1樓：葉芝花開
應該沒有壞處吧，
大便是人體內的廢棄物，其中含有大量細菌和毒素，也不能長時間留於體內。空軍總醫院消化科簡一平大夫說，憋便是不好的生活習慣，大便不及時排出，水分就會被腸道反覆吸收，導致大便乾結難排。大便中的毒素在體內積累時間過長，有害物質被腸道吸收，就會出現精神委靡不振、頭暈乏力、食慾減退等症狀。
一天1次到2次算正常的吧``
可以排毒養顏``哈哈
2樓：匿名使用者
容易患痔瘡
你可以試試如下方法，可增加便意。
揉腹：睡在床上，全身放鬆，將兩手手心疊放按於肚臍上，先按順時針方向揉100次，然後按逆時針方向揉100次，揉時用力適度，動作輕柔，呼吸自然。
腹部按摩：睡在床上，雙腿彎起來，腹肌放鬆，將一手掌放在肚臍正上方，用拇指以外的四指指腹，從右到左沿結腸走向按摩。當按摩至左下腹時，應適當加強指的壓力，以不感疼痛為度，按壓時呼氣，放鬆時吸氣，每次10分鐘左右。
揉腹和腹部按摩可隨時進行，但一般選擇晚上入睡前或晨起時，揉腹前應排空小便，不宜過飽或過於飢餓的情況下進行。
指壓相關穴位：大便未出時，兩手重疊在神闕穴（即肚臍）周圍，按順逆時鐘各按摩15次，然後輕拍肚子15次。大便將出不出時，用右手示指壓迫會陰穴（二陰之間中點），便可助大便緩緩排出，心情要輕鬆，千萬不可焦急。
此外，坐在馬桶上，靜神，深呼吸，引意念於腸，做提肛運動15次，也可以起到很好的排便效果。
其他的一些重要的穴位還有：氣海穴（臍下1.5寸），關元穴（臍下三寸），曲骨穴（小腹恥骨聯合上緣中點處），長強穴（尾骨尖下0.5寸，於尾骨端與**中點取穴）。
你也可以試試食**：一般**：包括飲食、鍛鍊、改變不良習慣等方面。
對於沒有器質性病變的一般人來說，食療是首選的，即在飲食中增加纖維食物，如麩糠、水果、蔬菜等;運動鍛鍊對於常人的排便很有幫助，長期臥床的病人常有便祕致便嵌塞的情況;糾正生活中的緊張情緒，減緩工作節奏及糾正長期忍便等不良習慣，對某些便祕者也是至關重要的。
希望幫到你哦~~
3樓：不能道盡
壞處你可能一輩子都不可能有習慣性便祕，好處就數之不盡，lz的做法是可取的，健康人1—2天一排（他們有些也沒有便便的慾望），lz你1-2硬拉一次，有便祕就不會惡化，沒有的就不易有
經常憋大小便對身體有哪些壞處
4樓：重量
憋尿 中山大學附屬第一醫院泌尿外科主任醫師鄧春華表示，尿液是人體產生的廢物之一，它含有多種毒素，這些毒素如長時間存留體內，便會對人體健康造成許多危害。 首先，尿液在體內不斷增加，會讓膀胱不斷膨脹。當膀胱的儲存空間達到一定極限時，便會被憋爆，造成嚴重後果；如果尿液瀦留過多，超過膀胱的儲量，便會向輸尿管迴流，時間長了可能會導致尿毒症，膀胱的括約肌也會因此變得鬆弛。
其次，尿液長時間不能排洩，對盆腔也是個不良刺激，長期反覆，會使盆腔器官功能紊亂，造成抵抗力下降。對於一些老年人來說，隨著身體各器官的不斷衰退，經常憋尿會導致前列腺肥大，更容易引發排尿困難。所以，人們一旦有了尿意，一定要及時排出體外。
憋便 大便是人體內的廢棄物，其中含有大量細菌和毒素，也不能長時間留於體內。空軍總醫院消化科簡一平大夫說，憋便是不好的生活習慣，大便不及時排出，水分就會被腸道反覆吸收，導致大便乾結難排。大便中的毒素在體內積累時間過長，有害物質被腸道吸收，就會出現精神委靡不振、頭暈乏力、食慾減退等症狀。
此外，長期如此，腸道中的菌群環境可能會被破壞，從而導致便祕、肛裂、痔瘡等一系列肛腸疾病，嚴重者甚至會引發腸道癌症。
5樓：年年有錦鯉呀
前列腺炎的引因之一。憋大便的話，我聽說一天不拉大便，就如一天抽了三包煙，毒害之深可想而知。大便在體久積，身體會吸收大便的水價並吸收很多毒素，大便會變得乾硬，燥熱，引起便祕。
要儘可能的 少憋大小便
一、經常把大便憋住，會因大便乾結而出現肛裂，又因肛裂解便時疼痛不敢大便，久而久之會發展為便祕。當然肛裂反覆出血又會造成失血性貧血。大便祕結還可能會引起結腸下段擴張。
針對這種情況要訓練。養成每天早晨起床後或每晚臨睡前排便的習慣。
二、女人「憋」尿的情況比男人多見，「憋」尿會「憋」出尿路感染。如尿液不能按正常需要排出，膀胱內的壓力增高，尿液就會沿著輸尿管向上反流引起感染如腎盂炎等。經常反**作會損害腎臟功能。
長期睡硬板床有危害嗎
6樓：將心比心
睡硬板床對健康不利，因為硬床面不能適應人體曲線的需要，會給肌肉和脊椎帶來嚴重的負擔，造成各種損害。睡眠時應能使脊椎下部得到放鬆，因此，理想的床墊應是適應人體曲線需要的軟硬適度的床墊。
7樓：happy之happy樂之者
長期睡硬板床沒有什麼危害，而且對身體健康有好處，相反如果長期睡軟床那危害就大了！
8樓：花開花落在彼岸
個人覺得沒什麼危害，我一直都睡硬板床，軟床睡不慣
9樓：娛樂小單車呀
還在認為睡硬板床對身體好？身體不能放鬆,對健康危害才大
長期沒大便怎么辦好，長期沒大便 怎麼辦好？
飲食上多吃蔬菜水果.如果長期是這樣的情況應該去看醫生 會給你開一些通便的藥,嚴重的話可能還會開一種藥水 嘿嘿你問問醫生就明白了 多吃粗糧，吃香蕉，喝蜂蜜，多吃水果。另外多運動，還有要養成定時排便的習慣。實在不行就去醫院洗腸吧 建議加強運動,你是腸胃功能失調,腸子蠕動緩慢的症狀.每天抽點時間運動一下會...
長期便祕，大便少且硬。長期腹部飽脹，躺下肚臍周圍一圈用手按壓
以前bai我的經常便祕，這個得du多喝水多吃水zhi果輕的話 我建議你吃蜂蜜哈，那樣好點，但是蜂蜜也不能多吃。如果要是你的便祕嚴重的話可以早晚內起床容 和睡覺都直接吃兩三勺蜂蜜，晚上睡覺的時候用手揉腹部。多吃水果蔬菜，多喝水。我就是那樣的哈，幾年的便祕現在基本上有規律了。最重要的是堅持，不要吸菸啊....
剛出生小貓4天沒大便，剛出生的小貓幾天能睜開眼睛
剛出生小貓4天沒大便四十一天的小貓還比較小，腸胃各方面都比較差，生活上稍不注意就容易出現不拉屎的問題，那麼主人就要採取一些對應的方法來幫助貓咪解決貓咪不拉屎的問題了，下面主人就來分析一下。1 調整食物。小貓的腸胃是比較脆弱的，可能主人平時餵食的方式不注意，吃了太多幹燥的食物，腸胃就容易消化不好，主人...