1樓：匿名使用者
西紅柿。紅紅的西紅柿本身就能養顏補血，另外富含的維生素c更能促進鐵的吸收。
荷蘭芹。也就是我們日常所說的西芹。別小看這不起眼的芹菜，它可是含鐵和維生素都很豐富呢!
西梅乾。西梅中含有豐富的鐵質，是葡萄柚的3倍之多。將西梅製作成乾果，或者用來泡製西梅酒，可以享用全年，隨時補鐵。
另外還可以搭配 9味雪盈嗏 進行調理，以求達到氣血雙補的目的。
2樓：匿名使用者
氣血不足的症狀表現
女人氣血不足的症狀表現
主要看光澤、彈性和皺紋。**與肺的關係密切，**白裡透著粉紅，有光澤、彈性、無皺紋、無斑，代表肺的氣血充足。反之，**粗糙，沒光澤，發暗、發黃、發白、發青、發紅、長斑都代表身體狀況不佳。
男人氣血不足的症狀表現
主要是腎氣不足，身體病變情況較多。此外，面色也是氣血的「晴雨表」。面色蒼白代表腎氣不足，面色萎黃是肝氣不足。
補血養氣簡單的方式，即每天2杯 .雪彥嗏，主要作用是將補血與補氣結合在一起，氣血雙補，從根源上補血，對改善貧血、強身健體能產生事半功倍的效果，利於補血效果的長久持續。.
氣血不足和腎有關係嗎？
3樓：匿名使用者
你好！氣血不足即是氣血虛，和腎虛有一定關係，可以服用八珍丸補益氣血 服藥期間需注意休息，避免過度勞力勞神
4樓：匿名使用者
雖說沒有直接的關係，但是間接關係還是有的。氣血不足是肝腎虧虛，脾胃不和等因素造成的。所以，要調氣血先調五臟，而後自然氣血就上來了。再加上規律作息，心情平淡，身體就會健康。
5樓：匿名使用者
氣血為維護機體正常功能之物質基礎，氣可以推動血液執行，血可以運載氣，氣血相互滋生，氣虛則血少、血少則氣虛。久病傷氣耗血，而致氣血雙虧。氣血不足，體質虛弱，氣虛則畏寒肢冷、自汗、頭暈耳鳴、疲倦無力、心悸氣短、發育遲緩。
血虛可見面色無華萎黃、**乾燥、毛髮枯萎、指甲乾裂、視物昏花、手足麻木、失眠多夢、健忘心悸、精神恍惚。氣血不足則神疲乏力、氣短懶言、面色淡白或萎黃、頭暈目眩、脣甲色淡、心悸失眠、女性月經量少、延期或閉經，舌淡脈弱。
肝腎虧虛，氣血不足，腎精虧虛，怎麼調理
6樓：
節慾，個人認為最好的補腎藥就是節慾。
是藥三分毒，能不吃就不吃，非要吃找個中醫師開個藥調理一下。但是不建議你靠吃藥治好這些，人體不是機器人，靠外物簡單修理一下就好。藥物始終是輔助，關鍵還得靠你改掉你以前那些壞毛病。
加強鍛鍊身體，比較好的有太極，五禽戲，八段錦等等。就練習古人的版本就好。
灸關元，每天灸十幾分鍾。會幫助自動回覆身體。既能補腎，又能補肝。關鍵在於堅持
隔一天灸復溜也能給你補腎，這個穴位要是感到不舒服就馬上停止就好。
藥補不如食補，用紅棗了，等等。**上搜孕婦泡腳用，找一家店買了泡腳。不管你是不是孕婦，男人，小孩。都可以泡腳。
祝你健康。
7樓：健康營養餐張坤
肝腎不足、精血虧虛，2味中藥煮茶喝，滋肝補腎、補氣養血！健康美食 桑葚枸杞茶 泡茶 健康養生 白髮
8樓：匿名使用者
桑葚既可入食，又可入藥，中醫認為桑葚味甘酸，性微寒，入心、肝、腎經，為滋補強壯、養心益智佳果。
中老年人氣血虧損，肝腎不足會造成什麼疾病呢？
9樓：
你的症狀屬於一個氣血虧虛的表現,因為氣血虧虛人體正氣下降, 指導意見: 內臟經脈得不到濡養,從而出現一個神疲乏力的症狀你這樣的情況
10樓：植物神經紊亂小知識
可以去找中醫**調理一下
11樓：匿名使用者
現在有症狀嗎？可以中藥調理的
中醫說我陰虛火旺。肝腎虧虛，脾胃虛寒，氣血不足，溼熱重。吃了好幾副不同的中藥。越吃越上火。頭昏眼脹
中醫中的「血氣不足，腎虛，元氣虧虛」是什麼意思
12樓：祁素花鈕卿
元氣是下焦氣的別稱，而下焦則是
三焦之一，也是代表著肝腎。血氣不足便會導致腎虛，腎虛元氣自然虧虛。而元氣虧虛則並不僅僅代表腎氣虛，還有與腎同源的肝也會氣虛。
血是無法養腎的，但若血之不足，卻是可以傷腎的。因肝藏血，血不足，肝便會受損，肝腎同源，肝受損腎之精華也會耗損。所以容易導致腎虛。
而腎藏精、精生髓、髓造骨這些理解是正確的。而骨骼生長原理便是如此。腎精完備骨髓便充盈，骨髓充盈骨質便會好，骨骼生長得就會快且壯實。
並且中醫有觀點「腎主骨」，便是這個道理。而若是氣血不足，不僅腎虛骨骼生長不好，就連筋也會生長不好，因「肝主筋」氣血不足會導致肝腎之氣大為受損，所以氣血不足之人筋骨都不好，身體比較弱。以上便是我對您所提出的問題作出的回答，謝謝。
肝腎虧虛怎麼辦
13樓：匿名使用者
方法一：日常護理
腎虧虛的患者一定不能有太頻繁的性生活，而且也不要給自己太大的精神壓力，適當就好。心理上的調整對患者來說同樣很重要。
方法二：飲食輔助
腎虧虛的患者雖然可以選擇進補的方法，但是因為每一種食物或者藥材的功效大家不一定知道，再加上體質不同，選擇進補的方法一定要先諮詢醫生。另外腎虛的人是要忌諱菸酒的。
方法三：根本調理
腎虧虛最重要的是口服博啟健，堅持服用一段時間，就能從根本補充腎部營養，使腎氣得到鞏固，從而改善腎虧虛。
方法四：適當休息
腎虧虛的患者身體本來就比較虛弱，做點事情會覺得容易累。這時候更應該多注意休息，特別是晚上的時候，千萬不要熬夜，熬夜對腎虧虛患者的傷害是非常大的。
14樓：雲真子
名方：烏雞白鳳丸。
烏雞白鳳丸就是對治肝腎虧虛的。男女通用適合。只要屬於肝腎虧虛的問題都可以服用，男女無別。
15樓：機靚歸方雅
肝陰虛與腎陰虛並舉則為肝腎陰虛，常因腎陰虛而影響肝陰不足，火由肝陰耗傷及腎陰也形成肝腎陰虛，肝腎虛常表現為目花、目幹、易疲勞、肢麻、脅隱痛等證;腎陰虛則腰膝痠痛、遺精、耳鳴、不孕等證。
16樓：
您的這個情況考慮是屬於陽氣不足，氣血迴圈不暢，四肢失養導致的。建議您可以用右歸丸來溫補陽氣，或則可以外用艾葉煎水泡腳，或則長期艾灸足三裡也能起到不錯的效果。平常生活上多運動，規律生活，注意保暖不要受涼，飲食上要少吃生冷的食物。
17樓：
匯仁肝腎安，六味地黃丸
18樓：每日一條正能量
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怎樣改善氣血不足，氣血不足如何調理
氣血不足要怎麼調理最好？食物是氣血不足的最佳選擇，但是在調理方面還可以中藥與食療搭配。一 多吃大棗 豬蹄等補氣虛的食物。這類食物可以適量多吃，對氣虛的人有好處。燉豬蹄時可以放入些大棗，補氣虛效果更好了。二 少吃橘子 生蘿蔔 胡椒之類的食物，儘量避免或減少吸菸喝酒。橘子 生蘿蔔之類的食物對人體補氣無益...
氣血不足怎麼治療？氣血不足的表現
氣血不足的表現是什麼？首先要說氣血不足的表現 臉色蒼白 眼睛渾濁有血色 嘴脣白 頭髮乾燥易掉髮 氣血不足可以食療補充氣血，日常生活多注意營養，可食三紅赤沙粉，內含紅豆 紅棗 紅米補充氣血不易上火，女性適合例假前後食用 亞健康人士，冬天手腳冰涼，怕冷的人，容易乏力 嗜睡 易疲勞等 氣虛 貧血 月經量少...
氣血不足吃什麼好，氣血不足吃什麼食物好呢
1.多吃富含維生素的食物 研究發現，維生素攝入不足，特別是維生素b6 維生素b12缺乏，容易出現興奮不安 頭痛 脾氣急躁 易激動的表現。建議 選擇全麥麵包 麥片粥 玉米餅等穀物，橙 蘋果 草莓 菠菜 生菜 西蘭花 白菜及番茄等果蔬也含大量維生素。2.多吃富含鈣質的食物 鈣有抑制腦神經興奮的作用，當大...