1樓：andy奧奇
可以的！只是希望你在這個年紀先不要大量**！因為在青春期 女孩子需要儲存脂肪的！
不過如果真的要**的話！平時晚上少吃點 早上多吃點水果！千萬不要盲目相信節食和**藥！
不過有些人有用**藥幫助**！可你這個年紀還是不要吃**藥為好！
2樓：渾思懿
這個一般你要靠後天的努力了的呢，因為這個小時候開始長肉，現在就讓你也慢慢的肥起來是很正常的事情的呢，因為體質的問題，之前有個隔壁鄰居平時吃的很多，所以導致後天肥胖的症狀。後面肥起來之後，現在想瘦居然無法再瘦下去了。於是決定要**恢復以前的身材，經常堅持做運動，想方設法都還是無法瘦。
之後在網上找到一家**店名叫優之店，賣家是老婆困了，裡面的中藥幫你調解腸胃功能，及其消耗脂肪的熱量。讓中藥消脂補虛的調理好身體，感覺要比其他的方法來說都要溫和有效。
3樓：匿名使用者
當然能瘦了！建議現在就開始學習瑜伽，在你空閒的時候靜下心做瑜伽動作，不但可以鍛鍊身體的柔韌度還可以有助於增強體魄，當然也有**的作用，在飲食上建議多餐少食，其實能年齡這麼小就想這麼多，難為你了，呵呵，也難怪，現在的網路、通訊及**這麼發達，難免會受影響，不過個人認為不必太在意這些外在的東西，還是以學業為主，當然適當的鍛鍊（瑜伽）也是對自己身體有好處的，多吃水果、蔬菜，最好不吃肉和高脂肪的食物，希望對你有幫助
4樓：匿名使用者
能瘦就是比較困難。你也許是吃了激素髮胖的。建議以後在飲食上多注意。
多做運動。不行就暑假報那種培訓**班。有專門針對小孩的。
女孩子還是瘦點好。胖了自己也會覺得不自信
5樓：匿名使用者
不能，你的身高很高，體重~，其實你應該長胖一點，不然你這樣的感覺是營養不良。
我今年14歲身高163體重93怎麼快速連腹肌
每天適量運動 在成長期 多吃點補的 水果 牛奶 蔬菜 米飯 一樣不能少 在堅持鍛鍊 會有的 不到16歲不要練，會造成發育畸形。一般男孩子過了16歲身高差不多定型了，這時候你就可以選擇鍛鍊肌肉，增加力量了。平時只需要多跑步就好了 加強鍛鍊身體，同時營養要跟上，鍛鍊身體要持之以恆，循序漸進。強度逐漸增加...
我是女孩，今年14歲身高172CM，我想知道我還能長多少，我爸爸184CM
你有沒有發育啊，就是來月經了沒？一般發育早的人長的會比較矮，你172cm已經夠高了，因為你才14歲，我也14歲只有一米五幾，女孩長太高，有時候也不是很好的。天哪.這個社會真的奇了怪了.你應該還會長.但沒人可以確定你還可以長多少啊.照我看你175到180是沒問題的.我的媽呀.要精確數字，是沒有科學根據...
我是身高163的女生，適合多大尺寸的吉他
41寸的吧 體積大小，對於民謠吉他，41寸是標準尺寸，若小了，則音質會受影響 所以歐美很多 歲小孩也拿著41寸的吉他 但是女生，如果手太小，使用大琴，指板較寬，會不容易按。若考慮美觀，又不是要求太高，就按身高選吧 尺寸隨便時沒有什麼規則，應該是對著鏡子照著喜歡就好。41寸是指音箱部分的大小，39寸4...