1樓：爵爺
●對策一：積極暗示 一定要建立強烈的自信心，要認定「天生我才必有用」，學習好不是成材的惟一出路，學習好只是成材中的一個因素而已。考試前一天要平靜下來，這樣中間緩衝一下，讓頭腦清醒些，考試就能發揮得不錯。
家長則要不斷給孩子安慰，不要比學生還緊張，家長的任務就是要建立一個舒適的環境，給孩子多一份信心。 ●對策二：科學解壓 考生可以和父母、親朋好友、諮詢師等來宣洩壓力，尋求支援。
還可以做一些有節律的事情，比如聽**來舒緩情緒，跳舞、畫畫，用色彩來調節。如果壓力特別大，可以和著**來打節拍。建議考生做一些有氧運動，或者進行深呼吸。
●對策三：飲食合理 平衡飲食。家長要調整好食譜，給考生適度的營養，切忌大魚大肉、暴飲暴食，特別在考試前後不要吃小攤的不潔食物，也不要貪涼多吃冷飲。
●對策四：把握自己 要保持自我，按自己的目標走，學會把握自己。有些考生老是注意別人怎樣了。
別人複習某本書，自己也一定要找到；甚至有的同學考場上一聽到別人翻卷子，就認為比自己答得快，於是亂了陣腳。 ●對策五：深呼吸法 考前找一個比較安靜的地方，站立，眼微閉，全身放鬆，深呼吸，同時默唸「1—2—3」，心想：
放鬆、放鬆。這樣可以使血液迴圈減慢、心神安定下來，全身有一種輕鬆感。 ●對策六：
扮怪臉法 通過扮怪臉，歪嘴扭脣、抬鼻斜眼，放鬆面部肌肉。如能面對小鏡子看到自己古怪神態，一定會忍俊不禁地發出笑聲，一切牽腸掛肚念頭都消失了。 ●對策七：
閉目養神法 閉目，舌抵上顎，經鼻吸氣，安定神情。可以設想一個人走在幽靜的森林裡，恬然自得。 ●對策八：
臨場活動法 由於正常的緊張情緒也會使體內產生大量的熱能，所以在考試前稍稍活動活動，使熱量散發。可走動、小跑、搖擺、踢腿；可以雙手握緊再放開，讓全身肌肉縮緊再放鬆；可在考試中用力擰一下身體的某一部位。這樣緊張情緒會漸漸消失。
●對策九：鬆肌肉 把腳平放在地板上，用兩手抓住椅子的兩個把手，腳用力扒住地，手向上提椅子，拉緊肌肉，持續5秒鐘才放鬆手臂和腳，這樣做會使整個身體都放鬆，如果有必要可以反覆做幾次。 ●對策十：
三次深呼吸 通過鼻腔吸氣，感覺空氣充滿腹部，憋氣1秒鐘，通過口腔鼻腔呼氣，緩慢排出空氣。重複做兩次。由於是深呼吸，通過空氣進出身體的感覺來調節呼吸。
2樓：沉默軍團
人活著 沒有一個人的人生是一帆風順的 只要努力就精彩！ 遇到任何事情要樂觀對待 保持一顆平常心。 只要謹記：
這一秒不放棄，下一秒有奇蹟 人生難免跌倒和等候 要勇敢的抬頭 陽光總在風雨後! 我給您意見，您看行嗎？ 1.
用心另眼看世界吧，這世上不是每個人都很順利，只是看自己怎麼解決，比如你走路的時候被人撞了，別人給你道歉了，有時候你還是會覺得很火，但是你卻沒想到撞你的人心裡其實比你還難受，還是想想那句「開心也是一天，不開心也是一天，何不如天天開心」。 2.想到心情不好就心情會不好，那就不用想它，如果還是想，那就讓自己忙起來，讓自己沒有空閒去想它，讓自己充實地過好每一分鐘，再有早晨醒了以後不要戀床，醒了就起來，忙起來，推開窗，呼吸清晨的新鮮空氣，放鬆全身，讓自己想像成一個快樂的小天使…… 3.
選擇一個空氣清新，四周安靜，光線柔和，不受打擾，可活動自如的地方，取一個自我感覺比較舒適的姿勢，站、坐或躺下。 4.活動一下身體的一些大關節和肌肉，做的時候速度要均勻緩慢，動作不需要有一定的格式，只要感到關節放開，肌肉鬆弛就行了。
5.作深呼吸，慢慢吸氣然後慢慢撥出，每當撥出的時候在心中默唸「放鬆」。 6.
將注意力集中到一些日常物品上。比如，看著一朵花、一點燭光或任何一件柔和美好的東西，細心觀察它的細微之處。點燃一些香料，微微吸它散發的芳香。
7.閉上眼睛，著意去想象一些恬靜美好的景物，如藍色的海水、金黃色的沙灘、朵朵白雲、高山流水等。 8.
做一些與當前具體事項無關的自己比較喜愛的活動。比如游泳、洗熱水澡、逛街購物、聽**、看電視等。 9.
生容易，活容易，生活卻不容易。別發愁，這個社會的和你差不多還很多，但是都快樂的生活著，並不是每個人都能成功的，只要你努力對待每件事情，對生活認真一點，只要你認真對待每一天，不管你的人生怎麼樣，我相信都是精彩的。加油吧!
最後祝你能快樂的過好每一天!!!
3樓：波錦
快樂學習，態度決定一切~
學習好累啊 怎麼把學習當成樂趣
4樓：關東輝
學習這個東西
你要是不喜歡是很難培養出興趣
那就玩命學，給自己定時間，必須要學
時間長了就習慣了
但你看見自己的成績提高了，受表揚了
那麼你就有興趣了
5樓：姜胡佬
首先不要將學習當成一種負擔,同時在大腦有壓力的時候,可以換一種活動調換一下大腦的神經.另外需要找到適合自己的學習方法,這樣學習起來就會效率提高了,當感覺學習有成就的時候,你就會發現學習實際上是很有趣味的一件事.
6樓：匿名使用者
學習確實是很苦的，誰說不苦我跟他急，但我們還是要學會苦中作樂。找好朋友一起學啊，自己啃題啊都是方法，關鍵是要對學習有興趣。至於怎麼有興趣個人都不一樣，我就是買了一本英語書後突然對英語產生興趣了
7樓：匿名使用者
如果不喜歡學習那根本沒法把它當成一種樂趣 只有自己尋找樂趣
8樓：
我也是一名學生，只要給自己定一個目標或一個理想，努力的奔著這個方向前進，會有你意想不到的收穫，學習是自己的生命的一個過程，既然我們不能逃避，何不微笑著迎接他，闖出這個年齡段的輝煌呢？也不能讓他成為生命的遺憾呀！時間是有限！
讓我們一起向著自己的理想前進吧，加油！！！！！！！！
9樓：匿名使用者
我已開始也是這樣
你先找個學霸，讓他帶著你學，等你學會了一部分，你再看書就覺得一切是那麼簡單，越學越爽！！！
10樓：
努力考個好成績 特別好的那種 包你以後動力妥妥的、·
11樓：
設定小目標，目標達成的時候你就有興趣了。然後繼續尋找你的興趣所在，充實的你自然就有了樂趣了
12樓：匿名使用者
當你把做難題，然後做成一種興趣，並且每次寫完後都能開心，那樣差不多了
13樓：匿名使用者
要嘗試的從學習中體會成功的喜悅，這樣就會不知不覺的喜歡上學習。
14樓：浪裡小文
真沒有什麼捷徑吧。。。。。因為中國的應試教育，所以每個人都得豁出命的去讀書，讀的多了，看待學習的觀念自己就不一樣了
15樓：☆♂九月
不要認為這是任務，認為這是自己給自己的無聊生活填充點樂趣
16樓：林妍昕囧
學習自己喜歡的。在學習課文之前先充分地預習，上課時多舉手。堅持一段時間就不覺得累了。
17樓：風來風繞
首先呢，培養自己的興趣，多學下自己感興趣的。然後呢，端正態度。其次就是隨時鼓勵自己，增強自信心
18樓：黑白天鵝絨
這就看你有沒有叫感興趣的方面了，比如說或我非常喜歡生物，生物學的很好【其他課根本打不起精神】
19樓：匿名使用者
省省吧，學習就是一件苦差事！最多從學習中獲得一點成就感，權當苦中作樂
20樓：寒冬白雪
你愛玩遊戲嗎？那就把學習當作升級，看一點書收穫一點經驗，考試就是gang。。。。
21樓：傑傑灬堯
把學習當成一種遊戲，一級級的過關，考得高分，就當過關
22樓：anna琥珀
要趕在時間之前，不要總是把事情或作業丟到最後時刻做，不然真的很累很煩
23樓：無初輕笑衝
多吃多鍛鍊，身心健康，學習效率就會上來了，壓力感會降低。當成樂趣嘛，喜歡的人喜歡。。。
學習壓力真的很大我好累好累我很久沒開心過了該怎麼辦？
24樓：匿名使用者
因為你缺少精神支柱(一樣的東西吧)。
學會放鬆具體就是做自己喜歡的，但是要考慮下後果。
我喜歡動漫 每天很累但是晚上回家之後必看幾集動漫一直到10點半左右睡覺。
看完之後心情很爽快。
聽**：像很久很久以前今天的我 等等等等**性歌曲。
「我看得出來他們對我的期望很大、我已經很久沒開心過了、現在連笑的是那麼的不自然、脾氣也變得煩躁、動不動就發脾氣、我以前是個很開心的人、我現在該怎麼辦？」
既然你以前是個開朗的人那就找回感覺做回自己。
人類也是動物，只有受傷了才知道錯。
但是說什麼現在已經晚了畢竟只有9天了。但不它是結束，無論將來上了什麼高中都不要後悔，你只能昂首向前了沒有選擇。在此祝你好運。
我是今年的畢業生。學習不是很差，壓力很大，你的感覺我懂。
不過現在考上了理想的高中。
最後再次祝你好運。
25樓：蔚藍的包子
我今年剛中考完事，相信我的話
你說你這幾門成績不好，對中考擔憂，我可能對生物和地理提不出什麼建設性意見，但是，初三隻要肯努力，多少分都追的回來！
中考的英語根本就是脫離課本！從現在開始好好聽課，注意背1600詞和語法問題，報一個語法補課班，補到中考，認真學（初中英語真的不多，所謂聽課，就是在課上把相同的知識通過多次聽講記住罷了），上一百絕對不是問題！優秀都正常！
（滿分150）
還有九天就期末考試了是吧？？告訴你，對於中考生而言，初一初二的成績根本沒有任何意義。你要明白，你既然要回報父母，就不能只是為了一場可以讓父母長臉的考試，而是一所讓父母可以光榮，讓你可以自豪的高中!
你自己算算，你還有多長時間可以備戰中考？一年！所以，現在的焦急根本沒有任何價值與意義。
要知道，對於一個肯努力的人說，一年可以造就很多奇蹟，你會達成你父母的期望的！
至於數學，相信自己，認真做學校的任務。不會做就摳，再不會就問，問同學問老師，不要覺得丟臉問不出口——你的老師只會覺得你上進，為你高興，更加註意你的學習的！讓你的父母看到你的起色，他們會很高興的！
記住，所有的機會都是自己夠來的。你有這個資本，為什麼還要著急呢？
26樓：1知道博士
沒事的啊。你只要從現在努力就好了，我初三以前也學習很差勁的，那時候英語都是十幾分的水平， 但是到初三努力一年，考高中還是沒問題的，真的，初中學習的東西很少。很好追成績的，你要相信自己
27樓：_july通話
努力之後便是彩虹。一門一門的攻克，所以一口吃不了一個胖子，你還是有機會的。
28樓：萌萌悶滴
放鬆心情。試著接受你的工作是讀書，而你媽媽的工作是賺錢給你讀書。心情放寬點。
最近學習就是不自信，壓力非常大。怎樣才能快樂起來呢
人生希望收穫的是快樂 健康。不論做什麼事，保持樂觀向上的精神才是最重要的。第一，不要在意父母和老師對你的期望，你越是在意這些，你的壓力就會越大，也就是說這些壓力不是外界給你的，而是自我施加的。不要存在明顯的畏難心理，這屬於典型的迴避行為。而人生面臨很多挑戰，越是迴避，結果總是更糟。你要做的就是，調整...
如何才能做到讓學生快樂學習 學習快樂
淡定，勞逸結合的管理和教法是必須要掌握的，還有幽默風趣的課堂氣氛是教師引導學生的良藥。幽默與教學掛鉤，這是一種能力。切莫讓你的幽默與課堂教學內容無關，那樣偏離主題的做法無疑是在耽誤時間，並會讓學生覺得玩笑開大了的反感，即便這種反感會表現為忘乎所以的開心的笑。教法的靈活運動能夠引人入勝，讓學生更好的接...
我好累好累啊！怎麼辦，我好累啊！怎麼辦？
窮有窮的過法，富有富的活法，最關鍵的是要保持樂觀的 良好的心態。換個角度想想，那些得了絕症的，出了交通事故與親人生離死別的，那些兒女被拐不知天涯海角的等等，比咱的情況要慘的多得多吧！不也都在這個世界活著嗎！所以日子窮並不是人世間最悽慘的問題。你之所以活的累，活的費勁，實質就是自我要求太高，自我加壓太...