1樓：育成凱達籃球俱樂部
剛開始的時候肯定有很多困難，而且每個人剛開始打籃球的時候遇到的困難都差不多，就比如說運球、傳球、投籃、突破、防守等，有時候還會出現體力不支、速度不夠快、彈跳力不大好的情況，以及不知道打籃球的規則、籃球戰術、團隊配合等。
2樓：逆倒塵光
剛開始是有很多困難的，當時打籃球其實是自己比較感興趣，心理想著打籃球應該也不是很難，當後來才知道到打籃球沒有想象中的那麼簡單，自己以前也不大鍛鍊，所以打籃球的時候有時候就會出現體力跟不上，速度也跟不上，還有就是籃球規則也不知道等等。
3樓：菜鳥
困難有很多，如:規則，體力分配，不知道跑位，站樁式傳球投籃，命中率提高不上等等。
其實這些多打多看很快就會得以解決的。
不要一個人埋頭苦練，多嘗試和別人一起打球，主動去學習交流配合，紮實的基本功是以後技術提高的必備條件。
所以不要急著去糾結。
4樓：從未止步
剛開始打籃球的時候其實困難挺多的，比如說運球、傳球、投籃等都有問題，我覺得還是需要多練習，多鍛鍊，把基本的搞清楚。
5樓：開啟自己的主場
遇到就是剛開始打籃球會遇到一些困難，比如說不知道規則啊，不知道走不啊，或者是投籃姿勢不正確呀，等等，這些事情都會在一個學習的極端運球怎麼運呢？或是跳刀怎麼跳啊？都是一個學習的該好好的學習
6樓：匿名使用者
不知道規則，不知道如何防守也知道到怎樣跑位。
打籃球講究的是一種戰術，它們是團隊的合作。
作為一個新手，你不知道什麼時候應該跑到**去，給隊友一個好的空間機會。
7樓：
不知道規則 不知道如何跑動 不知道怎麼配合 另外就是技術和基本功的問題了
打籃球遇到的一些困難
8樓：
恩...13歲177.還是有前途的.
如果你實在不想打中鋒.根據我判斷.如果營養跟得上.
你將來的身高應該在185到195之間..這樣的身高平常玩玩已經無敵了..如果要往職業方面發展.
將來的位置是鋒衛搖擺人..也就是sg/sf..所以在籃下單打機會不多..
但是基本功還是要練紮實的..害怕身體接觸是個弱點.被別人發現了比賽的時候會不停地騷擾你..
你越怕越吃虧.我比賽的時候就遇到過..所以要慢慢克服..
(說實話.75kg還怕什麼身體接觸.身體優勢非常明顯嘛)
還有就是中投一定要練好..沒事多練這個..
最後告訴你一個真理.打得好的人都是被帽大的...被帽沒什麼..不敢投才真的沒面子..加油
9樓：奔走的奶牛
籃球技術提高的方法：
1、勤學苦練
想打好籃球，提高自己籃球技術，勤學苦練是必須的，孰能生巧。訓練時最好找幾個好友進行對打，比自己單練更有用處，效果更好。
2、找個好師傅
想學好籃球，打好基本功，找個專業的師傅很重要。籃球的技術好與壞，與剛開始接觸籃球時的學習密不可分，一般剛開始學的動作、習慣等，到後面很那改，因此一定要找個好師傅練習。
3、練好運球
運球時重心要低且要平穩，運球高度應該在腰以下，用眼的餘光看著球，防止球砸到腳上。要熟練掌握兩手交叉運球，掌心向下拍球，不要反手腕。良好運球技巧應該是球像「黏」在身上一樣，是它跟著你，而不是你去追球。
4、練好傳球
傳球時，雙手放在胸口前，五指自然分開，掌心向外託著球，手腕後屈，兩腿自然分開，與肩同寬或者一前一後成弓步。重心要穩，眼睛平視前方，此外，傳球方向性很重要。這一點看似簡單，其實不然，看準隊友方位後朝著他的方向傳球有時傳不到位或被對方搶斷，是因為比賽中球員大都是時刻運動著，不能直來直去的傳球，應該有弧度，提前判斷隊員前進方向，超前傳球。
5、練好投籃
一般的投籃姿勢是右手為主，左手為輔。右手手掌託好求，五指自然分開。腋窩處、肘部內側、右手背和小臂交接處都要成直角或接近直角。
左手稍微用力放在籃球側面，保證籃球平穩。上身擺正，不要聳肩，雙腳自然落地，兩腳間的距離與肩同寬。投球時還要注意右手向前推送球的力度和左手掌握的方向。
6、和隊友配合良好
籃球比賽時，配合很重要，要提前判斷隊友的跑位，在反擊時尤其重要，如果能及時的傳球，可以打出很漂亮的防守反擊的。
10樓：新咖看娛
條件不錯，等幾年，身高基本長定了，就可以加力量訓練了，現在練力量容易影響身高。
現在不用著急在裡面硬抗，中鋒腳步和力量最重要，現在可以練練腳步，這是基礎，向姚明同志學習,漂亮的蝴蝶步，哈哈。
現在你的害怕是有理由的，力量不夠，容易被對方壓在身下，就算有身高，站不直也沒用，就容易被蓋。等你有了力量，憑你的身高，自然不會畏懼，因為有了力量，別人就沒那麼容易壓迫你，反而會被你抗開，只要彼此距離稍微拉開，還怕什麼？
不過記住，力量包括上肢，下肢以及腰腹，個人感覺硬抗的話，下肢力量及腰腹力量最為重要.
11樓：匿名使用者
從你的資料來看，你的投籃不錯，但害怕身體接觸。你可以學一學背身單打。你先再籃下卡住位，等待隊友給球。
當隊友給球之後，站住一隻腳。這時，你有兩條路可以選擇。1、以一隻腳為中心腳，身體靠住對手，以對手為中心軸，然後轉身（記住，一定要快），然後挑籃得分。
2、同上，先以對方為軸，突然轉身跳投。
令附要點：
1.運球時的轉身過人。
這當然是大部分後衛們的常用的把戲。
只要是全場緊逼或有人來搶斷的運動戰中都可以運用這一方式。
我們以運球慣用手是右手為例（大部分人一般都是右手運球多左手運球少吧）。
在你運球的時候，突然來了一防守你的人，你完全可以選擇你最拿手的過人過掉他。
但多一種過人方式就多一種手段不是，我們可以轉身過掉他。加速運球中突然慢下來趁他不注意迅速轉身過掉他。
初學者在做這一動作的時候往往會控制不住平衡，嚴重的甚至踉蹌的來個腳朝天，這都是因為步伐和節奏沒有掌握牢和調整好。
節奏就不多說了，心態有穩，其實節奏這個東西更多的還是要靠自己來體會的，說的磨破嘴皮子也沒啥用。
這裡重點說一下腳步的問題。
轉身前首先要確定在你轉身後完成這一動作的剎那時之後前面沒有人來上前對你手中的球進行破壞。
如果確定沒有人，那就放心大膽的做動作吧。
轉身時應先邁右腳，以左腿作為一個軸，左腳掌為一支撐點，轉的過程中，全身的重力都集中在軸心腿上。
待身體隨著右腿轉過去之後，左腿應立即從原點順著轉入的右腿方向收回，此時，左腳應用力蹬地，手腕捎彎從而護住皮球以防止皮球滑落，這也為之後你運球時做了鋪墊。
這一動作要一迅雷不及掩耳之勢來完成，不然的話效果就會打折了。整個動作都是順時針轉，一氣呵成，不拖泥帶水，整個過程有種人球合一的感覺。
2.籃下單打時的轉身過人。
你必須得把防守你的人擋在身後吧，爭取主動唄，提前找準你最舒服的地方然後卡好位，擋住他之後你就可以張牙舞爪的伸手要球了吧，這時沒什麼意外，球就會到了你手中。
對手心裡肯定在想：「來吧，看我怎麼把你手裡的球扇到觀眾席去。」可他殊不知，你已經把皮球放進籃筐裡了。
這時你可以對著他說：「嘿，哥們兒，我這招還像那麼回事吧。」然後揚長而去。
對，這一過程講求的就是一個快字，這一動作姚明經常在禁區內使用，而且成功率極高。
這個過程首要的前提就是你必須要靠住防守或者，但不要過分的倚靠，這樣有可能會出現失誤。可以先向左虛晃一下之後馬上向右轉身，也可以接完球后就順勢轉身，不給對手留有一絲餘地。轉身時一定不要先邁腳再運球，這樣往往會被吹走步。
以在禁區的一側為例，你也可以接球后先面向他，之後一個投籃的假動作，右腳迅速向左移動使身體背對他，然後左腳突然向後撤，伴隨著左腳身體也向左轉身，這時右腳就可以收回，最後上籃那球放進。
不知大家還記不記得科比在一次過人的時候持球背對防守者，稍微停頓可一會，只見他抬起左臂用手指指向放手者的側後方，防守者的注意力完全被科比手指的方向所吸引，科比一個轉身以至於防守者都沒來得及反應。
好一個聲東擊西。想起來了嗎？想起來了嗎？想起來了吧。那還不趕快去場上一試身手。
12樓：匿名使用者
有個挺簡單的辦法，找個和你身高差不多的朋友，叫他在你面前伸直手臂，但不起跳封蓋，然後你來投籃，在這樣的情況下把命中率練上去。
第二個步驟，你在籃下投籃，讓你的朋友來撞你或推你，力度不用太大，能使你的人稍微的有些重心不穩即可
第三個步驟，找個朋友和你單打，你打籃下，並且告訴他你會如何打，比如勾手，轉身等，讓他來防你，練習你的穩定性
13樓：自強不息
多向別人學習,學習別人是怎麼打籃下的,再運用到自己身上.需要一個過程.打球不能光靠身體,還得靠腦子,多思考該怎麼打,然後放開膽子試試.
個子比別人高就好好利用這一點.別怕被吃火鍋,那是難免的,誰都免不了,不防多吃些火鍋,這也是經驗.條件真的不錯,多加強一下心理素質.
努力吧~
14樓：匿名使用者
其實我覺得 你 不應該有恐懼心理，打籃球是在訓練你的膽量，只要一個不會打籃球的人，他的膽量足夠大，那麼他也一樣會衝鋒上陣的，所以要多和人家打比賽，玩玩的那種，只要你經常打，那就會很自然的上去，我原來打球很差，個子片矮！但後來經常的訓練和同伴的配合，就好多了。呵呵！
加油啊！未來的中國中鋒！
15樓：匿名使用者
你可以改打前鋒，多練習腳步的移動和假動作，受到包夾時要能夠及時將球打到外線，或者策應空切的隊友，找幾個經常在一起配合的隊友互相多提意見，互相幫助提高，商量一些實用的戰術如掩護，擋拆，反跑，空切等並且在比賽中不停演練。
你的投籃動作右手的手肘沒有對正，還需再往裡一點，現在的動作會影響出手的線路，降低命中率，要改不是一天兩天能做到的，慢慢來吧。還有你的扶球手要再往前一些，這樣才能持球更穩。跳投的關鍵是要找到自己的節奏，節奏是要靠反覆的練習才能找到的，還有我建議你練練半鉤手，近距離背身單打很實用，也很難被蓋帽。
16樓：小龍111號
你看nba哪個明星不發生身體碰撞，假如怕身體對撞，那還當什麼中鋒，我認為打籃球，打中鋒，身體硬才是硬道理。被蓋帽乃籃球常事，像科比、詹姆斯哪個沒被蓋過帽，很正常，假如你被蓋帽，別人嘲笑你，你就去蓋回來，不要怕，打籃球打的就是勇氣。
17樓：匿名使用者
1.練習鉤手，比賽時用鉤手。。
2.你如果不喜歡中鋒就打其它位置吖。
3.加強身體對抗能力哈。
4.要自信一點，在比賽時別想會被蓋帽，勇敢投出去。誰沒有被蓋過哈？
5.巧用假動作
剛開始幹工程監理，一般工資是多少
1 這要看你所在地區的，全國各地區的工資收入有一定的差別的。2 剛入職的工程監理，江蘇地區一般在2000左右。監理員兩三千，專監也就三四千，總監五六千可能多點，監理這個行當在中國口碑不太好，年輕人建議暫時不要做監理，行業風氣不行，本身工資待遇差，吃拿卡要的多 剛開始做監理員一般1800元 2000元...
我的身體強壯程度一般，但是打籃球時我防守的傢伙身體很強壯，他每次用身體單打我時我都頂不住，都被他撞
這很簡單，看他來時把位站好，要是他更來的話只要撞到你你就叫他撞人，或者你就假裝你卡他，做出用身體對抗的動作給他看，但只是動作不要用力，等他用力頂你的時候你往後退，讓他頂個空的，第一你應該去健身房選力量器械先練習！等過一個月你再試試你就知道了！防守他小兒科！你現在個子高是高，腳下沒有根 轉身到步伐靈活...
打籃球，我一般習慣用右手運球，怎麼才能加強左手的運球能力
很高興為你解答 一般人都有這種習慣，要打破這種習慣沒有什麼捷徑好說，最好就是每天練習，強迫自己用不習慣的那隻手來運球 多強迫自己突破走左邊.然後用左手結束上籃.左手上籃的好處莫大.一般人蓋不到你的.我也是這樣在練習左手的.現在練了這麼久才是小成而已.要堅持.堅持才會成功.純手打.從上籃開始，先學會如...