1樓：匿名使用者
要是想提高命中率 不斷地練習 是必不可少的有時 也需要一些技巧 比如在投籃是的姿勢 兩腿稍微彎曲 左手扶球 右手呈托盤狀 在投球的同時 努力利用雙腳的力量向上跳起 用右手手指的力量 努力撥球 瞄準籃筐 也是有技巧的 在籃筐的 下面掛網的地方 有 楞 要瞄準兩個稜 中間的地方投進去 有時候也需要一些 交流 可以找一些會的人 請教一下 如果 真的想打好籃球 可以在空餘時間 報一個 學習班 希望採納 謝謝
2樓：匿名使用者
籃球是一項技術綜合性較強的運動專案，投籃得分的多少，決定著比賽的勝負。那麼，如何創造更多的得
分機會，提高投籃的命中率，下面是在教學和訓練中的一些方法：
一、加強規範化投籃動作的練習。投籃的動作有單手和雙手，不論採用哪種方式，都要嚴格地按規範化
動作去做。培養和掌握投籃時的肌肉感覺是優先於一切的先決條件，這就應加大規範化投籃動作的練習，最終
達到動力定型。
二、提高身體的訓練程度。身體訓練程度是完成各種技術動作的基礎，對投籃命中率有明顯的影響。如
身體訓練較差的隊員，運動量增大時，命中率就明顯下降。因此，應把投籃與身體訓練結合起來，在一定強度
下限時限數投籃訓練，以便在緊張激烈的比賽中，有足夠的體力保證投籃命中率的穩定和提高。
三、選擇良好的投籃時機、果斷出手。良好的投籃時機，是提高投籃命中率的關鍵，一次好的得分機會
是靠個人和全隊配合來創造的，要善於捕捉投籃的時機。投籃者要觀察防守隊員的重心、位置、防距，一旦防
守者失掉了正常的防位，不能干擾投籃時，或投籃者利用假動作誘使防守者失掉重心、位置和防距時，投籃者
創造了投籃機會，果斷出手。利用全隊戰術創造出來的機會或利用攻防雙方出現暫時的時間差和空間差立即投
籃。四、要有強烈的投籃慾望和自信心。強烈的投籃慾望和自信心是提高投籃命中率的前提，對投籃起著重
要作用。在教學中要使投籃者得以全面鍛鍊，掌握各種投籃技巧，發揮他們的主觀能動性。在平時應對學生多
一些關心、幫助，多一些鼓勵和表揚，培養投籃者的自信心。
五、加強全身協調性和出手動作穩定性的訓練。比賽中，常看到有些投籃者，在突然受到外力作用失去
身體平衡時，仍能將球投進，這說明投籃者身體協調性好，在球出手的瞬間，身體和手是相對穩定的，投籃者
的時空感強、手感好、自信心強，使整個投籃動作力量均勻、柔和，動作自然、連貫、流暢。
六、選擇合適的投籃出手角度和球的飛行路線。據科學和實踐證明，球的出手角度影響著球的飛行路線
，球的飛行路線一般有低弧線、中弧線和高弧線三種，一般以中弧線為最佳。但由於投籃距離的遠近，隊員身
材的高矮和彈跳素質的不同，因而在投籃時，球的飛行路線也就有所不同，在訓練中要根據實際情況來定。同
時，穩定的心理因素也是至關重要的，學會自我調節和自我心理暗示，不要受裁判、場地、觀眾、氣氛和比分
的影響，採取合理、果斷的行動進行投籃。
怎樣讓外線投籃更精準
就簡單說一下 提高命中率主要的是要手穩，一隻手持球，另一隻手輕輕扶著，小臂帶動手腕，用腕力把球投出，求出手後，要保持一下投籃的動作。還有就是腳，要一前一後，前面的腳的腳尖要對著籃筐。最好好要進行一下力量訓練，提高上身力量，好加大出手的穩定性。不要怕蓋，要敢於出手，只要一有機會就投，否則總會不敢出手的...
如何學習直臂投籃，直臂投籃怎樣才能保證命中率
所謂 高手直臂投籃 是指在滿足一定位置上出球速度需要前提下，肩 肘關節最大限度地開啟，整個上肢環節在接近與地面垂直，以腕 指的屈曲發力為主要的一種投籃形式 它的動作結構特點應該是 投籃用力時，肩 肘關節活動幅度限制在最小活動範圍內，以腕 指的屈曲發力為主要用力形式。直臂投籃，其實是一種 空間換時間 ...
怎樣才能提高投籃命中率，怎麼能迅速提高投籃命中率？
回答1.一定要做好基本鍛鍊，投籃主要靠腕力和臂力，因此平日裡要加強手腕和手臂的鍛鍊。2.練習投籃的時候要找準自己的點，比如投籃時眼睛應該盯的點，也就是投籃應該瞄準的點。3.練習跳躍能力也是提高投籃命中率的關鍵步驟，在比賽中站著投籃是很容易被蓋的。希望我的回答對您有所幫助哦！首先投籃不是一天兩天可以練...