1樓：qw科技宅
睡覺，一般是指人類睡眠，是人類不可缺少的一種生理現象。人的一生中，睡眠佔了近1/3的時間，它的***壞與人體健康與否有密切關係，由此可見睡眠對每一個人是多麼重要。
2樓：匿名使用者
自然規律，一陰一陽謂之道。白天陽氣上升，人逐漸活躍，夜晚陰氣上升，人宜靜不宜動，就要睡覺。
3樓：匿名使用者
人每天都要睡覺。人的一生平均三分之一的時間都花在睡覺上面。如果人不睡覺，那每天就多出8個小時左右的時間去做別的事情，比如學習、工作或者娛樂。
那該有多棒啊!既然不睡覺可以節省那麼多時間，為什麼人一定要睡覺呢?
不睡覺的話，我們的身體就會很累，大腦就會停止工作，你就會變得像「行屍走肉」的殭屍一樣，沒有一點精神。
如果不睡覺，你可能就無法集中精力思考，也感受不到周圍的資訊。雖然這麼說有點誇張，但是從科學家的角度看，不睡覺的後果的確非常嚴重。睡眠能夠幫助我們儲存能量，鞏固記憶。
那麼不睡覺的話，具體會發生什麼事呢?有一些好奇的科學家已經做了一些實驗。他們讓一些人84小時都不睡覺，然後觀察了這些人有什麼變化。
結果這些科學家發現，84個小時都不睡覺的人幾乎什麼事情也幹不了了，而且他們變得非常得馴服，別人說什麼他們就做什麼，好像沒有腦子。而且他們的思維也變得很慢，就好像永遠比別人慢半拍一樣。超過84個小時不睡的人在實驗室裡還沒有出現過，因為這實在是太難了!
不僅是人類，動物們也需要睡覺，但是可能沒有人睡得那麼多。比如，大象每天只需要睡2個小時就夠了。一些海洋哺乳動物，比如鯨和海豚甚至都不需要讓整個大腦都睡著，它們的左腦和右腦可以分別輪著休息，這樣無論何時總是有一半的大腦可以醒著承擔每日的工作。
還有一些小動物甚至都不怎麼睡覺，這樣它們就不容易因為睡著而被掠食者抓到啦。比人睡得多的動物不太多。家貓算一種吧，它們大白天似乎都在睡覺。
其實，人類並不需要8個小時連續不斷的睡眠，每天只要加起來睡到8個小時就夠了。但是，有個著名的畫家、發明家達芬奇不同意。因為他的工作很忙，他發明了一種特殊的睡眠方法，他不是一下子睡8個小時，而是每隔2個小時打半個小時的盹。
這樣一來，一天24小時裡，實際上他就睡了3個小時。
但是科學家認為，他這樣會睡眠不足啊。為了證明3個小時的睡眠是不夠的，科學家找了一些人，分成不同的組做實驗。一個組裡的人只睡3個小時，一個組睡5個小時，一個組睡7個小時，還有一個組睡9個小時。
睡足了9個小時的人看起來精神飽滿，睡了5個或7個小時的人看起來有些糟糕，只睡3個小時的人簡直糟透了。
如果不睡覺，每天人的大腦的工作能力就會減少25%。如果你向一個睡得很好的人提問，他的大腦的活躍程度非常高;但是一個睡眠不足的人的大腦活躍程度就要差很多。
4樓：
最普遍的觀點認為，睡覺是為了消除體力的疲勞，彌補一天勞累的損耗。但事實如何目前還難以定論，由於腦內控制睡眠的神經環路極為複雜，這就給揭示睡眠的祕密，帶來了很大的困難。
5樓：匿名使用者
睡覺可以修復一天的疲勞，讓第二天能更好的工作和學習，如果不睡覺，你可能就無法集中精力思考，也感受不到周圍的資訊。雖然這麼說有點誇張，但是從科學家的角度看，不睡覺的後果的確非常嚴重。睡眠能夠幫助我們儲存能量，鞏固記憶。
6樓：nice山東草原狼
為了身體儘快恢復正常
忙碌一天，需要休息緩過勁來繼續奮鬥
7樓：超級
人總會遇到挫折，會有低潮，會有不被人理解的時候，會有要低聲下氣的時候，這些時候恰恰是人生最關鍵的時候。在這樣的時刻，我們需要耐心等待，滿懷信心地去等待，相信，生活不會放。
8樓：植承福
睡覺使身體機能得到恢復，實驗證明如果幾天幾夜不睡，人的認知，情緒，食慾等機能會明顯下降，對身體傷害很大。
9樓：白雲守
由生物特性決定的，所有的生物都需要新陳代謝，這需要遮蔽一些機能，以便更好的恢復狀態
10樓：水色空萌
因為人的生物特性遺傳下來的，不能像魚那樣左右大腦輪流休息。
11樓：愛上張寶莉
人體是由細胞構成的，因為細胞需要修復和在生，所以人必須睡覺
12樓：來自海洋館絕色佳人的木棉花
睡覺是一種生活規律，人的一生當中至少有1/3的時間是在睡眠中度過的，每晚7到8個小時的睡眠時間是最佳睡眠時間，日出而作，日落而息，這是從古至今都不變的。
13樓：荼扶
一般人睡覺的時候大腦會進行身體的修復和細胞代謝產物，人類的生長髮育都是在夜晚進行的，白天由於器官組織都要執行，當長時間執行器官組織會發出累的資訊，提醒你該休息了。小孩子長個子都是在夜晚進行的
14樓：
睡覺可以修復一天的疲勞，讓第二天能更好的工作和學習，睡眠能夠幫助我們儲存能量，鞏固記憶。
15樓：帖墨
睡覺休息補充人體能量，維持陰陰平衡，
16樓：
人一定要睡覺，長時間不睡覺人會瘋掉或死掉！
17樓：人生巔峰你同行
睡覺是因為大腦需要休息呀。沒錯，大腦需要休息，可問題是為什麼一定要通過睡覺的方式來休息呢?睡覺對於生物而言到底具有怎樣的意義呢?
終於，日本科學家為我們揭開了這個謎題。現在我們終於知道了人為什麼要睡覺。該項關於睡眠的研究是日本東京大學的池谷裕二教授領導的。
要解釋人為什麼需要睡眠，或者說生物為什麼需要睡眠就必須先要介紹一下我們的大腦。眾所周知，和學習與記憶有關的是海馬體，同時我們也知道人腦中的神經細胞數量是有限的。
18樓：合
不睡覺的話，我們的身體就會很累，大腦就會停止工作，你就會變得像「行屍走肉」的殭屍一樣，沒有一點精神。
19樓：匿名使用者
人身體器官工作累了要休息排毒，為了明天更好的服務。
20樓：匿名使用者
要恢復精力，第二天上班精神啊
21樓：萌奇
人就象機器一樣，不休息就會磨損，久而久之就會停運，休息是為了明天更好地工作。
為什麼人要睡覺呢？
22樓：qw科技宅
睡覺，一般是指人類睡眠，是人類不可缺少的一種生理現象。人的一生中，睡眠佔了近1/3的時間，它的***壞與人體健康與否有密切關係，由此可見睡眠對每一個人是多麼重要。
23樓：天羽丷
在人的一生中，約三分之一的時間是在睡眠中度過的，由此可見睡眠對每一個人是多麼重要。從某種意義上說，睡眠的質量決定著生活的質量。可是一個人為什麼要睡眠？
這個問題一直是科學家想要徹底解決的問題。最近，據英國《新科學家》雜誌報道，科學家們針對睡眠的原因提出
了幾種說法，從養精蓄銳的淺顯理論到涉及記憶處理的複雜理論，對人類的睡眠進行了全面的**。
睡眠有兩種完全不同的狀態：快波睡眠和慢波睡眠，它們的作用到底是什麼呢？
科學家們發現，睡眠可以分成兩種完全不同的狀態：一種叫做快波睡眠，也有人把這種睡眠狀態稱快速眼動睡眠。顧名思義，就是睡眠時眼球轉動得很快，大腦也非常活躍，人做夢都是出現在這個時期。
另一種狀態是叫做慢波睡眠，它是第一種狀態的深化，睡眠人進入了更深的無意識狀態。科學家發現，快波睡眠和慢波睡眠的作用是不一樣的，兩種狀態也在睡眠過程中交替出現。
科學家比較一致的看法是，睡眠是讓大腦和小腦休息的。動物需要睡覺，而沒有大腦的植物不睡覺；人體的有些器官，比如肝臟，是不休息的。這表明睡眠是整個腦部特有的現象，至少慢波睡眠可以使腦部修補自由基所造成的損害。
自由基是新陳代謝的副產物，可損傷人體細胞。其他器官可以通過放棄和替換受損細胞來修補這種損害，但腦無法這樣做，只能讓人進入睡眠狀態，尤其是慢波睡眠狀態，人體組織才能利用這段難得的「閒暇時間」進行「搶修」作業。那麼快波睡眠又有什麼作用呢？
有些研究者提出，這是腦部在進入慢波睡眠之前所做的「準備動作」和「整理動作」，是對慢波睡眠的補充。可是也有研究者不同意這種看法，認為快波睡眠可能與早期腦部發育有關，但持這種觀點的科學家還沒有找到令人信服的證據。
研究人員發現，人類的睡眠在20歲時會突然產生變化
我們的作息都是受生物鐘控制。這個週期一般是24小時。但是這也因人而異。作息週期短的人屬於「雲雀型」，他們都有早睡早起的習慣；而另一種被稱為「夜貓子型」，這類人晚上異常活
躍早上則很晚才起床德國慕尼黑大學的提爾·隆納柏格教授和他的同事對人一生中各個時期作息時間的變化進行了研究。研究人員對25000名年齡在8歲與90歲之間的研究物件進行了調查。在一一詢問他們的作息時間後，研究人員獲得了相關的一些資料。
青少年早上嗜睡是因為他們晚上去舞廳跳舞的緣故，還是他們因為晚上要去舞廳才在早上「養精蓄銳」？通過調查，研究人員計算出他們睡眠的「平均中間點
24樓：匿名使用者
人要睡覺是一種生理反應，是大腦神經活動的一部分，是大腦皮質內神經細胞繼續興奮之後產生了抑制的結果。當抑制作用在大腦皮質內佔優勢的時候，人就會睡覺。人們在生活中，有工作，有休息，在神經活動中，有興奮，有抑制。
抑制是為了保護神經細胞，以便讓它重新興奮，讓人們繼續工作。
睡覺同時是記憶細胞新陳代謝的過程，老化的細胞將每個記憶資訊所使用的排列方式輸入新細胞內，以備儲存。睡覺的重要性
孩子們必須睡覺達到11小時，小學生10小時，初中生8小時，高中生7小時。
睡覺同時是記憶細胞新陳代謝的過程，老化的細胞將每個記憶資訊所使用的排列方式輸入新細胞內，以備儲存。
其中包括運動、語言區、平衡鍵，以及日常生活中的一些往事和回憶。
他們都是物質的，所以也以物質的方式存在，如果一個人長期睡眠不足，導致記憶細胞無法健康生活，則容易發生錯誤，比如失語症，痙攣，抽搐，或者強制性睡眠導致的休克和昏厥。久了也容易產生癌變。
所以，單純從自然科學的角度來看，睡覺睡到自然醒是最好不過了，不然都會折壽，規律生活是一個好的基礎，但是為了「規律」而長期疲勞，是危險的。科學家建議，有經濟能力的人最好順其自然，不要為了標榜道德而損害健康。
25樓：京飛語
人與自然是同步的，
天分白天和黑夜，
人也要順應自然，
人的五臟六腑是對應五行五季的，
有活動的時候，也有休息的時候，
人只要注意保養，身體才能正常運轉。
只有充足的睡眠才能保證第二天飽滿的工作，
所以人必須要睡覺。
26樓：變啦
因為人在醒著的時候很多身體器官都是在大腦的「指揮」下和各部分器官一起協調工作的，所以時間長了後，大腦也會感到「疲勞」，表現為身體動作的不協調，走路「打晃」、對外界的反應能力下降等最為明顯。由於人的「生物鐘」的效應，所以一般都會在一個相對固定的時間段內發出疲勞的訊號（特殊情況除外），人也就在基本固定的時間段內睡覺了，以使大腦可以得到放鬆和休息，並且補充能量。
為什麼人得睡覺，為什麼人要睡覺？
人要睡覺是一種生理反應，是大腦神經活動的一部分，是大腦皮質內神經細胞繼續興奮之後產生了抑制的結果。當抑制作用在大腦皮質內佔優勢的時候，人就會睡覺。人們在生活中，有工作，有休息，在神經活動中，有興奮，有抑制。抑制是為了保護神經細胞，以便讓它重新興奮，讓人們繼續工作。呵欠是提醒我們睡眠不足的第一個標誌。...
人為什麼要睡覺，為什麼人要睡覺？
睡覺，一般是指人類睡眠，是人類不可缺少的一種生理現象。人的一生中，睡眠佔了近1 3的時間，它的 壞與人體健康與否有密切關係，由此可見睡眠對每一個人是多麼重要。睡覺時人體可以分泌一些這個素那個素的,對人體不平衡進行調節.不運動了嘛也可以節省能量了.好象還會產生一種物質,對人體很有好處,是一種免疫物質,...
為什麼人要睡覺？？
實際上，睡覺就是最好的 我們在清醒的狀態下，意識很活躍，佔據問你絕大部分的腦部活躍 只有在睡眠狀態下，意識開始退出腦部的活動，潛意識才有空間發展出來。當潛意識開始變得活躍，人的內在 的能力，才有可能強大起來。很多病痛也就不治而愈。我僅僅依賴於睡覺，就解決了嚴重偏頭痛等毛病。老子 十六章雲 夫物芸芸，...