如何樹立自信?如何提高自我涵養?如何實現自我價值?如何看待生活?逐一回答。多謝

2021-07-28 16:27:28 字數 5273 閱讀 2717

1樓:雨中探底

什麼是信心? 「自信」是一種成功過後的「良性情感」,從而引導我們繼續做那些有利 於我們存在的事情。 「自信」對「做事」真的很重要嗎?

現代社會的各種**不斷的暗示和宣傳「自信心」的重要性。 人們 也經常把「自信心」和「做事」緊密的聯絡在一起,認為:人一旦沒有了 「自信心」,就什麼也幹不成了。

但這是正確的嗎? 其實「造成」做一件事情的成功與否的「原因」, 只和我們的「觀察」、 「分析」、「計劃」、「步驟」、「材料」、「時機」有關係。 例如:

就算我們沒有「自信」可以把一個「瓶子」打翻在地,但我們 的大手一揮,那個「瓶子」不是照樣「打翻在地」了嗎? 而「自信心」這種東西是我們成功後的一種「良性情感」而已,也就 是說「自信心」雖然是和「成功」緊密聯絡的,但這種聯絡是:「成功」為 「因」,「自信」為「果」的。

但是如果人們把「自信」的「有無」看成是「成功」的「與否」的話,就 會出「大問題」了,為什麼呢?因為當我們面對要「處理」一個很陌生的 「事情」時,心裡想到卻是「我有沒有信心」,而不是「我要怎麼去觀察、 瞭解這件事情,並要怎樣計劃和實施什麼步驟,去實現這件事情。」 於是很自然的,我們幾乎都會得出「我沒自信,看來我是做不了!

」 的想法,於是我們便做都不會去做了,更不要說「成功與否」。 所以,之所以我們沒有了「自信」就很多事情都辦不成,並不是因

為「自信」對「成功」真的「很重要」。

如何建立自信心?

2樓:易書科技

自信心需要通過培養才能建立起來,下面介紹幾種建立自信心的方法:

(1)每月完成3個目標。你可以在每個月的月初,給自己定下這個月內要完成的3個目標,然後逐個完成。對於每一個目標都要按照它的工作特性,具體分成幾個步驟,先從第一個步驟開始。

當完成第一個目標後,就立即獎賞自己。然後再進行第二個、第三個目標,每個目標完成後都給自己一點鼓勵。這樣重複的實踐,使你看到了自己的力量,鼓勵就會變得越來越不重要,而你就在完成具體的目標中,建立起了自信心。

(2)用正面反擊負面。這可以用2種方法:①用一張紙,把自己的缺點或使自己害羞的原因列在左邊;在紙的右邊,把你每一個缺點的反面,也就是可能的優點寫出來。

例如,左邊寫著:我的朋友當中沒有一個人喜歡我。右邊則寫:

真正瞭解我的人都應該喜歡我。然後從左邊逐漸往右邊想,你的觀點漸漸就會從消極轉向積極。②把你的優缺點用卡片一條條地寫下來,然後把它們分成正、中、負三面,當你讀到缺點負面時,就把它撕毀、燒掉,中性的保留,正面的堆積起來。

如此,你會發覺你的優點比缺點多,這是使你從悲觀轉向樂觀的方法,通過這種轉向來建立你的自信心。

(3)尋找角色楷模。找一位你最敬佩的人做楷模,看看他有什麼優點你也有,他有什麼缺點你卻沒有,或恰恰是你的優點,這樣對比之後你就會發現自己也有強人之處,從而提高了自信心。

3樓:國楊爾念夢

順境不得意,逆境不消沉,絕境不絕望。只要有理想做指引,學會感恩和寬容,始終微笑面對生活,始終堅守你的承諾,我不是最優秀的,但我是最努力的,你就一定能成功

4樓:侍山佛惜天

(1)你要看到自己的進步與長處,這樣會使你油然而生一種肯定自己、欣賞自己的感覺,從而充滿信心,(2)增強信心與實力,(30你只有把個人的命運與祖國的發展結合起來,自信才有堅如磐石的根基。如果你沒有民族自信心,那麼你的自信就沒有價值了

5樓:輝暉鐸致

注重自身素養的提高,完善個性,積極的自我暗示,面帶微笑,做事準備充分,主動出擊,讚美他人從而贏得他人對自己的肯定,持之以恆,自信會多起來的。

6樓:漫步白雲端

樹立自信心:

1.敢於挑戰自己害怕的事情。

2.自信**於才能,只有多學習,才能提升自己價值。

3.培養自己動手實踐的能力,明白透徹了說話才有底氣。

4多和外界交流溝通,瞭解自己,增強自己的自信心。

如何提高自己的自信心?

7樓:種草師阿包

如何培養孩子自信心?

8樓:笙簫默

第二,多與自信的人接觸和來往。「近朱者赤,近墨者黑。」你若常和悲觀失望的人在一起,你也將會萎靡不振。

若你經常與胸懷寬廣、自信心強的人接觸,你一定也會成為這樣的人。多與有志向、有信心的人交朋友吧。

第三自我心理暗示,不斷對自己進行正面心理強化,避免對自己進行負面強化。當你碰到困難時,一定不要放棄。要堅持對自己說:

「我能行!」、「我很棒!」、「我能做得更好!

」等等。你重複對自己唸叨有信心的詞語,是一種很重要的自我正面心理暗示,有利於不斷提升自己的自信心。這已為心理學的研究所證實。

第四、樹立自信的外部形象。一個人,保持整潔、得體的儀表,有利於增強自己的自信心。舉止灑脫,行為端方,助人為樂,目不斜視,就會有發自內心的自信。

同時,加強鍛鍊,保持健美的體形,對增強自信也很有幫助。

第五、保持一定的自豪感。一個人,謙虛是必要的,但不可過度。過分貶低自己,對自信心的培養是極為不利的。人不可有傲氣,但不可無傲骨。要相信自己,充滿對自己的自豪感。

第六、學會微笑。微笑會增加幸福感,進而也能增強自信心。你不妨試試看。一笑,自信從中而來,幾乎立竿見影。

第七、懂得揚長避短。在學習、生活、工作中,要經常抓住機會展現自己的優勢、特長,同時注意彌補自己的不足,不斷求得進步。這樣,你就會提高成功率,也會得到更多的讚揚聲,肯定能增強自信。

第八、多閱讀名人傳記。因為很多知名人士,成名前的自身資質、外部環境並不比你好。有的甚至在你的年齡時,比你現在的情況差遠了。

多看一些這方面的材料,會讓你知道你其實是具備成功的條件的,成功也是完全來得及的,這樣有助於提升你的自信心。

第九、做好充分準備。從事某項活動前,如果能做好充分的準備,那麼,在從事這項活動時,必然較為自信,從而有利於順利完成這項活動。一旦這項活動做得很成功,必會反過來又能增強整體自信心。

第十、給自己確定恰當的目標。目標太低,太容易實現了,不能提高自信心。但目標也不能太高。目標太高,不易達到,反而對自信心有所破壞。恰當的目標是:用力跳起來剛能碰到。

9樓:歲月是塊橡皮擦

自信,就是一個人對自己能夠達到某種目標的樂觀充分的估計。自信對一個人確實很重要。擁有充分自信心的人往往不屈不撓、奮發向上,因而比一般人更易獲得各方面的成功。

可以說,自信意味著已成功了一半。

指導意見:

第一,經常關注自己的優點和成就。你總想自己的缺點和失敗,你當然會越來越沒信心。這不是滅自己的威風嗎?

你必須長自己的志氣。你總會有許多優點和成就的,把它們列出來,寫在紙上。至少寫出五個優點和五項成就。

對著這張紙條,經常看看、想想。在從事各種活動時,想想自己的優點,並告訴自己曾經有過什麼成就。這叫做「自信的蔓延效應」。

這一效應對提升自己的自信效果很好,有利於提高從事這項活動的成功率。

第二,多與自信的人接觸和來往。「近朱者赤,近墨者黑。」你若常和悲觀失望的人在一起,你也將會萎靡不振。

若你經常與胸懷寬廣、自信心強的人接觸,你一定也會成為這樣的人。多與有志向、有信心的人交朋友吧。

第三、自我心理暗示,不斷對自己進行正面心理強化,避免對自己進行負面強化。當你碰到困難時,一定不要放棄...

10樓:潭菊須倩

彆著急!我以前和你是一樣的!

我在高中的是偶見到老師都躲!沒做錯事也一樣的怕!迎面碰到還恭恭敬敬的問老師好!別的同學都不理,我也要問,就怕老師說我!

性格內向是可以改變的,不要緊張,你月把它當回事,它就會越影響你.

以後你還是多交朋友的好,大家在一起說說笑笑會好些,還有,以後見到讓你緊張的人你急硬著頭皮主動去和人家打招呼!比如見到鄰居大爺,大聲說「大爺!溜達去呀!?

」第一次都難,但是隻要幾次,你就可以發現很有好轉!

在家裡,父母長輩說話的時候,聽一聽,該說的時候說上幾句,興許大家會很認同你的說法!

不要埋沒自己!不要灰心!不要低著頭走路!昂起頭看著所有人的眼睛!!!相信你會便的很開朗的!!

11樓:胡大慫

經常關注自己的優點和成就。你總想自己的缺點和失敗,你當然會越來越沒信心。這不是滅自己的威風嗎?

你必須長自己的志氣。你總會有許多優點和成就的,把它們列出來,寫在紙上。至少寫出五個優點和五項成就。

對著這張紙條,經常看看、想想。在從事各種活動時,想想自己的優點,並告訴自己曾經有過什麼成就。這叫做「自信的蔓延效應」。

這一效應對提升自己的自信效果很好,有利於提高從事這項活動的成功率。

多與自信的人接觸和來往。「近朱者赤,近墨者黑。」你若常和悲觀失望的人在一起,你也將會萎靡不振。

若你經常與胸懷寬廣、自信心強的人接觸,你一定也會成為這樣的人。多與有志向、有信心的人交朋友吧

12樓:匿名使用者

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首先 應該設定好自己未來所需要做的事情,在做的途中,奮發向上,獲得自信心也是不錯的辦法,可以先設立短期目標。

2/6每天開開心心地面對每一天,不用擔心遇到的苦難,踏實地走下去就好,遇到困難,就把它打倒。

長圖3/6

不要做錯了就去逃避,要敢於去認錯,不要怕,可以多在心裡鼓勵自己,自己的錯誤自己承擔。

4/6多去做一些幫助別人的事情也能提高自信心,得到別人讚賞的時候,自己也會更有信心了。

5/6一個人去挑戰自己不敢做的事情,勇敢地去做,成功之後也能提高自信心,也是不錯的方法。

長圖6/6

多去參加活動,為自己的自信心提高也有很大的幫助,還能增長自己的見識呢!

13樓:手機使用者

首先 應該設定好自己未來所需要做的事情,在做的途中,奮發向上,獲得自信心也是不錯的辦法,可以先設立短期目標。

2/6每天開開心心地面對每一天,不用擔心遇到的苦難,踏實地走下去就好,遇到困難,就把它打倒。

長圖3/6

不要做錯了就去逃避,要敢於去認錯,不要怕,可以多在心裡鼓勵自己,自己的錯誤自己承擔。

4/6多去做一些幫助別人的事情也能提高自信心,得到別人讚賞的時候,自己也會更有信心了。

5/6一個人去挑戰自己不敢做的事情,勇敢地去做,成功之後也能提高自信心,也是不錯的方法。

長圖6/6

多去參加活動,為自己的自信心提高也有很大的幫助,還能增長自己的見識呢!

14樓:蘑菇待

自信是我們成功的信念,是我們做事時的底氣,心懷自信的去做事往往都會事倍功倍,但很多時候,我們都缺乏自信,那我們該如何變得自信呢?我們需要做到以下幾點。

1.培養自信

一些人做事情對自己很自信,所以做起事來很容易就解決了,但是有些人就不行了,總擔心這擔心那的,不敢去嘗試,什麼都做不好,這就缺乏對自己的認可,不自信。因此,自信是需要培養的,不是一兩天就能實現的。先從一些小事上培養自己的自信,小事完成了,多給自己些鼓勵,堅持去做。

如何樹立自信心?能說說你是如何樹立自信的嗎?請說說你的實際行動

把許多問題看得很實在,生活得也充實,自信心也就在自己生活的圈子裡轉,很愉快.買上幾套好點的衣服,人要衣裝嘛.改變髮型.這辦法很膚淺卻很有效.首先不要自卑 要相信自己 尋找自身的優點.一個人生活在這個社會中有其自身的責任。認識到這個責任和位置。有目地的去培養自己的理論能力,在實踐中鍛鍊自己的實踐能力,...

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自信,就是一個人對自己能夠達到某種目標的樂觀充分的估計。誠如你所說的,自信對一個人確實很重要。擁有充分自信心的人往往不屈不撓 奮發向上,因而比一般人更易獲得各方面的成功。可以說,自信意味著已成功了一半。然而遺憾的是,缺乏自信的人仍隨處可見。研究顯示,人們之所以缺乏自信,有的甚至自卑,原因很多,但有一...

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