1樓：滅霸可愛小心心
籠統地講，雞蛋的作用主要是補充每天人體必須的蛋白質、脂肪和氨基酸，並同時給人體提供必須的能量；而黃瓜主要是抑制糖類物質轉化為脂肪，促進腸蠕動，加快人體新陳代謝，從而達到**的目的。
我大學的時候試過，瘦的速度很快，但效果不好。
下面我只說我自己，你可以有個參考。
1.當時每天定量500ml全脂牛奶（脫脂實在太難喝了！）+一個煮雞蛋，平時餓了就啃生黃瓜（因為你知道空腹喝牛奶，胃會非常的不舒服，而且可以補充維生素）
2.晚上睡覺前在操場慢跑50-60分鐘，速度大概是7公里/小時
3.一共堅持了9天，純體重減了3.5公斤
4.腰腹部確實明顯的瘦了，褲子鬆了很多
但我在恢復正常飲食一個月（鍛鍊變成一週兩次），減掉的體重就逐漸回來了，我覺得——
1.牛奶、雞蛋是營養非常豐富的食物，但全脂牛奶的熱量還是挺高的，雞蛋也不少，每100克雞蛋中含脂肪11.6克，大多集中在蛋黃中，
2.我覺得減掉的體重主要是因為慢跑+啃黃瓜，雞蛋牛奶的作用就是讓我不餓昏倒～～ 所以你每天最好加上有氧運動一個小時以上，效果才會明顯！！！
3.短期快速**都會**
4.空肚子灌牛奶滋味非常不好受
呵呵，以上是我的體驗，希望你能**成功！
2樓：
我試過但是沒堅持下來。。太痛苦了這種方法。。。
你很厲害、。。
3樓：張影單
大姐啊 才5天啊 你就想減下來 我朋友2個月了 才看出來一點效果 她還和**茶呢 堅持！！！
4樓：匿名使用者
我的一個同學試過，效果不是太明顯，重要的是對身體的影響非常大，可以說是弊大於益！！我也在《瘦美人》上看到了這種方法，那上面說，不建議使用，同時應該吃一些富含碳水化合物的食品輔助。
5樓：s一y一
哎！何必呢！我覺得只要不吃過多食物，不吃晚飯，少食多餐就好，多運動，短時間的**是不科學的，簡的不是脂肪而是身體的水分
6樓：
會貧血的，趕快停止吧
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