1樓：往事浮塵
①集中注意力，最基本的要保證有一個好的睡眠，睡眠好了才能有良好的精神狀態。另外，在平時的生活學習中，要學會給自己規劃一下時間，每個時間段要做什麼，明確下來，有了目標學習才有方向、才能有條不紊，從而做到注意力集中。
②上課時走神、不能集中注意力，還可以這樣做：聽課時可以想象臺上的人只是在對你一個人講課，視線和聽覺都集中在他的身上，把周圍的人和環境努力忽略掉；另外，多種動作協調起來以集中注意力。在聽課時，可以邊聽邊做筆記，手、眼、耳全部動起來，易於抑制疲勞，提高學習效率，增進記憶能力。
③另外，可以專門的練習一下。可以通過練習《精英特全腦速讀記憶軟體》中的：靜心調息、視野擴充套件、舒爾特表、焦點移動等來提高注意力，克服走神。
這一練習屬於右腦開發的練習，對我們的注意力、記憶力、閱讀能力、思維等都有很好的幫助，我學生時代自己嘗試過的。
2樓：原子丹
如何長時間專注學習？容易走神必看 | 專注力祕訣 | 一學就會
3樓：匿名使用者
思想先專注。。。。。。
怎樣提高學習專注力
4樓：百度文庫精選
內容來自使用者:童話春天
目前，在我國中小學生中普遍存在學習注意力不集中的問題。中國關心下一代工作委員會和中國社會心理學會最近在北京聯合公佈了全國青少年注意力狀況調查活動的結果，調查顯示，中小學生睡眠不足和教學方法枯燥成為影響青少年注意力的兩大主要原因。注意力問題已經成為影響學生學習效果和學習成績的一個關鍵問題。
那麼，如何提高注意力集中度，使自己更加專注於學習呢？
首先，培養興趣是集中注意力的基礎。一個人要想做到學習時注意力集中，除了目標明確，意志力強之外，還要有對學習任務的興趣。興趣是的老師，對所學科目持積極態度，這是注意力高度集中的最重要因素。
培養興趣的方法很多，在此給大家一個最普通的建議，那就是應用。孔子說，「學而時習之，不亦悅乎？」我建議大家在此基礎上，改一個字，「學而時用之，不亦悅乎？
」經常將學到的知識用於生活實踐，會讓自己對知識充滿了好奇和興趣。例如：生活中的現實問題，如何用數學模型來研究。
紅綠燈問題可以用二元一次方程、拋石塊問題可以用一元二次方程來表示等。
其次，聽課時做到注意力集中的方法。聽課做到專心有一個技巧是養成提問的習慣，可以利用機會向老師提問，也可以在筆記本上記錄有關問題，課後解決。另外，筆記的應用也非常重要。
一邊聽課，一邊將老師講到的要另外，要想做到注意力集中，還有一些不好的習慣需要克服。
5樓：不懂先生
①集中注意力，最基本的要保證有一個好的睡眠，睡眠好了才能有良好的精神狀態。另外，在平時的生活學習中，要學會給自己規劃一下時間，每個時間段要做什麼，明確下來，有了目標學習才有方向、才能有條不紊，從而做到注意力集中。
②上課時走神、不能集中注意力，還可以這樣做：聽課時可以想象臺上的人只是在對你一個人講課，視線和聽覺都集中在他的身上，把周圍的人和環境努力忽略掉；另外，多種動作協調起來以集中注意力。在聽課時，可以邊聽邊做筆記，手、眼、耳全部動起來，易於抑制疲勞，提高學習效率，增進記憶能力。
③另外，可以專門的練習一下。可以通過練習《精英特全腦速讀記憶軟體》中的：靜心調息、視野擴充套件、舒爾特表、焦點移動等來提高注意力，克服走神。
這一練習屬於右腦開發的練習，對我們的注意力、記憶力、閱讀能力、思維等都有很好的幫助，我學生時代自己嘗試過的。
6樓：
專注力是一個漢語詞彙，讀音為zhuān zhù lì，又稱注意力，指一個人專心於某一事物、或活動時的心理狀態。人的注意力，受多方面因素的影響，注意力缺陷，常常是許多學習差學生的共同特點。
7樓：談心說教老宮匯
學習的時候不僅需要調動專注力，確保飽滿的精神狀態，同時也需要注重張弛有度，適時調節大腦的運轉速度，清理生理儲存器的無效資訊，這樣才可以擁有最高效的學習力。插入741hz聲波，避免出現學習專注力分散的情況。
怎麼可以提高學習的專注度啊 總是看一會就想幹別的事情了
8樓：貴妞
首先要在心靜的時候看書。只有心靜，不想其他不相關的事情，精力才能集中。其次要選擇自己感興趣的書看。
確定自己想要學的內容，才能喚起求知的慾望。再其次要在清靜、適合思考的環境下看書。如果沒有安靜的環境，思緒容易受外界干擾，看書很容易走神，那麼接受知識的效果就會大打折扣。
9樓：彼岸的暗夜
①集中注意力，最基本的要保證有一個好的睡眠，睡眠好了才能有良好的精神狀態。另外，在平時的生活學習中，要學會給自己規劃一下時間，每個時間段要做什麼，明確下來，有了目標學習才有方向、才能有條不紊，從而做到注意力集中。
②上課時走神、不能集中注意力，還可以這樣做：聽課時可以想象臺上的人只是在對你一個人講課，視線和聽覺都集中在他的身上，把周圍的人和環境努力忽略掉；另外，多種動作協調起來以集中注意力。在聽課時，可以邊聽邊做筆記，手、眼、耳全部動起來，易於抑制疲勞，提高學習效率，增進記憶能力。
10樓：談心說教老宮匯
學習的時候不僅需要調動專注力，確保飽滿的精神狀態，同時也需要注重張弛有度，適時調節大腦的運轉速度，清理生理儲存器的無效資訊，這樣才可以擁有最高效的學習力。插入741hz聲波，避免出現學習專注力分散的情況。
11樓：
注意力不集中的問題 1、注意力不集中常常是由於疲勞引起的，要解決疲勞問題，多休息，晚上不要學得太晚，差不多11點就休息了，隔天晚上不要洗冷水。 2、平時多練一些定力，是自己注意力集中起來，可以像軍訓時練得站立一樣，找一個安靜的地方站立20分鐘，每天堅持練習一下。 3、時刻提醒自己要專心，給自己寫一條激勵自己的句子，時常拿出來念念，久而久之就好了。
解決的方法： 1、排除無關刺激的干擾。 2、制定並遵守合理的作息制度。
3、指導從事活動的質量要高。 4、引導積極動手動腦。
怎樣提高學習效率，如何提高學習效率？
內容來自使用者 中國學術期刊網 1 不妨給自己定一些時間限制。連續長時間的學習很容易使自己產生厭煩情緒，這時可以把功課分成若干個部分，把每一部分限定時間，例如一小時內完成這份練習 八點以前做完那份測試等等，這樣不僅有助於提高效率，還不會產生疲勞感。如果可能的話，逐步縮短所用的時間，不久你就會發現，以...
怎樣提高學習效率，如何提高學習效率？
如何提高學習效率呢？我認為最重要的一條就是勞逸結合。學習效率的提高最需要的是清醒敏捷的頭腦，所以適當的休息，娛樂不僅僅是有好處的，更是必要的，是提高各項學習效率的基礎。那麼上課時的聽課效率如何提高呢？以我的經歷來看，課前要有一定的預習，這是必要的，不過我的預習比較粗略，無非是走馬觀花地看一下課本，這...
怎樣提高學習效率，怎樣提高學習效率
改變學習態度，端正好學習態度。你必須真正知道學習的目的和學習的重要性，產生對學習的興趣 一個學生要有學習目標，要有學習動力，要有學習信心！那就自然會靜下心去好好學習的！要懂得以下的道理 少壯不努力，老大徒傷悲！吃的苦中苦，方為人上人！拋棄周圍一切沒有意義的干擾和自己的雜念！努力為自己的前程而奮鬥吧。...