性格偏執而反覆怎麼辦,性格偏執怎麼辦

2022-03-11 01:50:24 字數 5209 閱讀 9462

1樓:春去花落水流紅

改變性格是可能的,前提是要有想改變的強烈渴望和長期的堅持。心理學家的研究顯示,性格里約百分之五十是基因決定的,而另外的就是在環境的影響下,可以隨著自己的成長而塑造和完善的。對自己的性格不滿意,可以試試下面的方法。

成功性格訓練法——自我訓練 其具體做法如下:

第一,隨意找到四個你的熟人,問他們對你的印象如何,確定你是否喜歡他們的回答,判斷你為什麼喜歡或不喜歡留給別人的那種印象。

第二、確定一下,如果你是一名演員的話,願意扮演什麼角色,以及你為什麼喜歡這個角色。

第三、選擇任何一個你所崇拜的人,列出他身上那些使你崇拜的特徵和品質。

第四、把第二和第三綜合為你自己所選擇的性格。

第五、改變你的形象、行為、個性中你所不喜歡的東西,強化你所喜歡的東西。

第六、去表現你的新個性。 要提醒你的是,不要指望很快便能發展成一種成功地改造自己的性格,還必須以自己性格的核心為基礎。

2樓:還wangsheng還

交友:(1)真誠相見,以誠交心。本人必須採取誠心誠意、肝膽相照的態度積極地交友。

要相信大多數人是友好的和比較好的,可以信賴的,不應該對朋友,尤其是知心朋友存在偏見和不信任態度。必須明確,交友的目的在於克服偏執心理,尋求友誼和幫助,交流思想感情,消除心理障礙。   (2)交往中儘量主動給予知心朋友各種幫助。

這有助於以心換心,取得對方的信任和鞏固友誼。尤其當別人有困難時,更應鼎力相助,患難中知真情,這樣才能取得朋友的信賴和增強友誼。   (3)注意交友的「心理相客原則」。

性格、脾氣的相似和一致,有助於心理相容,搞好朋友關係。另外,性別、年齡、職業、文化修養、經濟水平、社會地位和興趣愛好等亦存在「心理相容」的問題。但是最基本的心理相容的條件是思想意識和人生觀價值觀的相似和一致,所謂「志同道合」。

這是發展合作、鞏固友誼的心理基礎。

詳見百科:

3樓:匿名使用者

慢慢學會隨和,慢慢學會適應......

性格偏執怎麼辦

4樓:匿名使用者

你老公是不夠寬容,不夠大度,但是你不能直接跟他這樣講,否則他會更加生氣,可以多陪他看看經典武俠電影,一般武俠裡面男主角都是比較大度的,讓他感染感染那種氣度,讓他在潛移默化中改變,當然,光靠這是不夠的,還需要你這個做妻子的智慧的去幫助他,

5樓:劉曉東

偏執型人格又叫妄想型人格。其行為特點常常表現為:極度的感覺過敏,對侮辱和傷害耿耿於懷;思想行為固執死板,敏感多疑、心胸狹隘;愛嫉妒,對別人獲得成就或榮譽感到緊張不安,妒火中燒,不是尋釁爭吵,就是在背後說風涼話,或公開抱怨和指責別人;自以為是,自命不凡,對自己的能力估計過高,慣於把失敗和責任歸咎於他人,在工作和學習上往往言過其實;同時又很自卑,總是過多過高地要求別人,但從來不信任別人的動機和願望,認為別人存心不良;不能正確、客觀地分析形勢,有問題易從個人感情出發,主觀片面性大;如果建立家庭,常懷疑自己的配偶不忠等等。

持這種人格的人在家不能和睦,在外不能與朋友、同事相處融洽,別人只好對他敬而遠之。

一、表現特徵

為了便於診斷,《中國精神疾病分類方案與診斷標準》中將偏執型人格的特徵描述為:

1.廣泛猜疑,常將他人無意的、非惡意的甚至友好的行為誤解為敵意或歧視,或無足夠根據,懷疑會被人利用或傷害,因此過分警惕與防衛。

2.將周圍事物解釋為不符合實際情況的「陰謀」,並可成為超價觀念。

3.易產生病態嫉妒。

4.過分自負,若有挫折或失敗則歸咎於人,總認為自己正確。

5.好嫉恨別人,對他人道錯不能寬容。

6.脫離實際地好爭辯與敵對,固執地追求個人不夠合理的「權利」或利益。

7.忽視或不相信與患者想法不相符合的客觀證據。因而很難以說理或事實來改變患者的想法。

患者的症狀至少要符合上述專案中的三項,方可診斷為偏執型人格障礙。

偏執型人格的人很少有自知之明,對自己的偏執行為持否認態度,因此在社會上人數和比例確實不詳。據l988年上海市青少年心理衛生調查資料表明,這種人格障礙的人數佔心理障礙總人數的5.8%,實際情況可能要超過這個比例。在調查研究中還發現,偏執型人格障礙患者中以男性較多見,且以膽汁質或外向型性格的人居多。

二、**方法

對偏執型人格障礙的**應採用心理**為主,以克服多疑敏感、固執、不安全感和自我中心的人格缺陷。主要有以下幾種方法。

1.認知提高法。由於患者對別人不信任、敏感多疑,不會接受任何善意忠告,所以首先要與他們建立信任關係,在相互信任的基礎上交流情感,向他們全面介紹其自身人格障礙的性質、特點、危害性及糾正方法,使其對自己有一正確、客觀的認識,並自覺自願產生要求改變自身人格缺陷的願望。這是進一步進行心理**的先決條件。

2.交友訓練法。鼓勵他們積極主動地進行交友活動,在交友中學會信任別人,消除不安感。交友訓練的原則和要領是:

(1)真誠相見,以誠交心。本人必須採取誠心誠意、肝膽相照的態度積極地交友。要相信大多數人是友好的和比較好的,可以信賴的,不應該對朋友,尤其是知心朋友存在偏見和不信任態度。

必須明確,交友的目的在於克服偏執心理,尋求友誼和幫助,交流思想感情,消除心理障礙。

(2)交往中儘量主動給予知心朋友各種幫助。這有助於以心換心,取得對方的信任和鞏固友誼。尤其當別人有困難時,更應鼎力相助,患難中知真情,這樣才能取得朋友的信賴和增強友誼。

(3)注意交友的「心理相客原則,,。性格、脾氣的相似和一致,有助於心理相容,搞好朋友關係。另外,性別、年齡、職業、文化修養、經濟水平、社會地位和興趣愛好等亦存在「心理相容」的問題。

但是最基本的心理相容的條件是思想意識和人生觀價值觀的相似和一致,所謂「志同道合」。這是發展合作、鞏固友誼的心理基礎。

3.自我**。具有偏執型人格的人喜歡走極端,這與其頭腦裡的非理性觀念相關聯。因此,要改變偏執行為,偏執型人格患者首先必須分析自己的非理性觀念。如:

①我不能容忍別人一絲一毫的不忠。

②世上沒有好人,我只相信自己。

②對別人的進攻,我必須立目p予以強烈反擊,要讓他知道我比他更強。

④我不能表現出溫柔,這會給人一種不強健的感覺。

現在對這些觀念加以改造,以除去其中極端偏激的成份。

①我不是說一不二的君王,別人偶爾的不忠應該原諒。

②世上好人和壞人都存在,我應該相信那些好人。

③對別人的進攻,馬上反擊未必是上策,而且我必須首先辨清是否真的受到了攻擊。

④我不敢表示真實的情感,這本身就是虛弱的表現。

每當故態復萌時,就應該把改造過的合理化觀念默唸一遍,以此來阻止自己的偏激行為。有時自己不知不覺表現出了偏激行為、事後應重新分析當時的想法,我出當時的非理性觀念,然後加以改造,以防下次再犯。

4.敵意糾正訓練法。偏執型人格障礙患者易對他人和周圍環境充滿敵意和不信任感,採取以下訓練方法,有助於克服敵意對抗心理。

(1)經常提醒自己不要陷於「敵對心理」的旋渦中。事先自我提醒和警告,處世待人時注意糾正,這樣會明顯減輕敵意心理和強烈的情緒反應。

(2)要懂得只有尊重別人,才能得到別人尊重的基本道理。要學會對那些幫助過你的人說感謝的話,而不要不疼不癢地說一聲「謝謝」,更不能不理不睬。

(3)要學會向你認識的所有人微笑。可能開始時你很不習慣,做得不自然,但必須這樣做,而且努力去做好。

(4)要在生活中學會忍讓和有耐心。生活在複雜的大幹世界中,衝突糾紛和摩擦是難免的,這時必須忍讓和剋制,不能讓敵對的怒火燒得自己暈頭轉向,肝火旺旺。

6樓:匿名使用者

哈哈`一強一弱

那樣好好些塞``

面對這種性格偏執的人怎麼辦?????

7樓:123葡萄皮

如果這個人,是你的同事,上司,當然你可以讓他盡情的自以為是,早晚他會為他自己的偏執買單。。但是你說了,他是你離不開的人,所以,對他你要有足夠足夠的耐心,因為即使一個小的習慣都很難改掉,更何況是一個人從小到大養成的性格脾性。。其實,很多事情如果他錯了,不比在事前揭穿他,(如果後果不嚴重,可以用事實證明給他看),然後事後一定不要用責怪他的口吻去說他,一定要好好的耐心的跟他講道理,說有的時候也要聽聽別人的意見。

慢慢的他會明白你的用心良苦的。。還有,至於他不認錯,你也就順勢給他留面子,事後再跟他說,讓他不要總是偏執。會惹很多不必要的麻煩。。

這種人之所以有你如上所說的問題,大多由於從小到大總是有人嚴厲批評他,但他卻習慣了反抗,所以有時候他可能明知道自己不對也習慣了反抗。。所以必須順著他慢慢來。。既然你決定幫他,就放下你的脾氣和架子,多多體諒他。

相信總有一天這個「小野獸」會被你馴服的

8樓:一定不忘記

己所不欲勿施於人,人的性格是很難改變的,如果是親人慢慢開導他吧。

9樓:匿名使用者

首先你別指望他能改什麼的。最多你只能在他平靜的時候跟他慢慢的說明。只有這樣了。

10樓:**導遊小李

除了離他遠點,就是離他遠點,這種人容易走極端,很容易傷害自己的同時捎帶腳帶上身邊的人一起遭罪

11樓:沒有新的沙漠

這種人你只有讓他多碰點壁,吃點虧他才知道悔改。當然,他知錯了還是要正面開導他,讓他去想他錯在**。

12樓:匿名使用者

要讓他明白,「己所不欲,勿施於人」。用實際行動去向他證明,他那樣做是不對的。

13樓:

順著他,他養你這麼久,你就不能遷就一下,老年人就是要面子和裡立場,不管是非自己說的就是對的,這很平常,只要不是大逆不道,不違江湖道理就ok了。小事就遷就一下,大事你們從長計議。

14樓:阿彌陀佛

包容,理解,忍讓,原諒,體諒,善待對方就好,南無藥師琉璃光如來。

15樓:蘇打

你既然離不開他。那就忘記他的缺點,從另外一個角度去看,看看本質上他是否正確。不要太在意他的缺點。

如果自己憋的慌就實話實說了,這種性格的人,如上所說不撞南牆心不死。你只要把什麼都看淡,忘掉他的缺點,從本質出發。

16樓:匿名使用者

四個字,無可奈何。我也有這樣一個朋友,他的性格不會改變的

17樓:東壩安少哥

當他遇上最大的挫折時就會冷靜的思考了。

18樓:匿名使用者

在心理學上叫偏執性心理障礙。針對這種心理問題,需要的是他獨立面對,承受打擊和挫折,這樣他才有時間去思考,去尋找屬於自己的問題。別人是幫不到多少的,很極端,必須要用打擊來讓他清醒。

19樓:匿名使用者

朋友除了互幫互助之外,另一方面的作用就是有些話你雖然不喜歡聽,但是我還是要指出來,這就是你該有的態度。

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