1樓：儲夏侯蘭
首先我想要告訴你的是你把心理疾病和心理問題混為一談,並且錯誤的認為看心理醫生就是有心理疾病,其實,在現實的生活中,由於來自社會,生活,學習等方面的壓力或不適而造成的困擾或情緒煩躁,都可以去求助心理醫生,每個人過多過少的都會存在一些心理問題,但它並不屬於心理疾病的範疇,你堅信自己沒有心理疾病,這是一種好的狀態,至少說明你還沒有對自己產生自我放棄的想法,你所說的那種狀況,是屬於一種週期性的疲勞綜合症,產生症狀的原因可能來自與你對自己學習計劃總是制定後無法完成,而產生的心裡焦慮,因此出現你所說的"不在狀態",到了高三之後,許多人都會有急於完成,多做努力的想法,我能給予你的建議就是,把你的大目標分成具體的小目標,比如說我這個月完成多少,變成我這星期完成多少任務,建立成就感,減少焦慮,產生焦慮的很大一部分原因就是害怕目標無法實現,產生自我懷疑,因此建立成就感很重要,另外,多參加一些你喜愛的運動,身體好了,精神才能好,越是這種時刻越要愛惜身體,做運動不是浪費時間,堅持下去,你會有所收益的,希望我的意見會對你有幫助,真誠的希望你的狀態快些好起來,任何時候都不要放棄啊,要加油!good luck!
2樓：
自己調節。
我感覺你還是個很有理智的人，沒有理智的話寫不出這樣剖析完全，頭頭是道的文章。
把自己當成一個陌生人來審視吧，給自己些建議。
會慢慢好起來的。
還有，不要為此而緊張，高考生也是個心理需求正常的孩子，揹負的壓力還比其他人重一些，如果你先被自己想象出來的困難嚇住的話，誰還能夠真正幫你呢？加油。
3樓：
我現在跟你一樣，也是高三的學生。
我也在承受著學校和家庭是的壓力。我也覺得我和以前差的很遠，我沒去看醫生，但我感覺出我有抑鬱。
我想也許就是因為太在乎了，怕的也太多了。
給自己的大腦多留些空間，經常做個深呼吸，高考算什麼！路上一座山罷了！爬過去就是美麗新世界。為了山後的美麗辛苦一點算什麼.
其實大家想的都太多了...
4樓：
高三 綜合症
我當年也有
就什麼都別想兄弟
走過這陣自然就好了真的
5樓：匿名使用者
高三壓力大呀，放輕鬆，
!!!!請老師專家們幫幫忙:一位高三生疑問!謝謝!
6樓：玻璃奶奶
歸納一點壓力過大而導致的間歇性厭學！我在大四的時候選擇了考研，因為我想實現自己的理想和目標，我想成為女強人，我想從政，想成為**的風雲人物！因此我用盡自己一切的努力來備考。
我複習過程可是完全是自願的，沒有外界任何的壓力，只是自己一心一意想考。因此我特別用心，可以說是魔鬼式的複習！當我走出考場的那一刻，我全身心地放鬆了（可以說是那種作了二十幾年的牢，突然被釋放的感覺）！
因為覺得考得比較理想，所以就平時帶著看看複試的資料。可是我發現自己怎麼也看不下去書，一看到書就感到噁心，一點也入不了自己的大腦。那一刻我也明白了--我厭學了！
厭學是很可怕的，這不是刻意地逃避學習，這是一種心理反應。我自己個人認為很難改變這種狀態，因為到現在我也無法專心地學習。
但是你和我不同，你正處與高考的關鍵時刻，所以你學習的時候不要太過勉強自己。我覺得你現在的戰略是：維持現有的成績，不滑坡就算是萬事大吉，但千萬別因為著急去責怪自己、去拼命學習。
這樣只會適得其反。所以不能學的太累，讓自己在寬鬆的環境裡「舒心」地學習。可能會對你更適合些！
7樓：吸你血的吸血鬼
壓力太大了吧,不過很正常的,在高三,我也曾很好笑的這樣而且是神經的睡著就跑起來去上課,其實才沒上課呢.不過你就想:緊張也沒用,反正就像踢球一樣,在你腳上了,你不踢也得踢,就算只有50%的機率,你還得踢啊.
每天跟自己說:我能行的^我能行的!!!!!!
堅持著:早上說五次,中午說五次,晚上說五次,要充滿感情的說,或者說:放輕鬆……
都可以，只是，一定要真誠！！！！相信你能行！
8樓：
院長 13:35:46
為什麼要找周易
13:35:41
你爸媽為什麼不去找一個精神科的醫生
qq號為「6701245」的一位朋友想幫你
9樓：匿名使用者
是不是給自己的壓力太大了呢？
這個「不在狀態」的狀態可能是你自己的身體在提醒你需要休息放鬆一下了。
過度的學習期望對目標達成沒有好處。
勞逸結合最重要。
臨近高考了,作為一名復讀生好多疑問吶!謝謝大家幫忙啦
10樓：匿名使用者
考試時輕鬆發揮才是王道。
不要氣餒，不要埋怨，總有一天你也會長風破浪會有時，直掛雲帆濟滄海的。
祝你成功！！！
11樓：匿名使用者
你太緊張了
別想太多，放鬆一點，用平常心對待
這樣想想：不就幾張卷子嗎？
12樓：常人的葉子
復讀生最難衝破的就是自己的心理障礙，不要在意別人的看法，自己想要的就是最好的
我曾經也是一名復讀生，剛開始就是壓力很大，慢慢適應吧，給自己加油～！！
13樓：
看你的描述我覺得你的心理狀態不是很好。
高考只不過是實現自己理想的一條途徑而已，沒必要把它看得那麼重。
當年我高考時也是和你這樣，非常緊張，晚上總是睡不好。
其實真正到了高考那一天，反而沒什麼緊張的了。兩天的考試很快就過去了，和平時的考試有什麼區別呢。
我說再多也沒用，關鍵在於你自己怎麼調節心態了。
我相信你一定能考中自己理想的大學。
當你來到大學以後，回頭想想當年高考時的自己，你會覺得那些緊張，那些恐懼真的都是沒必要的。
把眼光放開些，看看天上的星星吧。和茫茫的宇宙相比，人是如此渺小，人生是如此短暫。曾經的彷徨，恐慌，總有一天會變成過眼雲煙，消失的無影無蹤。
所以與其被這些緊張和恐慌所困擾，還不如放開胸襟，享受自己為了理想而奮鬥的每分每秒。
祝你快樂，祝你成功！
14樓：匿名使用者
首先，我要說你真的很強，我一直想自己會不會復讀，因為復讀是需要很大勇氣的。
如果你害怕，我建議你最好更語文老師班主任或家長交流，因為他們是你最近的人，最瞭解你，當然前提是能坦陳，我們都不瞭解你。壓力誰都會有，儘量去想壓力好的一面，你一定要想，我都第二次了，我怕啥？
至於漢字，我建議你買本新華字典，小的，隨時放在身邊，學累了就拿出來看，邊看邊做記號。太闢的字就算了。
希望你不慌！這點我覺得比較重要。
希望你能夠好好迎接高考！
專家老師們！請大家幫忙看看這幅畫是不是真的，謝謝！
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