1樓：匿名使用者
有些時候血糖升高跟精神因素也有很大的關係,所以糖尿病患者在服藥的同時還得注意控制自己的情緒,保持一個好的心態,一定不要有太大的情緒波動,以免造成血糖升高,造成病情加重,希望大家能夠注意一下。
飲食控制:很多人出現血糖升高的現象就是因為平時的飲食不注意造成的,所以糖尿病患者必須學會控制平時的飲食,吃飯七分飽就可以了,實在感覺餓可以通過吃蔬菜來補充飽腹感。多吃優質蛋白食物,雞蛋、瘦肉、魚等,每頓飯要定時定量,少食多餐。
最好在每一餐當中含有4、5類以上的食品。
運動控制:通過運動,降低血糖。運動要根據病情選擇適合個人的運動專案。運動量不宜感到疲勞。
2樓：海之藍
如果說肥胖，而且血糖高的話，一定要注意控制，遵醫囑按時按量服用，控制血糖的藥物。而且平時一定要飲食上也要控制，不要吃高熱量，高脂肪含量，高糖的食品，做到粗細搭配，膳食合理。再一個一定要堅持體育鍛煉，控制自己的體重
3樓：飛翔的老鷹
超級胖，血糖還高，你可以先進行**，同時也要合理的控制自己的飲食，不要吃那些含糖量高的食物，加強運動，消耗多餘的脂肪，促進糖分的分解，還是比較合理的。
4樓：蘇主任
特別胖，而且血糖還高，就要先控制住飲食，進行**，而且不要吃含糖量或含澱粉高的食物，健康才是第1位的，不要為了美食影響到身體。
5樓：零一衣
超級胖血糖還高，其實你可以試著**，然後吃一些低脂量的東西，不要吃高鹽高糖的東西，保持好自己的身體健康。
6樓：燊糴
以你現在的身體狀態來看，你是必須要**，如果你還繼續胖下去的話，不僅僅你的血糖會高，你的心臟也會負擔過重而引起心臟病，所以你現在**是刻不容緩的，每天的健康飲食加以鍛鍊，堅持下去肯定會瘦
7樓：陽光趙大地
肥胖引起血糖高，首先要從飲食中減少糖的攝入，嚴重的要服用降糖藥控制血糖。除了對血糖進行調節以外，還要控制體重，通過飲食和運動的方式綜合改善肥胖，血糖高的情況也會得到一定程度的緩解。
8樓：皆有可能
可以先從日常生活的飲食等方面來調控，日常飲食宜清淡，忌攝入過多含高高熱量高蛋白高脂肪的食物，要改變吃夜宵等不良的飲食習慣，同時要加強運動鍛鍊。
9樓：兒歌**人
若胖先**：其實只要細心留下觀察下，並不難發現，血糖高的人一般都是比較胖的，尤其是肚子上的贅肉比較多。胖的人，特別是胖肚子的人，體內的內臟脂肪也比較多，會影響到身體對糖分的調節，導致體內的胰島素分泌減少，血糖升高。
10樓：管昳
如果你的血糖高還很胖的話，那一定要在飲食上好好控制了。因為肥胖容易引起血糖升高。所以首先你要把體重控制下來。
然後多吃一些五穀雜糧，精細的要儘量減少不要攝入。最好是少食多餐。隨時觀察自己的血糖變化。
11樓：儲含煙
超級胖，一般血糖，血脂，血壓都高，要**了，只有**才能有效的降低三高，趕快去鍛鍊身體吧。
12樓：星碎痕淚雨
肥胖高血糖一般可以通過飲食控制調整。日常飲食上儘量以低鹽和低脂的飲食為主，避免暴飲暴食增加腸胃道負擔，從而引起體型肥胖和血糖升高，平時也可以根據自身情況選擇適當鍛鍊，適當鍛鍊能夠燃燒體內的脂肪和熱量，同時也有利於體重的控制，而且需要長期堅持
13樓：悠然隨心
超級胖血糖還高，首先應當**，也要控制血糖，平時多注意增加運動，少吃澱粉高含糖高的食物
14樓：筱娉
這個解決辦法肯定是要**呀，**的話，就是要通過多多運動，然後控制你平時的飲食，本來你血糖就比較高的話，就不能再吃高糖高熱量的東西了
15樓：青風明月一相逄
這種情況要引起特別重視了，身體一旦毀了後悔都來不及了，現在首先要把血糖控下來，飲食控不了就要吃藥了，體重也必須要減，飲食生活習慣都要調整，運動量要跟上，**不容易的，但必須要意志堅定的堅持。
16樓：全醉昳
你超級胖，血糖又高，最好的辦法就是你要每天堅持鍛鍊，一定要**注意飲食才能控制你的血糖
17樓：暢湉湉
胖人血糖偏高應該進行以下的管理,由於肥胖導致胰島素抵抗增加,出現血糖異常較為多見,所以此類人群應該加強血糖的管理,如增加膳食纖維含量豐富食物的攝入,
18樓：膊藉覺
我建議你可以從現在開始。**就是每天可以少攝入一些高蛋白的食物，可以多吃一些水果，蔬菜等等，每天養成定時晨跑的習慣，可以幫助你減重以及降低血糖。
19樓：嘉文四世老師
那就應該要嘗試吃自己的飲食且清淡一點，如果血糖太高了也會導致自己的血壓高，到時候會出現，器官血管神經經免疫系統產生危害。
20樓：咘咘說情感
控制飲食加鍛鍊**，肥胖會引起很多疾病，血糖高就是一項，每天堅持30到40分鐘的有氧運動，不要吃油脂高，油炸，燒烤的，太甜的食物。
我血糖高還一直髮胖？
21樓：
這種時候要注意代謝綜合徵啊。。
代謝綜合徵是指人體的蛋白質、脂肪、碳水化合物等物質發生代謝紊亂的病理狀態，是一組複雜的代謝紊亂症候群，是導致糖尿病心腦血管疾病的危險因素。其具有以下特點：①多種代謝紊亂集於一身，包括肥胖、高血糖、高血壓、血脂異常、高血黏、高尿酸、高脂肪肝發生率和高胰島素血癥，這些代謝紊亂是心、腦血管病變以及糖尿病的病理基礎。
可見糖尿病不是一個孤立的病，而是代謝綜合徵的組成部分之一。②有共同的病理基礎，目前多認為它們的共同原因就是肥胖尤其是中心性肥胖所造成的胰島素抵抗和高胰島素血癥。③可造成多種疾病增加，如高血壓、冠心病、腦卒中、甚至某些癌症，包括與性激素有關的乳腺癌、子宮內膜癌、前列腺癌，以及消化系統的胰腺癌、肝膽癌、結腸癌等。
④有共同的預防及**措施，防治住一種代謝紊亂，也就有利於其他代謝紊亂的防治。
其實在檢測血糖的時候，注意檢測一下自己的尿酸，血脂以及血壓，而且糖尿病早期一定要主動**，不要讓主動變成糖尿病晚期的一個被動**，**是可以減少胰島素抵抗的一個很有效的**手段。
22樓：
血糖高的話，平時就要少吃一點甜的東西，嚴格控制飲食加上運動，如果實在是不能控制的話，那就要加上藥物**了。發胖也是由於可能平常吃甜食比較多的原因吧。對照一下自己是不是這些原因，管住嘴邁開腿吧。
23樓：在萬佛寺記筆記的柿子
如果你的血糖高還很胖的話，那一定要在飲食上好好控制了。因為肥胖容易引起血糖升高。所以首先你要把體重控制下來。
然後多吃一些五穀雜糧，精細的要儘量減少不要攝入。最好是少食多餐。隨時觀察自己的血糖變化。
24樓：以可心
胖是不利的，注意少吃主食，多吃蔬菜，適當運動控制體重，血糖高是可以吃藥，或是嚴重是有胰島素。
25樓：匿名使用者
要控制飲食了，還有加強運動。
26樓：丫丫
如果說肥胖，而且血糖高的話，一定要注意控制，遵醫囑按時按量服用，控制血糖的藥物。而且平時一定要飲食上也要控制，不要吃高熱量，高脂肪含量，高糖的食品，做到粗細搭配，膳食合理。再一個一定要堅持體育鍛煉，控制自己的體重
27樓：匿名使用者
那一定要嚴格控制飲食，管住嘴！
血糖高怎麼辦？血糖高怎麼辦呢？
1 調節飲食。每日攝取的總熱量及營養成分一般要根據自己的體重和體力活動強度來制定。另外，還應限制酒精 食鹽 高膽固醇食物 脂肪和食糖的攝入，例如 糯米，爆米花，棗子，甘蔗，各類辣椒，蜂蜜，白酒。經臨床驗證，每餐七成飽為適宜，超量則會使血糖升高。同時食品結構應合理 多樣化 下頓飯少吃點兒 去掉一次零食...
血糖高該怎麼辦，血糖高該怎麼辦
1 監測每日血糖或尿糖數值變化，以便調整藥物 2 飲食清淡。粗雜糧如莜麥面 蕎麥麵 燕麥面 玉米麵富含維生素b 多種微量元素及食物纖維,糖尿病患者長期食用可收到降低血糖 血脂的效果 豆類食品富含蛋白質 無機鹽和維生素,且豆油含不飽和脂肪酸,具有降低血清膽固醇及甘油三酯的作用 苦瓜 洋蔥 香菇 柚子 ...
血糖高怎麼辦，血糖高怎麼治療？
高血脂的症狀表現一般不很明顯。絕大多數的高血脂症患者自己沒有感覺，大多是在檢查身體時，或者做其他疾病檢查時被發現的。但平時如果仔細觀察，也可以發現一些蛛絲馬跡，如舌質暗，見淤斑，四肢或指麻等，顯示出與全血黏度 血漿比黏度 紅細胞聚集指數 還原黏度改變等狀況有關。有的人臉上會有黃色瘤 脂肪瘤在眼睛眼皮...