1樓：
最有效的祛斑方式應該是分析自身色斑形成的原因進行去除。也就是科學的祛斑方式。
祛斑單單隻依靠一種祛斑產品是不能夠把色斑去除的，首先要分析身子色斑形成的具體原因，根據色斑形成的原因選擇適合自己的祛斑方式和正規的祛斑產品才是科學的祛斑方式。
想要徹底的祛斑，首先要知道斑是怎麼形成的，從問題的根源出發，才能更好的找到解決問題的關鍵辦法。知道原因，我們在祛除斑的時候才能事半功倍。
遺傳因素：雀斑很多都是是常染色體顯性遺傳。
月經週期：雀斑也有與月經週期有關，女人比男人更容易有雀斑;
日晒因素：主要是陽光紫外線照射對肌膚的傷害，會使黑色素分泌沉澱，夏季在紫外線照射下，雀斑的顏色就會加深，要做好及時修復
精神壓力大：精神壓力大必然會分泌腎上腺素，長期受到壓力的話人體的代謝平衡就會被破壞，**所需要的營養**就比較緩慢，色素細胞就會變得活躍。
色斑的形成原因是比較多，大致就可以分為外部原因和內部原因。
除了選擇使用適合自己的祛斑方式之外，在日常生活中還應該注意以下幾點：
保證良好的作息時間，不要熬夜；
避免**長時間曝晒在陽光下：外出時一定要做好防護工作，選擇有防晒和美白功效的防護保養品。合理適當的運動，促進血液迴圈和新陳代謝。
避免食用色素含量高的食物或者飲料：如：醬油炒飯、可樂、巧克力、可可等。
常年與電腦打交道的人最好塗些隔離霜，用完電腦後應立即洗臉。妊娠期前後做適當保養和護理，能夠減少妊娠斑的出現。
充足的睡眠：熬夜是**的一大殺手，經常熬夜的人特別容易出現肌膚問題，不僅臉部暗淡無光，就連黑眼圈眼袋也會找上門，肌膚不能及時排毒，積累的色素也會沉著，久而久之就容易長斑。每天我們要養成早睡早起的好習慣，讓你的肌膚在夜間深呼吸吧.
良好的生活習慣：好的生活習慣能夠有效地預防和減少因為後天因素出現的色斑，維護水嫩肌膚。臉蛋需要呵護，注意一些很簡單的細節，堅持下去，就一定能夠擁有一張光潔嫩白的臉。
2樓：
祛斑應該選擇科學的祛斑方式，並且選擇具備正規備案的祛斑產品，但是祛斑只用祛斑產品是不行的。還需要結合自身色斑形成的具體原因來分析如何科學祛斑的。
祛斑單單隻依靠一種祛斑產品是不能夠把色斑去除的，首先要分析身子色斑形成的具體原因，根據色斑形成的原因選擇適合自己的祛斑方式和正規的祛斑產品才是科學的祛斑方式。
想要徹底的祛斑，首先要知道斑是怎麼形成的，從問題的根源出發，才能更好的找到解決問題的關鍵辦法。知道原因，我們在祛除斑的時候才能事半功倍。
遺傳因素：雀斑很多都是是常染色體顯性遺傳。
月經週期：雀斑也有與月經週期有關，女人比男人更容易有雀斑;
日晒因素：主要是陽光紫外線照射對肌膚的傷害，會使黑色素分泌沉澱，夏季在紫外線照射下，雀斑的顏色就會加深，要做好及時修復
精神壓力大：精神壓力大必然會分泌腎上腺素，長期受到壓力的話人體的代謝平衡就會被破壞，**所需要的營養**就比較緩慢，色素細胞就會變得活躍。
色斑的形成原因是比較多，大致就可以分為外部原因和內部原因。
除了選擇使用適合自己的祛斑方式之外，在日常生活中還應該注意以下幾點：
保證良好的作息時間，不要熬夜；
防晒：不管是祛斑前還是祛斑後，都必須要注重防晒!因為我們長斑的很大的一個原因都是因為太陽光!在祛斑之前一定要做好防晒，祛斑之後效果才會更好哦~
減少感光食物的攝入。感光食物被攝入後，人體**內的黑色素細胞活力會增加，從而加重臉上色斑。所以，你在做祛斑之前，就要開始減少光感食物的攝入，這樣才能保持最佳的祛斑效果!
戒酒。酒精本來就對肌膚有一定的刺激性，相信很多的女生也是不喝酒的。
保準睡眠充足。經常熬夜、睡眠不足,會加重黑色素的沉澱,易產生雀斑。每天晚上至少保證8小時的休息時間。
防止便祕。便祕會使體內的毒素堆積,沒辦法正常的排洩出來,使得毒素全部在體內形成黑色素,從而以雀斑的形式出現在**上。
3樓：死亡日紀
去除色斑最重要的是選擇適合自己的祛斑方式，根據自身色斑形成的具體原因來判斷自己需要哪種祛斑方式和祛斑產品。
祛斑單單隻依靠一種祛斑產品是不能夠把色斑去除的，首先要分析身子色斑形成的具體原因，根據色斑形成的原因選擇適合自己的祛斑方式和正規的祛斑產品才是科學的祛斑方式。
色斑的形成原因是比較多，大致分為外部原因和內部原因：
外部原因：陽光中的紫外線、環境汙染、過度使用化妝品、電器輻射等等；
內部原因：生活壓力、工作壓力、脾氣不好、內分泌系統紊亂、人體代謝能力不足等等；
除了選擇使用適合自己的祛斑方式之外，在日常生活中還應該注意以下幾點：
保證良好的作息時間，不要熬夜；
除了選擇使用適合自己的祛斑方式之外，在日常生活中還應該注意以下幾點：
保證良好的作息時間，不要熬夜；
避免**長時間曝晒在陽光下：外出時一定要做好防護工作，選擇有防晒和美白功效的防護保養品。合理適當的運動，促進血液迴圈和新陳代謝。
避免食用色素含量高的食物或者飲料：如：醬油炒飯、可樂、巧克力、可可等。
常年與電腦打交道的人最好塗些隔離霜，用完電腦後應立即洗臉。妊娠期前後做適當保養和護理，能夠減少妊娠斑的出現。
充足的睡眠：熬夜是**的一大殺手，經常熬夜的人特別容易出現肌膚問題，不僅臉部暗淡無光，就連黑眼圈眼袋也會找上門，肌膚不能及時排毒，積累的色素也會沉著，久而久之就容易長斑。每天我們要養成早睡早起的好習慣，讓你的肌膚在夜間深呼吸吧.
良好的生活習慣：好的生活習慣能夠有效地預防和減少因為後天因素出現的色斑，維護水嫩肌膚。臉蛋需要呵護，注意一些很簡單的細節，堅持下去，就一定能夠擁有一張光潔嫩白的臉。
大蒜具有很好的祛斑功效，可還原漂白褐斑、雀斑、黑斑，達到美白效果。那麼大蒜祛斑怎麼用?
選大瓣(或獨頭)
紫皮大蒜一枚切開，蘸上唾液少許後，貼於老年斑上，做方向不定的反覆摩擦，每次以區域性正常**充血發紅或稍有痛感為度，每日
3——5次。如能堅持數日，「疣」逐漸變平，顏色明顯變淡，如不仔細觀察，與正常**無明顯差別，「斑」的顏色也變淡了。此作用：
將摩擦範圍擴充套件到無疣無斑的正常**。可使區域性**健康，延緩皺紋的產生。
4樓：壞的不單純
臉上長斑往往是體內病情變化的徵兆.臉上長斑的產生是氣血津液不流通,鬱積在上半身所致.血液之所以阻滯,原因多是肝脾腎的虛弱.
肝脾受阻,發於臉面為色斑,發於體內則形成囊腫,炎症.這種病變斑,往往還伴有臉色發黃,發灰,發暗的症狀
指導意見：
對臉上長斑的五大原因的分析：
1,外因：紫外線照射,使用不良化妝品,外界刺激擦傷；
2,內因：內分泌失調：
a,懷孕引起的酷胺酸酶活路,導致黑色素沉著；
b,酸鹼失調體質偏酸會導致新陳代謝緩慢,引起色素沉著；
c,營養不良,缺乏維生素,新陳代謝減慢,導致斑點.
3,精神壓力大,過度疲勞,神經功能紊亂,腎上腺皮脂功能下降,會導致棧胺酸酶活路,以致色素沉著.
4,光效反應：
a,抗生素藥,避孕藥易吸收紫外線；
b,食物：貝殼類,海藻類；
c,植物：柑桔科,桑科易吸收紫外線.
5,疾病：
a,肝腎功能不全,造血功能差,氣血不足,血液迴圈減慢,代謝不良；
b,糖尿病會使整體細流功能退下,也會使代謝減慢；
c,甲狀腺分泌過多,甲亢會令棧胺酸酶活路,使色素增加；
d,**病或暗瘡,粉刺引起色素沉著；
e,老化會引起新陳代謝機能降低.
生活護理:
如果此斑是**病引起的,通常會出現白帶異常.所以提醒女性朋友,**病從潛伏到發病,有一個相當長的過程.如婦女臉上長斑說明身體出現了異常,應引起足夠重視,最好能及時去醫院徹底檢查,以免耽誤病情.
因此,應該儘快到醫院去檢查,以免造成嚴重的後果.
5樓：恢毯食馱
如何才能淡化色斑
淡化色斑小祕訣1、每天洗臉的時候用臉盆接水洗，在臉盆中加入一勺到兩勺的食醋，這樣可以減少臉部色素的沉著。還可以預防臉部皺紋產生哦。
淡化色斑小祕訣2、每天堅持吃一片維生素c和維生素e，這兩種維生素都有美白淡斑的效果，堅持下去效果也會很不錯。
淡化色斑小祕訣3、把鮮胡蘿蔔闢碎擠汁，取十到三十毫升，每日晚上洗完臉後用其來塗抹，等幹後再衝洗乾淨。另外，每天喝一杯胡蘿蔔，也能夠起到美白肌膚的作用。
淡化色斑小祕訣4、用乾淨的茄子皮敷臉，等一段時間後，小斑點便不那麼明顯了。另外多吃茄子還能有效抗衰老哦!
淡化色斑小祕訣5、把檸檬汁榨汁，並加糖水適量飲用。因為檸檬中含有大量維生素c、鈣、磷和鐵等。經常飲檸檬汁不但可以美白肌膚，還可以使黑色素沉澱，達到祛斑淡斑的作用。
**的mm們也可以每天多堅持喝檸檬水，不僅美白還可以**呢。
淡化色斑小祕訣6、每日喝一杯西紅柿汁或常用西紅柿，對防止祛斑也有有較好的作用。因為西紅柿中含有豐富的谷胱甘肽，而谷胱甘肽可抑制黑色素，從而使沉著的色素減退或消失。
6樓：幸運的菲絲麗妮
祛斑方式有很多，但是科學的祛斑方式才是可取的。首先要了解自身色斑形成的根本原因，祛斑才能不走彎路
黃褐斑內調大概需要8到12周的時間。不過一般也是因人而異的。黃褐斑是內分泌失調。調理起來比較慢的
1、人體內陰陽失衡：一因肝氣鬱結，致使血瘀顏面；二因脾胃衰弱，氣血不能潤澤顏面，溼熱上升至顏面形成斑點；三因腎陽不足，陽氣彌散，血瘀顏面形成黃褐斑。
2、藥物因素：長期口服避孕藥的女性
9%~20%易發黃褐斑，有人甚至在口服避孕藥一個月後便出現面部斑點：此外服用高血壓、多食感光性較強的食品，如芹菜、香菜、胡蘿蔔等也輕易引起黃褐斑，去黃褐斑應該注意這些因素。
3、懷孕後胎盤分泌雄孕激素增多，所以孕期女性面頰部常見對稱分佈的黃褐斑，但生產後體內雄孕激素分泌恢復正常狀態後，大部分人的斑會自然減輕或消逝，可以不用刻意去黃褐斑。
4、其他因素：一些慢性疾病如慢性肝炎、結核病等會導致酪氫酸酶活性增強，玄色素產生增加，而機體自身排除玄色素的能力卻隨之減弱，玄色素一旦不能及時排出體外，久而久之也會在面部產生黃褐斑；另外化妝品使用不當也會加重、加快黃褐斑的形成，諸多色斑成因。
要用對維生素e
可以到藥店買維生素e藥片，再將維生素e藥片碾成粉狀，用溫水調成糊狀，每日塗抹正在臉上有色斑的地方。
肌膚水分不足
**水分不夠，**會變得乾燥，**質量下降，破壞角質層的保護，紫外線更容易入侵。
角質層被破壞，**自保護能力下降。紫外線、生活中的輻射，更容易入侵，導致**越來越暗黃。**水分不足，會影響代謝能力，色素、毒素會堆積在體內，還會影響**修復功能。
祛斑效果減半，黃褐斑當然只曾不減！
經常吃水果，不僅可以促進腸胃蠕動，補充營養成分，還有助於加快新陳代謝，淡化黑色素等美容祛斑功效，對想有效祛斑美白的患者來說是有一定幫助的。
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