1樓：零
我也是一天到晚零食不斷，到正點了飯不想吃，反正就是嘴巴停不下來，說白了，就是閒的。
2樓：匿名使用者
去看中醫，把脾胃調和一下。
吃完飯之後吃一個水果，能夠促進消化嗎？這樣的做法正確嗎？
3樓：洵洵說歷史
這個說法其實是正確的，但是我們也要根據實際情況來判斷一下，吃完飯以後最好是在45分鐘到一個小時，這個時間段再來吃一個水果是真的能夠促進消化的，因為水果中含有葉酸和一些營養物質是能夠促進胃排出胃酸消化胃裡的食物了，所以吃水果能夠促進消化是對的。
但是如果吃完飯以後馬上吃水果是達不到這個效果的，並且也要分什麼水果，如果是西瓜，或者是桃子之類的水果，那麼他們是起不到促進消化的作用的，因為西瓜和桃子水分本身比較多，又因為這兩種水果，其中含有著一種微量元素，這種元素一旦進入胃會產生一種物質，會使人馬上有保障感，這反倒不利於促進消化。
最正確的一種方法就是飯後一個小時，或者是45分鐘左右，我們吃一根香蕉，或者是吃半個蘋果，也可以吃50克左右的草莓這樣是非常有助於促進我們胃部的消化，也能夠使我們感到舒服，並且能夠讓我們補充多種維生素以及微量元素的。
每種水果都有每種水果的特質，所以不要誤以為只要是水果吃了以後就一定能夠促進消化，有些水果和蔬菜是含有粗纖維的，他們會使人有飽脹感，而不會促進我們的消化，如果這些水果和蔬菜吃多了反倒會給我們的腸胃造成很大的負擔，總而言之一句話，吃水果會促進消化這句話是對的，但要看我們吃的是什麼這樣的水果，什麼時間吃這才是最重要的。
4樓：土豆地瓜豆角
吃完飯以後吃水果，其實促進消化的可能性不是很大，因為吃了很多東西在吃水果容易消化不好。
5樓：肖先森
吃完飯以後不能馬上吃水果，可以過半個小時再吃。
6樓：勇敢去飛舞
可以促進消化，這樣的做法是可以的，不過不要吃那些上火的水果。
7樓：農家小妹婉兒
不能的，吃水果酒就要儘可能的在飯前吃，不然就會堵塞消化道。
8樓：落
剛吃完飯不能馬上吃水果，會影響腸胃消化。要過半小時以後才能吃蘋果。
9樓：天才人物我無敵
吃完飯以後不建議立刻吃水果，這樣不僅會不利於消化，而且還會增加胃部的負擔。
10樓：小
對消化是有害的，吃完飯千萬不要吃水果，裡面還有飯，這就對胃不好。
吃完飯不宜做什麼???
11樓：匿名使用者
飯後四件事不要做，影響你的健康！
12樓：聖誕老東東
1、飯後不宜洗澡：飯後立馬洗澡，迴圈系統會重新分配血液流向，刺激內臟，導致腸胃的蠕動受到影響，引起胃痙攣、消化不良等狀況。如水溫過高，有可能會刺激毛細血管，導致出現心腦血管疾病的風險，而且會導致缺氧。
2、飯後不宜劇烈運動：飯後進行比較劇烈的運動，就容易使血液分散到全身的肌肉，這樣子的話，胃腸道的血供就減少了，會影響胃腸道的功能，進而影響了對食物的消化吸收。
3、飯後不宜睡覺：剛吃完飯，胃腸道還在將剛吃進去的食物消化吸收，假如這個時候就去睡覺，胃腸道的蠕動能力減弱，會引起消化不良，對於有心腦血管疾病的人，而且容易引起腦缺血腦中風。
4、飯後不宜吃水果：飯後吃水果，因為水果的糖分比較多，容易導致血糖升高，而且會導致出現有飽脹的症狀時間久了會導致出現有腹痛腹脹便祕等。
擴充套件資料
吃完飯人體內的副交感神經會受到抑制。這時運動不但會影響到身體的消化系統，還會嚴重影響到**效果。運動專家說，隨著運動強度的遞減，最佳的運動時間分別是飯後3小時、飯後2小時和飯後1小時。
輕度運動在飯後半小時進行最合理，例如走路、廣場舞等。中度運動應該安排在飯後一小時進行、例如慢跑、**操等。高強度運動可在正餐後兩小時進行，例如籃球賽、足球賽等。
晚上運動能幫助食物更快地消化，不會使脂肪囤積在體內。但是，無論強度大或小的運動，都會使神經系統處於興奮狀態，所以，運動後過1小時再睡覺。
13樓：科普中國
因為剛吃了飯，胃內充滿食物，消化機能正處於運動狀態，這時做這些事會影響胃的消化，不利於食物的吸收，引起慢性疾病。
飯後吸菸的危害比平時大10倍！這是由於進食後的消化道血液迴圈增多，致使煙中有害成分大量被吸收，損害肝臟、大腦及心臟血管，引起這些方面的疾病。
同時，飯後最好也不要飲用濃茶，因為茶葉中含有大量鞣酸，飯後喝茶，就會使胃中沒來得及消化的蛋白質同鞣酸結合在一起，形成不易消化的沉澱物，影響蛋白質的吸收。茶葉還會妨礙鐵元素的吸收，長期如此甚至能夠引發缺鐵性貧血。
飯後吃水果，好像是很多人的愛好，但這是一種錯誤的生活習慣。因為水果中富含單糖類物質，他們通常在小腸吸收。飯後吃的水果會被食物阻滯在胃內，一是影響食物消化；二是停留時間過長的話，單糖就會發酵而引起腹脹、腹瀉或胃酸過多、便祕等症狀。
雖然“飯後百步走”有道理，但對於老年人，最好還是不要運動，因為飯後半小時內，胃因接納了食物而變得十分沉重。此時參加運動會使胃飽受“動盪”之苦，使消化功能受到影響。
對於年輕人，最好不要飽食之後唱歌，俗話說“飽吹餓唱”，因為，飽食後唱歌，會使膈膜下移，腹腔壓力增大，輕則引起消化不良，重則引發胃腸不適等其它病症。
飯後腦部供血不足，如果飯後立即**，很容易因大腦區域性供血不足而導致中風。另外，入睡後，人體新陳代謝率降低，易使攝入食物中所含熱量轉變為脂肪而使人發胖。
14樓：平靜的海岸
吃完飯後要坐10到30分鐘，可使剛剛吃下的食物到胃裡並吸收。飯後劇烈內運動會引起胃下容垂。
飯後30到60分鐘可洗澡，因剛吃完飯血液大部分會在胃中，直接洗澡會感到頭暈。
同樣，飯後血液大部分在胃中就會有困的感覺，說明大腦血液不足，躺下閉目養神一回也是可以的，不可過長時間啊！~
吃飯時要細嚼慢嚥這樣就可以使食物有到胃裡的時間自然而然吃的就會少，既能吃飽還不胖，豈不美在！~
15樓：飛飛與遊遊
那要多久才可以睡覺呢? 半個小時
那要多久才可以洗呢? 半個小時
會不會胖? 長時間，會，還會只長肚子
最有益呢? 坐下閉目養神一會，可以幫助胃消化
16樓：24k金無謂女
剛吃完飯應該坐下休息20分鐘然後在家裡找點活幹，這樣可以消耗一下卡路里，燃燒脂肪不容易囤積肥肉，比如洗洗衣服，收拾一下房間，等等等等這些不經意的動作就可以不變胖，洗澡最好的過40分鐘否則大腦會充血。
17樓：匿名使用者
不宜做劇烈運動,否則對身體有害喲!吃完飯散步30-60分鐘,然後睡覺.剛吃完飯不要洗澡,更不能洗冷水
內澡!1-2個鐘頭容
後再洗.剛吃完飯不要坐著,要不會發胖哦!飯後最好散散步,俗話說的好"飯後百步走,能活九十九''嗎!
18樓：匿名使用者
飯後在院子裡慢慢散散步,不要走得累了,半小時後可以工作了,再半小時可以睡覺了
19樓：匿名使用者
4小時後可睡覺,
可馬上洗澡,
要坐半小時,
然後是去散步.
20樓：四腳朝天小懶豬
飯後四○分鐘以後再幹其他的事
21樓：匿名使用者
要30分鐘左右`
要30分鐘左右`
不會胖`
22樓：匿名使用者
不要洗澡，要過半小時
23樓：駱姐小駱姐姐
除了飯後不適合抽菸、還有飯後喝茶。雖然茶葉可以清油解膩。但是如果飯後立即喝茶，會妨礙人體對鐵物質的吸收，影響人體造血合成血紅蛋白。
24樓：手機使用者
獨處，一種我最愛又最自由的生活形式，好像一直會被問到同一個問題：你一個人待在家都幹什麼啊？一臉的不可思議。
我心裡也真的很......無語好嗎？獨處，真的可以豐富多彩！
a.讀書（列書單，摘抄，練字，kindle）
關於書和本子，真的有太多的事情可以做，你可以列一個“要學什麼”的單子：新語言，新技能，讀遍某位作者的全集......然後把思考的東西，有趣的內容花點時間寫下來，日記或者收賬，記錄的過程中你也許又會衍生出好多想要學習瞭解的新內容，那麼時間真的只會不夠用好嗎？
甚至可以把知識開各種自己的自**平臺寫出來，分享的同時也會遇到更多有趣的瞬間，有趣的同類。
不愛看書？沒問題啊，電影總愛看吧？優秀的電影，優秀的方向，優秀的演員，可以一口氣解鎖一類電影，按照年代，國籍或者任何你願意的分類法都可以。
方便又生動的去看看別人的故事，找到自己的某個出口，認識世界的最終目的，還是要認識自己，成為更好的自己。
b.畫畫（插畫，彩鉛，水彩，油畫，漫畫......可以用自己的審美和想象解讀眼睛看到的讀到的文字，真的會別有一番情趣的。）
c. diy（手工類，自制家裝，cooking，插畫......）
跟隨你的直覺，終身學習有時感覺像在荒野中漫遊，你不知道在期望著什麼，而且心裡也不是總有一個明確的終極目標。那麼，就讓你的直覺來指引你吧~
生活的美，是需要我們捨得花時間，花心思去創造的。即使繁忙而疲憊，也依然要以智慧去尋找樂趣。一成不變的厭倦真的會成為一個巨大的深淵，而愛和美，才是我們能對這庸常生活所做的最大的改變和妥協。
鮮花，美食，漂亮的佈置......親手搭建起美好的一切，把愛和創造變成具體又真實的日常，讓想要的生活，成為每一天的日子。
d.運動+beauty（漫長，艱難，堅持，健康）
是的，其中任何一個詞要做到都不會容易，尤其是在獨處的無限放鬆狀態下，自制自控才會換得最大的自由，不論是你的身體，還是你的頭腦。
單，是一種氣度；孤，才是一種絕望。
獨處，沒什麼不好，也沒什麼可怕，可怕的是要勇敢的正視自己，審視自己，也不是可怕，可能需要一個過程吧！充滿熱愛的生活，不功利，無目的，只為了心頭那點喜歡，你能做的到嗎？
我一天只吃早上一頓飯，一天餓了就會吃個水果，吃的真心不多，堅持十
25樓：哥哥寶寶的格格
不建議這樣節食哦，可以控制食物。最重要的是控制飲食中的熱量哦。可以吃點低熱量的食物，這樣不僅瘦了，營養又足夠。
你可以早、晚餐用伊盾七谷雜糧代餐粉代替，這是營養強化型穀物粉，新增了魔芋粉增加了飽腹感和順便降低了一點gi，無糖分使用，新增多種維生素也能達到30%左右的dri值，胞腹感很好。而且營養也足夠。熱量更小，對**效果會更好的。
晚飯不吃只吃點水果的話對身體有什麼危害嗎？
26樓：匿名使用者
晚餐對人體的重要性
不要小瞧晚餐，因為如果常時間不食用晚餐，不但會使人體機能受到損害，而且還會因為臟器間互相牽制的原因，導致其他併發症的出現。所以，在以下內容裡，主要告訴大家不吃晚餐的危害有哪些!
不吃晚餐的危害
1、易患腸胃疾病
**的方式有很多，運動、節食、吃藥等，其中的節食**是最受歡迎的，而節食往往就是不吃晚餐。
晚餐不吃，但人體到了晚上**點或者更晚的時間時，飢餓感會越來越強烈，這時胃中的胃酸會加速分泌。由於胃中沒有食物，胃酸會腐蝕胃粘膜，長期下來會患上胃潰瘍胃炎，甚至胃癌。
對於胃部總是出現疼痛的人群，80%以上是因為長時間不吃晚飯導致的。所以，想要胃健康，最好改掉不吃晚飯的壞習慣。
2、導致失眠
由於工作的繁忙，人們白天沒有過多的時間用於休閒娛樂活動，會把這些事情放在晚上，人們娛樂過後由於能量不斷的消耗，再加上沒吃晚飯，飢餓感就會越來越強烈，導致消化系統活躍。
消化系統活躍的同時會給大腦傳來一種要吃飯的訊號，如果這個時候還是不吃點東西補充能量，晚上睡覺的時候易出現失眠的現象。
因為這時的神經會一直處於興奮的狀態之中，即使自身在睡前沒有喝茶葉或者吃易使神經中樞興奮的食物，大腦還是會處於活動的狀態，這時身體就會得不到正常的休息，也就是所謂的失眠。
失眠的現象一旦出現，就會影響第二天的工作及學習的效率，還會影響自身的精神狀態!
晚餐不要水果代餐！
晚餐可以吃蘋果、梨子、西柚等升糖指數低的水果。但晚餐是不可以用水果代餐的。晚餐只吃水果，容易造成營養不良，身體缺乏活力，甚至出現月經不調。
不要誤以為吃水果就能**，其實水果富含的果糖不低，有可能導致糖分過剩，影響**並且還會讓你餓肚子。
我一天只想吃一頓怎麼辦，僧人一天只吃一頓飯 不餓嗎？我也想吃一頓 餓的受不了啊
不一定,少數人一天就吃一頓,而且身體很健康,比如有些長壽的老人就是一天一頓的,建議你最好還是到醫院檢查一下.多吃一些開胃的食品,多運動,多喝水,你的情況很少見啊,建議去醫院看醫生.二十歲什麼是二十歲的小夥子 十二點吃飯 十二點半就餓 這才像二十歲的小夥子 像你這樣 肯定有問題 你去醫院檢查下吧 消化...
為什麼我的電腦老是自動重啟，一天平均3次左右
一是中毒了。二是cpu風扇有問題，或散熱片有問題，導致cpu熱量排不出，達到一定溫度之後，就會自動重啟，保護cpu.建議開機，按delet之後看一下cpu的溫度是多少 如果達到65度，就是cpu風扇的問題了。老兄現在是夏天了，你應該考慮cpu溫度了。給你介紹個軟體看看cpu溫度，有時候溫度過高系統有...
我想去天津玩就一天想吃些好吃的還有看些比較好玩的有沒有好的
去摩天輪。票價50元 位 從火車站打車10元 還可以去趟大悲禪院門票5元 位 在裡面可以免費領香。離摩天輪走路不到5分鐘。別聽門口賣票的10元 位 2 再去古文化街。從摩天輪出來沿河邊往金剛橋 彩虹橋 方向走，然後過橋直行，走到立交橋口時，馬路對過就是古文化街。從摩天輪到古文化街1000米左右，走路...