1樓：小田田布蘭妮
跑800米的話不要帶跑（也就是不要跑在第一個），跑第二、第三最好。跟住第
一、第二的人，到了最後一圈時，儘量加快速度，最後100時要更快。
注意跑的時候要調整呼吸，擺臂的幅度要大。
祝你好運！
2樓：
按你所說的概況首先要有不怯場的心理，不要還沒跑就輸在心理上了，比賽中不要意味的在前半程（200-300m）「瘋跑」，但要始終保持隨在第一集團否則後面會跟不上，後半程（距終點250m或根據大部隊衝刺的情況而定）發力衝刺，
3樓：匿名使用者
你想喝 興奮計 嗎？-_-開跑的時候別一次猛衝 到最後 在猛衝
我朋友就是這樣，結果還勝了 ^_^
4樓：匿名使用者
注意體力的分配問題,最好不要帶跑,跟在第一或第二後面就好,與前面的人步伐一致,三步吸氣,三步呼氣,這樣能保持體力,到最後一圈兒時先調整好呼吸,再做衝刺的準備!!
5樓：特別白的黑
開始不要掉隊，爭取能留下衝刺用的體力。先找個有實力的跟跑，前期不能猛衝，除非你是專業人事。意志力也很關鍵的。
6樓：我是天才小豬豬
跑步的時候不能緊張,一開始要跑快點,還有要為自己加油.
祝你好運!!
7樓：庚蘊
注意體力分配,前六百米用七成左右的速度,最後兩百米逐漸加速,如果沒力就加大擺臂幅度
8樓：匿名使用者
比賽之前不要喝水容易岔氣
比賽之前要做熱身運動
9樓：匿名使用者
加強鍛鍊，每天跑一個800米！
運動會上跑800米要注意什麼？急
1，800米，你很久沒跑了，一定要早晨練習下，不要太累，跑3000米樣子。2，跑時怎麼輕鬆？人帶興奮跑，而不是過度緊張 手臂用力擺起來，帶動腿的跑動，尤其跑不動時，更應該使勁擺臂 腳落地可以只用腳尖，這樣快些。3，吃東西？跑前半個小時，可以喝點葡萄糖水，2塊巧克力和2個香蕉，可以快速提高人的興奮度，...
要運動會了，我報的是800長跑還有4 400接力，要怎麼練習以及比賽前比賽時需注意什麼
我800米一直都不錯.經驗就是 剛開始跑的時候 不用急著搶道.速度要穩定.體力要留到最後半圈衝刺.跑到第二位就一直跟著第一位跑.漸漸加速 最後50衝刺.跑前可能會有些緊張 深呼吸 做點兒別的事 轉移注意力就好.跑完也別急著喝水 嘴裡肯定會幹 腿也肯定會軟 慢慢走走就沒事了 等到呼吸不是那麼困難了 再...
明天早上八8點跑800米運動會，賽前的飲食怎麼解決
既然你去參加學校的運動會，那午飯就要在外面吃了，是吧？所以根據我安排的飲食計劃，我強烈建議你那天中午以高熱量的食物為主，當然不是大m和肯得雞之類的，可以叫你媽媽幫你買幾塊薩琪瑪，兩根小點的玉米，2 3根香蕉！行的話再帶一小瓶的巧克力奶，帶裝也行，這個午飯分量可能有點過了，你可以根據你自己的飯量來選擇...