1樓：雲朵的空想
1.有心理的作用，心情不好，壓力大，會使影響你的心理和身理健康，要緩解你的壓力，調節好心情和情緒，不要老是鑽牛角尖，老想掉髮，還真會多掉幾根的，多聽聽**，喝著**唱唱歌，和家人、朋友聊聊天，排解心情的煩悶，吐露心聲，心情好了，頭髮也會少掉一點哦
2.早上和晚上用木梳或牛角梳，輕輕地梳頭髮，多梳幾次，可以按摩穴位
3.儘量不要喝帶氣泡的飲料（如可樂），對身體、頭髮不好；應該多吃核桃肉，黑芝麻，豆製品，海帶、蔬菜和水果等食物（對頭髮有營養的食物）
4.洗頭髮不要每天洗，會傷頭皮，加上現代的洗髮水都含有很多化學成分，而且要像牙膏一樣，用完一種類的，換另一種；三、四天洗一次頭就可以了
5.每天用五指輕輕按摩頭皮
6.保持良好的睡眠，如果睡眠不足也會掉髮嚴重哦，記得枕巾儘量用棉的
7.不要燙頭髮和染頭髮，最傷頭髮啦
8.現在秋天換季的確會比平時掉多一點頭髮，不用擔心，不過目前看來，你好像心情不好，注意調節你的心情，釋放你的壓力，好好休息和休養！
2樓：寂寞才_說薆
我也是，應該是換季，我都掉了三分之一了。去喝點中藥，調養一下，應該是換季
3樓：戴面具de貓
再掉下去看大夫吧。。。想點開心的，別想那麼多東西讓自己睡好點吧~
換季掉頭髮很厲害怎麼辦呢?
4樓：雍禾植髮
**脫髮的方法很多，各種手段方法，各種祕方偏方，讓脫髮的人眼花繚亂，不知道如何選擇。
**不同型別的脫髮，需要找到脫髮的原因，**才能有效果。比如有人說生薑能生髮，有人說生薑不能生髮，反而會導致脫髮，正是因為不同的人脫髮的原因不同，導致的結果才會不同。
●如果脫髮是由壓力、營養不良導致的，這些屬於暫時性脫髮，一些這些情況消失，頭髮會重新恢復生長，如果脫髮是由於激素的暫時性變化導致的，比如產後，甲狀腺疾病等，通過調節激素水平**甲狀腺病症，也會達到生髮的效果。
●對於由於藥物導致的脫髮，比如使用了抗癌藥物，一旦停止用藥，頭髮也會在2-3個月內重新長出來。
5樓：燁世兵權之軍督
方法一：
將黑豆加水900毫升，以文火熬煮，至水浸豆粒飽脹為度，.取出黑豆，撒細鹽少許，貯於瓷瓶內。
吃法：每次服用5-7克，每日2次，飯後食用，溫開水送下。功效：對脂溢性脫髮、產後脫髮、病期脫髮等均有療效。
方法二：
將黑豆分揀洗淨晾乾，浸泡在醋罈中密封即可。密封不好會壞的，其浸泡的時間要求較長，一般需半年到一年。時間短效果就差，浸好的醋豆取出後，就可直接食用，每天10粒到20粒。
將黑豆放在平底鍋內，以中火將黑豆煮至表皮爆開，再以慢火煮大約15分鐘。把煮熟了的黑豆放入密實瓶內，加入糙米醋，兩者所佔的分量大約是1/3及2/3。變涼後將瓶蓋封好，待黑豆吸收了醋，膨脹之後便可食用。
時間久了醋上面會長膜，可將膜扔掉，如醋渾濁，重新換醋。放置陰涼處或冰箱冷藏儲存10天后即可食用。
方法三：
脫髮後不但要用生髮偏方生髮，還要均衡飲食，不要盲目節食**，多吃含蛋白質豐富的食物，多吃魚類、 肉類、檸檬、紅蘿蔔、芝麻、核桃等，肉類有兔肉、羊肉、魚類、雞蛋、動物肝臟等。這些食物對補充維生素b族、e，膽鹼、卵磷脂、肌醇有益，有利新發再生。
脫髮後避免熬夜或工作過於勞累，這會令虛火上升，使脫髮問題會更為嚴重，同時使用黑豆生髮偏方，更加有助於生髮。
6樓：迷失
每天掉100根左右的頭髮屬於正常哦，所以不要太擔心,保持愉快的心情是最重要的,有機會可以用黑芝麻磨出來的粉沖水喝哦.
7樓：手機使用者
啊，應該要去諮詢一下醫生，對症狀去使用洗髮水！
8樓：匿名使用者
1、避免過多的燙染
現在是追求時尚的社會，頭髮的造型也成了很多人關注的物件了，捲髮、直髮、染髮都成了一種潮流的趨勢。追求潮流本身沒錯，但是過多的燙染頭髮就會造成脫髮，頭髮髮質變差，所以我們要注意一年燙染的次數不超過2-3次。
2、洗頭時間適當
這裡說的洗頭時間要適當是指不要過於勤快的洗頭，也不能過隔的時間太長了才洗一次。洗頭的時間過於勤快會造成頭皮的抵抗力變差，因此會造成脫髮;而長時間才洗一次頭就會造成頭皮毛囊的堵塞，也會造成脫髮，2天洗一次是最合適的。
3、補充頭髮營養
我們發現掉頭髮最重要的是因為營養缺乏導致。頭髮生長需要40多種營養物質。缺少營養就會導致掉髮，因此補充營養很重要，建議口服發特濃營養素，堅持一段時間就能從根本上全面補充頭髮所需的營養成分，疏通堵塞毛囊，從而控制改善掉髮的問題。
4、作息時間規律
規律的作息時間才能保證擁有一個好的睡眠，一個好的睡眠對於預防脫髮能夠起到十分重大的作用。經常失眠、熬夜的人群經常會出現脫髮、**發黃、口臭、頸椎病、熊貓眼等，因此可見規律的作息時間不經能夠提高健康指數，還可以預防脫髮。
9樓：
換季頭皮是最容易乾燥而且容易堵塞的時候。 所以要多補充水分，兩天洗一次頭來保持頭皮的清爽透氣，最好使用柔順滋潤的洗髮水！ 每天適當的用指腹按摩整個頭皮，促進頭皮的血液迴圈，因為秋季是人體最容易疲憊的時期！
換季掉頭髮很厲害怎麼辦？
10樓：如此
掉頭髮很厲害是生活不規律的表現。
老是掉頭髮，總是處在緊張的心態導致，
一定要減少燙染頭髮的次數，保護頭皮，
季節性脫髮出門前給頭髮做好防晒就行。
11樓：abcd好你好
多食防脫髮的食物，多吃一些富含鈣、鐵、鋅、維c等的食物，日常生活中瓜果蔬菜不能少。忌食辛辣油膩類的食物，它們會刺激毛囊分泌過多油脂，從而造成毛囊炎等疾病，就會導致脫髮。
12樓：來自紫竹院學富五車的楊修
剪短髮，短髮不容易掉
13樓：匿名使用者
有時候與情緒壓力有關係
14樓：
聽說有防脫髮的洗髮水
換季掉頭髮怎麼辦
15樓：胖姜說事
精神壓力大，也對頭髮的健康生長有影響。所以這就要求我們一方面需要注意調理好自己的飲食和生活起居，另一方面也要勞逸結合、張弛有度，不能讓大腦和心情每天都處在過度緊張的環境中，多做一些喜歡的事情，讓自己的心態平和起來，緩解壓力。
總之，季節交替的時期，頭髮出現的各種問題以及脫髮增多等都屬於正常的生理現象，也稱之為生理性脫髮。一般隨著氣候的逐漸適應，這種脫髮也就逐漸減少，迴歸正常。除此之外，如果每天掉髮超過100根，並且這種情況已經持續了很長一段時間，那我們就要考慮是否存在雄脫的情況。
16樓：雍禾植髮
通過食療來養髮，愛吃的有福了。多吃雜糧以及堅果類食物。比如早晨要多喝小米粥、黑米粥。平常可以多吃紅棗，俗話說，一日食三棗，青春永不老。
17樓：深圳膚康**專科
「睡好、吃好、多笑，更利於養髮。」所以，我們要保持一顆樂觀向上的心，時刻保持好心情，保持脾胃健康，這樣氣血才能充足，氣血充足，頭髮自然就會改善了。
18樓：空氣能熱水器
每天掉100根左右的頭髮屬於正常哦，所以不要太擔心,保持愉快的心情是最重要的,有機會可以用黑芝麻磨出來的粉沖水喝哦.
19樓：匿名使用者
可能是你的頭皮適應力比較差一些所以季節變換的時候容易出現掉髮現像，每個人的髮質不一樣這也算正常現在
要想抑制脫髮其實也挺簡單的，堅持每天晚上用不傷頭皮的梳子梳頭20到30下，記著人倒著梳 也就是從下往上梳，這樣不但能保護頭髮而且能讓髮量增多 還能促進全身的血液迴圈，頭髮不要天天洗 如果你是乾性髮質的話 那就三天洗一次，開始時用熱水洗 最後衝發時要用涼水，這樣能起到一個收緊頭髮毛囊的作用，可以有效的減少掉髮現像。
試試吧 記得要堅持！
20樓：匿名使用者
1、相信食療
多吃黑色實物，黑色食物都是補腎的，例如黑木耳、黑豆、黑米、黑芝麻等。還有核桃也是非常好的。多吃生蠔、貝殼等海鮮。
2、適當運動
跑步、羽毛球、乒乓球、籃球、游泳等都可以，既可以讓你放鬆，又可以讓你出汗，促進血液迴圈，可以增強體質。
3、保證充足的睡眠
熬夜或者睡眠不夠，會讓頭有種麻麻的感覺，血液不通暢。相反，睡的好，精神也好，氣血通暢，有利於頭髮的生長。
4、補充頭髮營養
除了做到以上幾點，最重要的是口服發特濃營養素，堅持一段時間就可以從根本上全面補充頭髮所需的營養成分，疏通堵塞毛囊，從而控制改善掉髮的問題。
為什麼換季愛掉頭髮 5
21樓：匿名使用者
主要是因為氣溫，與空氣溼度的影響。
舉例隨著秋季氣溫降低，頭髮生長速度變慢，而且由於氣候乾燥多風，容易起靜電，導致髮質結構遭到破壞，頭髮就會變得乾燥，出現分岔甚至掉髮。
預防1、在飲食上少吃油膩、辛辣和過甜的食物，不喝濃咖啡，多吃蔬菜、水果，營養要均衡全面。
2、生活要規律，注意勞逸結合，保證足夠的睡眠，加強鍛鍊，提高機體的免疫力。
3、不要每天洗頭，最好3—4天洗一次。同時，選用性質溫和的洗髮用品，避免使用有特殊功效的洗髮用品。
4、不要染髮和燙髮，因為燙髮時使用的藥水可能會對頭髮根部毛囊的生長產生不利影響，加劇脫髮的速度。
5、精神壓抑，工作緊張，焦慮不安會導致脫髮。預防脫髮要精神放鬆，保持心情舒暢，學會自我舒緩。緩解精神壓力。
參考資料：人民網《秋季脫髮門診患者倍增 專家：每天掉髮100根屬正常》
22樓：靜水一語
秋季樹木落葉、人落頭髮是一種自然生理現象，其原因是換季時差變化大，較乾燥水分得不到及時補充，導致皮脂腺分泌減少，引起毛髮乾枯及脫落。
人們每天梳頭時，都要掉一些頭髮，這是新陳代謝現象，平均每天掉幾十根頭髮，都是正常的，不足為奇。
早春和秋末季節變化時，女性由於荷爾蒙的分泌，生理狀況不易保持平衡，有時一天掉百把根頭髮也不必擔心。
擴充套件資料
可能是你的頭皮適應力比較差一些所以季節變換的時候容易出現掉髮現像，每個人的髮質不一樣這也算正常現在要想抑制脫髮其實也挺簡單的。
堅持每天晚上用不傷頭皮的梳子梳頭20到30下，記著人倒著梳 也就是從下往上梳，這樣不但能保護頭髮而且能讓髮量增多 還能促進全身的血液迴圈。
頭髮不要天天洗 如果你是乾性髮質的話 那就三天洗一次，開始時用熱水洗 最後衝發時要用涼水，這樣能起到一個收緊頭髮毛囊的作用，可以有效的減少掉髮現像。
參考資料
23樓：匿名使用者
人為什麼會掉頭髮
掉頭髮人人都有，不過有的人掉得多，有的人掉得少。而有些人還會一片一片地掉，最後成了禿子。這是怎麼回事呢?
頭髮有它自己的壽命，長到一定長度，壽命到頭了，它自己就老死，自然會脫落下來，這是一種正常現象。屬於這種情況的掉頭髮，任何人都有，而且是經常的。
不正常的掉頭髮，是因為頭髮的生長受到了影響的緣故。頭髮的生長需要營養，而營養是靠血液運送的，如果一個人長期多病，身體軟弱，血氣不足，身體營養很差，頭髮就會因缺少營養、生長不好而短命脫落。這樣的人就容易掉頭髮，掉的也比較多。
有人生過一場大病以後，頭髮掉得稀稀拉拉的，可能就是這個原因。
人用腦過度，或者經常心事重重，煩悶，或者遇到了什麼事兒，精神過於緊張，使腦子受到了很大的刺激，有時候也會影響到頭髮營養的**和生長。因為人體的一切活動都是屬大腦管的，大腦受了刺激，活動亂了腳步，不能正常地發揮作用，勢必要使身體的營養受到刺激，出現掉頭髮的情況。有的人遇到什麼過於激動的事，大腦受了強烈的刺激，精神很不正常，有時一夜之間頭上的頭髮就脫掉一大片，人們說是「鬼剃頭」、實際上就是這樣脫掉的 。
頭髮生長原本就有一個生長與衰老的週期，自然生理性的落髮其實每天都在發生。但是也有一些掉髮是病態性因素所導致。以年輕人來說，比較常見的是圓形禿，也就是俗稱的「鬼剃頭」，這是一種因為壓力、情緒，導致一個頭皮一個區塊的毛髮突然進入生長末期，突然掉光。
這類的情況下毛髮在經過**後，三到五個月內可以恢復生長。
掉頭髮的原因與營養有關，與精神緊張或突然的精神刺激也有很大關係，可查血微量元素，平時不要經常處於精神緊張狀態。可在掉頭髮的地方經常用生薑擦一擦，可促進頭髮生長，飲食營養要全面，適當多吃些硬殼類食物，適當吃些黑芝麻！
充足的睡眠
充足的睡眠可以促進**及毛髮正常的新陳代謝，而代謝期主要在晚上特別是晚上10時到凌晨2時之間，這一段時間睡眠充足，就可以使得毛髮正常新陳代謝。反之，毛髮的代謝及營養失去平衡就會脫髮。
建議：儘量做到每天睡眠不少於6個小時，養成定時睡眠的習慣。注意飲食營養，常吃富含蛋白質及微量元素豐富的食品，多吃青菜、水果，少吃油膩及含糖高的食品。
避免過多的損害
染髮、燙髮和吹風等對頭髮都會造成一定的損害；染髮液、燙髮液對頭髮的影響也較大，次數多了會使頭髮失去光澤和彈性，甚至變黃變枯；日光中的紫外線會對頭髮造成損害，使頭髮乾枯變黃；空調的暖溼風和冷風都可成為脫髮和白髮的原因，空氣過於乾燥或溼度過大對保護頭髮都不利。
建議：染髮、燙髮間隔時間至少3—6個月。夏季要避免日光的暴晒，游泳、日光浴更要注意防護。
洗頭及梳頭
夏季可以每週3至7次，冬季可以每週1至3次，洗頭時水溫不要超過40℃，與體溫37℃接近。不要用脫脂性強或鹼性洗髮劑，因這類洗髮劑的脫脂性和脫水均很強，易使頭髮乾燥、頭皮壞死。
建議：選用對頭皮和頭髮無刺激性的無酸性天然洗髮劑，或根據自己的髮質選用。不用塑料梳子，最理想的是選用黃楊木梳和豬鬃頭刷，既能去除頭屑，又能按摩頭皮，促進血液迴圈。
保持心理健康
每天焦慮不安會導致脫髮，壓抑的程度越深，脫髮的速度也越快。
建議：對於女性而言，保持適當的運動量，頭髮會光澤烏黑，充滿生命力。男性經常進行深呼吸、散步、做鬆弛體操等，可消除當天的精神疲勞
女生頭髮掉的厲害怎麼辦？女人掉頭髮很厲害怎麼辦？
頻繁過量喝酒會造成營養攝入減少，酒精能降低鋅的數量影響頭髮生長，因而致使大量的頭髮掉落。出現嚴重掉髮的朋友，可以從以下3個方面來改善 1補充碘質 碘元素有利於頭髮，加速頭髮的生長，平時你可以適當吃點碘元素的食物對頭髮有不少好處，比如海藻 紫菜 牡蠣等 2養成良好的作息 睡眠時間要保證在8個小時左右，...
最近掉頭髮很厲害怎麼回事
頭髮過度的掉，一般與精神的緊張或突然的刺激也有很大關係，在精神壓力的作用下，人體立毛肌收縮 頭髮直立，植物神經或中樞神經機能發生紊亂，毛囊毛乳頭髮生改變和營養不良，從而抑制了毛髮的生長，進入休止期而出現脫髮。平時要多注意 1.多吃富含維生素a和維生素e的食物。比如胡蘿蔔，菠菜，小白菜，莧菜，西蘭花等...
不知道為什麼最近一直掉頭髮，為什麼最近總是掉頭髮？
脫髮一般都是屬於脂溢性脫髮，每天有新生長的也有脫落的很正常。如果突然大量脫髮，與生活習慣 壓力增加 精神緊張 激素分泌有關。您好，突然掉頭髮的原因與營養有關，與精神緊張或突然的精神刺激也有很大關係，可查一下血微量元素是否缺乏。平時不要經常處於精神緊張狀態。植髮是目前唯一能夠徹底 脫髮的方法，不然不會...