1樓：匿名使用者
做伸展運動就可以幫助小孩長高，tallplus成長伸展運動器材就挺不錯的，它可以通過上半身身體的重量來向下進行運動，這樣有利於身形的矯正，起到矯正身形的作用，小孩自己使用，很簡單的操作。
小孩長高有什麼好的辦法推薦嗎？
2樓：修菊虹
想讓小孩子長得更高，就要做一個他補鈣的啦。平時的話，當然是需要服用鈣片的啦，然後，選擇迪巧的這個品牌的鈣片，就挺好的，也要多吃一些富含鈣質的雞蛋，牛奶，紫菜，蝦皮，芝士，乳酪這些食物，深海魚類，都要多補充一些，也要多喝一些骨頭湯了，平時外出，多注意曬太陽，戶外活動，都可以促進鈣吸收。
3樓：我們很有信心的
多讓小孩做做伸展運動吧，這也是一個很不錯的方法喲，父母給小孩做伸展運動太麻煩了，也累，大人也沒時間，所以，推薦你一款運動器材，tallplus成長伸展運動器材。
4樓：知做聊聊閱文
小孩想長高的話，首先鈣一定要補充。還有就是孩子骨骼的發育。其次就是鍛鍊，一定要多做跳高彈跳的運動。
5樓：匿名使用者
補鈣，多運動，曬太陽，遺傳
6樓：愛情丶第豆好
先要去醫院查一下，然後結合用些保健加飲食
小孩長高有什麼好的辦法呢？
7樓：匿名使用者
寶寶長高的規律
對於孩子成長髮育的規律，家長們瞭解多少呢？寶寶長高是有一定的規律可循的，家長們應該抓住自家寶寶長個子的規律，幫助寶寶健康成長。實際上，兒童骨骼的發育與季節是有關係的，此外，合理的營養、科學的飲食也會起到事半功倍的效果。
需要注意的是，任何一種單一食物都不具有助長功能，寶寶長個兒需要多種營養素協同「作戰」哦！
下面我們一起來了解一下寶寶長高的一般規律：
嬰兒出生時：平均身高約為50釐米；
出生第一年內：身高增長速度最快，平均增長約20—25釐米；
1—3歲：平均每年增長約8—10釐米，至一歲時身高約為75釐米，2歲時約為85釐米，3歲時約為95釐米；
3歲後：增長速度逐漸遞減，每年約增長5—7釐米；
進入青春期：男孩子可長20—30釐米，女孩子長15—25釐米；
青春期後：身高增長逐漸減緩至停止。
各位爸爸媽媽有概念了嗎？趕緊對照看看自家寶寶長個子的速度是否在正常範圍內吧！跟不上長個子節奏的就要想想辦法了哦！
寶寶長高的方法
處在發育**時期的寶寶對於各種營養的吸收都會比較容易，但是，想要寶寶正常長個子，那麼還要掌握一下能夠幫助寶寶長高的方法，而不是盲目進補哦。怎麼做才能使寶寶不輸在起跑線上呢？一起來瞧瞧。
1、補充蛋白質
蛋白質是生命的基礎，骨細胞的增生和肌肉、臟器的發育都離不開蛋白質。人體生長髮育越快，則越需要補充蛋白質，魚、蝦、瘦肉、禽蛋、花生、豆製品中都富含優質蛋白質，應注意多補充。
2、補充維生素和纖維素
維生素是維持生命的要素，其中最重要的是維生素a、b、c，是人體生長髮育所必不可少的。動物肝、腎、雞蛋特別是蔬菜中含有多種維生素、纖維素和礦物質，應多食用一些新鮮蔬菜。
3、補充礦物質
人體的長高，決定於骨骼的生長髮育，其中下肢長骨的增長與身高最為密切。也就是說，只有長骨中骺軟骨細胞的不斷生長，人體才會長高，鈣、磷是骨骼的主要成分，所以，5-10月份要多補充牛奶、蝦皮、豆製品、排骨、骨頭湯、海帶、紫菜等含鈣、磷豐富的食物。
4、多曬太陽
另外，要帶寶寶多到戶外多曬太陽，增加紫外線照射機會，以利於體內合成維生素d，促使胃腸對鈣、磷的吸收，從而保證骨骼的健康成長。
5、保證充足的睡眠
睡眠也是使人體長高的"營養素"。常言說：人在睡中長。
由於睡眠不僅可消除疲勞，而且在人體入睡後，生長激素分泌比平時旺盛，並且持續時間較長，有利於長高。因此養成規律的生活習慣，保證充足的睡眠。
6、適當進行體育鍛煉
經常參加適宜長高和健腦的體育鍛煉，能促使全身血液迴圈，保障骨骼肌肉和腦細胞得到充足的營養，促使骨骼變粗、骨質密度增厚、抗壓抗折能力加強。如跳繩、踢毽、跳皮筋、藝術體操和各種球類活動等都能幫助長個子哦！
寶寶長高吃什麼
飲食是長身體最關鍵的環節，對於寶寶來說，每天吃什麼就很大程度上決定了補充的營養元素是否充足。那麼寶寶長高吃什麼好呢？什麼食物能夠幫助寶寶擁有「大長腿」呢？
下面，媽網百科就簡單為大家介紹幾種能幫你長個子的美味！
1、牛奶
牛奶營養豐富、容易消化吸收、物美價廉、食用方便，是最「接近完美的食品」，人稱「白色血液」，是最理想的天然食品，它所具有的原生營養性是其它任何人造營養品都無法比擬的。
2、菠菜
菠菜中含有大量的β胡蘿蔔素和鐵，也是維生素b6、葉酸、鐵和鉀的極佳**。其中豐富的鐵對缺鐵性貧血有改善作用。
3、胡蘿蔔
胡蘿蔔是一種質脆味美、營養豐富的家常蔬菜，素有「小人參」之稱。胡蘿蔔富含糖類、脂肪、揮發油、胡蘿蔔素、維生素a、維生素b1、維生素b2、花青素、鈣、鐵等營養成分。
4、橘子
柑橘果實營養豐富，色香味兼優，既可鮮食，又可加工成以果汁為主的各種加工製品。柑橘產量居百果之首，柑橘汁佔果汁的3/4，廣受消費者的青睞。
寶寶長高會發燒嗎
寶寶長高會發燒是沒有科學依據的謠傳。難道平時不發燒的孩子就不長高了嗎？發燒說明寶寶身體不健康，這種情況下又怎能和長個子聯絡在一起呢？
因此，家長們也不可相信這種謠言，盲目給孩子補鈣，過分補鈣反而會造成孩子到了發育期比其他孩子發育得慢。總之小孩子長高和發燒是沒有什麼直接關係的。
很多老人家可能都會告訴你說，寶寶發燒是在發骨節，發熱之後很快就能長高的，這是真的嗎？顯然也是不科學的說法。想要知道這到底為何不科學，大家首先要了解發熱是怎麼回事。
發熱就是體溫異常升高。發熱分為生理性發熱和病理性發熱，小兒的正常體溫通常在36℃～37℃間，如嬰幼兒吮乳後、飯後、哭鬧、衣被過厚、室溫過高均可使小兒體溫暫時性升高。但是這些很多時候都是正常的發熱，如果是病理性發熱，那麼大多是感冒或者其他因素導致。
發熱和長高沒有直接關係，所以不管是長高會發燒還是發燒了就會長高都是不可信的哦！
寶寶長高的注意事項
當自家孩子的身高比同齡人矮時，家長們總是焦急萬分。寶寶長不高該怎麼辦？其實，寶寶的身高主要還要看遺傳，遺傳因素佔據了80%，其他則受後天營養，運動、睡眠、環境、疾病等因素影響。
想要孩子科學的增高，必須尊重人類生長自然規律，同時，在合理飲食的基礎上適當鍛鍊，就可讓寶寶長得更高。所以科學增高很有必要，下面我們一起來了解一下寶寶長高的注意事項。
1、科學長高是爭取讓孩子儘可能達到身高上限，達到上限的，父母再矮孩子也不會矮。要想達到上限必須講究科學，定期到生長髮育醫院檢查，監測孩子的生長髮育，讓孩子不偏離正常的生長髮育軌跡。
2、營養是孩子科學增高的基礎，必須保障均衡的營養，才能為孩子生長髮育提供基礎。注意一日三餐營養均衡化、多樣化，讓寶寶不挑食，更利於成長髮育。
3、要適量運動和保持充足的睡眠。運動和睡眠都能夠幫助孩子更好地吸收成長所需的營養物質，所以，這兩者是缺一不可的。
4、疾病是孩子增高的最大的障礙，父母在孩子長高過程中應該多注意孩子發育情況，以防性早熟、矮小症、兒童肥胖症等影響孩子增高，對於孩子發育過快、身高與同性別、同年齡孩子相差超多5釐米的孩子應及時帶孩子到正規的生長髮育醫院檢查**。
8樓：
孩子如何長高呢？孩子長高方法有什麼？近幾年來，由於生活水平的提高，有大部分孩子都出現了早熟現象，這是因為孩子吃的補品太多了。導致孩子生長長高提前停止，這是長高的大忌。
每個家長都希望自己的孩子能夠擁有理想的身高，在以後的競爭中能夠出人頭地，高人一等。那麼，如何才能幫助孩子快速長高呢？如何讓小孩子長的更高？
首先，不要挑食。要給孩子多吃些富含各類營養的食物，如豆類製品、蛋、魚蝦、奶類、瘦肉、蔬菜、水果等。
其次，保證充足的睡眠。生長激素出現分泌高峰是在夜間睡眠時，因此，最好幫助孩子養成科學的作息習慣。
多做一些對長高有幫助的體育運動，比如游泳、舞蹈、羽毛球、乒乓球、單槓等。
保持愉悅的心情。不良的情緒會抑制生長激素的分泌，不利於長高。
以上四點對孩子的生長髮育有著很大的幫助。另外，專家建議，家長要密切關注孩子的身高變化，發現異常之後，及時的帶孩子去專門的長高醫院進行科學的**，找出**，對症下藥，早日獲得理想的身高。
專家為您講解後天的長高要有「三好」
要吃好。常吃一些有利於長高的食物。
保證充足均衡的營養充足均衡的營養是保證孩子長高的最重要因素。只有攝取到足夠的營養素，才能使孩子的各個機體器官得以正常的生長髮育。在各種營養素中，最重要的是優質蛋白質和鈣。
鈣在骨骼的沉積可以促進骨骼的生長，水產品、瘦肉、乳製品、雞蛋中含有充足的優質蛋白質和鈣。牛奶中鈣的含量90%可以被吸收，高於任何一種補鈣劑，因此要讓孩子養成每天都喝牛奶的習慣。
要鍛鍊好。多參加體育鍛煉和練習本書中的長高的方法。
保證足夠的戶外活動時間各個年齡段的孩子每天都至少應該有1～2小時的戶外活動時間，才能保證身體正常發育。有些家長誤認為在房間裡陽光充足，同樣可以吸收到紫外線。
科學實驗已經證實，陽光中的紫外線在透過窗戶玻璃後，已不能直接被人體吸收。小學生應積極參加戶外體育鍛煉，這一年齡階段的孩子身高增長主要與下肢的增長有關。
在戶外活動中，蹦、跳、躍、跨等動作可以有效地促進下肢骨骼的血液迴圈，促進骨骼中鈣的沉積，使骨頭長粗、長長，達到身體長高的目的。13～14歲以後青春期結束，人的身高主要是軀幹、嵴柱的生長。這一時期，可以多做一些鍛鍊軀幹、嵴柱的體育運動，如引體向上、單雙槓、俯臥撐、仰臥起坐等。
要睡好。要保證晚上睡足睡好。
保證充足的睡眠民間有「睡一睡，長一長」的說法，這種說法是有科學道理的。
現代醫學研究證實，人在睡眠時，生長激素分泌旺盛。一般認為，小學生應該保證10小時的睡眠；中學生應該保證9小時的睡眠；大、中專學生應該保證8小時的睡眠，才能滿足人體正常的生長髮育需要。另外，一定要讓孩子養成定時入睡、早睡早起的習慣，生活規律化。
如果幫助到你，希望能採納！
9樓：匿名使用者
睡眠：入睡時間不能過晚。鍛鍊：
協助寶寶做彈跳運動。要帶寶寶多到戶外多曬太陽，增加紫外線照射機會，以利於體內合成維生素d。飲食：
增加蛋白質攝入量。補鈣：豆汁、蝦皮及各種蔬菜，我身邊的很多朋友在給孩子用朗迪碳酸鈣d3片ii補鈣，這個產品不含色素和防腐劑，安全性比較高。
充足的營養保證:飲食上應注意葷素搭配、有粗有細、食物品種儘量多樣化，不挑食、不偏食，尤其要注意少吃甜食，因為甜食會影響孩子長高。
長高有什麼好方法？有什麼長高的好方法？
不要讓身高侷限了你的眼睛。想要長高不要吃什麼長高藥。是藥三分毒 可以通過科學鍛鍊和科學飲食，自然長高 一，男性在25歲停止身體增高。女性則是23歲。一般來說，男女性在18 20歲以後開始身高將會增長的非常的緩慢了。1。如果要增高，請充足的保持睡眠，不要熬夜，有時候睡覺的時候腿可能會蹬的一下，那便是增...
長高有什麼好方法？有什麼長高的好辦法
別相信長高藥，研究表明 身高主要由基因決定，也就是人們常說的骨齡 骨齡由基因決定 其次是後天營養，再有就是運動 但事實上運動佔的比例較小，所以你可以看到很多運動員如體操隊員大多不高 只要營養跟得上，身高一般是先天決定的了，無需太在意，要發掘自己的其他長處！多吃些富含各類養分的食物，如豆類製品 蛋 魚...
長高的還方法有哪些，有什麼長高的方法？
一 睡眠,學齡期的孩子，不晚於22點睡覺，二 飲食,注意營養均衡和蛋白質的充足攝入，三 運動,彈跳類的運動能夠有效的幫助孩子長高四 心理上要給孩子營造一個溫馨 輕鬆的家庭環境不要習慣在飯前和睡前批評孩子。除了補充營養，其實最科學的增高方式就是運動，最管用的是拉伸運動。就拿我來說，家裡配著百倍特拉伸器...