1樓：相愛已成往事
理由一：專業教練可以幫助你做出正確的動作
這時如果有專業的教練在旁邊，就可以幫你調整正確的姿勢，確保你每個動作都能達到訓練的目的。
理由二：專業教練可以幫你控制訓練強度
一開始踏入健身領域，往往沒辦法準確拿捏自己的體力。重量要放多少？運動到什麼程度才算是極限？
這次訓練做得夠不夠？這個動作要做幾次比較適合自己？這些大大小小的問題，有經驗的專業教練都可以幫你解決，讓你不用再擔心訓練不足或運動傷害，而專注在每個訓練的動作和目標上。
理由三：專業教練可以刺激你堅持目標、持之以恆
健身的最大敵人就是懶惰。自主訓練過一陣子之後，要維持定期定量的運動就越來越難。專業教練可以幫你設定好目標和時程，隨時在旁邊給予鼓勵，讓你有繼續下去的動力。
另一方面，都已經花錢請教練了，不認真一點，對得起自己辛苦賺來的血汗錢嗎？
理由四：專業教練可以幫你制訂個人化的訓練內容
每個人的體能、肌肉狀況都不一樣，想達到的目標也不同。專業教練可以更準確地評估你的狀況，幫你設計專屬的訓練內容，隨時依照你身體的改變調整選單，讓你能更有效率地達到自己的目標。
理由五：專業教練可以即時給你最正確的知識和意見
網上網友的各家說法紛紜，不如找個可信賴的專家，即時回答你的疑惑，並給予你意見。不僅減少四處詢問的無謂時間，還能得到最正確、最適合你的解答。此外，針對你的訓練進度，教練也能隨時為你提供建議，讓你有更好的訓練成效。
2樓：asfa亞體協教練培訓
很多人自己在健身房進行鍛鍊的時候會發現健身效果並不顯著，並且可能還會因為不正確的健身方式而導致受傷。健身請私教是非常有必要的。1.
專業教練可以監督並指導你做出正確的健身動作，可以幫你調整正確的姿勢，確保你每個動作都能達到訓練的目的。2.專業教練可以幫助你控制訓練強度。
3.專業教練可以刺激你堅持目標。4、健身教練可以幫你制定訓練計劃，監督你健身運動。
也可以自己學習健身教練培訓課程，學會專業知識就可以自己在健身房鍛鍊了，同時還能去做健身教練。
3樓：齊靜謐
私人教練專業性強，會糾正動作有效的訓練必須建立在正確的姿勢之上，如果一直是錯誤的姿勢只能讓訓練事倍功半，而私人教練能夠在上課途中適時的糾正你的動作模式，對於新的動作也能夠手把手的將你教會，還能讓你學到一些發力技巧，這對於訓練效果都是很有用的。
4樓：匿名使用者
經濟情況允許的話可以請，專業指導會比你自己練好的多，自己練的話入門就要很長一段時間，在健身房不會的多請教別人膽子要大一點
5樓：88wink_a優秀
因為富人都知道拿錢換時間
找教練來事半功倍 明星們自己學其實也能學的很好但是不如有一個好教練教和監督效率高
6樓：
教練的好處就在於他時刻監督你的訓練，並且給你糾正動作，保證你的健身是專業的有效的。
7樓：陳玉婷
一開始踏入健身領域，往往沒辦法準確拿捏自己的體力。重量要放多少？運動到什麼程度才算是極限？
這次訓練做得夠不夠？這個動作要做幾次比較適合自己？這些大大小小的問題，有經驗的專業教練都可以幫你解決，讓你不用再擔心訓練不足或運動傷害，而專注在每個訓練的動作和目標上。
8樓：沙雕網友**解答
教練在專業上一定是比小白高很多，看看明星都會有自己的私教，一定是會更好的幫助你的。
9樓：匿名使用者
最好請一個教練，因為自己如果鍛鍊一年的話沒有顯著效果，應該請一個教練來進行指導，一般是3個月見效（大概是1、2天一次，共36次），而且教練可以針對自己的個人情況給你進行一個體能測試，並且簡單給你制定一個**方案，一次最好是1到1：30小時，一般是前7次課前有一個適應過程，去做一些拉伸，跑步，以及各種機械運動，以後教練就會逐步開始進行一些針對訓練，比如想減肚子上的肉，或腿上、胳膊上。
10樓：哈哈歌兒
專業教練可以幫你控制訓練強度。
11樓：來自五美景園鬥志昂揚的冬瓜
我感覺那種半路信佛的，要麼是祈求讓自己更紅要麼就是做了虧心事拜佛靜心的
聘請私人教練的好處是什麼？
12樓：匿名使用者
客戶是否滿意他的教練？
該調查共有13項標準去評估客戶對於教練過程的滿意程度。95%或更多的受訪者表示「好」或者「非常好 」。
客戶有多滿意他的教練服務？
幾乎99%的受訪者表示對於整個過程都非常或者相當的滿意。
客戶是否有意願被教練多一次？
96%的受訪者表示如果有同樣的狀況或環境，他們依然會選擇教練服務。
「當獲取金錢是一種被期待的結果時，教練可以為客戶產出絕佳的投資報酬率」。該研究指出，一般而言，「這些接受教練協助的個人是可以期待**3.44倍的投資」。
除了金錢上的回報，教練客戶在以下方面得到了極大的幫助：
自尊/自信 self-esteem/ self-confidence關係 relationships
溝通技巧 communication skills人際關係 interpersonal skills工作表現 work performance工作與生活的平衡 work/ life balance健康 wellness
職業機會 career opportunities個人組織能力 personal organization商業管理 business management時間管理 time management
組織績效，企業文化，財務規劃和投資規劃等。
希望幫得到你。
13樓：匿名使用者
私人教練可以帶給您很多好處
私人教練員不止擔當教練的角色，更可以教導您正確的健身概念、助您培養信心、作為示範楷模，給您重要的動力及鼓勵。
持續性私人教練與您編排定期的訓練時間表，可以有效減少因懶惰而不去運動的籍口。
個別指導
根據您的體能及目標，私人教練員會設計出最佳及最適合您的課程
監察及安全
在進行練習時私人教練員會專注您做運動的過程，而且會緊密觀察協助及糾正錯誤，更會及早防止可能得意外，確保您的安全。
體育專案集中訓練
無論您期望在高爾夫球場上揮出萬眾矚目的一杆，或希望在網球場上打敗朋友，私人教練都可以針對您選擇的體育專案，為您設計最佳課程
特殊需要訓練
我們的私人教練員很多都具備設計針對個別身體有毛病的健身課程的經驗，例如：糖尿病、哮喘、骨質疏鬆症及心臟病等。
增強信心
健美另您充滿自信。周全的訓練計劃令您看來神采飛揚之外更充滿自信、勇於迎接人生挑戰。
擁有自己的私人健身教練絕對是最好不過，這是一個令您可以最快、最安全及最享受的過程下達到健身目標的途徑，不要再考慮，立即開始親身體驗私人教練課程無可比擬的好處。
14樓：匿名使用者
是你的督促者 管理員 也是你鼓勵者
什麼是私人教練,請私人教練具體有哪些方面的好處
15樓：asfa亞體協教練培訓
健身教練是個專業要求非常高的職業，同時需要具備服務意識，一定的銷售能力。最根本還是建立在專業上，屬於技能服務類工作。近幾年，健身教練這一職業更是快速發展，從個人乃至國度都對健身開始注重，另一方面隨著國民經濟的整體發展，人民生活水平的綜合提高，逐步促使了一個興興向榮，蓬勃發展的朝陽職業。
健身教練屬於一個高收入技能職業，在國度大力推動下會朝著好的方向發展。無論做什麼行業，想要獲得成功都需要我們努力奮鬥，努力過了才不會後悔。健身教練應該具備健身教練的基礎理論知識和實踐動作技巧、訓練方法等。
我們開設的健身教練課程有：國職健身教練培訓、維密極速**培訓、產前產後培訓等課程。
16樓：烏爾裡希
私人教練是一對一的個性化服務，能夠量身定做健身計劃，完全按照個人體質所需，並且獨一無二。好處就是，私教能更有效，更安全、更有針對性。更人性化的健身計劃，增強運動趣味性，可以幫你很好的堅持健身運動。
私教不但可以從你的運動行為上幫你改變，還能很好的改變你自身的運動意識，從新認識健身運動，並且喜歡上健身運動。
17樓：天涼
私人教練：是一對一的、按照個人需求，量身定製完美訓練計劃的一種現代社會潮流趨勢的人性化服務。 聘請私人教練的優點：
人性化的服務帶來更安全、快捷、有效的訓練效果，針對性的個人計劃，增添了運動的樂趣。可以幫助您對健身運動的認識，提高您對自身運動的意識，從而讓您更加喜歡健身運動。 kris yang
18樓：
好處當然是很明顯的。 訓練系統，為你一個人制定訓練計劃，哪方面弱就加強哪方面。 不過私人教練**不菲啊
19樓：瑞德健身學院
首先就是因為這份職業帶給我的外在，也就是經濟收入，我們都知道健身教練是一份高薪的工作，健身教練的工資不是固定不變的，如果你的實力越強，那麼你的工資收入也就越高，我現在的高品質的生活就是我的這份職業帶給我的。
當然在我成為一名健身教練之後，我接觸的朋友圈子是和以前完全不一樣的，我現在的交友圈是我以前想象不到的，所以也因為這些朋友，我意外地擁有了很多很不錯的機會和選擇，讓我更上一層樓。也因為這個，我找到了執手一生的另一半，所以我感謝這份工作。
請私人健身教練和沒請私人健身教練比都有哪些好處
20樓：賽普力量
健身鍛鍊不是簡單擼鐵，而是門系統化的科學，涉及的不僅只是運動，而且是健康、醫療、飲食、物理、生物學等多領域的綜合學科。既然是門科學就需要專業學術研究，而且運動就有受傷風險。術業有專攻，專業的私人健身教練就是為了幫你解決這一系列問題的。
不論你的目的是什麼，哪怕短期嘗試，只要用專業器械(包括啞鈴)，初期也是非常需要專業指導的，動作標準與否不僅直接與訓練結果有關，而且練錯了部位還容易受傷。就連比較簡單的跑步，姿勢不對膝蓋也傷得快，每年跑步猝死的也不少。游泳沒教練，也學得慢，且費力。
況且，現代人辦公室坐太多，都有體態問題，絕大部分人自己無法感知，首屈一指步更多是矯正體態。簡單說：無運動經驗的人進健身房，儘量請私人健身教練。
當然如果只是用用跑步機、登山機、橢圓機隨意出出汗，學會怎麼用了，可以不花錢請教練。如果你是想高效**，或者想壯碩變型男，亦或成為有明顯線條感的女神，對沒經驗的人來說教練幾乎是必須的了。
說到請教練，大家不僅一肚子問號，還很不情願。因為很多商業健身房教練輪番轟炸式的搭訕，五花八門的展示自身的專業性、打擊你的不足、給你畫大餅，花樣很多。本來初涉健身房的你就緊張，更無法判斷他\她說的是否靠譜，是否別有用心。
即便真心想請教練的，去了健身房，也很難篩選。好的私人健身教練會端先全面的生理評估，找到每個人比較主要的身體機能問題，找出薄弱的肌群，設計階段式訓練計劃，逐步克服小缺陷，比較終不僅實現**增肌，更重要的是要達到體適能的綜合提高。
簡單說，健身終極目標的高體適能狀態就是：精力充沛，不易疲勞，隨時適應突發狀況，動作敏捷無障礙，沒有身體不適，心理和生理健康狀態良好。在高體適能前提下，能達成蜜桃臀、人魚線和公狗腰才是更高的境界(餓出來的都不算)。
小白實現蛻變，關鍵是教練。所以，想要達到一個好的健身訓練效果，請一個專業的私人健身教練真的非常重要。
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