1樓：莊彭鍾元愷
很多女性朋友因為臉上長了色斑而感到困擾，對於她們來說，不妨通過日常的飲食調理來淡化臉上的色斑，因為有很多食物都可以起到祛斑的效果。那麼，哪些食物可以祛斑呢？為大家介紹四種常見的祛斑食物，下面就一起來了解一下吧。
可以祛斑的，常見的祛斑方法如下：
1、胡蘿蔔祛斑
我們大家都知道在胡蘿蔔中含有大量的維生素a的，那麼就會因為維生素a可以改善我們**粗糙的地方，而且還可以祛斑。把新鮮的胡蘿蔔放在榨汁機裡，然後榨好之後，就是輕輕拍打到自己的臉上。
2、美容祛斑汁
祛斑汁你是可以自制的，需要用的材料主要有雪梨、甘蔗、蜂蜜以及葡萄。因為在雪梨中含有大量的維生素b，蜂蜜是一種天然的美容佳品的，葡萄也是可以很多花青素，讓**變的更加緊繃，甘蔗中也是具有大量的維生素在裡面。那麼對於這些東西放在一起就是可以幫助你排毒養顏的。
3、番茄**
首先，我們需要一個番茄以及50克的蜂蜜，把番茄弄成汁之後，把若干的蜂蜜放在裡面的，之後就是塗到臉上去，可以淡化我們臉上的斑點。
4、鮮奶敷臉
每天記得在睡覺前的時候，取一杯牛奶，然後要把兩片**在杯子中泡開它。最後你可以用兩張**敷在自己臉上，讓牛奶可以充分的滲進到臉部的**。
2樓：生活機靈小咕咚
祛斑產品真的能祛斑嗎
3樓：周若兔
最主要的原因是因為內分泌失調。想要真正的祛斑一定要從內部調理
4樓：營養師雷敏
美白祛斑茶告別「黃臉婆」
5樓：危險甜
不同的斑有不同的解決辦法
可以去斑嗎 好用嗎？
6樓：檀以彤
如果想達到理想的祛斑效果，不能盲目的選擇不適合自己的方法，要根據自身面部情況，建議首選食療或者塗抹的方法，更加安全。此外飲用相應水果蔬菜汁也不失為一種有效方法，長期使用，能夠見效。很多人會自制祛斑**，它在一定程度上，對斑點也有淡化作用的，能夠有效淡化**黑色素補充肌膚水分。
祛斑美白**：
1. 香蕉祛斑**：將香蕉去皮搗爛成糊狀後敷面，15-20分鐘後洗去，長期堅持可使臉部**細嫩、清爽，特別適用於乾性或敏感性**的面部美容，一週一次，可軟化角質淨白**。
2. 蘆薈祛斑**：用普通的壓縮**浸泡在蘆薈汁裡面，經常敷臉，可以感覺**溼潤、清爽，改善**粗糙現象，減少細紋，使肌膚更加光澤細嫩。
7樓：末子糖a糖糖
幾種祛斑食物就能夠幫助你還原肌膚白皙的本色哦!
1.淡斑蔬菜汁：西紅柿汁
每日喝1杯西紅柿汁或經常吃西紅柿，對防治雀斑有較好的作用。因為西紅柿中含豐富的維生素c，被譽為「維生素c的倉庫」。而維生素c可抑制**內酪氨酸酶的活性，有效減少黑色素的形成，從而使**白嫩，黑斑消退。
2.淡斑素粥：黃瓜粥
取大米100克，鮮嫩黃瓜300克，精鹽2克，生薑10克。將黃瓜洗淨，去皮去心切成薄片。大米淘洗乾淨，生薑洗淨拍碎。
鍋內加水約1000毫升，置火上，下大米、生薑，武火燒開後，改用文火慢慢煮至米爛時下入黃瓜片，再煮至湯稠，入精鹽調味即可。
一日二次溫服，可以潤澤**、祛斑、**。
3.淡斑冷飲：冰糖檸檬汁
將檸檬攪汁，加冰糖適量飲用。檸檬中含有豐富的維生素c，100克檸檬汁中含維生素c可高達50毫克。此外還含有鈣、磷、鐵和b族維生素等。
常飲檸檬汁，不僅可以白嫩**，防止**血管老化，消除面部色素斑，而且還具有防治動脈硬化的作用。
4.淡斑甜湯：黑木耳紅棗湯
取黑木耳30克，紅棗20枚。將黑木耳洗淨，紅棗去核，加水適量，煮半個小時左右。每日早、晚餐後各一次。經常服食，可以駐顏祛斑、健美豐肌，並用於**面部黑斑、形瘦。
黑木耳，在《本草綱目》中記載其可去面上黑斑。黑木耳可潤膚，防止**老化;大棗和中益氣，健脾潤膚，有助黑木耳祛除黑斑。
8樓：
一：可以鮮奶敷臉
做法：準備一小杯鮮奶，用蒸氣蒸臉，將化妝棉吸滿鮮奶，敷在臉上十五分鐘左右，取下，用清水將臉上的牛奶洗淨。長期堅持，可以使膚色白淨均勻。
二：也可以香蕉**
做法：將香蕉去皮搗爛成糊狀後敷面，15-20分鐘後洗去，長期堅持可使臉部**細嫩、清爽，特別適用於乾性或敏感性**的面部美容，一週一次，可軟化角質淨白**。
可以去斑嗎？
9樓：呼樹花闞卿
你去網上搜搜很多偏方的，可是我用過之後才知道那都是不靠譜的，我臉上的晒斑還是折騰了好長時間時間之後才用的那個海聖金裝組合給去掉了，就那個效果還不錯的，臉上的斑沒有，看著比以前白淨了很多的，要不還不知道什麼時候才能去掉呢
10樓：接希榮留婉
記不得什麼時候長的斑了，一直想去就是去不掉，各種方法都用盡了，不是堅持不了就是沒有效果，後來在網上看到很多說詩泊萊組合好的，就去官網看了看，諮詢了諮詢覺得還蠻不錯的就買了，現在用完半年了吧，也沒有**，效果挺好的，推薦給你吧。
11樓：黛芙壹薇爾祛斑小薇
有人經常不注意保護好自己的**，熬夜加班，臉上就會有明顯的斑點。面對這些情況要及時調整，保障良好作息，也可以利用簡單的祛斑方案，讓斑點更快得到緩解。
1、必須遵循**代謝
2、安全無新增才比較好
3、口碑是選擇比較高標準
12樓：香菜小丸子吶
桃花祛斑
準備好適量風乾桃花和去殼的冬瓜子，研磨成細粉狀，然後加上些許蜂蜜調和，一同攪拌成糊狀即可。在每晚臨睡前敷面，第二日早晨起來的時候洗乾淨就可以了。這種**能夠理氣活血，去除臉上色斑。
13樓：簡化字擅夢
選擇適合自己肌膚的辦法可以有效祛斑：
白酒檸檬祛斑
在白酒中，放入整個檸檬，白酒最好沒入檸檬，泡一個晚上，第二天，用化妝棉，沾取檸檬酒塗在臉上，15--20分鐘後，洗淨，一週下來，你會看到驚奇的效果。
雞蛋白醋祛斑法
雞蛋泡在白醋裡，泡到雞蛋殼變軟後，去除蛋清，塗抹臉上，20分鐘左右，洗淨，需要堅持，才能看到祛斑的效果哦，沒有什麼方法一次就可以去掉斑點哦。
土豆片敷臉祛斑
土豆也有很好的祛斑效果，將土豆切成薄薄的片，敷在斑點處，經常做，需要堅持，能看到很好的效果。
有誰用過 可以祛斑嗎
14樓：現實很現實
1.酵母粉+酸奶
酵母粉具有非常好的美白效果，將酵母粉加入酸奶一同調和成糊狀，再塗抹在臉上，一週做兩次，堅持使用，可去除黑色素，幫助快速恢復白嫩光滑的肌膚。
2.核桃仁+食醋
將核桃仁浸泡在食醋當中，密封儲存十天以後即可使用。可以每天吃完飯後吃一點。**膚色暗淡，有斑點的肌膚都可以食用，可以起到煥膚、美白祛斑的功效。
3.檸檬水
我們都知道檸檬的作用是美白。在眾多護膚品中都運用了這個成分，因為它含有大量的維生素c、鈣、磷、鐵等有護膚物質，每天喝檸檬水的話不僅能美白肌膚，還可以祛除黑色素沉澱，從而達到祛斑的作用。
4.自制土豆泥**
將新鮮的土豆，去皮切塊，然後放入榨汁機中攪成糊狀，再倒入牛奶攪拌，加入少量的麵粉，潔面後敷在臉上，20分鐘後洗去。土豆中含有豐富的維生素，能夠減退臉上的色斑。
5.香蕉**
將香蕉去皮搗爛成糊狀後敷面,15-20分鐘後洗去,長期堅持可使臉部**細嫩、清爽,特別適用於乾性或敏感性**的面部美容,一週一次,可軟化角質淨白**,去除斑點。
15樓：波麗妮雅**美乳
櫻桃:嫩白肌膚修護角質層。
櫻桃是含鐵及胡蘿蔔素較多的一種水果,它的營養非常豐富,對氣血較虛的人能起到補血補腎的作用,飯前食用200-300克可以調理腸胃功能,對消化功能差的人很有好處。櫻桃中豐富的維他命c能滋潤嫩白**,有效抵抗黑色素的形成。
檸檬:美容護膚全能選手。
檸檬是水果中的美容佳品,因含有豐富的維他命c和鈣質而作為化妝品和護膚品的原料。其主要的美容功效有:增白潔膚、去除色斑、緊膚、潤膚、消除疲勞、抗肌膚老化等。
對於頭皮屑較多的人,可以用檸檬汁混和橄欖油在頭皮上按摩,半小時後沖洗,效果非常好。
菠蘿:趕走面部色斑。
菠蘿屬於熱帶水果,其豐富的維他命不僅能淡化面部色斑,使**潤澤、透明,還能有效去除角質,促進肌膚新陳代謝,**呈現健康狀態。膚色暗沉的人可用紗布浸菠蘿汁擦拭,長期堅持能起到美白嫩膚的作用。在洗澡水中加入少許菠蘿汁更能滋潤肌膚,尤其適用於**粗糙的人。
葡萄：天然的**抗氧化劑。
內含豐富的維生素e，而維生素e不僅抵制自由基，延緩衰老，也能淡化和預防斑點的生成，不管是何種斑點，都會有一定療效。
蘋果：有效防止黑色素沉澱
蘋果的營養很豐富，並且被廣泛應用在美容上，它含有大量的水分和保溼因子，是護膚作用顯著的水果，而且富含維生素c，是防止黑色素沉澱的有力**。
16樓：生活領域縱橫家
回答您好，很高興為您解答。路易經典的祛斑效果很好。
路易經典祛斑原理：路易經典採用祕方中藥透**吸收，直接作用於**表層，清除堆積在角質層、顆粒層的的黑色素。同時，通過麥拉寧黑色素破解因子，從**基底層根源處切斷黑色素生成，並鎖定**變異的黑色素在瞬間分解，促使沉澱的色斑塊擊散、清除排出，抑制黑色素細胞的過量產生，15天成功祛斑。
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17樓：美太櫻子
1、調節內分泌
很多女性斑點的形成都是在妊娠期間，這時候體內性激素髮生變化，黃體酮和雌激素分泌量旺盛，導致過多的黑色素沉澱，展現在面部就形成了斑。所以內分泌的調節也是非常重要的。
2、加強補水保溼
肌膚角質層需要營養和水分來維持，有了足夠的水分，才能使肌膚更正常的新陳代謝，加速黑色素從表皮細胞脫落。平時多喝水，每一星期做兩次深層補水保溼**，保證肌膚水分的充足。
美白祛斑方法有哪些？
3、維生素e祛斑
維生素e能快速滲透**，消除黑色素，增加肌膚的彈性。取維生素e膠囊，用利器刺破，再將裡面的維生素e油塗抹在長斑的地方。在晚上臨睡前使用，可在次日再洗去，長期堅持，效果非常好。
4、冬瓜祛斑美白
將冬瓜去皮去籽，留中間白色的瓜仁，搗成冬瓜泥，清潔好臉部後，平臥，將冬瓜泥均勻的敷上。靜敷20分鐘後，就可用清水洗淨。用完後，肌膚會變得水水嫩嫩的。
長期使用，能去除**色斑，使**白皙無瑕。
18樓：
1.黃瓜
黃瓜含有豐富的鉀鹽以及一定數量的胡蘿蔔素、維生素c、維生素b1、維生素b2、糖類、蛋白質以及鈣、磷、鐵等營養成分，對消除色斑、增白**有很好的效果。
2.冬瓜
冬瓜是美容佳品，對美白肌膚效果顯著。用冬瓜片每日擦摩面部或用冬瓜瓤常常清洗面部，均可使面部**細潤滑淨及減少黃褐斑。這可能與瓜瓤中含有組氨酸、尿酶及多種維生素、微量元素有關。
土豆可以祛斑嗎，生土豆片敷臉可以祛斑嗎
貼土豆去斑效果不明顯，可以多吃含有vc的蔬菜水果來祛斑。現介紹幾種經臨床驗證確有實效的食療方法 西紅柿汁 黃瓜粥檸檬冰糖汁 黑木耳紅棗湯 胡蘿蔔汁 另外，用冬瓜藤熬水用來擦臉 洗澡，可使 滋潤 消除雀斑。金盞花葉汁也有護膚除斑的功效。將金盞花葉搗爛，取汁擦塗臉部，既可消除雀斑，又能清爽和潔白 蒲公英...
哪裡可以去祛斑，怎麼可以去斑？
1 粟米南瓜紅棗粥 材料 粟米碎 蜜棗 南瓜片 適量。做法 上述食材一起入鍋，加適量的 水煮 沸，轉小火繼 續煮20 25分鐘，至自已喜歡的 軟硬度即可。煮的過程中要 不時攪拌 一下，以防鍋底煳。2 絲瓜絡飲 配料絲瓜絡10 克，白茯苓10克，白殭蠶10克，白菊花10克，珍珠母10克，玫瑰 花3克，...
土豆皮可以祛斑嗎，生土豆片敷臉可以祛斑嗎
祛斑肯定要選擇科學的祛斑方式才可以。科學的祛斑方式是內外結合，雙向祛斑。祛斑單單隻依靠一種祛斑產品是不能夠把色斑去除的，首先要分析身子色斑形成的具體原因，根據色斑形成的原因選擇適合自己的祛斑方式和正規的祛斑產品才是科學的祛斑方式。色斑的形成原因是比較多，大致分為外部原因和內部原因 外部原因 陽光中的...