1樓：二孃呀
1，洗頭的時候儘量用溫水，不要用力的抓頭皮容易刺激皮脂分泌加快，出油更多。用指腹輕輕的按摩頭皮一分鐘左右就可以了。
2，洗髮水要先倒在手裡，充分的打出泡沫再放入頭部去洗。千萬不要直接把洗髮水倒在頭皮上，浪費洗髮水不容易洗乾淨，而且還會損害的頭皮。
3，頭髮不易過長，而且要經常剪髮。頭髮過長，在重力的作用下發根，受到的拉力就會越大，所以會特別容易的出油，顯得不蓬鬆。所以建議大家至少每三個月就要修剪一次頭髮，可以有很好的控油效果。
4，要使用適合你髮質的洗髮水和護髮用品。每年最多去美髮院燙髮染髮2次。如果過度的燙染會增加頭髮和頭皮的負擔，改變了頭皮的油脂分泌平衡，造成油性的髮質加重。
5，注意調理飲食和睡眠習慣。如果你頭髮出油厲害，就要反省一下，最近是不是吃的特別油膩了，我們一平時又少吃酸辣的食物，避免高油高糖，吃點清淡的多喝水。不要熬夜，按時睡覺，睡眠不足也是會造成頭髮出油的。
自己之前也是比較油性的頭髮，建議大家可以試試施華蔻的洗髮水，控油效果很好的。相信大家注意自己的洗髮習慣，加上飲食生活的調理，很快就可以改善頭髮出油的狀況。
2樓：妝度
可以試試妝度洗髮乳喔，純天然產品，適用任何髮質，xyly85289
臉和頭髮老是出油怎麼回事？
3樓：小紅帽變成狼
臉老出油是因為油性**，頭髮老出油是因為溼熱引起
的，或由於嗜食肥甘厚味，損傷脾胃，化溼生熱，燻蒸**，逼迫油脂過度分泌。
1、油性**是因人體皮脂腺分泌旺盛所產生的，**中的皮脂腺特性由遺傳因子決定，油性**者，皮脂腺的分泌功能比較旺盛，面部油膩，不易清潔，有影響美觀的油光；同時還易出現面部相應的**疾病，如痤瘡。脂溢性皮炎等。
2、頭髮油大部分是屬於溼熱引起的，或由於嗜食肥甘厚味，損傷脾胃，化溼生熱，燻蒸**，逼迫油脂過度分泌。
有的人是痰溼體質，有的人則是後天生活習慣不好造成的，如喜吃甜食、魚肉過多的人，就容易造成痰溼。
當出現痰溼內生的時候，體內的脂肪代謝出現不暢，消化不掉，排洩不掉的營養變成廢品，堵在身體裡，造成溼熱，發洩不出去，從而在頭皮層積累，燻蒸，時間久了就會出現油膩頭髮。
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護理油性**妙招：
1、補水保溼
補水保溼對油性**的護理是至關重要的。**之所以會出油，是因為當身體的水分不夠時，身體就會透支**的水分，**會自動分泌出油脂來保護身體的水分，所以補水保溼才是控油的關鍵。因此油性**在控油的同時一定要注意及時補水，並做好保溼工作。
2、徹底清潔
**油性**保養還要注意保持**的清潔，油性**的人一天洗臉至少二次。洗臉時，按部位清洗，先清潔額部頭和鼻翼，然後是下巴和兩頰。手法方向按照從下向上，由外向裡的順序，就能徹底清潔**。
3、洗面奶的選擇
油性**的人最好選用性質比較溫和的洗面乳洗臉。水溫最好在20℃左右，過熱會令皮脂水分流失，過冷又無法清潔徹底。
4、收縮水的選擇
使用含微量酒精的收縮水，不僅可以補充水分、調節**酸鹼平衡，還可以收縮毛孔，抑制油脂分泌。但如果**比較敏感，最好不要使用含有酒精的化妝水，可以用有清涼感覺的爽膚水，或者用冰凍的蒸餾水代替。
4樓：匿名使用者
出油是因為溼熱和肝火太旺引起的。
由於嗜食肥甘厚味，損傷脾胃，化溼生熱，燻蒸**，逼迫油脂過度分泌，身體裡內臟不能消化油脂，所以就把它排到臉上和頭上了。
現在人的飲食喜好高熱量高脂肪含量的食物，吃得油膩、辛辣，這樣就會刺激皮脂腺的分泌。而長時間熬夜、長時間的玩電腦、快節奏的生活、高強度的工作壓力等，都會影響人體的正常內分泌系統，加劇頭皮出油。
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很多人以為用熱水洗頭可去油脂，然後再用冷水衝，起到收縮毛孔的作用，從而保持頭髮乾爽。熱水雖然容易去汙，但也會刺激頭皮，使得頭皮自動分泌油分。
日常生活中一定要保證充足睡眠，作息規律，少吃高脂、高熱量、辛辣食品。還要多運動，保持良好的心態，避免過於緊張等。這樣才能減少油脂過度分泌。另外保持一個開朗愉悅的心情也特別重要。
參考資料：頭髮老出油是怎麼回事 中醫教你怎麼辦--人民網健康衛生頻道-
5樓：楊必宇
一般的頭髮，自身不會出油，頭髮出油一般是由如下幾種情況造成的。
是營養過剩，特別是脂肪油過剩，被排出體外，導致頭髮多油。
是內分泌失調，由激素導致體毛孔排出有形物質，侵染頭髮。
是外界造成的，比如因洗髮水、洗髮液使用不當等，或者說產生了***。
頭皮與臉部**是緊緊相連的。油性**的人，一般頭皮的油脂腺分泌也比較旺盛，分泌物是油脂和含脂肪的物質，並迅速地遍佈每一絲頭髮的根部。所以油性頭髮的人。
即使剛洗過頭髮不久。頭還是會很快變得又是油油的。
有的人在青春期時臉上長暗瘡，頭髮也非常油膩。這是因為他們的皮脂分泌過盛；但年紀大了，內分泌腺起了變化，情況又會有所轉變，可是這並不是絕對的，所以可能你會一直都有油性**及頭髮。
6樓：胡幻翠靳昂
頭髮油是因為頭髮缺水，因為缺水頭髮也會產生油來補充，再者就是頭髮洗的太勤，也會導致油脂分泌加劇，洗的太多傷害了鬥法本身的保護層，所以頭髮不要洗的太多，兩天一次就足夠了，習慣是慢慢改變的，儘量減少西頭髮的次數沒，我原來的情況簡直就是跟你一樣！！
面部出油，是因為缺水，和新陳代謝旺盛，對於大部分青年人來說是很正常的。但是不要一出油就洗臉，**為了水油平衡，就會在你不停的洗臉之後（洗臉會帶走面部的一部分水）拼命的出油，所有也是儘量少洗！！！一天最多不要超過兩次（冬天），夏天不要超過三次！！！！
少吃油膩的食品，油炸的簡直就是要禁止！！對於油性**的人來說！
還有就是多多補水！！多多益善啊！！
7樓：姜聽楓雙魚
如果頭皮出油多，是毛囊堵塞了哦！我是高中開始掉頭髮的，而且頭皮出油多，癢癢的，母親看到我掉髮多，說是壓力大，睡眠質量不好！高三放暑假，母親還辭了工作專心照料我。
睡覺***了，吃的也好了，可是掉髮的情況還是一樣，我不知道怎麼了！我早上起床都不敢用梳子梳頭髮，怕把頭髮梳沒了...
還好母親無意中看到<《翁霖密發路》>一文，讓我照著文中說的知識做，到3個月的時候，頭髮黑乎乎的了，很茂密了，我現在又重拾笑容啦！
我總結了一些養護頭髮的知識，分享給大家：平時可多吃有利於頭髮健康的食物，如胡蘿蔔、黑芝麻多吃一點蔬菜，少吃辛辣刺激性的食物，平時多吃黑色的食物對頭髮好，如：五穀雜糧、木耳、海帶等等。
另外心情要放鬆，心態要好，要多運動，平時可以多按摩頭皮。
8樓：唐文秀
你好，你臉上出油是因為你得把臉洗乾淨或者買洗臉的扶膚品注意保養，勤洗頭用那種姜的洗髮水控油比較好。
9樓：扎雨涵
臉和頭髮總是出油，就是油脂性**。**分泌油脂過剩。需要用一些控油型的洗髮水。和控油型的洗面奶。這樣會緩解。飲食方面多控制，不要吃多油膩。
10樓：小巷微雨靄芳原
不要過於擔心。那只是最近你吃的比較油膩。
11樓：斜陽飛雁
頭髮和臉上出油與季節以及溼熱體質很有關係。頭髮出油乃溼熱上蒸所致。
一般用來減少頭油的方法就是「利水滲溼」以減少溼熱。具體方法是以茯苓磨粉服用，每日兩次 每次10克 連服三個月即可。
12樓：匿名使用者
很多朋友擔心頭髮稀少問題，這種情況是很常見，頭髮稀少與很多因素相關。大學期間沒有談過戀愛，心裡只有羨慕的份了，幹什麼都不自信，就連我們班裡最好的小姐妹都背後講閒話。身邊很多的朋友，不同的眼光看我頭的時候，我覺得難堪。
無意間瞄到（董玔俊日記）一文中，看到他的故事，我選擇相信，學著做，頭髮也多起來。
其他的頭髮簡單的按摩護理，這樣可以改善頭皮的血液迴圈，對於髮質是有好處的，具體的方法就是：用兩手五指微曲，然後以十指指端從前髮際起，經頭頂向後髮際推進。這樣反覆的操作20次，則就可以保護頭皮的健康的。
13樓：匿名使用者
我出油厲害得每天得洗頭髮
14樓：長相依
面部和頭髮總是出油一般與皮脂分泌過旺盛有關。
建議從以下幾點改善：
多吃蔬菜水果，補充人體每日所需的維生素及微量元素。
多喝一些清涼排理腸胃的中性茶。
要保持充足睡眠，充足的睡眠，休息，讓頭髮，面部**得到充分的睡眠，這能抑制住一些。
切記暴飲暴食，如果吃太多食品或吃太多煎炸辛辣的食品，因為這樣容易使得體內神經錯亂，影響了人的內部器官的常理工作。
保持頭髮和麵部的衛生，及時的清洗。要避免過大的精神壓力，心情愉悅對於內分泌的平衡也很重要。
15樓：匿名使用者
頭髮油其實是因為頭皮肌膚水油不平衡導致的，最主要的還是需要護理好頭皮肌膚，使用頭皮護膚品，才能讓頭髮變得不油。
頭髮總是出油有什麼好的辦法解決？
16樓：匿名使用者
皮脂腺分泌過多的天然油脂，
是形成油性發質的根本原因。要改善這種情況，你需要的是一種性質溫和的洗髮水，並經常清洗頭髮。
強力的洗髮水不但於頭髮無益，反會令油脂分泌更加猖獗。
海飛絲深層清潔頭皮和頭髮，去除多餘油脂，清除多達94%的頭屑刺激物。
17樓：士力架是巧克力
導致頭髮出油多的原因
吃得油膩、辛辣，不良生活習慣。
現代人喜好高熱量高脂肪含量的食物，吃得油膩、辛辣，這會刺激皮脂腺的分泌。而熬夜、長時間玩電腦、快節奏的生活、高強度的工作壓力等，都會影響人體的內分泌系統，加劇頭皮出油。
頭髮洗得太勤也出油
有些洗髮水不能控脂反而加劇出油
有些洗髮水可能沒有很好的去脂或控脂作用，反而更多的是滋潤的作用，這對皮脂腺的分泌基本產生不了影響，不僅起不到控油的作用，相反，滋潤成分還會加劇出油。
改善方法
隔次用清水沖洗可控油
可隔次僅用清水沖洗。
如果已習慣天天洗頭，或不洗就會分泌過多油脂的話，即便是天天洗也不用一洗頭就用洗髮水、護髮素，可視情況隔天用清水沖洗，這同樣能清除頭髮及頭皮上的汙漬，但又不會加重油脂的分泌。而對於出油不嚴重的人來說，一週洗兩三次頭就可以了。
選對洗髮水。
市場上多數產品都含有清潔和滋潤雙重功能。
選對洗髮水
如果你的頭髮出油多，建議採用清潔能力強的產品，不要用有滋潤或修護功能的；如果出油一般，只選用有護髮和控油雙重功效的洗髮水即可；若是頭皮很少出油甚至乾燥的，可選擇有營養作用的護髮功能較強的產品。如同時有頭皮屑甚至頭皮瘙癢的，要選含有效抗真菌成分的產品。
少做保健性梳頭。
雖然早晚用手指肚按摩頭皮有一定的保健效果，但對於易出油的頭皮來說，這樣會使油脂被動分散到毛幹，刺激油脂分泌，加重出油。
少做保健性梳頭
建議油性**的人，非必要的情況下，少梳頭。正常作息很重要
皮脂是根據資訊反饋來分泌的，頻繁地洗頭將頭皮上的油脂洗淨後，皮脂會收到「缺油了」的資訊，然後進一步分泌油脂，這就會導致分泌越來越多，頭髮越來越油。
身體出油是怎麼回事，頭皮愛出油老是出油怎麼回事
出現這種情況的話，一般是脂溢性皮炎的情況導致的，脂溢性皮炎是一種發生於皮脂溢位部位的慢性 病,可用1 氯黴素雷瑣辛酊,硫新霜,膚輕鬆等外搽.內服維生b6,b2也有一定療效。神經衰弱跟 出油是沒有直接關係的，若是休息不好的話出的是虛汗。身體出油的原因按現代醫學的觀點就是 油脂分泌旺盛，像年輕人新陳代謝...
頭髮乾枯沒有營養，是怎麼回事，頭髮乾枯沒有營養應該怎麼辦
頭髮乾枯沒營養怎麼辦？1個小妙招，讓你悄悄長出一頭烏黑秀髮！第一吃的時候要吃營養的 多吃蔬菜水果 第二要勤洗頭 頭髮乾枯沒有營養應該怎麼辦 少晒太陽 洗頭時洗髮精不要是去油 去屑這種有鹼性的，在熱水裡加少許鹽再洗頭 吃剩的沙拉扔了多可惜 把它均勻抹在頭髮上 用毛巾裹半個小時 再把頭衝乾淨 把喝剩的啤...
頭髮少是怎麼回事，頭髮少是怎麼回事啊？
飲食營養也要全面，適當多吃些硬殼類食物，而且要少吸菸少飲酒，長期吸菸會使與頭皮連線的細小血管阻塞，造成營養素與氧氣無法順利送達毛囊，影響頭髮的生長。病情分析 建議多吃富含蛋白質,維生素e,鐵,鋅,鈣,銅,碘指導意見 及鹼性物質等頭髮生長所必需的食物.注意休息 這種情況又稱枕禿，主要原因是由缺鈣引起的...