1樓：
是的每天合適的喝水可以促進腸道排洩，由於喝水少身體缺乏水分大便就乾燥長豆，這個時候增加飲水可以幫助你推動排便變得更加舒暢，腸道更加健康，所以說喝水是腸道健康一個重要保障
2樓：匿名使用者
是的，每天清早起床可以喝杯溫開水，因為晚上睡覺的時候有點著涼。早上喝杯溫水去除寒氣還可以排毒養顏。每天面對著電腦也是要喝多喝水，這樣也可以防輻射噢。
3樓：匿名使用者
正確飲水的原則很多人往往在口渴時才想起喝水，而且往往是大口吞嚥，這種做法也是不對的。喝水太快太急會無形中把很多空氣一起吞嚥下去，輕易引起打嗝或是腹脹，因此最好先將水含在口中，再緩緩喝下，尤其是腸胃虛弱的人，喝水更應該一口一口慢慢喝。喝水切忌渴了再喝，應在兩頓飯期間適量飲水，最好隔一個小時喝一杯。
人們還可以根據自己尿液的顏色來判定是否需要喝水，一般來說，人的尿液為淡黃色，假如顏色太淺，則可能是水喝得過多，假如顏色偏深，則表示需要多補充一些水了。睡前少喝、睡後多喝也是正確飲水的原則，因為睡前喝太多的水，會造成眼皮浮腫，半夜也會老跑廁所，使睡眠質量不高。而經過一個晚上的睡眠，人體流失的水分約有450毫升，早上起來需要及時補充，因此早上起床後空腹喝杯水有益血液迴圈，也能促進大腦清醒，使這一天的思維清楚靈敏。
要多喝開水，不要喝生水。煮開並沸騰3分鐘的開水，可以使水中的氯氣及一些有害物質被蒸發掉，同時又能保持水中對人體必須的營養物質。喝生水的害處很多，因為自來水中的氯可以和沒燒開水中的殘留的有機物質相互作用，導致膀胱癌、直腸癌的機會增加。
要喝新鮮開水，不要喝放置時間過長的水。新鮮開水，不但無菌，還含有人體所需的十幾種礦物質。但假如時間過長或者飲用自動熱水器中隔夜重煮的水，不僅沒有了各種礦物質，而且還有可能含有某些有害物質，如亞硝酸鹽等。
由此引起的亞硝酸鹽中毒並不鮮見。白開水是最好的飲料 白開水不含卡路里，不用消化就能為人體直接吸收利用，一般建議喝30攝氏度以下的溫開水最好，這樣不會過於刺激腸胃道的蠕動，不易造成血管收縮。喝水不當會「中毒」 「水中毒」是指長期喝水過量或短時間內體必須藉著尿液和汗液將多餘的水分排出，但隨著水分的排出，人體內以鈉為主的電解質會受到稀釋，血液中的鹽分會越來越少，吸水能力隨之降低，一些水分就會很快被吸收到組織細胞內，使細胞水腫。
開始會出現頭昏眼花、虛弱無力、心跳加快等症狀，嚴重時甚至會出現痙攣、意識障礙和昏迷。因此有些女孩子想靠超大量喝水來**的方法是很危險的。補充水分因人而異 除了口渴，健康的人以尿液顏色來注重何時應該多補充水分：
尿液顏色正常應該是淡黃色，假如顏色太深就必須多補充水分；若顏色很淺就可能是喝水太多了。多喝水可以刺激腸的蠕動並軟化大便，因此，便祕的人應非凡注重汲取足夠水分。感冒發燒時多喝水，能促使身體散熱，幫助病人恢復健康。
運動量大的人也需要增加水量。有膀胱炎病人經常會因排尿不暢控制飲水，其實這是不明智的做法。此類病人要比平常喝更多水，使尿量增多，增加沖洗流通的作用。
水有利尿功能，可以使輸尿管、膀胱流暢，防止結石發生和細菌感染。水喝太多會增加心臟及腎臟的負擔，患有心臟病、腎臟及肝臟有問題的人都不適合多喝水，應根據醫生建議控制飲水量。燒水應燒開3分鐘 科學家研究證實，自來水含有13種對人具有潛在致癌、致畸和致突變的氯化物（為鹵代烴和氯仿等）。
水中這類有毒物質的含量同水溫密切相關：90℃時，鹵代烴含量由原來常溫下每升53微克上升到191微克，氯仿則由43.8微克升到177微克；到100℃時，兩者含量分別下降到110微克和99微克；繼續沸騰3分鐘，則降為9.
2微克和8.3微克，這時的開水才稱得上是符合衛生標準的飲用水。科學實驗還證實，煮沸1～3分鐘，水中亞硝酸鹽含量增加十分緩慢；煮沸超過5分鐘，其含量才會急劇增加；假如繼續煮沸至10分鐘，這種有害物質就成倍增加。
所以，把自來水燒開3～5分鐘，亞硝酸鹽和氯化物等有害物的含量最低，最適合人們飲用。飲水的4個最佳時間 第一次：早晨剛起床，此時正是血液缺水狀態。
第二次：上午8時至10時左右，可補充工作時間流汗失去的水分。第三次：
下午3時左右，正是喝茶的時刻。第四次：睡前，睡覺時血液的濃度會增高，如睡前適量飲水會沖淡積壓液，擴張血管，對身體有好處。
4樓：匿名使用者
現代社會中，有些人經常會出現諸如身倦怠、胸前不適、肥胖及口臭等現象。對有這些症狀的人，日本的保健醫師提示及勸告「應該儘快地與水進行『深交'」。因為水是人體的潤滑油，它能使關節、臟器及組織細胞減少相互間的摩擦，保持「和睦相處」的狀態。
人體在通過水來吸收各種各樣營養物質的同時，亦藉助它來排洩運送代謝物。故明智地給機體補充水分，營造出身體內正確的水流方向，是維持健康的一大良方。
（一）確保供水是**之本喝水能**。
奈良院長為你出的好主意，他指出倘使給空腹注入水分的話，能夠適當地稀釋一下增高食慾的胃酸。用天熱能的水分來預先滿足一下胃，可有效地抑制和避免快速進餐，而導致多食的弊端。另外，奈良院長還告誡女孩子們：
一定要少吃零食、少吃甜食，因為吃零食往往是在輕鬆的氣氛中進行的，所以無意中會無節制地過量攝入。除控制飲食之外，還需「燃燒'體內的脂肪，這仍需水來積極參與。水可以協助體內脂肪的「燃燒」，亦可提高機體的基礎代謝。
機體內一旦水分不足的狀態持續存在的話，可因能量消耗降低，促成了肥胖的發生。最近，日本德島大學的學者研究出了一項新成果，他們發現烏龍茶能讓基礎代謝率增加，喝入一杯烏龍茶，可散發揮體內一定的熱量，它相當於做10分種左右的有氧操所耗去的能量。
（二）緩減心臟壓力，防止生活習慣病的發生。
如果機體內長期缺乏鎂離子的話，容易引起心臟病及中風。這一事實最早被科學家證實的是從研究飲水開始的。據調查統計表明美國．加拿大及英國等地的水質硬度較高，故患心血管疾病等死亡率較低，相反，一些水質硬度低的區域，心臟病的死亡率較高。
水的硬度與鹼性度幾乎是相同的，磁性度通常是通過計算水中的鈣和鎂的總量而得出的。據說溶解在水中的鎂對抑制心臟病的發生作用非凡，所以我們應儘量從水中及食品裡攝取大量的鎂離子。
（三）水對口臭的**。
人體內的水分是隨著年齡的增加而逐漸減少的。一般25歲的入，其體細胞中水分含有率是42％，而到了75歲時，可降到35％。細胞內的水分減少，可影響機體內的新陳代謝，使代謝廢物難以外排。
另外，一旦體內水分供給不足的話，泌尿系統的排尿活動遭受抑制，無處去的尿液只能從內臟「溜出來」，大量地通過呼吸系統，將代謝終產物分子從口中撥出，這就形成了口臭。日本的醫師們認為：口臭的原委是體內少水所致，故中老年朋友不僅要勤刷牙或清洗假牙，還要養成多飲水的良好習慣，每天保持唱人1200毫升左右的水為妥。
年齡增長了，腎功能亦會相對低下，由於機體內的水分減少，故造成了溶入尿液中的代謝產物也跟著減少了。為了增進健康，就必須將體內的代謝物及時排出去，這就需要每天多喝水，即便口不渴亦要飲水，要入為地增加去廁所的頻度；這樣可以從根本上改變口臭現象的發生。
（四）水可防止熟睡中的死亡。
睡前飲一杯水，可以預防易發生在凌晨的心絞痛和心肌梗塞。這一點已經得到了醫學上的證實。心肌梗塞等疾病是由於血液的粘稠度高而引發的。
當人熟睡時，由於出汗，身體內的水分丟失，造成血液中的水分減少，放血液的粘稠度就變得高了。但是，如果在上慶之前喝上一杯水的話，就可緩解機體脫水的狀況。這一點日本的三田市民醫院的內科部長前田延光曾做過一個對照實驗睡前喝水者與不喝水者的血粘稠度顯然不同。
前田醫師於凌晨對二級人進行血液值的測定所知：前者由於預先喝7500毫升水，故比後者的血粘稠度要低0.8。
然而，迄今仍有不少人認為，睡前飲水，夜間易起床上廁所，實在太煩。對此醫生們提醒大家「睡前務必要飲水，怕麻煩是對自己生命的不負責。水分是健康的保護神，特別是患有心血管疾病的入就更要堅持這麼做。
另外，只是排出尿液還不夠，為了補充喪失的水分，還應該補喝一杯水。」
（五）在浴缸中泡身體。
日本的鹿兒島大學醫學系的田中信行教授認為「水對人體太重要了，獲取它的途徑不僅僅是將它喝入，將身體泡在浴缸內，亦可讓水發揮出它的護身等療效。」田中教授曾進行過一項測試，當熱水泡到了身體的肩膀處，全身受水之壓可達750公斤。這一壓力比靜脈壓力要高，故有助於將體內的代謝廢物排出。
另外，洗冷水浴可給機體帶來清新的輕鬆感覺。相反，用熱水洗澡，能緩解緊張情緒，有效消除疲勞的「動力」，促進周身的血液迴圈，使機體的新陳代謝活動更完善。
不管是喝水；還是用冷熱水洗澡，水分都能產生增進健康的神效，使我們青春永駐。
5樓：小可愛的貓貓
是的哦，喝水清腸毒哦~
6樓：匿名使用者
有一定的作用，最直接的清腸排毒方法是用腸排綠茶粉通過大腸水療的方式清理腸道
怎樣喝水能排毒清宿便
7樓：匿名使用者
最好選擇早晨空腹喝300毫升淡鹽水，因為經過一晚上的消化吸收，代謝廢物積存在體內，早晨排出有利清理腸胃。如果方便，晚上睡覺之前按摩腹部30-40次，順序是右下腹-右上腹-左上腹-左下腹，也能夠緩解便祕。喝水小竅門想**的人：
飯前20分鐘喝兩大杯水，能使胃有飽脹感，自然可降低食慾，這可是免費的**法哦。最少可省去一大筆買**藥的開銷，還可少吃一堆垃圾食物，避免積食。
8樓：山高水遠
人體每天需要大量的水分,所以應該多喝水,還可以美容呢?
9樓：但修傑
由於你的人氣旺， 你的支持者們送你10個奶粉錢！
嘿嘿，我就是大口大口喝水的。 [s:23] 檢視原帖》求採納
10樓：匿名使用者
真是老天開眼眼，你在公車上撿了把傘， 在道具店換了5個奶粉錢！
這個辦法要推薦老公試試，他總不愛喝水。 [s:13] 檢視原帖》
多喝水可以排毒嗎
11樓：
胃腸道排毒其實很簡單，平時多喝水就可以。不過喝水也不能每天一股腦地喝大量的水，正確的喝水方式就是早期一杯水，睡前一杯水，然後在白天攝入大概1500-2000毫升的水。
喝水是我們每天都在做的事情，多喝水有哪些好處呢
喝水可以讓我們排出體內許多的毒素，而且可以讓身體保持足夠的水分，讓我們的新陳代謝更加的正常，不會出現身體乾燥的狀況，不會出現便秘。多喝水可以增強身體內的新陳代謝，有便秘的人多喝水有利於緩解便秘，同時還可以促進排毒。多喝水還可以提高能量，強化肌肉水。水是人體的潤滑劑，會給人體帶來很大的益處。多喝水可以...
乙蓮排毒是國家檢驗的正規產品嗎，乙連清排毒合法的嗎
是的。足底排毒貼通過對足底及相關經絡反射區的作用，竹酢精華等成分滲透並參與迴圈系統，在迴圈過程中將體內細胞間滯留的毒素吸附出來，在足底穴位及相關 經絡的反射區 或其它關節部位 將人體的廢物 廢液和油脂從穴位中截獲，並排解竹酢袋中，有效去除身體久積 的毒素及溼氣，神奇 穩定 持久的效果看得見也感受得到...
出汗說是排毒，是這樣嗎？人出汗是在排毒嗎？
一般情況下，人們在運動的時候，身體就會產生熱量，就會容易出汗，這是很正常的一種生理現象。運動出汗可以加速身體新陳代謝，那麼運動出汗是在排毒嗎？下面讓我們具體來看看吧！運動後出汗並不完全是排毒。運動能加速血液迴圈，促進人體新陳代謝，在排汗過程中機體區域性代謝產物，如乳酸，尿素，脂肪酸等隨汗液排出體外，...