流感來勢洶洶,我們該如何預防

2022-03-21 01:55:28 字數 1037 閱讀 9133

1樓:幽靈也是精靈

記得出門戴著口罩,不是那種一次性的單薄的口罩,現在的流感病毒非常嚴重,那種口罩已經沒有什麼太大的作用,最好是帶上防霧霾的那種專用口罩,連pm2.5那種麻煩的顆粒都能被隔離掉,相信對病毒的隔離也是有一定的作用吧。

有事沒事的時候就用生薑片和蔥頭加上枸杞泡水喝當作代茶飲也可以,因為到了冬天身上會發冷,冷就容易造成寒氣入身。薑片兒是冬天禦寒最重要的食材之一,並且還是有一點預防感冒的作用。枸杞能夠補充元氣,增加人體的抵抗力。

室內和室外的溫差不要太大,不要再突然從很熱的屋內突然到室外那麼冷的地方,冷熱差距過大也是容易感冒的,不要為了美寧要風度不要溫度,出門多穿點,頭部和手腳都要做好保暖工作。

平時吃菜的時候多吃一些蒜,不是大蒜瓣,而是蒜泥,因為大蒜與空氣接觸氧化之後才會形成大蒜素,這種大蒜素可以幫助人體提高抵抗能力,如果覺得吃了大蒜會有口氣的話,在飯後喝一袋牛奶或是嚼幾粒花生都會掩蓋住你的口氣,不用擔心。

最重要的是儘量不要到公共場合,**量過多的話,病毒很容易傳染,因為你不知道誰感冒了,或許一個人打個噴嚏,周圍幾十米的人都會被傳染到。

2樓:詬湊謨琅

冬季也是流感頻發的季節,這時候感冒、咳嗽、流鼻涕、發燒的人特別的多,當然,醫院也是人滿為患了,全都是噴嚏聲不斷的人,那我們可以在流感頻發的時候就提前預防。

第一、多喝熱水,雖然這句話用的很俗,但是多喝熱水,既可以暖身體,殺死部分細菌,多喝點開水,身體的抵抗力自然而然的增強。

第二、經常泡熱水澡、洗熱水腳,讓身體放鬆放鬆的同時,還能使得身體吸收大量熱氣,增加排汗速度,使得細菌自然而然被高溫殺死。

第四、鍛鍊身體,身體是革命的本錢,身體好,吃嘛嘛香,所以說,鍛鍊身體是一定要有的,強壯的身體,身體的各項機能都得到提高,尤其是對流行病毒的抵抗。

第五、避免與感冒嚴重的人接觸,通過空氣傳播,流感是很容易傳染。所以,再出門的時候要帶個口罩出門,這樣可以使得呼吸道不容易受到感染。

第六、注意保暖,多穿衣服是也要的,身體暖和了病毒也不容易侵犯,不要因為要風度不要溫度,吃虧的是自己。

第七、注意平時的衛生,勤洗手、勤洗澡。保持乾淨,讓細菌無處可逃。

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