1樓：字奇
**靜脈曲張可以從以下幾個方面做起：
飲食要清淡而富有營養，多吃新鮮蔬菜、水果等，可選食山楂、油菜、赤豆等活血之品，還可選食牛肉、羊肉、雞肉等溫性食物，以溫通經絡。同時要注意忌食辛辣刺激性的食物，少吃油脂含量過高的食物。
植物油就是維生素e最好的食物**，含維生素e豐富的食物有芝麻、核桃仁、瘦肉、乳類、蛋類、花生米、萵苣等，此外大豆、花生、核桃、瓜子、動物肝、蛋黃、奶油以及玉米、黃綠色蔬菜，均含有豐富的維生素e，維生素e具有軟化血管的作用。所以有靜脈曲張症狀的患者朋友們應該多服用這些食物。建議不要吃辛辣刺激性的食物，不能抽菸、喝酒等。
玉米油、花生油、芝麻油，萵筍葉及柑橘皮中含量也很豐富，幾乎所有綠葉蔬菜中都有維生素e;奶類、蛋類和魚肝油等也有一定含量的維生素e;肉類、魚類等動物性食品，水果及其他非綠葉蔬菜維生素e的含量則很少。萵苣、捲心菜、菜塞花等是含維生素e比較多的蔬菜，還有芹菜、辣椒、西紅柿等。
2樓：南昌巨集昌醫院
這個疾病和飲食沒有多大關係！是因為久站，或者體力活幹的太多，造成的靜脈瓣功能的受損，靜脈血迴流不暢引起！也可能是因為深靜脈有血栓，然後造成表淺靜脈的擴張，這兩個不同的**，做個下肢部位的彩超，就可以很明確了！
**方面的話我院建議可以選擇微創手術**，傷口小，**苦，恢復快。
3樓：匿名使用者
靜脈曲張的**要從基本的衣、食、住、行來解決。
衣：靜脈曲張患者穿衣要注意下肢保暖，尤其是在冬季，能夠避免靜脈血管壓力過大。
食：靜脈曲張患者要注意飲食清淡衛生不油膩，不要吃辛辣刺激的食物，這些事物都不利於靜脈曲張疾病的**。
住：靜脈曲張患者要保持良好的生活起居習慣，要注意不要早睡早起，不要熬夜等等
行：在出行方便，靜脈曲張患者要注意能走路，不坐車，這樣能夠起到很好的鍛鍊作用，有助於下肢靜脈血液的迴圈流動。
4樓：最笨的告白日
一：如果工作需要長期久坐或者久站，可以過多久做一次腿部伸展運動，如抬高腳部，然後再放下，或者有機會的話就小走一番。這是屬於靜脈曲張的預防方式之一。
二：患者可以每天穿那種彈性襪做一個小時的腿部運動，不僅可以預防腿部水腫，而且還可以瘦腿哦。如散步、快走、騎腳踏車、跑步或跑步機等，以免引發靜脈曲張的發生。
三：患者每天抽出一些時間進行一些抬高腿部運動的方式，如躺下，然後將腿抬高，超過心臟的姿勢，然後維持膝蓋彎曲，如此可促進腿部靜脈迴圈。
四：平時還要注意體重不要過重，這是因為超重往往會增加腿部的經脈負擔，不利於靜脈曲張的**。
五：患者除了工作等需要儘量不要提過重的東西，如超過10公斤的重物儘量不要提。
5樓：寂寞90天空
最新醫學研究表明：靜脈曲張，脈管炎等周圍血管疾病的根源是多因性血管植物神經麻痺，瓣膜受損所致。而菠蘿蛋白酶（blm）與毛冬青甲素（ia）是迄今發現能有效啟用麻痺的血管植物神經、修復受損瓣膜僅有的生物活性成分。
北京解放軍軍區總院血管病專家歷經數年科研攻關，
6樓：
靜脈曲張只能說緩解，儘量避免長時間的站、蹲或者重體力活。多按摩腿部。
7樓：手機使用者
你試試我爺爺用的這個要叫「一·抹·平」，我爺爺用的現在已經好了呢
8樓：舒精通平復曲張
1. 避免穿緊身的衣服。腰帶、鞋子不可過緊，最好穿低跟鞋。
2. 控制體重。如果超重的話會增加身體的負zd擔，使靜脈曲張更加嚴重。
3. 不要提重物。重物會增加身體對下肢的壓力，不利於緩解靜脈曲張的症版狀。
4. 避免高溫。高溫易使血管擴張，從而加重病情。
5. 採用左側臥位。在休息和睡覺時，患者儘量採用左側臥位，有利於下腔靜脈權的血液迴圈，減輕靜脈曲張的症狀。
6. 穿靜脈曲張減壓襪。靜脈曲張減壓襪可以幫助靜脈迴流，是**與預防靜脈曲張的一種醫療器械。
7. 睡覺時用毛巾或被子墊在腳下，抬高患肢。這樣的話就可以方便血液迴流，減少腿部壓力。
9樓：顏郡婷
1 每晚自我檢查小腿是否有腫脹情形。
2 避擴音超過10公斤之重物。
3 應養成一日數次躺下將腿抬高高過心臟的姿勢，並維持膝蓋彎曲，如此可促進腿部靜脈迴圈。
4 下肢靜脈曲張的防治還要注意保持腳及腿部清潔，並避免受傷。
5 保持正常體重不能超重，因過重會使腿部靜脈負擔增加。
6 保持腳及腿部清潔，並避免受傷。這也是下肢靜脈曲張的防治要點之一7 每晚睡時，將腿墊高約6寸，並保持最舒適之姿勢即可，千萬不要因此而讓腿部僵直，適得其反。
10樓：恆昌電子
第一、老年人應該經常參加適度的溫和運動，例如打太極拳、爬山、快步行走、游泳等，可加強對小腿肌肉的鍛鍊，提高人體抵抗力。這些溫和運動的作為，可幫助緩解下肢壓力，減少靜脈淤血，促進血液迴流，避免靜脈曲張的病發。
第二、在發生靜脈曲張後也不要過於憂鬱，及時**，選擇科學有效的方法去解決。不能盲目聽信社會上的一些偏方，因為患上靜脈曲張後血管薄脆，肌膚脆弱，切勿去採取貼膏藥、按摩等方式**，以免造成更加嚴重的後果。
第三、冬季注意保暖，冬季因為寒冷血流緩慢，更容易引起靜脈內血液淤積，促使血栓形成，從而導致血栓性靜脈炎，嚴重者可導致深靜脈血管內血栓形成。因此，冬季老年人應做好冬季保暖工作，防止血管受凍引發靜脈曲張。
11樓：恆昌電子
養生專家認為，冬瓜味甘、性寒，有消熱、利水、消腫的功效。在《隨息居飲食譜》：就有對冬瓜「若孕婦常食，澤胎兒毒，令兒無病」的記載。
冬瓜營養價值極高，含有豐富的蛋白質、碳水化合物、維生素以及礦質元素等人體所需的營養成分。有助於提升人體免疫力，對於防止人體發胖，降壓減脂，清除血管垃圾起著重要作用，並且冬瓜熱量低含脂少。
冬瓜皮的作用：
很多人吃完冬瓜直接把皮扔掉，其實冬瓜皮中所含的好處更多，對於靜脈曲張的防治起著重要作用。冬瓜皮中有一種核黃素，可清肺化痰、止咳，將身體毒素排出體外，可有效疏通血管。冬瓜皮脂肪含量很低，同時冬瓜皮中的維生素還能將身體內的澱粉、脂肪等轉化為熱量，消耗人體脂肪，清除體內垃圾，達到軟化血管，保持血管的清潔的目的。
冬瓜皮中富含的蛋白質、脂肪、粗纖維、鈣、磷、鐵、胡蘿蔔素、硫胺素、核黃素、菸鹼酸、抗壞血酸等成分，對於人體營養的補充是必不可少的。
教你幾招食用冬瓜皮法：
1、冬瓜綠豆湯。
2、冬瓜皮煮粥
3、清炒冬瓜皮
健康是人生的第一財富，要想擁有更多財富，就得擁有一個健康的身體。面對靜脈曲張，及時選對方法及時**最重要。
12樓：碎心石
①桃仁酒：桃仁1斤(湯浸去皮尖、取仁)，清酒1800ml。先將桃仁打碎研細，以酒絞取汁，再研再絞，使桃仁盡即止。
都納入小瓷甕中，置於釜內，以高湯煮，至色黃如稀飯即可。每次服1中盞，每日2次。
②玫瑰紅花淆：玫瑰花9g，全當歸3g，紅花3g。加水煎湯取汁。用白酒少量兌服，每日1劑。
③絡石藤酒：絡石藤12g，當歸20g，枸杞子25g，白酒1000ml。三藥浸酒中，1周後即成。每次1小盅，每日2次。
④千年健酒：千年健10g，白酒500ml。千年健浸入白酒中，1周後即成。每次飲1小蠱，每日2次。
⑤川烏粥：生川烏頭3-5g，粳米30g，生薑汁10滴，蜂蜜適量。川烏頭研為極細粉末備用。
先加水煮粳米，煮沸後加入川烏頭末，改用小火慢煎3小時，待後加入生薑汁及蜂蜜，攪勻，再煮沸即可。徐徐溫服。
⑥加味五味皮酒：五加皮、當歸、牛膝各等份，紅曲、高粱米各適量。先將五加皮洗淨颳去骨，和當歸、牛膝加水煎汁，再加曲、米釀酒。每次飲1小盅，早晚各1次。
13樓：恆昌電子
靜脈曲張該如何**：
水煮玉米鬚。玉米是北方常見的一種農作物，因營養價值高備受人們喜愛，很多人吃玉米的時候都會將玉米鬚給扔掉。實際上，除卻玉米營養豐富，玉米鬚更是一味不可多得的中藥，對於**靜脈曲張疾病來說效果更是好。
水煮玉米鬚，有助於改善人體的新陳代謝，控制炎症，並增加體內毒素的排洩。它還有助於預防感染和防腐效能，加速血液凝固過程，預防血栓現象的發生。
每天一盞綠茶。茶文化在中國有著悠久的歷史，以茶養生更是很多中國人喜愛的事情，正確的時間喝茶更是能起到保健身體的效果。專家表明，每天午飯後喝一盞綠茶，可以起到提神抗疲勞的效果。
除此之外，研究表明綠茶中富含的多酚類物質，具有抗氧化、清除自由基、抗病毒等保健功能，對於靜脈曲張患者來說，可起到降低血脂、保護血管的作用，可幫助緩解靜脈曲張病情。
14樓：恆昌電子
常進行腿部按摩，兩手分別放在小腿兩側，由踝部向膝關節，揉搓小腿肌肉，幫助靜脈血迴流。
簡單的下蹲運動不但能鍛鍊肌肉，對關節也很有好處。既可以有效預防靜脈曲張及小腿抽筋等症狀，還可以促進血液迴圈，增強體質。別看下蹲動作很簡單，做起來卻有一定的講究，否則會物極必反。
躺下休息時，抬高雙腿，高於心臟水平，並維持膝蓋彎曲，堅持15分鐘左右。以促進腿部血液迴圈，緩解下肢靜脈曲張症狀。
睡前可做專門的靜脈操，將下肢舉起，腳掌與身體保持平行，然後讓腿腳輕輕地抖動。睡覺時最好採取左側臥位，因為躺左側可以避免壓迫到腹部下腔靜脈，減少雙腿靜脈的壓力，建議可以利用一個枕頭靠著，將曲張的下肢抬高30—40度角。
負重或是長期站立工作者，可用彈性繃帶綁腿，綁腿時先將腿腳墊高，用彈性繃帶將小腿綁紮，能防止下肢靜脈淤血擴張。綁紮時，應從踝部向上綁紮，並儘量扎得稍緊一些。有條件的可以穿著靜脈曲張專用保健彈力襪。
靜脈曲張怎麼**？靜脈曲張原因？
15樓：血管病川蜀
靜脈曲張是一種十分常見的疾病，患上靜脈曲張會時時刻刻的影響我們的身體健康，那麼導致靜脈曲張形成的原因是什麼呢？
1、靜脈壁薄弱和瓣膜缺陷：靜脈壁相對薄弱，在靜脈壓作用下可以擴張，瓣竇處的擴張導致原有的靜脈瓣膜無法緊密閉合，發生瓣膜功能相對不全，血液倒流。瓣膜發育不良或缺失，亦不能發揮有效的防止倒流作用，這是導致靜脈曲張的**之一。
2、由於靜脈內壓持久升高：靜脈血本身由於重力作用，對瓣膜產生一定的壓力，正常情況下對其不會造成損害，但當靜脈內壓力持續升高時，瓣膜會承受過重的壓力，逐漸鬆弛、脫垂、使之關閉不全。這多見於長期站立工作，重體力勞動、妊娠、慢性咳嗽、長期便祕等。
3、還包括年齡、性別：由於肢體靜脈壓僅在身體長度達最高時方達最高壓力，青春期前身體不高，故靜脈口徑較小，均可防止靜脈擴張，所以儘管30歲前有患嚴重靜脈曲張，但大多數是隨年齡增大，靜脈壁和瓣膜逐漸失去其張力，症狀加劇迫使患者就醫。
靜脈曲張怎麼有效治療，靜脈曲張怎麼治療？
手術或者穿彈力襪，嚴重的要手術 不過也算是小手術吧。靜脈曲張怎麼 1，西醫藥 1 彈力繃帶或彈力襪壓迫 適於病輕無症狀 範圍小的淺靜脈曲張，妊娠期婦女及年老不適於手術 者。2 手術 略 3 硬化劑注射 適於術後殘留或術後 者，或伴 併發症的小腿交通靜脈瓣膜功能不全者。2 中醫藥 1 內治法 本病初起...
下肢靜脈曲張早期怎麼治療，靜脈曲張早期怎麼治療？
豆腐鯉魚 1 先將豆腐除去硬邊 破皮，切成4釐米 1.5釐米的細長條。2.鯉魚去鱗 內臟洗淨，將魚身兩面各劃2刀。3.炒鍋入油燒熱，放入豆腐條炸至金黃色，撈出瀝油。4.再將鯉魚放入略炸撈起瀝油。5.鍋中留少許油，將蔥，姜，蒜炒香，再放入辣豆瓣翻炒，鯉魚下鍋，依次加入豆腐 醬油 酒 鹽 味精 高湯一起...
靜脈曲張怎麼治好的快，靜脈曲張怎麼治療的最快有效的？
靜脈曲張張我們可以從以下幾個方面做起 1 適宜早期輕度的下肢靜脈曲張。主要為經常抬高下肢，白天用彈力繃帶包紮，或穿彈力襪。2 避免長時間地站百立，主動活動下肢，促使肌肉收縮，增加血液迴流。養成每日散步 快走 騎腳踏車 跑步等習慣。3 一日數次躺下將腿抬高高度過心臟的姿勢，如此可促進腿部靜脈迴圈。4 ...