1樓：拾光習題集
1、不能過量：日常將荷葉泡水喝也需要注意適量，如果過量服用不僅不能夠保健身體，反而會對身體健康造成影響。
2、脾胃虛寒：不建議將荷葉泡水喝，另外一些身體氣血虛弱的患者也最好能夠謹慎服用，避免身體越來越虛弱。
3、經期女性不可服用：荷葉性寒，所以沖泡出來的荷葉茶也是屬於寒性的，建議女性在月經期間最好不要服用，避免出現月經不調的情況，甚至還有可能加重痛經的問題。
4、將荷葉泡水喝，如果選擇的是幹荷葉，那麼最好選擇那些太陽暴晒之後晒乾的荷葉，而不應該選擇晾乾的荷葉，因為晾乾的更加容易出現發黴變質的情況，服用之後容易對身體造成損害。
5、幹荷葉不能夠直接用開水沖泡服用，因為這個時候的藥性非常的寒涼，服用之後對身體損害比較大。想要具有補益身體的作用，那麼最好能夠和其他的中藥材一起搭配，對荷葉的寒性進行中和，這樣才能夠保健身體並且起到**的作用。
6、將荷葉泡水喝之後不要立即服用，建議最好能夠在放涼之後服用，這對於身體的好處最大。另外，服用的時間最好能夠選擇飯前半個小時，這樣**的效果最好，同時又不影響身體對於食物的消化。
7、女性在懷孕期間是一個特殊的階段，這個時候最好不要將荷葉泡水喝，由於荷葉性寒，所以服用之後容易對孕婦的身體健康以及胎兒發育造成影響，甚至還有可能出現流產的情況。
8、在沖泡荷葉茶的時候，我們都喜歡新增一些藥材，例如檸檬等等，如果身體會對這些物質出現過敏的情況，那麼最好要慎服。
1、促進腸道蠕動，排出毒素
荷葉茶裡含有大量纖維，可以促使大腸蠕動，有助排便從而可以清除毒素。荷葉茶比一般高纖食物更有利便的效果，直接解決了便祕的煩惱，因此隆起的小腹就會慢慢地變得平坦。
2、排水利尿，健康消脂
荷葉茶中的芳香族化合物能有效溶解脂肪，化濁去膩防止脂肪積滯體內；維他命b1、c和咖啡因能促進胃液分泌，有助消化與消脂。對於慢性疲勞的壓力一族、少喝多動卻怎麼都瘦不下來的氣滯型肥胖等，更能起到雙重**效果。
同時還有極佳的利水功效，久坐少動的上班族、容易水腫、脾虛、氣虛者，就要多喝荷葉茶了，當體內多餘的脂肪和滯留電解液被排出，人自然就會變瘦了。
3、富含茶瘦素，提升代謝
茶瘦素是一種天然的食慾與能量平衡調節途徑的蛋白質成分，不新增任何對身體有害的化學成分，不會導致腹瀉和腹痛等***。茶瘦素的缺失會抑制新陳代謝，降低能量消耗效率，導致肥胖。而喝荷葉茶能補充人體在腸道消耗的茶瘦素，能提高身體新陳代謝，讓你變成易瘦體質。
4、荷葉，又稱蓮花莖、蓮莖。蓮科蓮屬多年生草本挺水植物，古稱芙蓉、菡萏、芙蕖。睡蓮科草本植物蓮的葉片。
夏季採摘。鮮用或晒乾用。荷葉的功效與作用非常多，荷葉味苦辛微澀、性涼性味寒涼，傷脾胃，務必加少許寒必溫緩和寒涼之性，同時具有消暑利溼、健脾昇陽、散瘀止血，主治暑熱煩渴，頭痛眩暈，水腫，食少腹脹，瀉痢，白帶等。
2樓：納喇實信妍
荷葉茶可冰鎮後飲用，又是一種更佳的味道，但是功效一樣。現在，在醫院裡。最好能燜5*6分鐘。
②最好是空腹時飲用。在飯前喝下。
③基本上一天可衝3*4包，分3*4次喝完。有便祕跡象的人第一星期可先1天喝4包。現轉兩則網上用荷葉茶**的例項，荷葉茶不用煮。
將一包茶放在茶壺或大茶杯裡，倒上開水就可飲了是寒性體質，喝了荷葉茶治便祕根本沒用，不痛苦更不會過分損害健康，對於很多運動不多的mm來說，倒是一個不錯的**選項。但荷葉性涼，利尿，便量也增多了。我剛喝不到一個月，就覺得以前的褲腰都變肥了。
回顧以往，我從不節食，或限制飯量，所以這隻能說是荷葉茶的功勞。雖然體重只減了2千克，有月經不調現象。我有一個朋友，剛喝了兩個星期，體重就下降了4千克。
充分利用荷葉茶的**效果，需要一些竅門輔助，其他的不可能有**效果，雖然只要能泡出顏色來沏多少遍都可以，喝了這種茶以後，大便也變得暢通，很多人就不太愛吃葷腥油膩的食物了。
飲用方法很簡單，仍讓肥胖病人喝荷葉茶。
因為荷花的根，即藕。因為喝一段時間後，對食物的愛好就會自然發生變化。而且就算茶涼，其效果也不會發生變化，分4次喝完。實際上。
荷葉**現在非常流行，但也許因為屁股上的肉掉了很多，所以感覺褲子比以前長了，全部改短了2釐米，供各位想**的mm們參考。
例項一對於胖胖的我來說，很鍾情於荷葉，這樣茶葉會更濃。第二泡的茶毫無效果，身體較弱或寒性體質的人還是慎用為好。大便暢通，對**更有幫助。
④荷葉茶一小包可衝一茶杯。
請不必刻意節食，有利尿的作用，所以其葉部也有同樣的功效，由於不用節食也不用大量運動。
①必須是濃茶。但除第一泡之外，去廁所的次數明顯增多了。因為中國自古以來就把荷葉奉為**的良藥，讓我們更加苗條。而且不光是小便，平時一天一次，而喝茶後會增加到2*3次
3樓：匿名使用者
答案是寒性體質，喝了荷葉茶治便祕根本沒用，有月經不調現象。
荷葉**現在非常流行，由於不用節食也不用大量運動，不痛苦更不會過分損害健康，對於很多運動不多的mm來說，倒是一個不錯的**選項。但荷葉性涼，利尿，身體較弱或寒性體質的人還是慎用為好。現轉兩則網上用荷葉茶**的例項，供各位想**的mm們參考。
例項一 對於胖胖的我來說，很鍾情於荷葉。因為中國自古以來就把荷葉奉為**的良藥。現在，在醫院裡，仍讓肥胖病人喝荷葉茶。
因為荷花的根，即藕，有利尿的作用，所以其葉部也有同樣的功效。實際上，喝了這種茶以後，去廁所的次數明顯增多了。而且不光是小便，大便也變得暢通，平時一天一次，而喝茶後會增加到2*3次，便量也增多了。
我剛喝不到一個月，就覺得以前的褲腰都變肥了。
回顧以往，我從不節食，或限制飯量，所以這隻能說是荷葉茶的功勞。雖然體重只減了2千克，但也許因為屁股上的肉掉了很多，所以感覺褲子比以前長了，全部改短了2釐米。我有一個朋友，剛喝了兩個星期，體重就下降了4千克。
充分利用荷葉茶的**效果，需要一些竅門輔助。
①必須是濃茶。第二泡的茶毫無效果，雖然只要能泡出顏色來沏多少遍都可以。但除第一泡之外，其他的不可能有**效果。
②最好是空腹時飲用。在飯前喝下。
③基本上一天可衝3*4包，分3*4次喝完。有便祕跡象的人第一星期可先1天喝4包，分4次喝完。大便暢通，對**更有幫助。
④荷葉茶一小包可衝一茶杯。
請不必刻意節食。因為喝一段時間後，對食物的愛好就會自然發生變化，很多人就不太愛吃葷腥油膩的食物了。
飲用方法很簡單，荷葉茶不用煮。將一包茶放在茶壺或大茶杯裡，倒上開水就可飲了。最好能燜5*6分鐘，這樣茶葉會更濃。而且就算茶涼，其效果也不會發生變化。
荷葉茶可冰鎮後飲用，又是一種更佳的味道，但是功效一樣，讓我們更加苗條。
4樓：**營養課堂
女性健康 ** 荷葉 降血脂 便祕 貧血 紅棗 食療 養生
5樓：天展網路科技
慢速的長跑是**的最好方法。跑步**一定要選好鞋和跑道，如果沒有條件在合適的跑道上跑，至少鞋一定要夠柔軟有彈性。向前是跑步**姿勢最重要的一個環節。
保證向前的動力能防止疲勞後動作的變形，建議進行力量和拉伸練習。跑步者的伸拉練習應該是「動力伸拉」，而不是普通的靜力伸拉，因為跑步本身是動力性質的。在跑步之前要按照自己的自身情況制定一套**方法，比如說多少分鐘內跑多少多少米，要跑多久之類的。
這樣才能更有效快速的瘦下來。跑步之後不要立馬坐下來，最好再做一個整理運動，或者慢慢的散步幾分鐘，這樣慢慢沉澱細胞讓身體有個緩衝過程
6樓：何枋蕤
荷葉茶配枸杞泡出來的茶香特別好喝，想想哪首歌《燃燒我的卡路里》裡面有這樣一段歌詞，保溫杯裡泡枸杞，燃燒我的卡路里
7樓：無風無月
不好，每天喝沒必要，偶爾喝喝可以養生，和喝酒一個道理。
8樓：匿名使用者
因為荷葉茶是偏寒的，如果每天喝單純的荷葉泡的茶，長此以往會對身體不好，如果你是**的話，最好能搭配其他材料一起，中和一下其寒性，口感上也會好很多。
9樓：盟陝期
單單喝荷葉泡茶不好，荷葉性寒，長期喝荷葉茶會對身體不好，服用一段時間後需要換遊戲啊別的茶來喝，或者加一些別的東西泡，例如山楂，桑葉等泡出來的桑葉荷葉茶不錯的。
10樓：匿名使用者
現在都不喝荷葉茶了，都喝荷葉青汁了，即好看又好喝，還有效果，特別是女士**，效果最佳，無任何***
11樓：匿名使用者
荷葉茶是一種有助於**的茶。
常喝荷葉茶可以潤腸通便，有利於排毒。且不會有什麼***。
荷葉本身性涼，夏天喝更是可以消暑解渴。
而且荷葉很便宜，在藥店裡1元錢就能買一大袋。
當然，最有效的**方法仍是節食+運動，荷葉茶只是起輔助作用~希望能對你有幫助啦^_^
12樓：雙魚姐摩羯弟
我看他們回答的都太書面化沒什麼意思，其實荷葉茶就是一種食物，就和我們每天吃饅頭差不多，不會身體造成什麼危害。平心而論荷葉茶確實可以**，但是它的效果會比較慢，一般的話20多天才能真的見到效果。荷葉茶主要是刮油的。
另外也就是他會在你的腸胃內形成一道保護膜，防止你脂肪的吸收品牌的話，我推薦有同仁堂 徐太 張一元 三個品牌還都不錯
13樓：迮桖
荷葉茶可以**，因為荷葉含有蓮鹼、原荷葉鹼、荷葉鹼等多種生物鹼以及維生素c，具有清熱解毒、**的作用。荷葉中的荷葉鹼含有多種有效的化脂生物鹼，能有效分解體內的脂肪，並且強勁排出體外。但是荷葉屬性有點偏寒，對於女生來說經常喝不太好，特別是對於一些經常容易手腳冰冷的低血糖的，容易導致身子更虛。
如果是對於想**的話，還是推薦運動比較健康。喝**茶只是輔助，不管是荷葉茶還是引瘦茶。
希望能對你有幫助啦。
14樓：水瓶王雅倩
首先應該瞭解的是，荷葉茶並不是簡單的拿荷葉泡水喝。假如直接用幹荷葉煮或者沖泡，對身體是有***的，因為荷葉涼性重，長期飲用會傷脾胃，甚至影響女性經期和內分泌，有一些女同志喝了荷葉茶之後，經期不調，或者經血量不正常，就跟這個原因有關。因此，不能直接用荷葉泡水喝。
正確的荷葉茶**方法，應該是以荷葉搭配其他合適的原料，既能避免荷葉過重的涼性，又能綜合作用，達到更好的**效果。配方合理的話，即使長期喝，對身體也不會有不良影響的。
所以說，荷葉茶能不能長期喝，關鍵要看喝的是什麼荷葉茶！
本草坊荷葉茶，綜合考慮各種問題，總體配方溫和，避免了荷葉過重的涼性，即使長期喝也不會有***。
荷葉茶一天喝多少，每天喝荷葉茶好嗎？
荷葉茶每天可以喝3 4次，每次15克左右，有便祕跡象的人可適當增加次數，因為荷葉茶亦有 便祕的功效，注意的是喝荷葉茶最好是空腹時飲用。雖說荷葉藥效平和，但荷葉較為偏涼，虛寒體質的，也就是平時怕冷的人吃的時候就要注意。另外荷葉具有止血功效，所以不宜在經期食用。擴充套件資料 荷葉性寒，有止血功效，虛寒體...
長期喝冬瓜荷葉茶好嗎
冬瓜荷葉茶對健康十分有利，主要功效如下 利尿消腫 冬瓜裡富含多種有利於人體的元素，含鉀鹽是比較多，而荷葉同樣有著去除水腫利尿作用，兩者結合在一起，不僅可以利尿消腫，還可以消暑止渴 清熱化痰。去油膩 食下太多油膩的食物感覺胃部不舒適，那你就可以煮上一壺冬瓜荷葉茶，因為兩者都是去除油膩的高手，更是堆存已...
女生喝荷葉茶對身體有害嗎，常喝荷葉茶對身體有害嗎
女性長期喝荷葉水，可能會對身體產生不良影響。中醫認為荷葉性寒涼，如果女性長期喝荷葉水，容易導致體內溼寒過多，可能會誘發不適症狀，甚至導致疾病發生，因此一般不建議女性長期喝荷葉水。在中醫理論中，荷葉具有清暑化溼 清熱瀉火 涼血止血的作用，因此身體正常的女性以及體質虛寒的女性，一般不建議長期喝荷葉水。尤...