1樓：e關上耳朵
如果在家裡，其實用紅棗煮著喝比較有營養的
不過每次弄其實也麻煩，我之前因為要帶去單位，於是網上找了一些做法看可以先做成醬，然後再衝水喝
首先，備齊紅棗和冰糖
紅棗先用溫水泡洗乾淨，去核，然後加水加冰糖，先大火燒開，然後轉小火，慢慢熬，把紅棗熬爛，期間可以用打蛋器啊什麼的攪拌一下，熬到水收了，放涼，裝罐，然後冰在冰箱裡，想喝時挖兩勺出來沖水就可以了
如果你想加點蜂蜜（一般都是做蜂蜜紅棗茶啦），那可以加些蜂蜜再一起放攪拌器裡攪拌，這樣以後沖水渣會少點，喝起來比較舒服
如果不想加蜂蜜的話，在小火熬的時候就要攪拌久一點，這樣棗肉才會比較細我是煮之前先攪拌的，拿到單位同事試了都說很不錯，嘿嘿
2樓：文文都都
洗淨加水加冰糖燒熟連湯吃。補血的
3樓：匿名使用者
生紅棗加開水，泡了也等於白搭，得把紅棗炒焦了，泡水喝才合適。尤其適合中氣不足，脾胃虛弱，貧血的人
原料：紅棗一把(用量隨意)
做法：1、紅棗用溫水泡發，洗淨
2、鍋裡不放油，小火炒
3、炒到發焦即可，也可以繼續炒到（如圖4）的發焦程度tips：
1、這個炒焦的紅棗適用於泡水喝，因為有焦皮，泡水喝可以丟掉。
2、用勺子或者筷子壓一壓再泡，更容易泡開。
3、最好用鐵鍋，我家鐵鍋正好炒菜，我就用的平底鍋，不要放油，小火炒4、體質燥熱的可以加點蜂蜜
紅棗茶什麼時候喝最好
4樓：潔兒
1、早中餐之間或者下午3點
建議在早餐和中餐之間，和下午茶時間15點左右喝紅棗枸杞茶，不僅對身體好而且容易吸收。
2、睡前半個小時
每晚睡前喝紅棗枸杞茶比較好。但是要持之以恆，才能收到良好收益。但是睡前喝的話，也是有一些注意事項的。
若你是體質寒性的人，那你就不要喝了；若你屬於燥熱的人的話，睡前喝會讓你更多夢。
3、整天都可以，空腹最好
不需要規定什麼時候喝最好，整天都是可以飲用，而空腹時飲用時容易吸收，如果是想起到安神的作用的，可以於睡前半小時飲用的效果最好。
綜上所述，對於大部分人來說，紅棗枸杞茶全天都可以喝的，但是對於部分想改善睡眠的人來說，建議在睡前半小時飲用；若是想補身體的人，在下午3點或者早中晚之間飲用，可以更好的吸收紅棗枸杞茶的營養物質。
5樓：禽宜春魯書
這是一個很有意思的問題,在中醫學中有補藥空腹吃的說法,但在現代營養學裡有人說空腹吃有營養的東西是浪費,因為空腹吃有營養的東西只能其攝取熱量.我覺得還是空腹吃好,
6樓：林杏藍凌曉
受寒感冒或者例假來的時候喝會很好額！ 平時喝紅棗茶也不錯了啦，會補血補氣的嘛！臉色就會紅潤很多！ 另外紅棗桂圓茶的效果就更好了額！ （唯一品茶）
桂圓紅棗茶怎麼做
7樓：匿名使用者
秋末冬初天氣漸漸變冷，常會因血液迴圈不好而覺得頭暈目眩，對於常常四肢冰冷的朋友來說，桂圓紅棗茶是一道不錯的飲品。
1. 紅棗洗淨、姜洗淨切片備用。
2. 鍋內建1000c.c.的水，放入桂圓乾、紅棗、薑片，大火煮滾之後，轉小火慢慢煨。
3. 加入適量的紅糖，待紅棗軟爛，茶水煮出香甜味即可。紅棗又稱大棗，味甘性溫，可以養血安神、照顧脾胃，還有抗癌的功效。
桂圓肉，有補心脾、益氣血的作用，是傳統的補血良方之一，而且其味甘甜、性平和，非常好吃，很容易被接受。氣血不足易生倦怠、臉色萎黃、體虛冒汗，桂圓是很好的補充食品。紅糖味甘性溫，中醫認為紅糖有健脾暖胃、活血化瘀的功效。
適量的紅糖水能舒緩經痛，幫助經血排清，但拼命地喝也不好，火氣大的人要注意用量。據專家分析﹐紅糖中的鈣、鐵含量都比白糖要高，還含有白糖中所沒有的胡蘿蔔素﹑維生素b2等，更不像白糖那樣甜膩。另外，紅糖的葡萄糖含量很高，很容易被人體直接吸收消耗掉。
說到生薑，大家都知道薑茶可以防治風寒，此外，姜還有和中調胃、溫中止嘔、溫肺止咳及解毒的功效。而薑辣素有促進血液迴圈的功能，常為四肢冰冷所苦的人可以適量食用。
食用紅棗茶的小技巧：
1、煮好的紅棗茶要趁熱喝，煮茶的材料也要一起吃掉。
2、紅棗茶最好堅持每天喝，這樣效果才會好。
3、經期或者感冒初期可以放薑絲一起煮。
8樓：碩昶襲展
你好,你所說的桂圓紅棗茶,這個是又補血的療效。但是也是需要因人而異,你可以做血常規檢查,如果的確有貧血的表現,使用這種食品**,然後加上蜂蜜,應該是有比較好的效果,但是需要長時間的使用才可以。如果你都是正常的,也是沒有必要去補充的。
胃炎能喝當歸紅棗茶嗎，腸胃炎可以喝桂圓紅棗茶嗎
能喝，當歸補血養血功效，紅棗有補脾 養血 安神作用。腸胃炎可以喝桂圓紅棗茶嗎 可以適量喝，桂圓偏熱性，多食容易上火滯氣。紅棗含糖量高，糖尿病患者要注意。而且棗皮不易消化，吃太多會影響到排便。建議此時不宜喝牛奶和吃大量的糖，因這些食物進入腸道後容易發酵產生大量氣體，引起腹脹或者腹痛，增加患者痛苦。而且...
感冒了可以喝紅棗茶嗎，感冒了，能喝紅棗枸杞茶嗎
不能喝以下人群不宜喝 1 枸杞具有強烈的溫熱效果。患感冒和發燒的人以及患有炎症和腹瀉的人不應服用。2 肝腎不好的人不宜喝枸杞紅棗茶。3 凡身體健康無虛證者，則不宜服用。4 枸杞具有興奮腸道的功能，虛寒的人群服用會有滑脫洩瀉之弊，有內熱未清者慎用。擴充套件資料 枸杞紅棗茶能滋養血液，滋養面部。由於枸杞...
喝蜂蜜紅棗茶能喝鐵觀音或紅茶嗎
喝蜂蜜紅棗茶能喝鐵觀音或紅茶，之間並無衝突。蜂蜜食用禁忌 蜂蜜 米飯 影響消化吸收。蜂蜜 韭菜 一起吃會阻礙血液迴圈。蜂蜜 菠菜 引起心痛。蜂蜜 茭白 引發痼疾。蜂蜜 豆腐乾 有損聽力，腹瀉。蜂蜜 豆腐 易導致腹瀉。蜂蜜 萵筍 不利腸胃，易致腹瀉。蜂蜜 洋蔥 一起吃會傷眼睛，引起眼睛不適，嚴重會失明...