1樓：匿名使用者
你還需要多做些跳躍練習：
第一項：半蹲跳
1、開始時，半蹲至?的位置，雙手放置於前，2、向上跳離地面最少20到25cm。（若你覺得容易的話，你可以跳至25－30cm）。
當在空中，你的雙手需放在後面。 著地時，完成一次。
接下來，只需重複以上步驟！！！
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第二項:抬腳尖（提踵）
1．首先，找個梯級或一本書來墊腳，然後只把腳尖放在上面，腳跟不得著地或墊著
2．腳尖抬到最高點
3．再慢慢放下，完成一次．．雙腳完成，完成一個組.
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第三項：臺階
1. 找張椅子來, 把一隻腳放上去,呈90度2.盡全力的跳開, 在空中換腳,在放在椅子上,3.重複2,將原起跳的腳放回椅子上,完成另外一跳。
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第四項：縱跳
1. 雙腳放直, 與肩同寬,"鎖緊"你的膝蓋...
2. 只用你的小腿跳, 只能彎曲你的腳腂, 膝蓋儘量不彎曲...
3. 到地時,再迅速起跳,完成一次...
這一項很難, 你可用你的手幫助起跳...
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第五項：腳尖跳
1. 將腳尖抬到最高點,
2. 用腳尖快速起跳, 跳時不得超過1.5 或2.5cm
2樓：遠鄉的風船
身高不決定自己能否扣籃的，重要的是你自身的彈跳，彈跳越好，就越能輕鬆的扣籃...我現在1米85我都沒能扣，肥了很多...0.
0所以很無奈！彈跳好的話你這個身高能扣籃的話都不奇怪！如果想練彈跳的話，沒有先天的彈跳，要練後天的話，是很辛苦的，必須要有毅力去堅持，這樣才會有成績...
我順便說一句，4樓的朋友，你的那個是從網上覆制的吧？除非你本身是教體育的，否則不可能那麼專業的詞語...不過這位朋友說的這些，都是練彈跳的好招，建議你有能力和毅力的話就堅持選一個練下去...
遲早有一天你能扣籃的...
3樓：重返失樂源
要看你能跳多高 彈跳很重要的
4樓：加內特零五號
178左右基本可以了
5樓：金融
基本來說要180附近！！
6樓：來自南譙樓一絲不苟的中子星
1.90吧 1.80 困難
我170，能摸到籃板的最下沿，你看我有機會扣籃麼？
7樓：匿名使用者
你現在多大了？如果你現在超過20歲，扣籃的可能性不大了，如果小於20歲通過後期訓練身高再長些，彈跳再好些，有可能實現。
8樓：
看你多大年紀，不能長高的話，很難，扣籃你還要再多跳25cm左右才行，爆發力這個事跟先天有很大關係，當然訓練可以提升
9樓：匿名使用者
所有籃球者都想要扣籃 但是根據我所知道的170身高摸到籃板 不屬於彈跳非常出色 如果年齡還處於生長髮育時期 可以去醫院檢查一下骨質 看看自己身高的生長空間
10樓：21的小子
有，但是要練挺久的。
摸多高可以扣籃
11樓：匡渟宓愷
籃筐一般是3米左右，手腕必須超過籃筐才可以灌進去。必須鍛鍊跳躍能力，每天堅持做蹲起.跑步。灌籃姿勢如果不正確的話很容易折手，所以先用小籃筐練習，為以後打基礎
摸高大約3米25-3米30
就勉強能扣籃了
扣籃不是說跳的高就能扣的，扣籃不但要有良好的彈跳，還要有良好的身體素質，和良好的身體協調性和柔軟度，拿球起跳和不拿訂籂斥餃儷祭籌熄船隴球起跳又是不一樣的，，你的助跑跳比原地跳還低，只是沒有掌握好助跑跳的原理而已，協調性很重要，我看你要；練好協調性，加油吧！
12樓：匿名使用者
籃筐高305，籃球直徑25，這樣加起來就到了330，你扣籃的時候總不能就這樣不一絲不差的扣球吧，加幾公分就到335左右了，你扣籃的時候壓球的方向是側下，那麼手指頭可以比球低一點，減去幾公分也到330了，因此你扣得最好，摸高的高度也得330，nba球員扣籃的高度大都在340—360之間。
你的身高176，靜態摸高最高點估計在225左右，你助跑摸高到310，你的垂直彈跳力已經有95左右了，這樣的彈跳力對於中國人來說已經是相當不錯的了。你沒有練過彈跳，說明你的身體素質非常好，如果經過專業訓練，提高20公分的彈跳是有可能的。
練彈跳表面上看是練腿部力量，實質上是提高全身的整體素質。要從營養、訓練、休息等方面綜合進行。我從訓練方面給你提點意見吧：
1、最好找一家健身場館，利用裡面的專業器械，有針對性的訓練你身體的各塊肌肉，這樣既全面又能快速的提高你全身的力量。2、如果沒條件去健身場館，那麼可以常練以下幾項運動：引體向上，練手臂肌肉及胸部肌肉；負重深蹲，練腿部力量與腰腹力量；爬坡衝剌（登梯級也可以 ）著重練腿部力量；仰臥起坐，練腰腹力量；游泳，練全身力量與協調性。
每天這幾方面的運動都做10—20分鐘，堅持一段時間，效果也會非常明顯的。每天運動量以自己的身體能承受為準，切不可超過身體承受能力進行大運動量訓練，那樣會適得其反的。每天訓練前，有意識的先做好準備活動，拉伸韌帶，既能起保護作用，也能促進身體的柔韌性。
訓練期間注意多休息，以恢復疲勞的肌體，同時注意生活比平時要好一點，以補充身體過量的消耗。只有這多方面注意協調，才能確保你的身體健康全面發展。
13樓：壽飛達聽筠
灌籃前提一般手比籃筐高一個手的距離，你才能按進球。但這也是你單手能抓住球為前提。打籃球不一定灌籃才帥，漂亮的傳球，百發百中的投籃也特別精彩。
打籃球中不是能突到籃下上籃恐怖，投手才是籃球中最恐怖的角色
14樓：連青趙惜蕊
球框3.05.要灌籃一定要跳的比框高才行。首先你要有目標，從球網到籃板到籃筐再到扣籃，這樣一步一步來。這樣提升很快的。
15樓：歐靜雲檢寧
我覺得一般人不是身體素質超強的，只能靠彈跳和身高作保障，至少雙手摸高3.15以上吧。
16樓：神龍見首更見尾
身高不夠啊老弟，我183，臂展185，手垂直跳能超過筐2釐米，但扣不了
17樓：匿名使用者
臂展有些短，但是還會長的，在有十公分就可以。蛙跳。
18樓：員宕光蘭蕙
跳起來手掌超過籃圈就行了
那要靠自己的技術
和心裡素質
不要擔心被人帽
19樓：沒有好名拉
3米20以上如果能抓住球就能扣了
20樓：聖昶龐飛薇
只要能摸著籃框就行啊
21樓：慄闌改凌青
你能不吹嗎
170摸310cm你巭孬
我身高175cm，最大摸高315cm，能扣籃不
不可以，要跳到 手臂可以到籃筐才能扣進，不然不能，我小時候也不這樣，以前1米73緊緊摸到籃筐，現在1米86了也很扣不了 其實扣籃不是全靠彈跳，我187，摸高能摸350釐米，扣籃的話已經可以做戰斧式了，最重要的是技巧，不要死扣，把球放進去然後抓住籃筐就行了。不要聽一樓的瞎說 只要你掌握了技巧 完全可以...
我身高170感覺高跟鞋很好看但這麼高能穿高跟鞋
建議平時不穿的好，如果有晚會參加和男朋友身高情況，想想吧！當然可以穿啊，我朋友173哎，還是照樣穿啊，很漂亮的，可以穿。我178，註定與高跟鞋無緣 美麗源於自信，很多女孩羨慕高個子，穿上高跟鞋配上連衣裙，想沒回頭率，都難，穿，為什麼不穿，穿出去回頭率爆表，氣場壓倒一切 身高170的女生還能穿高跟鞋嗎...
我15歲,發育有幾年了,現在170,還能長多高
長吧，早著呢。22還竄一竄呢你說不好得長到1米8多，多運動打籃球對骨骼生長有好處 還有多吃一些蛋白質含量高的 你男的女的?如果是男的話,還能長很高,不用擔心.如果是女的話,你太高了 10上下 我現在18歲 1.74 就初中開始長 那時大概就1.68左右 沒聽過大人說23還竄一竄麼 如果是男孩的話就是...