1樓：
沒錯，要經常跑才能練出來。。。
跑步要有節奏，呼吸要控制好。
2樓：″┍mua丨勹
長跑就是靠耐力和毅力，跑的時候跟著前面的節奏，就跟著一個人的節奏，要不容易岔氣
3樓：匿名使用者
用鼻子均勻的呼吸，跑兩步呼吸一次。
4樓：匿名使用者
都一樣啊 跑3步一呼一吸這樣效果最好
長跑注意事項 長跑技巧 怎麼能減少 疲勞
有什麼關於跑步不累的方法？
5樓：你懂得5h標
要想不累那是不可能的，但是你可以多跑，你跑得多了，就不累了，幹前提是要過一個極點，當你很累時，你可以加深呼吸，（呼吸一定要用鼻子，不能用嘴大喘氣）當你過去極點時會感覺不算很累。
請問搬家時用什麼方法可以避免攜帶蟑螂
蟑螂是有翅膀的，而且它躲藏起來的時候，一般的藥無法殺死它們，更別說有很厚皮的卵塊了。蟑螂是恐龍時代的物種，能夠生存到現在，足以表明它們的生活能力極強。搬家後注意環境的衛生，不給蟑螂提供滋生的有利環境，才是減少甚至杜絕蟑螂危害的辦法。蟑螂一般在廚房常見,搬家前可將全部餐具高溫煮一下.煮過就拿到新居,這...
than和then總寫錯，有什麼好方法避免嗎
那沒辦法，只能自己小心一點。你認可我的回答麼 如有不懂，可以追問 a是 愛比較 e是 以後 than和then什麼區別 他們有什麼關係麼 這兩個詞除了長的像，在用法上沒有任何關係。語義是完全不同的。then 是然後的意思，than是用來比較的。兩個單詞意思相差十萬八千里。than 比 then 然後...
求些無聊時打發時間的方法，有什麼無聊時打發時間的方法
其實每個人都會有無聊的時候,你想要是有事情做的話還會無聊嗎?其實你可以做一些自己喜歡的事情來充實你自己的生活，還有每天都要保持好的心態，開開心心的 快快樂樂的 心情好比什麼都好啊！我想你想不開心都難，例如 聽 看電視劇 看漫畫看電影 玩遊戲打麻將 讀 出去逛街 找朋友聊天 我覺得都不錯 總之想做什麼...