1樓：檸檬愛美
吃了辣椒，會使人體的代謝一時加快而已。然而吃辣還能刺激食慾，令人胃口大開，使人吃得更多。所以，如果不控制飲食量，所謂靠吃辣椒來**，必然是無效的。
所以單純靠吃辣來控制**，一定要注意配合清淡飲食，辛辣刺激性的食物會刺激食慾，引起食慾亢進，增加進食量，所以在平時一定要控制好飲食。如需獲得更多權威醫美知識，盡在檸檬愛美檸檬愛美
2樓：匿名使用者
不會的，蔬菜在水中煮過後不會增加熱量。
但你要注意的是，不要加太多調味料，比如芝麻醬，因為醬中含的熱量要遠遠高於蔬菜。另外還有一點容易被人忽視的是，不僅糖分含高熱量，鹽類的調味料也含有超乎我們想像的熱量。
所以如果想不發胖的話，在吃麻辣燙時要注意不要食用太多的調料哦~~~
3樓：洛可可的世界
會的，吃麻辣燙不僅上火還會發胖，因為麻辣燙通常味道比較重，味道重的食物容易使身體積累更多的水分，會引起水腫，而且又不是在水裡煮，裡面是有很多的油的，多吃對身體沒有好處，還會引起便祕，痔瘡等毛病
4樓：
不會的，都是蔬菜，只是吃多了對身體也不好的
5樓：司徒靈淵
你選菜的時候注意量，然後葷素搭配應該不會長胖的
6樓：匿名使用者
當然會長胖麻辣湯裡邊都是用牛油或者動物油炒制的底料吃多了當會長胖少吃為好!
7樓：惜箋
會啊會啊 而且對身體有害的額
8樓：臭小子臭小子
完全不會的 放心吧 有肉和過於油膩那就少吃點好
9樓：漢秋英董胭
如果很辣的話不容易胖，不過也要看你裡面的內容哦，素的多當然不容易胖咯，不過麻辣燙裡放了很多調味品，多吃也不好噢。
10樓：資利葉遊緞
第一，要控制總量和葷素。
建議**期間的妹妹們如果吃麻辣燙的話，一定要少點一些，並且最好不要吃葷的。建議吃半碗青菜、生菜、包菜、海帶、豆芽、豆腐等，千萬不要吃那些什麼魚丸啊、牛丸啊、骨肉相連啊什麼的，因為那些都是經過了深加工的，熱量很高啊～
第二，千萬不要喝湯。
麻辣燙之所以好吃，是因為它的味道吸引人。這是為什麼呢?你想啊，那一大鍋湯，煮很久，不停的往裡面加各種食材，味道不美、不鮮才怪呢。
經過長時間的火煮，那些食材的美味和精華也就留在了湯裡面了，如果把吃完麻辣燙的湯喝光的話，天哪，真不知道要胖多少了。
第三，不要吃得太晚，離睡覺時間越遠越好。
如果吃完就睡，道理大家都懂的，所以最好在中午吃，或者下午就吃完，不要晚上吃，更不要當作宵夜來吃。
第四，吃完後最好喝一杯蜂蜜水。
11樓：成代芙宿琰
解讀流行食品營養指數(麻辣燙)
專有一些愛吃又怕吃辣的年輕人，對麻辣燙特別迷戀。因為量不大，過過辣癮就行了，可是這東西幾乎就沒營養。
營養：麻辣燙的湯很像火鍋湯，反覆使用的沸水會讓蔬菜、肉的營養很快流失。所以，幾乎留不下什麼營養。
張嘉芷教授說，因為天氣涼用來熱身倒可以少吃一點，辣的東西也能開胃，但絕不能當主食。
危害：麻辣燙吃多了最直接的危害就是上火，容易出現腸胃問題、便祕、長痘痘，而且營養會失衡。
特別是蔬菜，其中的維生素c、b1最怕熱、怕煮，煮的時間越長，它們流失就越多。可如果不等燒開、燙熟就吃，菜和肉上的病菌、寄生蟲卵未被徹底殺死，又容易引起消化道疾病。而且，吃麻辣燙還不能太燙，因為口腔、食道和胃黏膜只能耐受50℃-60℃的溫度，太燙的食物會損傷黏膜，導致急性食道炎和急性胃炎
12樓：璩楚華橋
溫度也高.是很容易發胖的，高油，6點前吃一樣會胖麻辣燙高鹽.
如果一天消耗不是很多，吃下去很刺激食慾
13樓：顏晗朱梓蓓
按理說，麻辣燙不會使人發胖，但是如果用它來代替主食的話，除非是勒緊腰帶，不然其數量和油與主食(一些不含油的主食)相比，更會使人發胖。
14樓：受秀榮竺棋
應該不會的,一般使人發胖都是脂肪類的食物.而麻辣燙才不營養呢
高溫大煮把營養都破壞了
反覆沸騰的湯把有害物質都熬出來了,跟火鍋湯一個道理，喝了有害無益.實話實說
15樓：雪淑英鹿棋
沒什麼絕對的吧,實際上吃麻辣燙的話也是吃蔬菜多一點就無所謂了,胖的原因是底料,油膩太多了,而且他含的油是吃了最容易發胖的
16樓：在同安飛蓮
會胖，麻辣燙吃多了對人體並不好，會在人體內產生一種毒素，會人體產生傷害！還有米線最好也少吃！
17樓：東門雲霞閉夜
根據你的脾胃吸收能力來定，有的人吃啥都長肉，而有的人想長胖卻不能如願，一般來說，吃火鍋儘量少吃動物內臟，少吃油碟裡的油，（瀝一下再吃），還有不要頻繁地吃火鍋，
每個人體質不一樣，因人而異。不是有一句話嘛，愛胖的人喝涼水都胖！
不過做什麼事都要適度，吃東西也一樣
據說日本的相撲就是吃一種特別的火鍋來增肥的胖人四大忌：湯糖躺
燙。火鍋佔兩個，還有火鍋的小料也胖人，舊看你怎麼吃了，吃青菜少佔料，舊可以，不然也會胖
!不過偶爾吃一次火鍋或麻辣燙是沒有什麼問題的!不過儘量少吃!呵呵請採納!謝謝啦!
18樓：僕祖延蓉蓉
還好吧，不胖的人吃什麼也不胖，胖的人吃什麼都胖
19樓：談開羊舌枝
不放那麼多油和花生粉不會胖，都是菜什麼的沒關係
當燙青菜吃了
20樓：抄靜恬麥芸
吃麻辣燙也要技巧，要少放油類的調料，那就好一點，而且麻辣燙雖然熱量不高，但是因為味道比較好，容易吃多，這樣的話也不利於**的
麻辣燙火鍋一類的食物也是屬於高熱量的，因為食物在高溫烹調下會產生很大熱量，再加上其油脂含量也高，所以若想**是不能靠食用麻辣燙的，而且**期間還應避免吃太多此類食物。
麻辣燙的湯底裡含了很多的油脂，在你吃麻辣燙的時候，你吃下去的蔬菜已經帶了很多的油脂了，其次，一般吃麻辣燙的時候都要做在桌子前面吃很久，你想想看，一般都是說飯後半小時不能座的，如果是吃麻辣燙的話，一吃就是一個多小時，就是光吃蔬菜也不會瘦啊，更何況有那麼多的油脂了，所以，你要**的話，還是不要吃這個東東的好啊！
容易發胖的，因為常常會多吃，而且放的調料阿油阿什麼的也很多。
還有那種**丸子的熱量是很高的。
當然，如果你是燙幾串蔬菜，而且放的油也不多，就沒有問題，但是這個是吃不飽的吧……
吃麻辣燙會發胖嗎
21樓：默默她狠傷
適量的吃麻bai辣du
燙不會發胖。
麻辣燙是很好zhi
的減脂餐，蔬菜量足dao夠，不要加粉
專條之類的大量屬
澱粉。魚丸蝦丸基本上是沒有蛋白質的，就是香精加澱粉，和火腿腸差不多。
可以點一些鵪鶉蛋或者雞蛋，毛肚、魷魚須等等來作為蛋白質的**，選擇土豆片、紅薯片作為碳水化合物的**，要清湯的。不過優質脂肪還是需要自己另外補充。
另外，麻辣燙如果在材料安全和加工衛生方面做得好，並且進行合理的搭配，麻辣燙可以說得上是一種比較健康的快餐食品。比起煎炸的食品還說，要健康得多，也環保得多。
22樓：寶貝豬豬凡
吃麻辣燙也要bai技巧，du
要少放油類的調料
zhi，那就好一點，而且麻dao辣燙雖然熱內量不高，但是容因為味道比較好，容易吃多，這樣的話也不利於**的麻辣燙火鍋一類的食物也是屬於高熱量的，因為食物在高溫烹調下會產生很大熱量，再加上其油脂含量也高，所以若想**是不能靠食用麻辣燙的，而且**期間還應避免吃太多此類食物。
麻辣燙的湯底裡含了很多的油脂，在你吃麻辣燙的時候，你吃下去的蔬菜已經帶了很多的油脂了，其次，一般吃麻辣燙的時候都要做在桌子前面吃很久，你想想看，一般都是說飯後半小時不能座的，如果是吃麻辣燙的話，一吃就是一個多小時，就是光吃蔬菜也不會瘦啊，更何況有那麼多的油脂了，所以，你要**的話，還是不要吃這個東東的好啊！
23樓：吉阿婆麻辣燙總部
吃麻辣燙想不長胖也是有技巧的，比如選擇一些青菜蔬菜類的食物，比如土豆、金針菇、魚豆腐、青菜這幾種食材再選擇一個清淡的湯底，並且青菜裡面的膳食纖維是可以幫助消化的，即使吃了也不會長胖的。
24樓：匿名使用者
不知道為什麼說麻辣燙會長胖，廣東的麻辣燙不要辣你看看。。。
25樓：匿名使用者
料還行，但別把湯也喝下去，毒素一堆熱量也大
26樓：匿名使用者
少吃為好，它的熱量大，對有些人的**有刺激作用
晚上吃麻辣燙會胖嗎？
27樓：特特拉姆咯哦
1、說這實在的，是會胖的。其實大家一直都認為麻辣燙沒有肉是素的，事實根本不是這樣的。他們在那個煮菜的湯裡會放油，而且吃這個東東是一定會放麻油，不要以為只吃那麼一點不會胖，對於要**的人來說日積月累是嚇死人的。
2、如果只是一天吃這些東東是沒有什麼關係的啦，但不能一直吃，尤其是那個麻辣燙聽說製作過程很恐怖！！還有喝玄米是好東西，加上奶茶就不是這麼回事了！那個奶茶以後如果能不喝就不喝好了！
3、吃一次應該沒事 但是要鍛鍊一下 麻辣燙是高熱量的東西 就算沒有肉還是會胖的 奶茶也是**大忌 無論什麼的 都是高熱量的東東 還是喝水或者豆漿好一點 豆漿還能美容 想** 還是要控制住嘴巴啊 少吃點 六分飽。
4、平時不建議在睡覺前吃東西，這樣對腸胃功能也是不好的。最健康的**方式就是運動**，平時一定要注意控制飲食，減少熱量的攝入，飲食宜清淡的為主，每週保持3-5次半小時以上的有氧運動，**效果最好。
擴充套件資料：
吃麻辣燙的危害：1、吃麻辣燙的危害容易導致上火，導致內分泌失調的。建議辛辣刺激食物少食用，注意給予清淡飲食，平時注意多喝水，給予經常運動。
2、首先麻辣燙屬於辛辣，熱氣容易引起容易上火咽喉腫痛，溫度高會引起口腔粘膜燙傷形成潰瘍，其次，麻辣燙不是什麼乾淨的東西，會導致拉肚子。
3、麻辣燙不衛生，很容易導致腹瀉，麻辣燙的調料屬辛辣火熱的,麻辣燙吃多了只有弊大於利,會引起腸胃不適,上火,消化道粘膜受損等疾病。溫度太高，誘發食道癌。
4、吃麻辣燙，吃多了容易上火。但是很有營養，把那些海帶，豆腐等等幾種含營養的東西在一起，可以給人體補充許多維生素，在開水裡一燙就熟了，營養成分不流失。
28樓：誰的誰
吃一次應該沒事 但是要鍛鍊一下 麻辣燙是高熱量的東西 就算沒有肉還是會胖的 奶茶也是**大忌 無論什麼的 都是高熱量的東東 還是喝水或者豆漿好一點 豆漿還能美容 想** 還是要控制住嘴巴啊 少吃點 六分飽
29樓：匿名使用者
我覺得發胖多因為缺乏鍛鍊，與吃稍微有點點關係。
30樓：花鼠有布兜
如果吃了後兩個小時才睡覺 一般不會胖 如果吃了很快睡就會胖
31樓：匿名使用者
不會胖的，注意還是不要去吃那種垃圾食品，對身體不好的。
32樓：匿名使用者
不會的，我想，想是胖人怎麼地都胖。
吃麻辣燙會胖嗎，
33樓：我不要太可愛
吃麻辣燙是比較容易讓身體變胖，而且吃麻辣燙大都是重口味，口味主要是辛辣油膩，而辛辣油膩的味道對腸胃的刺激比較大，多食不利於消化，食物易堆積於體內，容易引起發胖。
麻辣燙可謂是麻辣火鍋的前身，也可說是火鍋的簡化版。不同的是，把肉和菜都穿在竹籤上，吃的時候，將一大把竹籤穿起的肉和菜放進翻滾的紅湯中，正宗的吃法是一串一串的吃。麻辣燙與火鍋所使用的食材在一般無二，麻辣燙與火鍋最大的不同就是簡便快捷。
吃麻辣燙日記以上,吃麻辣燙日記300字以上
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