1樓：牛一種態度
胡蘿蔔什麼時候吃最好
每天吃兩根胡胡蘿蔔，可使血中膽固醇降低10%~20%;每天吃三根胡胡蘿蔔，對預防心臟疾病和腫瘤有奇效。胡胡蘿蔔的營養價值很高，大部分營養物質是無氮浸出物，並含有甘蔗糖和果糖，故具甜味，蛋白質含量也較其他塊根為多。胡胡蘿蔔素尤其豐富，為一般牧草飼料所不及。
胡胡蘿蔔還含有多量的鉀鹽、磷鹽和鐵鹽等。
胡胡蘿蔔素在有油的時候能夠得到最好的儲存，其次是蒸煮的時候，最弱的是生吃，因為往往維a流失，難以得到儲存。因此，胡胡蘿蔔晚餐吃最好。在晚餐時吃胡胡蘿蔔，可以促進人們的消化機能。
入睡後，不致因飲食停滯引起胃脹等不適的病症出現，對養生健身來講，是有一定益處的。
2樓：匿名使用者
紅蘿蔔最好是晚上吃。
胡蘿蔔又稱紅蘿蔔，性味甘平，有健脾胃、化積滯的作用，《本草綱目》說其有「下氣補中、利胸膈腸胃、安五臟、令人健食」的作用。
在晚餐時吃胡蘿蔔，可以促進人們的消化機能。入睡後，不致因飲食停滯引起胃脹等不適的病症出現，對養生健身來講，是有一定益處的。
3樓：隨緣而安
早上吃好通過一天的活動可以充分吸收營養
4樓：匿名使用者
生吃營養高，不過不好吃！應該早晚吃都差不多的吧-.-
每天都生吃一根紅蘿蔔好？ 還是吃一個蘋果好？
5樓：後宵晨
都好 早上吃紅蘿蔔 晚上吃蘋果
6樓：李安政4哥
蘋果好，飯前空腹吃，還能起到**的作用。
7樓：匿名使用者
吃蘋果，每天吃紅蘿蔔不好的有天然色素吃多了臉容易變黃
8樓：我超愛看文獻
蘋果比較好，富含多種維生素
9樓：動感超人打怪獸
每天 一個蘋果
黑馬卡早上吃好還是晚上吃好呢
你好，不能說吃蜂蜜是早上好或者是晚上好，因為早晚吃都有各自的好處。早上空腹服用有助於潤腸通便，改善便祕，促進排洩 而晚上吃點能助於安眠。至於蜂蜜的其他各種作用，就不用區別早晚的界限了。好的，祝您健康 新鮮水果的最佳食用時段是上午。同樣是吃水果，如果選擇上午吃水果，對人體最具功效，更能發揮營養價值，產...
蘋果到底是早上吃好還是晚上吃好,Vc是早上吃好還是晚上吃好
早上吃蘋果好。俗話說,上午吃是 金 下午吃是 銀 晚上吃是 銅 吃蘋果最好是早上10點左右吃,可獲得水果最佳效果。蘋果是早上吃好，還是晚上吃好？不少人都吃錯了，別怪我沒提醒你 vc是早上吃好還是晚上吃好 早上吃bai或者晚上吃差du別不大，維生素c較有效的攝 zhi取，以一日三dao次 餐後馬上版攝...
胡蘿蔔是生吃好還是煮熟吃好？哪個營養高
胡蘿蔔對人類的最大貢獻是富含 胡蘿蔔素。眾所周知，胡蘿蔔素是人體維生素a的主要 有人曾做過實驗 同量胡蘿蔔三份。a組生食 b組用微量的油脂烹調後熟食 c組配給足量的油脂，烹調後熟食。a b c三組 胡蘿蔔素的消化吸收率分別為10 30 90 可見，胡蘿蔔素在體內消化吸收率與油脂配比成正比，胡蘿蔔用食...