1樓：天涯談國際
感覺時間長了，頸椎疼痛時，可以活動一下，頸椎病發作起來，也是很厲害的，所以儘量不要久坐當低頭族。
2樓：gin且聽風吟
可以多鍛鍊一下活動活動，然後可以去老中醫那裡去鍼灸一下試一試。然後的話能夠沒事的時候做一點熱身的活動。
3樓：向黎明進軍
減少玩手機的時間，玩手機超過一個小時以後就放下手機到外面走一走，看一看，做一些關於活動頸椎的運動或者體操。
4樓：職場達人肥乎乎
經常活動脖子，低頭一段時間就要站起來活動活動，不要一直低著頭。
5樓：無敵關羽
低頭一段時間之後，可以抬起頭來做一下頭部旋轉運動，千萬不要長時間低著頭，多運動。
低頭族有福了，頸椎痠痛，哪種方法10分鐘輕鬆緩解？
6樓：匿名使用者
只需要多做一些脖子方面的運動就可以了呀，比如抬頭。
7樓：靜好
估計是一些簡單的頭部運動會可以緩解頸椎疲勞。
8樓：生活達人小盧
我感覺還是不要總是低頭了，畢竟這樣做的話不好。
9樓：_x_d晚晴
不用什麼方法，多多起來運動一下 ，多活動活動脖子就好了。
10樓：君子十二
點頭仰頭，頸部左右側拉伸，兩手背部合十，這三種方法可以改善緩解。
11樓：氣子孩
有空的時候時候可以轉一轉脖子，然後讓左右拉伸一下頸部。
“低頭族”成安全新隱患，為何“低頭族”的隊伍越來越龐大
現代社會之所以變得如此冷漠，手機可以說 起到了不可估量的作用 一機在手，天下我有！現在的人們可以沒有電腦和電視，但如果沒有手機的話，肯定會有許多的人 痛不欲生 情侶約會低頭看手機，朋友聚會自顧自玩手機，行走在斑馬線上還是捨不得讓目光離開手機。低頭族 這個對手機痴迷者的稱呼可謂是形象而又貼切，只要低頭...
跪求一則關於低頭族的笑話，跪求一則關於低頭族的笑話！！！！！！！！！！！！！！！！！！急急急
a 為什麼這麼多人都低頭看手機啊？b 你笨啊，如果她們不低頭，怎麼能看到地上有沒有別人掉的錢啊！a 各位大神，跪求 十萬個冷笑話 電影藍光版種子！急急急急急！好人一生平安！50 跟同事一起吃飯，一同事說，時間過得真快，90後都老了，聽得老子一身冷汗，後來仔細想想，這關我屁事啊，我一個80後。跪求超爆...
手機「低頭族」有哪些危害 舉二三個事例說明。
手機 低頭族 的危害總結 大致分為兩種情況。第一 靜態 低頭族 即站著 坐著 蹲著等 此時不做其他事情，只是靜靜的玩手機，短時間尚好，時間長了會對眼睛造成傷害，常見的就是眼睛干涉，疼痛。第二 動態 低頭族 即一邊玩手機，一邊幹其他的事情，比如聊天 走路 燒水 做飯等 這種情況危害性就太大了，往小了說...