大的情感創傷,你一定要努力說服自己儘快走出來。你不必在這段感情中,找不到方向。

你越是迷茫,你越是墮落,你的生命就越會喪失存在的意義和價值。只有當你有朝一日變得強大,你才有可能獲得內心真正的安寧和祥和。

你不要放下對於善良底線的堅守。想哭就哭吧,想愛就愛吧。不要讓自己陷在一段失敗的感情裡,久久無法走出來,這實在是得不償失的事情。

也許,我能走出來的關鍵在於——我能原諒這個世界的惡意,原諒自己的脆弱、過錯與無能,原諒人生中必然會遭遇的痛苦,不反駁,不抵抗,讓痛苦自然經過,再拍拍身上的土爬起來,面前又是嶄新的,有無限可能的人生!

2樓:專注汽車維修

都是交給時間來沖淡傷害的,在被傷害後的日子一個人舔傷口,一個人學著成長,時間久了就走出來了。

3樓:gold橙汁

受過重大情感創傷是需要時間去**的,一開始會很難受,通過發洩情緒、轉移注意力來回避痛苦,慢慢熬過這個階段,再後來就是學著放過自己,遇到另一個愛我、珍惜我的人,幫助我走出過去。

4樓:一杯奶茶呀

去旅遊去看世界,聽聽歌玩玩遊戲都行,或者找個新歡,新歡更能讓一個人快速的走出感情創傷。

5樓:高檔兒

只有將傷痛交給時間,短時間是不可能恢復的。經過長時間的成長經歷,回頭來看,一些當時覺得痛不欲生的事情現在反而不覺得有什麼。

6樓:拉不拉卡

做一些自己喜歡的事情,不去想之前發生的不開心的事,多看書豐富自己的的精神世界,時間久了就走出來了。

7樓:可靠的西西水瓶

首先,要學會開啟心結,不要老是沉迷過去,要勇於往前看;其次,努力提升自我,開闊自己的眼界,自然發現世界很精彩。

8樓:吳二

和自己的親人朋友傾訴,多聽聽他們的意見,如果想要更專業的幫助,就去找心理醫生,這些專業人士更能安慰那些受過重大情感創傷的人,幫助他們更好地走出來。

9樓:匿名使用者

發展新的興趣愛好,和朋友一起參加集體活動,嘗試換一份工作或者換一個生活的城市生活都是可以的。

10樓:一抹紅嫣妝佳人

首先忘掉那段不幸的經歷,讓自己從失敗的感情中走出來,然後就是尋找新的愛情,尋找那更美的愛情,讓這段新的感情把之前的失敗都給掩蓋起來。

11樓:百日孤獨

需要遇到一個對她足夠好的人,然後慢慢地彌補她曾經受到的傷害,慢慢地也就可以走出來。

12樓:

充實自己的生活。我的閨蜜,跟男朋友異地的時候被劈腿,哭得死去活來的,但是那年她剛好要考研,只能一直強迫自己去學習,最後成功上岸,並在研究生時期收穫了愛情。

遭受過重大情感創傷的人是怎麼走出來的?

13樓:無人愛

有些情感創傷,可能比自己想象嚴重的多,可能會對自己的一生造成影響。有些情感創傷,即使過了十幾年,也依然不能夠被忘記,受傷害的人甚至無法開始新的感情。通常,這讓身邊的人倍感可惜,卻又無能為力。

想要走出情感創傷,不是一個簡單的過程,關鍵在於自己,以下是幾點建議。

一、轉移注意力

不能沉浸在過去的痛苦中,過去的事,隨著時間的推移,會變得越來越模糊,它已經不存在了。唯有現在,才是真實的。試著開始改變過去一起生活的習慣,發現新鮮的人和事,或者拾起以前的愛好。

人生苦短,不如讓自己重新開始。(比如說種些花花草草)

二、傾訴,也可以和陌生人或者信得過的人傾訴。

傾訴者可能會不停不停的說,其實說的階段就是一個自我療愈的過程,聽的人就需要是可靠、耐心、誠信、不透露傾訴者隱私的人,最為重要的是傾聽者必須是有口德懂尊重價值中立的人;

三、旅行

來一場說走就走的旅行,把自己放空,隨著心裡的空洞去看看外面的世界和人群,個人覺得去有大海或者高山的地方為佳,因為本人看見大海的一瞬間,會有一種自己很渺小的感覺,彷彿一瞬間所有的煩惱都不足為患了,心裡特別舒坦;

去到高山的地方,也是同理,你會感受到大自然的壯觀,一種自己微不足道的感覺,你可以在山上大喊,喊到自己聲嘶力竭,一點力氣都沒有,很釋放情緒!當然,你也可去個自己一直想去的地方,看看當地的風俗風情。

萬物皆有裂痕, 那是光照進來的地方。慢慢來,會有一天,光會出現,陰霾會驅散。受過的傷也會慢慢淡去。

14樓:布吉島該叫啥

可以走出來。

1、轉移注意力,學習一門技能,讓自己充實起來,給自己找事做,當你有事情做的時候,你就不會時時刻刻想著他了。可以學習插畫,素描,聽聽**,都是很好的方法。

2、去旅遊,旅遊是一個緩解壓力很好的方法,在旅途中,你可能會遇到不同的人,不同的風景,心情也會發生改變,會暫時忘了傷痛。

3、讓朋友開導自己。閨蜜,是比較懂你的人,在你脆弱的時候,她的一兩句話可能會點醒你,如果失去了一個不值得的人,那麼你應該慶幸,而不該悶悶不樂。

如果你很愛他,但是,他跟你提了分手,那麼,說明你們的緣分不夠,看開些。

如果你曾經遭受過重大的情感創傷,你可以選擇無視,或者交給時間去撫平內心的創傷。你不要憂慮,更不必彷徨,你要活得開心灑脫一點。

你不要覺得生命像一口深井,你只能往下跳,無法真正獲得內心的安寧。如果你曾遭受過重大的情感創傷,你一定要努力說服自己儘快走出來。你不必在這段感情中,找不到方向。

你越是迷茫,你越是墮落,你的生命就越會喪失存在的意義和價值。只有當你有朝一日變得強大,你才有可能獲得內心真正的安寧和祥和。

你不要放下對於善良底線的堅守。想哭就哭吧,想愛就愛吧。不要讓自己陷在一段失敗的感情裡,久久無法走出來,這實在是得不償失的事情。

也許,我能走出來的關鍵在於——我能原諒這個世界的惡意,原諒自己的脆弱、過錯與無能,原諒人生中必然會遭遇的痛苦,不反駁,不抵抗,讓痛苦自然經過,再拍拍身上的土爬起來,面前又是嶄新的,有無限可能的人生!

15樓:day周慧慧

如果你曾經遭受過重大的情感創傷,你想走出來可以選擇無視,或者交給時間去撫平內心的創傷。你不要憂慮,更不必彷徨,你要活得開心灑脫一點。你不要覺得生命像一口深井,你只能往下跳,無法真正獲得內心的安寧。

如果你曾遭受過重大的情感創傷,你一定要努力說服自己儘快走出來。你不必在這段感情中,找不到方向。

你越是迷茫,你越是墮落,你的生命就越會喪失存在的意義和價值。只有當你有朝一日變得強大,你才有可能獲得內心真正的安寧和祥和。你不要放下對於善良底線的堅守。

想哭就哭吧,想愛就愛吧。不要讓自己陷在一段失敗的感情裡,久久無法走出來,這實在是得不償失的事情。你也可以試著運用一下幾種具體方法。

1、轉移注意力,學習一門技能,讓自己充實起來,給自己找事做,當你有事情做的時候,你就不會時時刻刻想著他了。可以學習插畫,素描,聽聽**,都是很好的方法。

2、去旅遊,旅遊是一個緩解壓力很好的方法,在旅途中,你可能會遇到不同的人,不同的風景,心情也會發生改變,會暫時忘了傷痛。

3、讓朋友開導自己。閨蜜,是比較懂你的人,在你脆弱的時候,她的一兩句話可能會點醒你,如果失去了一個不值得的人,那麼你應該慶幸,而不該悶悶不樂。

4、試著逼自己去面對創傷。放下所有抵抗,讓痛苦長驅直入。接受它,審視它,甚至是仔細去感受它,讓痛苦儘可能的去放大。

毫不設防地讓痛苦吞噬內心,那種感覺起初確實讓人恐懼地想逃跑。但是,接受了這種痛苦後,會發現最痛也就不過如此。

16樓:布吉島該叫啥

1、轉移注意力,學習一門技能,讓自己充實起來,給自己找事做,當你有事情做的時候,你就不會時時刻刻想著他了。可以學習插畫,素描,聽聽**,都是很好的方法。

2、去旅遊,旅遊是一個緩解壓力很好的方法,在旅途中,你可能會遇到不同的人,不同的風景,心情也會發生改變,會暫時忘了傷痛。

3、讓朋友開導自己。閨蜜,是比較懂你的人,在你脆弱的時候,她的一兩句話可能會點醒你,如果失去了一個不值得的人,那麼你應該慶幸,而不該悶悶不樂。

如果你很愛他,但是,他跟你提了分手,那麼,說明你們的緣分不夠,看開些。

如果你曾經遭受過重大的情感創傷,你可以選擇無視,或者交給時間去撫平內心的創傷。你不要憂慮,更不必彷徨,你要活得開心灑脫一點。

你不要覺得生命像一口深井,你只能往下跳,無法真正獲得內心的安寧。如果你曾遭受過重大的情感創傷,你一定要努力說服自己儘快走出來。你不必在這段感情中,找不到方向。

你越是迷茫,你越是墮落,你的生命就越會喪失存在的意義和價值。只有當你有朝一日變得強大,你才有可能獲得內心真正的安寧和祥和。

你不要放下對於善良底線的堅守。想哭就哭吧,想愛就愛吧。不要讓自己陷在一段失敗的感情裡,久久無法走出來,這實在是得不償失的事情。

也許,我能走出來的關鍵在於——我能原諒這個世界的惡意,原諒自己的脆弱、過錯與無能,原諒人生中必然會遭遇的痛苦,不反駁,不抵抗,讓痛苦自然經過,再拍拍身上的土爬起來,面前又是嶄新的,有無限可能的人生!

17樓:晨風微適

當然是可以走出來的。

如果你曾經遭受過重大的情感創傷,你可以選擇無視,或者交給時間去撫平內心的創傷。你不要憂慮,更不必彷徨,你要活得開心灑脫一點。你不要覺得生命像一口深井,你只能往下跳,無法真正獲得內心的安寧。

如果你曾遭受過重大的情感創傷,你一定要努力說服自己儘快走出來。你不必在這段感情中,找不到方向。

你越是迷茫,你越是墮落,你的生命就越會喪失存在的意義和價值。只有當你有朝一日變得強大,你才有可能獲得內心真正的安寧和祥和。你不要放下對於善良底線的堅守。

想哭就哭吧,想愛就愛吧。不要讓自己陷在一段失敗的感情裡,久久無法走出來,這實在是得不償失的事情。

如果你遭受了重大情感創傷,你可以嘗試使用以下方法幫你儘快走出來。

第一、轉移注意力。

學習一門技能,讓自己充實起來,給自己找事做,當你有事情做的時候,你就不會時時刻刻想著他了。可以學習插畫,素描,聽聽**,都是很好的方法。

第二、去旅遊。

旅遊是一個緩解壓力很好的方法,在旅途中,你可能會遇到不同的人,不同的風景,心情也會發生改變,會暫時忘了傷痛。

第三、讓朋友開導自己。

閨蜜,是比較懂你的人,在你脆弱的時候,她的一兩句話可能會點醒你,如果失去了一個不值得的人,那麼你應該慶幸,而不該悶悶不樂。

如果你很愛她,但是,他跟你提了分手,那麼,說明你們的緣分不夠,看開些。

遭受過重大情感創傷的人是怎么走出來的

通常處理情緒創傷的方法,無非是發洩情緒,分散注意力以避免疼痛,但癒合時間過長。我知道我沒有時間慢慢走過這個階段,哭著,不知所措,在那個時候和我說話是一種奢侈。我決定走另一條路。我試圖強迫自己面對創傷,拋開所有的阻力,讓痛苦過去。接受它,審視它,甚至用心感受它,讓它儘可能地放大。痛苦折磨著內心的感覺是...

遭受過重大情感創傷的人是怎麼走出來的?

重大感情創傷,一般都是自己這方面用情很深,而後卻沒能獲得自己應有的回報,自己所喜歡的物件跟著別人比翼雙飛了,再或者是自己所喜歡的物件直接甩掉自己,不管不顧,而去從事自己喜歡的行業。所以說就需要一段新的感情來填充自己內心傷痛所產生的空洞。可能剛開始不會很快的找到和自己很合適的伴侶,在這段空檔之內,有一...

怎麼處理情感創傷,情感創傷該如何處理?

我覺得應該學會傾訴,面對現實。錯誤的愛以微笑開始,以眼淚結束,然後只剩下兩個人默默忍受。人們說分手後迅速離開的一個好方法是和時間開始一段新的關係,因為時間會 一切,新的愛情會讓你很快忘記之前的不快樂時期。從我個人的感受來看,分手後我並沒有立即敞開心扉,但我也站出來和朋友分享了以下經歷。面對現實,勇敢...