1樓：盡全力段鐐
1、 熱敷**
痛經期間制在小腹上放上一個熱水袋，或躺在床上用加熱的毯子墊在身下等加熱的方式都可緩解痛經。
2、禁酒
假使在月經期間容易出現水腫，則酒精將加重此問題。勿喝酒。
3、藥物調理
痛經厲害關鍵還需要及時服用金巢安調理，能從根本上緩解經痛，長期吃還能使月經更加順暢。
4、避免咖啡因
少食含咖啡因的食物咖啡、茶、巧克力中所含的咖啡因，會使神經緊張，可能促成月經期間的不適，咖啡所含的油脂也刺激小腸。
5、運動
在月經來潮前夕，多走路或從事其他適度的運動，將使在月經期間較舒服。
6、保持溫暖
保持身體暖和將加速血液迴圈，並鬆弛肌肉，尤其是痙攣及充血的骨盆部位，應多喝熱水，也可在腹部放置熱敷袋或熱水袋，一次數分鐘。
2樓：名醫**網
首都醫科大學附屬北京朝陽醫院-**-主任醫師-劉冠媛-女性痛經怎麼**
3樓：二寶菌
二寶教你一招解決生理期疼痛
4樓：匿名使用者
沒有好辦法，應該去醫院檢查一下比較好。如果先天性的就沒有問題，如果是其他原因就應該注意了。
5樓：灰呦呦
有的女生是這樣，應該去查一下，有可能是子宮內膜異位之類的，不過不確定
6樓：匿名使用者
多鍛鍊啊！再到醫院檢查一下。給自己擬一個鍛鍊身體的目標
7樓：anglary江子涵
你應該有些貧血，體質弱，平時多鍛鍊一下就好了。
8樓：匿名使用者
這個問題我也遇見過，不過不是特別嚴重的那種。
如果是年輕人的話可能是體制天生比較虛弱或者是偏寒性什麼的，到每月一次「大出血」就會比較難熬。
但你的症狀好像很嚴重啊，常用法子不管用的話建議還是長期按中醫方子調理一下身體。
去中醫院看看。畢竟體質不同用的藥也可能不一樣。
我胡亂建議可能也是沒有用的。
平時的話可以每天泡一杯紅糖棗子茶補一補。月經前一週煮點當歸湯加強。這是大部分人適用的。但比較溫和，長期堅持體質也會有比較大的提升。
西醫止痛藥不建議多吃。最重要的還是根本上改變體質。
9樓：浦濟堂男士勁能固本貼
確診你現在已經確診是宮寒引起的話，可以用浦濟堂暖宮貼調理，增加體溫，使血液迴圈順暢，還有止痛的效果，在**期間一定要注意保暖，不要食用辛辣刺激性的食物，保持心情舒暢，經期女性應該注意保暖，忌寒、涼、生、冷刺激，防止寒邪侵襲，祝你早日**。
10樓：大蘿蔔葉子
可以準備一些艾葉煮茶喝，有興趣的可以試一下
11樓：中醫魯健
女生經常痛經怎麼辦？寒溼的女性多吃喝點生薑水，但是要多注意保暖，不吃生冷寒性的食物。
12樓：養生一點
今天給大家分享一款茶飲——糖茶，這款茶是由紅茶和紅糖搭配的，紅茶性溫、具有暖胃養胃、活血等左右，很適合涼性、寒性體質的人，而紅糖能夠增加能量、活絡氣血，加快血液的循壞，這兩種食材搭配在一起，能夠調理痛經的情況
13樓：老豫桓昕妤
經期每天將三兩黑糖（有的也叫紅糖沖水喝，
女人經期疼痛怎麼辦？
14樓：浦濟堂男士勁能固本貼
使用暖貼對女性的痛經的確是很有幫助的，每個月特殊的那幾天,一到冬天就特別害怕,加上血壓回偏低,無論穿多少答衣服總感覺不暖和、所以從前兩年就開始買一些暖寶寶，去年開始用暖宮貼的，之前在學校外面的精品店都沒有看到有賣，所以就會從網上買一些，買的比較多的是尚樂暖宮貼，這個是恆達公司的一個暖貼品牌，用尚樂暖宮貼感覺非常明顯，小腹沒有以往那種悶脹、陰冷的感覺，身體非常輕鬆，幾乎忘記是生理期。
《浦濟堂暖宮貼》質量比較好的，使用的時間比較長，這種暖宮貼是專門適用於女性痛經、宮寒、月經不調、慢性貧腔炎、產後及流產女性保健等，也可適用於其它部分的疼痛熱敷，作用原理也和暖貼一樣，都是氧化放熱反應。所以不會對身體有輻射和影響。
15樓：僅茈
對於很多女性來說，痛經的過程都很痛苦，很多人都選擇吃止疼藥來止疼，但止疼藥只能止一時止疼，從長遠的說來，還是應該好好調理才行。那麼對於疼經，應該注意什麼呢？如何進行調理呢？
1.血淤氣滯型
症狀：姨媽前或姨媽期間肚子脹痛，心煩氣躁，流量小，顏色紫黯，有少量血塊。該怎麼辦呢？
食**：少吃酸澀的東西，比如話梅、烏梅之類的，因為酸的東西很容易滯氣。
多吃理氣活血的東西，比如佛手、玫瑰花、陳皮等
要控制好自己的脾氣，脾氣不好，熬夜都是會有報應的，要早起早睡。
2.肝腎氣虛損型
症狀：姨媽過後一兩天出現腰痠背痛，小腹隱隱作痛，耳鳴頭暈，或有熱潮等。
方法：不要熬夜節食，不要過度勞累，不要做劇烈運動，不要悶悶不樂，要好好調養心情，多吃川芎丹蔘煲雞蛋
3.內寒陽虛型
症狀：經期手腳冰，小腹涼，姨媽顏色暗淡，流量少，並伴有腰痠背痛，小便清長等症狀。
方法：堅持熱水泡腳，泡到身體微微出汗為宜，泡腳有解乏的功效，促進睡眠，還可以消除浮腫，對於因為著涼引起的痛經會很有好處。
不要吃生冷食物，決不能吃冰淇淋、雪糕等冷飲食物。多吃溫性食物，如：肉桂、陳皮、紅糖等，平時要注意保暖，特別是小腹一定不要著涼，多參加體育鍛煉，體育鍛煉時活血的，走起！
4. 氣血虛弱型
症狀：姨媽期間肚子隱隱作疼，流量少，顏色淡薄，頭暈眼花，精神疲勞，可能會出現嘔吐、拉肚子等症狀。
方法：食**：多吃補氣血食物，補血的食物具體都有哪些呢？
肉類:羊肉、肌肉、牛肉。 中藥食材類:
紅棗、薏米、當歸、熟地、豆腐皮、雞蛋、益母草。 水果:蘋果。
總結其實無論是哪種型別的月經疼痛，大多數都是「生活習慣不好」導致的，這就要求做到1、健康飲食。2、早睡早起。3、參加運動,強身健體。4、心情保持愉快，堅持運動。5、······
2良好的生活習慣，注重保養才是正途
16樓：匿名使用者
保證充足的睡眠，不要熬夜。晚上睡覺前喝一杯熱牛奶，有助於更好入睡。
不要看悲傷的電視劇，經期情緒難免會低落，這個時候更要避免看悲情的電視劇電影等
保證足夠的能量攝入，吃的好一點。也可以喝點紅糖水減緩疼痛。
不要**，這個時候女性較脆弱，**容易發生炎症感染。
不要吃寒涼的食物，以免加重疼痛，更加應該保持好心情。
要注意保暖，經期結束後，要多運動，鍛鍊好身體，提高自己的身體素質。
最重要的就是服用金巢安來調理，早晚各一袋，堅持服用一段時間，可以起到緩解痛經的作用。
17樓：二寶菌
二寶教你一招解決生理期疼痛
18樓：年定籍菱
中醫診治意見：你的症狀中醫診斷為少腹有淤血所致的痛經，，**可以服用中藥『少腹逐瘀湯』，處方：川芎10克，炒五靈脂15，當歸6，元胡6，小茴香3，沒藥10，官桂6，赤芍10，生蒲黃15，乾薑6，水煎內服，每天一副服兩次，連續5副就痊癒，抄下處方到中藥店購買，就可以熬藥治病。
服用中藥**，雖然麻煩點，然而可以**，又沒***又省錢。
19樓：
來月經疼的時候用燈照在小腹烤上15~30分鐘效果蠻不錯的，這樣可以將血塊溶解開。
如果想讓以後來月經不疼的話，就是趕快結婚生個孩子或者做子宮矯正手術。
20樓：熊淼渾依
痛經是由於子宮平滑肌痙攣而造成的，在月經期間一點也不能吃辛辣或者刺激類的東西，冷的寒的也一點都不能吃，建議你可以吃吃看嬌韻寶，這個對緩解痛經和調節女性內分泌效果還可以，我周圍朋友吃過都覺得效果不錯，最主要的還是沒有***吧
21樓：匿名使用者
這得看嚴重還是不嚴重了，如果不嚴重喝些紅糖水吧，或是在腹上放個熱水袋，如果是嚴重了，疼得厲害，，建議還是可以吃些止疼的，畢竟那個疼起來還是很難受的，經常疼用芙神花在晚上敷小腹，堅持敷能好
22樓：壯壯愛簡繪
女生經期痛怎麼辦？試試這幾個動作，有效緩解疼痛！
23樓：匿名使用者
喝點促經寶花茶，調理一下，喝三個月每個月喝五天就可以。
24樓：匿名使用者
女性月經期疼痛怎麼辦呢，1、注意保暖，保暖小腹大腿，無論經期還是非經期都要注意保暖身體保暖，2、先止痛再調養，經期痛得厲害或是偶爾痛建議先吃些止疼片3、外敷小腹，用熱水袋放小腹上也有緩解作用，經常用芙神花加熱水敷小腹有根冶痛經作用的
4、按摩小腹，平躺然後用雙手提拉小腹，或搓熱雙手順時針按摩小腹也有緩解作用，5、按止痛穴，先在耳朵裡放酒精棉，然後再止痛穴，也能快速緩解
25樓：來自盧溝橋怡然自得的栗子
塗緩緩你用過嗎，可以試試。外用的，舒緩發熱，我用著效果不錯
26樓：匿名使用者
我用的塗緩緩舒緩霜，還不錯，抹上去暖暖的不疼了。
女生痛經怎麼辦？女人痛經該怎麼辦？
不要吃涼的，可以貼個暖寶寶在肚子上 要隔層衣服，不然會燙到 喝點養胃的粥或熱湯，不要劇烈運動。如果每個月都痛的話，可以差不多要來的時候提前吃布洛芬，但是布洛芬不能空腹吃。可以和紅糖水，拿熱水袋捂肚子，蹲下的動作也能緩解疼痛。忍不了，可以吃一片止痛片，喝熱水，還是有效果的。女人痛經該怎麼辦？1 放鬆心...
女孩經期肚子疼該怎麼辦好呢，生理期肚子疼怎麼辦
如何舒服的度過姨媽期 1 經期勿動氣。在這段特殊的日子裡，最好不要生氣不要哭，保持愉悅的心情。可能你覺得我過於謹小慎微，但是這樣說確實有這樣的道理。而且這段時期不能被嚇到，如果被嚇到的話也會影響到姨媽的狀況的。相信我，你只有把姨媽伺候好了，姨媽才會讓你好過。否則像我一樣疼的滿床打滾那就悲催了。2 好...
月經痛經怎麼辦，月經期間痛經怎麼辦？
女性月經期的時候一定要注意保暖，不能受涼。注意休息好。頭兩三天，最好不要接觸涼水。另外，如果是普通的痛經，喝一點紅糖薑湯水就很管用了。但如果是每次都有嚴重的痛經，最好去醫院諮詢一下醫生。建議你去看中醫，因為痛則不通，通則不痛，中醫調理一個月左右就會有明顯的好轉，通了就不會痛了 痛經一般是由於內分泌失...