1樓：燕素枝溥黛
我在上海，請問有沒有醫院可以矯正的跟你講,每天分3個時段靠牆站著,要脫鞋,講背部開啟全部貼到牆上,儘管很累,要堅持.儘量時間長些.但不要超過10分鐘.
2樓：堂秀珍範錦
每天分3個時段靠牆站著,儘管很累,要堅持.儘量時間長些，請問有沒有醫院可以矯正的跟你講我在上海,講背部開啟全部貼到牆上,要脫鞋.但不要超過10分鐘
3樓：戶桂枝蔣詞
你可以穿一雙前高後低的形體矯正鞋，回頭客的重複購買有很多，鞋底是前高後低的，與舞蹈形體訓練的道理是一樣的，強制人體重心後移，骨盆前傾得到矯正，脊柱自然也就直了，因為骨盆是脊柱的基座，俗話說：彎腰駝背，腰不向前塌，背也很難駝。一個原則，人在姿勢挺拔的情況下，重心一定在腳跟，反之，強制重心在腳跟，人體姿勢也一定趨於挺拔。
可以試驗一下，赤足，前腳踩一本18毫米左右厚度的書，考察一下自身姿勢是否挺拔來，駝背是否減輕了。
另外睡覺可以試著去做正之本拉伸：仰臥，雙腳分開與肩同寬，膝關節屈起併攏，雙手上舉過頭平放，掌心向上或者向內掌心相對。最初雙臂伸不直也沒關係，保持時間越長效果越好。
正之本拉伸可有效矯正頸部和肩背部的姿態，對頸椎病和駝背的效果顯著，明顯優化頸肩部線條，拉長頸部。
我今年18歲，有點駝背該怎麼治吖！
4樓：匿名使用者
跟樓上的差不多吧 ... 只要你有恆心 有毅力 每天靠牆站2個小時 不出10天就ok拉 哈哈
5樓：
去當兵吧，肯定能治好
6樓：pander張
幫樓上補充一下 而且是本人的實踐經驗：把你的床墊扔掉 直接睡在硬木板上
我今年18歲了，駝背有點明顯，怎樣才能弄直，跪求教導。 50
7樓：有夢的地方
睡覺時墊個枕頭在腰部靠近駝背位置，注意開始不要墊太高，有效果記得采納，剛開始可能有點不舒服慢慢適應
8樓：夢夢
你現在還算年輕，應該趁早，及時的修正，駝背對骨骼影響很大，包括肩胛骨會突起，脊柱變形，你可以練練瑜伽，瑜伽中有很多體式對你目前的狀況有效，不過建議你不要盲目練習，先找個老師瞭解清楚，找一些簡單有效的動作來做，以免練習不當受傷，很多人說的靠牆也是瑜伽的一種，山式，是一種改變形體的體式，也上網查一下山式站立的要領，這算是最簡單的，也算是相當有效的，就是需要堅持，持之以恆才會有效
9樓：智慧天下hl亮
特別要注意睡姿，平躺著睡，最重要的是要把床換成硬板床。不要鋪太厚。其次，注意坐姿，坐直了。堅持1年，應該沒問題的哦。
10樓：灬金色流星雨灬
背背佳。如果已經養成習慣，那就時刻剋制自己，往手上系一個皮筋，別人看你駝背或者自己意識到了就彈一下。可以去做做按摩或者鍼灸，也都管用的。
11樓：小安
每天堅持背靠牆站幾分鐘…走路時抬頭挺胸~我之前也駝背，被媽一直罵！現在不會了…
12樓：wanhao**
去骨科整形醫院問問醫生，這種事不能太大意
13樓：若曦沫晨
留心挺胸抬頭，可以適當做做俯臥撐，不是什麼大問題。不用擔心.祝你開心，望採納噢...
14樓：姍姍姍來遲
平時注意下 早抬頭挺
15樓：匿名使用者
每天靠牆站，我就是這樣矯正的
16樓：東55685炮
睡硬板床，老經驗了絕對管用
17樓：匿名使用者
去踩背足療按摩之類的
18樓：百靈之首
不必苛求自己，關鍵是內心的陽光
19樓：
來先打一拳，打的時候再把問題問遍。
我的背有點駝背怎麼辦，我都18歲了，從側面看，像一個老頭，怎麼辦，女生回答
20樓：匿名使用者
去參加一個形體訓練班吧，堅持一段時間會有很好的效果。祝你成功。
21樓：匿名使用者
每天自信點、挺胸抬頭
我今年21歲我駝背很嚴重，怎麼矯正
考慮一下斜面床墊，看是否合適你 注意每次只糾正2個小時 左右，它有枕頭的，能當普通床墊用。白天再注意昂首挺胸。相信半年就ok了。21歲駝背怎麼辦？能靠日常習慣糾正嗎？若果不是特別嚴重是可以的 站軍姿特別管用，頭 背 臀 腳跟貼牆，每天半小時，或每天睡覺前躺在地板上半小時，可糾正駝背，另外建議床不要太...
因為我女朋友比我小14歲他今年18我32歲，我們都很相愛，因為我女朋友腳受傷了，她現在在她姐姐家裡
你好更具你的問題可以看出現在你們直接面對的困難是他們家人不同意，首先，需要清楚她家人是因為什麼不同意，之後才能考慮需要怎麼勸解。據瞭解，最近幾年女放父母選擇女婿主要考慮對方這幾方面 為人 性格 年齡 事業 錢財 孝心。極少數會讓自己女兒選擇。現在給你簡單出個方法。首先你得表現的有孝心，小有錢財對他們...
我今年18歲了！因為不努力，高中沒有考上，如果打工就有可能一輩子的事了，讀技校又怕家裡辛苦，這個選
現在學歷很重要，有條件的話，還是讀完大學比較好。如果你現在初中畢業出來，能供你選擇的工作很少，工資有限，而且辛苦。與其這樣，不如狠下心來，復讀一年，考個普通的高中。即使你進了技校，將來的路也估計不會寬敞多少。除非你想讀的東西只能在技校學到。家裡辛苦一點只是這幾年，熬熬就過去了，你平時週末也可以自己出...