1樓：蓮說養生
心情煩躁，鬱悶，失眠，肝火旺口苦，不妨多喝這款茶，有很好的調理作用。
2樓：營養師美真
煩躁失眠、多夢早醒！酸棗仁煮1茶，養心安神，睡到自然醒！
3樓：滄海浩波
**心情煩躁、多夢、失眠的茶：
1. 黃芪棗仁茶
【配料組成】★黃芪15克，酸棗仁15克，白朮10克，茯神10克，龍眼肉10克，黨蔘10克，木香1．5克，炙甘草6克，當歸6克，遠志3克，生薑3片，紅棗5枚。
【製法用法】將上藥水煎2次，取汁混勻，代茶飲用。每日1劑。
【功能主治】健脾養心，益氣補血。用治心脾不足型失眠。
2. 小麥生地茶
【配料組成】★小麥30克，生地20克，百合、生龍齒各15克，大棗3枚。
【製法用法】將上藥水煎2次，取汁混勻，代茶飲用。每日1劑。
【功能主治】養陰清熱，除煩安神。用治心腎不交型失眠。
3. 麥冬蓮子茶
【配料組成】★麥門冬20克，蓮子肉15克，茯神10克。
【製法用法】將上3味共制粗末，放入杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。每日1劑。』
【功能主治】滋陰清熱，寧心安神。用治心腎不交型失眠。
4. 桑葚茶
【配料組成】★桑葚子15克。
【製法用法】將上藥製為粗末，放入杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。每日1—2劑。
【功能主治】滋補腎陰，清心降火。用治心腎不交型失眠。
5. 燈心竹葉茶
【配料組成】★燈心草、鮮竹葉各60克。
【製法用法】將上2味共制粗末，放入茶壺中，用沸水沖泡，代茶飲用。每日1劑。
【功能主治】安神定志，鎮驚清心。用治心膽氣虛型失眠。
6. 黃精玉竹茶
【配料組成】★黃精、玉竹各30克，決明子9克，川芎3克。
【製法用法】將上藥共制粗末，放入杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。每日1劑。
【功能主治】益氣鎮驚，安神定志。用治心膽氣虛型失眠。
7. 柿葉山楂核茶
【配料組成】★柿葉、山楂核各30克。
【製法用法】將柿葉切碎，山楂核搗碎，一同放入保溫杯中，衝入沸水，加蓋燜30分鐘，代茶飲用。每日l劑。
【功能主治】清熱除煩，順氣化滯。用治食滯型失眠。
8. 山楂大棗茶
【配料組成】★山楂30克，大棗7枚，白糖15克。
【製法用法】將山楂、大棗洗淨，去核，一同放入沙鍋內，水煎，加入白糖，代茶飲用。每日l劑。
【功能主治】養血安神，破瘀化滯。用治食滯型失眠。
心煩失眠怎麼辦，失眠多夢心情煩躁怎麼辦
失眠會變胖你知道嗎？教你一招輕鬆告別失眠的煩惱。這個解決失眠小妙招，必須get 心煩失眠睡不著，一款茶經常泡著喝，養肝血，讓你沾床呼。你好！我建議你吃點天王補心丸 刺五加 調理睡眠再加。片，如果睡眠正常了就可以吧。停下，其他的藥再多服用一段時間，以鞏固療效！只能通過自己調節心態，或者與人交流獲得幫助...
失眠多夢是什麼原因引起的嗎，失眠多夢是什麼原因引起的呢？
1 失眠多夢一部分是由於自己的情緒引起的，白天過於興奮或者受了很大的刺激，都會影響晚上的睡眠質量的，在睡覺前情緒波動過大，容易導致出現失眠 多夢等情況。2 有時候環境的因素也會造成失眠 多夢的，有時候換個環境，或者是因為附近裝修啊等原因，都會引起睡眠質量的下降。有時候換床睡，會因為認床而導致失眠 多...
失眠多夢睡不著應該多注意些什麼？
失眠多數是心裡壓力過大造成的，平日應注意保持心胸豁達，避免煩惱 焦慮 還要注意勞逸結合，避免伏案工作，使用電腦工作時間太久，可在工作一兩小時左右，站起來活動活動，做做工間操等。臨睡前最好不要進食，有人有臨睡前喝牛奶的習慣，可安排在臨睡前1小時飲用，食後稍事休息，排除雜念，保持在精神平靜安適的狀態下入...