別人的評價對你影響大嗎

1樓：喵窩追劇

別人對我的評價並不會影響我，因為我內心足夠強大，不會因此而受影響。

但是，在現實生活中，很多人往往會過於在意別人的評價，忙著去滿足別人的期待，而忽視了自己內心的聲音。他們對負面評價尤其看重，如果別人批評了他一句，他可能會一蹶不振好幾天，甚至會認為自己一無是處。所以怎樣才能變得內心強大，不被別人的評價而左右呢？

1、提升現實檢驗力：你不好並不是事實

你可以回憶一下，你第一次聽到關於你「不好」的評價是什麼時候，是什麼場景，是誰說的，ta為什麼要這麼說？如果長期有一個人說你不好，或者你比較看重的人說你不好，即使只有一次，也是有殺傷力的。

但是，難道ta說你不好，你就真的不好嗎？你需要學會去分辨哪些是你的問題，哪些是ta的問題。哪些是別人的惡意攻擊，哪些是善意的提醒。

如果是前者，學會保護自己，必要時還擊回去。如果是後者，就事論事的解決問題，而不要過多陷入自己我懷疑。

你會逐漸認識到，你腦海裡「不夠好」的聲音是曾經別人給的傷疤，並不是真實的自己。

2、將注意力聚焦到自己身上，學會愛自己

你的目光太多投到外界，總是在和別人的比較，總是在為滿足別人的期待而活，這樣，你會獲得很累。活在和別人比較，滿足別人期待的無底洞中，永遠都不會有出口。

你可以試著將注意力重新專注到你自己身上。並學會在這種專注中，真正的去接納自己，愛自己。試著更多的去了解自己喜歡什麼，什麼能讓你感到快樂和滿足，去做真正能讓你開心的事。

當你全身心投入到這件事中，沉浸在忘我的狀態中時，才不會去在意外界的聲音，才有可能體驗到一種真正的平靜和幸福，也就是在這種全然的平靜和幸福中，你也才會體驗到自我的完整性。也就不會太在意別人對你的評價。

所以，我們要學會將注意力重新聚焦在自己身上，學會愛自己，自己怎樣並不關別人的事。不為別人的評價，只是為了成為你自己。內心變得強大，這樣就不會被別人的評價而影響。

2樓：狗鑫是笨蛋

別人的看法對我的影響不大。

每一個人首先是並且實際上確實是寄居在自身的皮囊裡的，而不是活在他人的見解之中。因此，我們現實的個人狀況受到健康、性情、能力、收入、配偶、孩子、朋友、居住地點等因素的影響，對於我們的幸福，其重要性百倍於別人對我們隨心所欲的看法。

其實我們已經到了那個能夠為自己做選擇的年紀了，很多時候就算在別人眼裡面看來我們還是一個不怎麼成熟的孩子，但是我們自己的內心要有這樣的意識，我們自己已經能夠為自己負責了，有的時候就不能夠再依靠別人的看法和選擇了。

有的時候就算是我們的父母，可能他們的想法跟我們的想法會不一樣，也許我們知道他們是為我們好的，但是我們要知道自己的事情需要自己做決定，我們不能夠再依靠他們的想法了，也能讓他們的想法來影響到我們。

所以說很多時候我們真的不能夠再向別人傾訴很多事情了，有的時候當我們沒有辦法冷靜下來的時候，我們一定要選擇控制自己，千萬不能夠告訴別人，告訴別人的時候，別人可能他們的看法就會影響到我們的決定。

做事情的時候一定要有著自己的判斷力，很多事情我們已經到了能夠自己解決的地步了，就不要選擇向別人傾訴，也不要選擇向別人來依靠，因為我們始終要獨自去面對這個社會的。不能總是依靠別人。其實不管是哪一方面的事情，我們都要知道，千萬不能夠讓別人來影響我們的判斷。

自己的事情一定要學會自己做決定，千萬不要讓別人的想法對你產生一些質疑，也不要覺得別人的看法會對你的想法做出什麼樣的不好的影響，我們一定要有自己的主見，要知道生活是自己的，不能夠依靠別人。

3樓：桃花朵朵開

不大，因為我是一個很有主見的人，我覺得我已經完全有能力做出自己的判斷，我不需要別人給我指點。

4樓：追劇喵喵喵

很大。我經常會因為別人對我的評價而懷疑自己到底是不是他們說的那種人，時間久了就會變得不自信，習慣討好別人。

5樓：歸林

不大。被別人評價左右自己，會讓自己活的很累。只要你能正確認識自己的優缺點，知道哪些評價該聽哪些不該聽就行。畢竟很多他人的評價都是在認知不全面的情況下產生的。

6樓：情感小木屋

別人的評價對我影響不大，因為我覺得只要我自己盡了最大的努力去做一件事情，只要我自己認為是對的，這就夠了。

7樓：

重要的人對我的評價，對我影響很大，我會怕有時候我的一些做法傷害了他們，但不重要的人對我的評價，雖然我會聽，但是對我的影響不大。

8樓：紅彼得

別人的評價對我影響很大，因為我是一個很自卑的人，我總是會很在意別人對我的看法，如果別人覺得我做的不對，那我就會立馬改正。

9樓：匿名使用者

我認為別人的評價對我影響還挺大的，因為我這個人就是這樣，總是會在意別人的看法，如果別人稍微覺得我做得不好，我就會心裡很不舒服。

10樓：山山成川

不大，我覺得我是一個意識比較堅定的人，平時做什麼事情也不會在意別人對我的看法，只要做自己就好了。

11樓：

我覺得對我的影響很大，因為我並不是一個內心特別強大的人，我很在意別人看我的眼光，對我的評價，所以他們對我的評價會無形中影響到我。

12樓：夏之光啦

大，我會很在意別人的看法我可以從別人的眼中找出自己的缺點並改正它，所以我常常會聽取別人的評價。