高中生晚上應怎麼安排,才能提高學習效率

2022-01-23 23:00:08 字數 4997 閱讀 2905

1樓:月西歸

個人建議,不要因為本著有些聰明就忽略老師的題目,儘量跟著老師的步伐走。畢竟老師這樣出題和佈置作業都是有目的的。

如果不是天才,就不要一步三躍的,而應該勤勤懇懇的一步一腳印紮實的走。

高一,沒必要把自己逼得那麼緊。應該注意休息時間的適當延長。每晚不需要弄到凌晨1點才睡,如果現在弄的那麼緊張,高三那不是要通宵學習了?

每天保證8個時間的睡眠時間,中午適當的休息。晚上再12點前睡覺。個人認為你的上課不能集中精力和你的休息時間有很大的關係。

按理來說,你每晚10點回家,應該有上晚自習。在晚自習上可以將作業全部做完。不知道你們學校晚自習有沒有老師下班指導的。如果有,可以在晚自習上抽空多做思考題,和老師交流。

晚上睡覺前將當天所學內容回顧一遍有利於提升記憶力和鞏固知識。

平時可以打打球,跑跑步,坐下緩解,這樣有利於身體素質的提高。

現在的學習時長久戰,可以現在就為高考做準備、

希望的我建議對你有幫助。

2樓:

同樣個人意見。

跟老師上課的步伐、進度。做到很晚,我想沒那個必要吧,會影響上課效率得不償失。

至於晚上時間安排,按我自己經歷說,晚上是用來掌握方法而不是做作業的…作業做不完可以抄,抄的時候用腦子留意,如果你很好的掌握方法,在你抄的時候,會的就不會有什麼印象,但不會的,你就應該多留個心眼…很多作業都是重複重複重複的,大同小異,只需要知道它想考你什麼…那就是考點…題海戰術過時了,如果你是鐵人我無話可說!

聽我一句話:掌握一個解題方法比做100道題重要。而且省心省力,去買本解題書看看,但前提是上好課。

擂臺賽算什麼…高考的題目可是你以前沒見過的!但考察的核心不變!好好掌握方法吧!

3樓:五分真情

數理化其實最簡單。因為一門課就那麼幾十個公式推演的。所以是理解了就行了。

理解了可以事半功倍。晚上還是早睡好。我都不支援我孩子回家寫作業。

回家玩就是了。上課的時間足夠了。

4樓:sl蘋果喜洋洋

班裡第二是全市第一學校的話就這樣挺好,中等或差生學校的話,需要學習方法學以致用+勤奮,笨方法是刷題。我從不讓我家孩子熬夜,10點睡覺,早晨可以5點起床學。1點睡覺為什麼不10點睡,4點起床學呢!

5樓:稀釋寂寞

7點種是記憶力最好的時候

學習是要講究方法的 而方法又因人而異的

靠自己摸索 而不是照搬別人的

預習和複習是最好的學習方法 要做到實處

6樓:

呵呵,我也是從那樣的黑色時期走過來的人,我提幾點小建議:首先保證一個良好的睡眠,對於課本上的知識一定要學透了,課本是最基本,其次制定一個學習計劃,尤其晚上時間的利用,比如老師留題了你要在晚上解出來第二天你會覺得自己很有成就,這樣上課精神容易集中

不是說晚上學到幾點就好,定個時間10點放學後只做或者思考老師的題目解不出來也不怕但要去思考...比賽那是學校搞的活動,你要知道那樣的題目高考是不會出現的,不要有心理負擔 紮紮實實學好基礎一切ok

7樓:舞動人生加油

帶你來學習幾個提高晚上學習效率的辦法

高中生晚上怎樣提高學習效率少熬夜

8樓:匿名使用者

「睡好了,生命就會更精彩!」

高中生最缺的是什麼?有人說是娛樂,有人說是鍛鍊,有人說是意志,有人說是時間。

但身體是一切的基礎,從健康角度來說,高中生最缺的還是睡眠!

不僅高三的同學們熬夜搶時間已經是很正常的現象,很多高一高二的同學現在晚上也是學到十一二點。不論你願意還是不願意,時間就只有這麼多了,開啟夜貓子模式,拼搏吧!人一輩子又有多少次讓你這麼玩命的機會呢?

那麼,如何在睡不夠的情況下保證複習效率及高昂的鬥志呢?

保證睡眠質量

睡前十分鐘可以喝一盒熱牛奶(可不是那種盒裝奶味飲料哦!),如果躺了很久都還沒睡著,可以默一默想想古詩詞、公式之類的東西。起床時間可以稍微往後調,六點起床一點都不為過。

如果你處於將醒未醒的狀態中,即使你把那一個小時全用來看書都沒用,還不如多睡會兒,保證上課精力,這點很重要。還有,一旦規定了起床時間,不要給自己拖延的機會,兩分鐘之內一定要起床,如果還不夠清醒就去刷牙,洗把冷水臉,想想自己馬上將面臨的東西。

儘量保證中午睡一會

在高中之前,學習哥從來不睡午覺,平時睡得也不早,但是上課從不打瞌睡,聽課效率極高。高一依然不睡午覺,上課不打瞌睡,高二分科之後,課業變重,突然意識到睡午覺的重要性,倒不是說中午不睡上課就會想睡,而是睡了過後,聽課效率會變高。哪怕只有十五分鐘也好,哪怕你沒睡著,爬一會都會讓身心得到一定程度的放鬆。

而對那些本身就屬於瞌睡蟲的同學來說,午睡就更重要了!

早讀站著讀精力更集中

如果上課的時候感覺到非常疲憊了,下課那一會抓緊時間補覺,十分鐘也是非常有用的,但是不要經常性地這樣做,一旦習慣之後,課間就徹底浪費了。精力充足的話,課間用來回顧難點和整理筆記效果是極好的。

戰勝自己提高複習專注度

首先還是要清楚聽課的重要性,保持專注,緊跟著老師的步伐走。即使在最累的高三最後階段,睏倦到不要不要的時候,也要去戰勝自己(必須),即使生理的疲倦是不可戰勝的,至少保證自己複習最弱的科目時有十二分的專注。

9樓:不懂先生

高中提高學習效率,一定要學會聽課:

1、有準備的去聽,也就是說聽課前要先預習,找出不懂的知識、發現問題,帶著知識點和問題去聽課會有解惑的快樂,也更聽得進去,容易掌握;

2、參與交流和互動,不要只是把自己擺在「聽」的旁觀者,而是「聽」的參與者,積極思考老師講的或提出的問題,能回答的時候積極回答(回答問題的好處不僅僅是表現,更多的是可以讓你注意力更集中)。

3、聽要結合寫和思考。純粹的聽很容易懈怠,能記住的點也很少,所以一定要學會快速的整理記憶。

4、如果你因為種種原因,出現了那些似懂非懂、不懂的知識,課上或者課後一定要花時間去弄懂。不然問題只會越積越多,最後就只能等著擁抱那「不三不四」的考試分數了。

其次,要學會記憶:

1、要學會整合知識點。把需要學習的資訊、掌握的知識分類,做成思維導圖或知識點卡片,會讓你的大腦、思維條理清醒,方便記憶、溫習、掌握。同時,要學會把新知識和已學知識聯絡起來,不斷糅合、完善你的知識體系。

這樣能夠促進理解,加深記憶。

2、合理用腦。所謂合理,一是要交替複習不同性質的課程,如文理交叉,歷史與地理交叉,這可使大腦皮層的不同部位輪流興奮與抑制,有利於記憶能力的增強與開發;二是在最佳時間識記,一般應安排在早晨、晚上臨睡前,具體根據自己的記憶高峰期來選擇。

3、藉助高效工具。速讀記憶是一種高效的閱讀學習方法,其訓練原理就在於啟用「腦、眼」潛能,培養形成眼腦直映式的閱讀學習方式,主要練習提升閱讀速度、注意力、記憶力、理解力、思維力等方面。掌握之後,在閱讀文章、材料的時候可以快速的提取重點,促進整理歸納分析,提高理解和記憶效率;同時很快的閱讀速度,還可以節約大量的時間,遊刃有餘的做其它事情。

具體學習可以參考《精英特全腦速讀記憶訓練軟體》。

學習思維導圖,思維導圖是一種將放射性思考具體化的方法,也是高效整理,促進理解和記憶的方法。不僅在記憶上可以讓你大腦裡的資料系統化、影象化,還可以幫助你思維分析問題,統籌規劃。不過,要學好思維導圖,做到靈活運用可不是一件簡單的事,需要花費很多時間的。

前面說的「精英特全腦速讀記憶訓練軟體」中也有關於思維導圖的練習和方法講解,可以參考。

最後,要學會總結:

一是要總結考試成績,通過總結學會正確地看待分數。只有正確看待分數,才不會被分數矇住你的雙眼,而專注於學習的過程,專注於蘊藏在分數背後的祕密。二是要總結考試得失,從中找出成敗原因,這是考後總結的中心任務。

學習當然貴在努力過程,但分數畢竟是知識和技能水平的象徵之一,努力過程是否合理也常常會在分數上體現出來。三是要總結、整理錯題,收集錯題,做出對應的一些解題思路(不解要知道這題怎麼解,還有知道這一型別的題要怎麼解)。四是要通過總結,確定下階段的努力方向。

10樓:舞動人生加油

帶你來學習幾個提高晚上學習效率的辦法

高中生該如何安排時間?怎麼才保證高的學習效率?

11樓:司南策林

我來這裡回答你的問題,因為我是從高考的階段過來的。

我給你說的具體一些,首先一堂課也不能落下,這也就是要你保證充足的睡眠時間,每天晚上可以熬夜,但最晚最晚只能到晚上十一點,如果你在學完習後會感覺在短時間裡睡不著,那麼就十點半開始睡覺,可以在睡著前看一些文言文書籍,這些書一方面可以促進入睡,另一方面可以增加你的語文水平,好歹古詩的閱讀還有文言文的閱讀根這方面都擁有很大的聯絡,而且他還可以間接的促進你的作文水平。

在一個就是不要老為一些難題花費太多的時間,現在的高考難度普遍有所下降,所以不需要執著於難題,多紮根於書本,好多高考題目都是從書本上的原題轉過來的

要合理安排好時間,早上做些運動後在讀書效果是平常的十倍之多時間緊迫,我就不多說了

就在這裡祝你考試順利

考上自己心目中的大學

希望我的話對你有所幫助

12樓:戰葉孤吉

經驗一:

1、不妨給自己定一些時間限制。連續長時間的學習很容易使自己產生厭煩情緒,這時可以把功課分成若干個部分,把每一部分限定時間,例如一小時內完成這份練習、八點以前做完那份測試等等,這樣不僅有助於提高效率,還不會產生疲勞感。如果可能的話,逐步縮短所用的時間,不久你就會發現,以前一小時都完不成的作業,現在四十分鐘就完成了。

2、不要在學習的同時幹其他事或想其他事。一心不能二用的道理誰都明白,可還是有許多同學在邊學習邊聽**。或許你會說聽**是放鬆神經的好辦法,那麼你儘可以專心的學習一小時後全身放鬆地聽一刻鐘**,這樣比帶著耳機做功課的效果好多了。

3、不要整個晚上都複習同一門功課。我以前也曾經常用一個晚上來看數學或物理,實踐證明,這樣做非但容易疲勞,而且效果也很差。後來我在每晚安排複習兩三門功課,情況要好多了。除了

13樓:妖の眼淚

晚上保證睡眠充足,提高白天的效率,上課一定要認真聽講,對作業什麼的要回頭思考,做錯的,要認真改錯思考!晚上千萬不要熬夜,對自己的學習複習一定要有安排,不要想到什麼就做什麼,還有多聽聽老師的吧,反正也善於總結,這樣才會事半功倍的!我的高中就是這樣過來的,最後高考還是取得了很滿意的成績!

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