1樓：夢裡心落
材料：苦瓜一根、黃瓜一根、菠蘿果肉半塊
製作方法：
1、苦瓜去皮去瓤，切成小塊。
2、黃瓜去皮切成小塊。
3、菠蘿果肉切成塊。
4、將三樣食材分別投入到原汁機中，榨取出汁。
5、榨好的汁液倒入杯中。
6、直接飲用即可。
2樓：匿名使用者
黃瓜和苦瓜可以一起打汁，製成苦瓜黃瓜汁。
苦瓜黃瓜汁的製作方法如下：
主料：苦瓜100克，黃瓜100克
輔料：涼開水適量
步驟一、苦瓜洗淨去掉裡面的瓤，切成小片備用。
步驟二、黃瓜洗淨後切成小片備用。
步驟三、把切好的苦瓜和黃瓜放入到料理機內。
步驟四、加入適量的涼開水。
步驟五、啟動機器打成汁。
步驟六、過濾掉渣滓即可飲用。
3樓：匿名使用者
首先，不應該不分四季的每天都早上用黃瓜和苦瓜打汁喝，要分時令。
其次，判斷自己是什麼體質？比如偏熱或是偏寒？
比如身體偏虛寒，就不適宜飲用黃瓜和苦瓜打汁，反而會起了反作用；並且中國人多數體質都偏寒，哪有那麼多熱可清？毒可解？
所以二者適合夏秋季節（也就是上架的時候）食用；
不要榨汁，因為榨汁浪費了很多其他有益成分，最好的方法是涼拌或製成小菜；
身體偏虛寒的人可以吃，但不要長期大量吃；
如果單純想**的話有比這更好的方法，不一定每天早上用黃瓜和苦瓜打汁喝。
最後祝你健康身體，辯證飲食~
黃瓜性味甘、寒，含有粗纖維、
二酸、維生素e、胡蘆c、
、綠原素等。有清熱利水，解毒消炎，
、美容之功效。
苦瓜，能給人解熱腸胃、通大便，能驅使
能力。除了
虛寒者外。
4樓：九方瑩琇
可以的，黃瓜美容**'苦瓜去心火都挺好的
5樓：
可以啊 但是苦瓜很苦 一般人是喝不下去的
6樓：匿名使用者
可以啊，只要你不怕苦就行啊
7樓：匿名使用者
可以~~~記得加蜂蜜
苦瓜和黃瓜打成汁哪個**效果好？
8樓：流年花憐指尖
鮮榨苦瓜汁能** 。
每天只要吃2~3根苦瓜,即可達到降低血糖和血脂的效果.生吃苦瓜還能使排洩速度加快, 食慾下降,這些是苦瓜**的主要原因. 需要注意的是,苦瓜一定要吃生的才能發揮這些作用,炒熟之後效果大減,榨汁也有效,但連同苦瓜肉一起吃 下去效果會更好,因為其中所含的膳食纖維會增強飽腹感,能夠更好地抑制食慾.
在苦瓜**的同時,一定要記得 補充足夠的營養素,特別是維生素b族和礦物質,因為苦瓜在促進排洩的同時也會導致營養素的流失,苦瓜本身富含 維生素c和鉀,但其他的營養素含量並不高,完全用它代替其他蔬菜也是不妥的. 此外,原本容易腹瀉者要慎用苦瓜,因為它會加重腹瀉,造成營養不良,月經期也應避免大量食用苦瓜。
黃瓜汁在強健心臟和血管方面甚有功效，還能調節血壓，預防心肌過度緊張和動脈粥樣硬化，黃瓜汁還能增強人的記憶力。 建議： 黃瓜汁因含脂肪和糖較少，對女性而言，還是款較理想的**飲品，飲用黃瓜汁最好不新增任何一方配料，這樣才能品嚐到黃瓜汁中的那股清甜的口味。
9樓：
當然是苦瓜了，因為一根苦瓜裡含有0.4％貴如**的**特效成分———高能清脂素。黃瓜跟苦瓜的**效果差很多，但是黃瓜汁肯定比苦瓜汁好喝，苦瓜汁真的真的很難喝。。。。。
這兩種我沒混合過所以不知道，但是估計也好喝不到哪去
10樓：
苦瓜的作用主要是排毒吧~ 我覺得還是黃瓜好，** 味道好 還有美容效果。
ps：**還是運動加節食有效果
芹菜、蘋果、青椒、苦瓜、黃瓜可以一起榨汁喝嗎？
11樓：記憶蛋餃
可以。榨汁的果蔬最好新鮮、成熟、果肉飽滿。要想榨出汁來，一定要選水分含量高的，水果中西瓜、蘋果、草莓、檸檬、柑橘、獼猴桃、菠蘿、芒果等比較合適，對於蔬菜，還要考慮質地、口味，太硬或是澀味、生味重的都不適合，比較受歡迎的有番茄、苦瓜等。
鮮榨的果汁很容易變質，加片檸檬或放片維生素c，能夠抑制多酚氧化酶的活性，從而達到保鮮和保護營養素的作用。此外，它們還能適度調節味道，使果蔬汁更加美味。
12樓：知道_算命先生
可以一起榨汁喝，就是口感不好。
品名：芹菜蘋果青椒苦瓜黃瓜汁
材料：芹菜 5根（西芹、汁比較多）、蘋果、青椒、苦瓜做法：1、將芹菜，蘋果洗乾淨後，切成小塊，蘋果去籽2、青椒去籽，苦瓜中應該切碎
3、放入榨汁機中榨汁
苦瓜和黃瓜可以一起吃嗎
13樓：很多很多
苦瓜和黃瓜是不可以一起吃的，因為苦瓜含有較多的維生素c，所以不要和黃瓜一起食用。由於黃瓜裡含有一種維生素c分解酶，會破壞其他蔬菜中的維生素c。食品中維生素c含量越多，被黃瓜中的分解酶破壞的水平就越嚴重。
假如二者一起食用，我們從苦瓜中攝取的維生素c，再被黃瓜中的分解酶破壞，基本就達不到補充養分的成果。
14樓：
苦瓜含有較多的維生素c，最好不要和黃瓜一起食用。***沒有，但影響吸收。
黃瓜肉質脆嫩、汁多味甘、芳香可口；營養上，它含有蛋白質、脂肪、糖類，多種維生素、纖維素以及鈣、磷、鐵、鉀、鈉、鎂等豐富的成分。尤其是黃瓜中含有的細纖維素，可以降低血液中膽固醇、甘油三酯的含量，促進腸道蠕動，加速廢物排洩，改善人體新陳代謝。新鮮黃瓜中含有的丙醇二酸，還能有效地抑制糖類物質轉化為脂肪，因此，常吃黃瓜可以**和預防冠心病的發生。
苦瓜和黃瓜為什麼最好別一塊吃呢？因為黃瓜中含有一種維生素c分解酶，會破壞其他蔬菜中含量豐富的維生素c。苦瓜就是典型的含維生素c豐富的蔬菜，如果二者一起食用，我們從苦瓜攝取的維生素c，再被黃瓜中的分解酶破壞，根本達不到**的效果。
另外，食物中維生素c含量越多，被黃瓜中的分解酶破壞的程度就越嚴重。眾所周知，維生素c對於人體來說是不可缺少的，它能增強抵抗力、防治壞血病、抵抗感染。如果維生素c嚴重缺乏，可能導致牙齦、皮下出血，鼻出血，月經過多等症狀出現。
我們在生活中獲得維生素c的一條重要途徑就是食用蔬菜和水果，因此，一方面要多吃蔬果，大量攝入維生素c；另一方面，應儘量少和黃瓜一起食用，儲存其營養價值。
苦瓜和黃瓜一起榨汁有什麼功效
15樓：風不停息
功效主要體現在苦瓜和黃瓜的功效上。 苦瓜的功效與作用有清熱益氣 苦瓜具有清熱消暑、養血益氣、補腎健脾、滋肝明目的功效，對**痢疾、瘡腫、中暑發熱。黃瓜中含有的葫蘆素c具有提高人體免疫功能的作用，達到抗腫瘤目的。
此外，該物質還可**慢性肝炎和遷延性肝炎，對原發性肝癌患者有延長生存期作用。
16樓：
親，你好。苦瓜清火腸道便於排尿養顏的。希望對你有幫助，望採納謝謝！
苦瓜能和黃瓜同時吃嗎
17樓：老表有點呈
黃瓜味甘而且性平，具有明顯的清熱解毒、生津止渴功效。同時還含有丙醇二酸、葫蘆素、細纖維等，是非常好的排毒養顏食物。它所含的黃瓜酸能促進人體新陳代謝以排出體內毒素。
苦瓜中存在一種具有明顯抗癌作用的活性蛋白質，這種蛋白質能夠激發體內免疫系統的防禦功能，增加免疫細胞的活性，清除體內的有毒物質。
兩者不能同時服用主要是因為黃瓜裡含有一種維生素c分解酶，會破壞其他蔬菜中的維生素c。而苦瓜中維生素c含量很多，維生素c分解酶就會破壞苦瓜中的維生素c，雖對人體沒有危害，但會降低人體對維生素c的吸收。不宜同時服用。
18樓：看我君臨天下
兩者沒什麼營養和成分的衝突的，可以一塊榨汁喝的。 多吃新鮮蔬菜水果，以供給多種維生素和無機鹽，有利於機體代謝功能的修復。
忌油膩食物； 五香大料、咖啡、香菜等不宜；忌生冷，油膩；少食甜粘之品；少吃精製糖、蜂蜜、水果糖、糕點等。少吃油炸食物； 忌生冷，油膩。
19樓：娉婷嫋嫋
可以同食，但建議不要一起食用。苦瓜含有較多的維生素c，最好不要和黃瓜一起食用。***沒有，但影響維生素c的吸收。
黃瓜中含有一種維生素c分解酶，會破壞其他蔬菜中含量豐富的維生素c。苦瓜就是典型的含維生素c豐富的蔬菜，如果二者一起食用，我們從苦瓜攝取的維生素c，再被黃瓜中的分解酶破壞，根本達不到**的效果。另外，食物中維生素c含量越多，被黃瓜中的分解酶破壞的程度就越嚴重。
擴充套件資料：
黃瓜苦瓜同食典型的例子有：
涼拌黃瓜苦瓜：
1. 苦瓜黃瓜切好，苦瓜熱水中焯一下，可以去除一點苦味。撈出晾涼備用。
2. 黃瓜，苦瓜，蒜末，放在一個容器中，加入鹽，糖多一點，雞精，生抽，醋，鍋中做油，小火炸制花椒和辣椒，待油冒煙後，關火，將熱油倒在容器中，攪拌均勻即可。
黃瓜苦瓜汁：
1.苦瓜去籽，最好把裡面的白色的瓤全部去除，能減少苦味
2.雙瓜切片榨汁，用網過濾一遍，放冰箱冷凍一會兒
3.好喜歡的顏色~喝之前加適量白砂糖和冰塊~
20樓：
可以以去吃。
兩種蔬菜一起吃沒有什麼不良反應的。苦瓜黃瓜都有一定的清熱瀉火，滋陰的作用。脾胃虛寒的患者不要吃。
苦瓜與黃瓜都屬於涼性的，苦瓜裡含有苦瓜素有**的作用，而黃瓜中含有豐富維生素，可以補充**丟失的營養。
21樓：匿名使用者
苦瓜含有較多的維生素c，最好不要和黃瓜一起食用。***沒有，但是很難達到你**的效果了。
黃瓜肉質脆嫩、汁多味甘、芳香可口；營養上，它含有蛋白質、脂肪、糖類，多種維生素、纖維素以及鈣、磷、鐵、鉀、鈉、鎂等豐富的成分。尤其是黃瓜中含有的細纖維素，可以降低血液中膽固醇、甘油三酯的含量，促進腸道蠕動，加速廢物排洩，改善人體新陳代謝。新鮮黃瓜中含有的丙醇二酸，還能有效地抑制糖類物質轉化為脂肪，因此，常吃黃瓜可以**和預防冠心病的發生。
苦瓜和黃瓜為什麼最好別一塊吃呢？因為黃瓜中含有一種維生素c分解酶，會破壞其他蔬菜中含量豐富的維生素c。苦瓜就是典型的含維生素c豐富的蔬菜，如果二者一起食用，我們從苦瓜攝取的維生素c，再被黃瓜中的分解酶破壞，根本達不到**的效果。
另外，食物中維生素c含量越多，被黃瓜中的分解酶破壞的程度就越嚴重。眾所周知，維生素c對於人體來說是不可缺少的，它能增強抵抗力、防治壞血病、抵抗感染。如果維生素c嚴重缺乏，可能導致牙齦、皮下出血，鼻出血，月經過多等症狀出現。
我們在生活中獲得維生素c的一條重要途徑就是食用蔬菜和水果，因此，一方面要多吃蔬果，大量攝入維生素c；另一方面，應儘量少和黃瓜一起食用，儲存其營養價值。
22樓：狂夜雪碧琦
怕冷胃差者少吃苦瓜、黃瓜
單靠吃苦瓜**得長期堅持，若配荷葉茶、決明子效果更好。
苦瓜、黃瓜生吃效果好：青鳥健身俱樂部私人營養師李欣表示，苦瓜、黃瓜裡含有大量的清脂素，可以吸附、帶走腸道內的脂肪，有利於**。吃苦瓜時，可用熱水過一下，冰拌，最好加一點熱量低、口味好的山茶油。
在量上，吃2-3份與拳頭差不多大小的蔬菜，睡前4小時不宜吃東西。
苦瓜降血脂作用更明顯：鞏登科說，苦瓜的作用還在於降血脂、降血糖，可預防糖尿病。至於**功效需長期食用。
可配荷葉茶、決明子一起，來促進胃腸蠕動，因為決明子有輕瀉的作用，能有助於**。他建議在用餐時，可以少吃主食，增加幾根黃瓜來實現。
脾虛胃寒者不宜生吃：北京御秀營養配餐研究院老師裴玉秀認為，要說某種食物的減脂功能，主要是從其成分及性味來分析。苦瓜、黃瓜，在脂肪、蛋白質、碳水化合物方面含量低，攝入能量低的食物，加之膳食纖維含量高，消化的時間長，都有利於**。
飲食上應講究三因制宜，即因時、因地、因人而異。黃瓜、苦瓜生食性寒，對於脾虛胃寒體質偏陰的人來說，不宜多吃。
黃瓜汁和苦瓜汁能一起吃嗎，黃瓜和苦瓜可以一起打汁喝嗎
苦瓜含有較多的維生素c，最好不要和黃瓜一起食用。沒有，但是很難達到你 的效果了。黃瓜肉質脆嫩 汁多味甘 芳香可口 營養上，它含有蛋白質 脂肪 糖類，多種維生素 纖維素以及鈣 磷 鐵 鉀 鈉 鎂等豐富的成分。尤其是黃瓜中含有的細纖維素，可以降低血液中膽固醇 甘油三酯的含量，促進腸道蠕動，加速廢物排洩，...
胡蘿蔔汁和苦瓜汁能一起喝麼，苦瓜汁和胡蘿蔔汁一天要喝多少有效
兩者沒什麼營養和成分的衝突的，可以一塊榨汁喝的。能將苦瓜和胡蘿蔔一起榨汁 1 胡蘿蔔苦瓜汁能清熱消暑 清熱消暑是胡蘿蔔苦瓜汁的重要功效，因為苦瓜是一種涼性蔬菜，它有很強的清熱解毒功效，它與胡蘿蔔一起製成胡蘿蔔苦瓜汁以後，會讓它的功效得到更好的發揮，夏天飲用有明顯減少暑症狀的發生。2 胡蘿蔔苦瓜汁能降...
苦瓜汁加蜂蜜，苦瓜能和蜂蜜一起泡水喝嗎
苦瓜汁加蜂蜜是很有營養的組合 它的 效果體現在清腸清血脂這方面,可以排毒 真的減重的話還需要鍛鍊 蜂蜜和糖不一樣，蜂蜜還有通便的功效呢，可以放蜂蜜，但是不要太多，現在超市裡的蜂蜜很多都是摻糖的。要小心哦 如果你覺得苦瓜汁受不了，告訴你個小竅門，就是把苦瓜汁放到冰箱裡，凍成小塊塊，這樣囫圇著吞下去，解...