1樓：哆咪夢
在英國,「床的陰暗面」一詞通常用來形容女性在起床之後的壞脾氣,中國人稱為起床氣。
起床氣，其大多數為都市生活的男女和學生。 起床氣有部分原因是人壓力過大或心情煩躁，在不是自己睡醒而是被別人叫醒或吵醒時，會發脾氣，罵人。
低質量的睡眠也容易引起起床氣。
起床氣會對人的健康產生很壞的影響，每次發脾氣之後，常常使人頭暈腦脹，有時還會手軟腳軟，十分疲倦。因此你應該有意識地調理自己的情緒，培養一種平和的心境，一種冷靜分析事理、處理問題的能力。例如，你早晨醒來先閉目養神兩分鐘，然後放點輕**，你的情緒會隨著**好起來。
試試看，可能對你有幫助。
令要跟你男朋友說明你的情況，請求他的理解。希望你們幸福啦~
2樓：菜菜の美瞳店
睡不醒，起來愛發脾氣，有可能是生活壓力大的心理壓力，或者是，肝經不暢，肝功能一般，身體狀況就不在最佳狀態，就會出現你說的情況，沒大礙，找個老中醫，把肝腎調一調，會好的。時可多吃點紅棗、芝麻、黑豆、黑米都食物。
平時可多吃點紅棗、芝麻、黑豆、黑米都食物。
晚上睡前吃養陰清肺口服液，另外可取萵筍漿液一湯匙，溶於一杯水中。由於這種乳白汁液具有鎮靜安神功能，所以有一定的催眠療效。
臨睡前吃蘋果一個。或在床頭櫃上放上一個剝開皮或切開的柑橘，讓失眠者吸聞其芳香氣味，可以鎮靜中樞神經，幫助入睡。
洋蔥適量搗爛，裝入瓶內蓋好，臨睡前放在枕邊嗅聞其氣，一般在片刻之後便可入睡。
3樓：啊l呀
早上在睡覺，被吵醒，有起床氣的人會特別不爽
4樓：語緋舞墨
愛發脾氣，一般肝經怕不暢，肝經不暢，肝功能一般，身體狀況就不在最佳狀態，這就會影響人的睡眠。建議你看看醫生去。把心態調好。
5樓：俎永昌
起床氣 很多人都有的
比較正常
如果是特別對男朋友的話那是因為你跟他很熟悉了
為什麼早上起來總是愛發脾氣
6樓：
俗稱起床氣。這是許多人都有的。因為在起床時，潛意識還未被徹底喚醒，人體有一部分繼續享受著休息時光。
然而另一部分卻已經被喚醒，所以你的意識是清醒的，但是由於未喚醒片區，所以你會覺得心裡很躁
7樓：匿名使用者
起床氣多少跟小時候有關吧
比如說原先安靜的睡覺，然後忽然被吵醒
會有被驚嚇到，
然後就哭醒了唄~
8樓：匿名使用者
你有情緒問題，自己注意一下吧
9樓：秋葉落滿天丶
睡前一杯水起床一杯水
10樓：
起床氣嗎，睡太晚沒睡飽
為什麼一睡醒的時候，很容易發火
11樓：水瓶臨風
就是每天起床的時候就會不由自主的生氣！因為你現在要不就沒睡好被吵醒了，要不就是起來時不想理人，若有人這時候和你說話，你會很煩！這時候的脾氣就很不好！
一般搭理你的人都不會有很好的下場！對於這樣的人，她起床的時候最好少理他，看她心情如果還好！可以理！
你呢！如果想改很難！不過可以慢慢改！
比如每次起床自己控制，少發火！少發的越多，說明你已有改善！
12樓：**
生理的原因，導致遇事容易著急，情感佔據理智的上風。認識的原因，發火是因為他潛意識裡認為發火能解決問題，或者認為不發火就不能解決問題，習慣性的發火是環境培養出來的。吃點調肝的健康食品。
中醫認為，肝主疏洩，若肝失條達，疏洩失常，氣機不暢，就會造成肝氣鬱結，表現為易怒，易發脾氣，胸肌脹痛。血糖也低吧，多補充含糖食物
記得采納啊
13樓：匿名使用者
睡醒之後容易發火是「起床氣」的症狀表現，多發於年輕人。
「起床氣」產生的原因主要有以下幾個方面：
身體欠佳，睡眠不足，引起暴躁情緒。
過度的興奮夜生活，如過度遊戲，k歌，蹦的等。
心理壓力過大，心情煩躁。
「起床氣」的**方法：
注意飲食，調節身體狀況。
堅持每天晚上在11點以前睡覺，並保證夜間有8小時以上的優質睡眠。
起床後，可以先坐下來，稍微眯一下眼，整理自己的情緒。
合理地安排工作與休息，不要給自己太大壓力。
為什麼人早上起床的時候總是脾氣特別大呢？？
14樓：
在英國,「床的陰暗面」一詞通常用來形容女性在起床之後的壞脾氣,中國人稱為起床氣。
起床氣，其大多數為都市生活的男女和學生。 起床氣有部分原因是人壓力過大或心情煩躁，在不是自己睡醒而是被別人叫醒或吵醒時，會發脾氣，罵人。
低質量的睡眠也容易引起起床氣。
起床氣會對人的健康產生很壞的影響，每次發脾氣之後，常常使人頭暈腦脹，有時還會手軟腳軟，十分疲倦。因此你應該有意識地調理自己的情緒，培養一種平和的心境，一種冷靜分析事理、處理問題的能力。例如，你早晨醒來先閉目養神兩分鐘，然後放點輕**，你的情緒會隨著**好起來。
試試看，可能對你有幫助。
15樓：啊l呀
早上在睡覺，被吵醒，有起床氣的人會特別不爽
16樓：匿名使用者
這個多是中醫所說的肝失條達，一般可考慮吃些疏肝解鬱的中藥的，可選擇舒肝丸、柴胡疏肝散或逍遙丸等來**的
晚睡早醒 煩躁。容易生氣。發脾氣。 這是什麼症狀
17樓：旋轉的木馬
亞健康啊，這個你得重視，合理調整飲食，規定作息時間，和壓力過大有密切關係，要及時調整
18樓：匿名使用者
確實是抑鬱的表現，但不能說就是確診的抑鬱症。具體得沒得抑鬱症，需要參考的資料很多，比如病程，強度，這些還要找心理醫生去確診。可以找在網上找下sds和sas，這兩個是自評表，都做下。
如果得分確實挺高，聯絡去醫院的心理科找醫生做下診斷，如果確診，醫生會開藥。
19樓：匿名使用者
晚睡人容易抑鬱。調整生物鐘。
20樓：壁
神經衰弱，並且會睡眠很淺。你可以去運動，累了以後會幫助你很快入睡，要養成早睡早起的習慣。食物忌辛辣
21樓：匿名使用者
可能還是沒休息好吧 就會有上述症狀
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