1樓：十一點半聊娛樂
黑木耳木耳因生長在潮溼陰涼的環境中，中醫學認為它具有補氣活血、涼血滋潤的作用，黑木耳中的植物膠質有較強的吸附力，可將殘留在人體消化系統內的雜質排出體外，起到清胃滌腸的作用。黑木耳對體內難以消化的穀殼、木渣、沙子、金屬屑等具有溶解作用，對膽結石、腎結石等也有化解功能。黑木耳還能減少血液凝塊，預防血栓病的發生，有效清除血液的熱毒。
排毒食物2、綠豆
綠豆可解百毒，被人們認為是解毒最好的食物。能幫助體內毒物的排洩，促進機體的正常代謝。綠豆可解酒毒、野菌毒、砒霜毒、有機磷農藥毒、鉛毒、丹石毒、鼠藥毒等。
綠豆還含有降血壓及降血脂的成分。
排毒食物3、胡蘿蔔
專家指出，胡蘿蔔促進體內汞的排出，清除自由基。胡蘿蔔也是有效的解毒食物，與體內的汞離子結合之後，能有效降低血液中汞離子的濃度，加速體內汞離子的排出。而胡蘿蔔中所含的琥珀酸鉀，有助於防止血管硬化、降低膽固醇。
胡蘿蔔中所含的胡蘿蔔素可清除導致人體衰老的自由基。
排毒食物4、甘薯
甘薯所含的纖維質鬆軟易消化，可促進腸胃蠕動，有助排便。食肉過多、飲酒過多或吃飯吞人太多空氣，都容易在體內積存廢氣，產生很多不良後果，尤其是腸內積存的廢氣更有致癌的可能。多吃甘薯有利於消除體內廢氣。
如果連皮一起吃的話，效果更好。甘薯皮中含有分解澱粉的酶，很容易消化而不會產生廢氣，有效起到排毒的效果。
排毒食物5、燕麥
因為燕麥能潤滑腸道，配合纖維促進腸胃蠕動，發揮通便排毒的作用。將熟的燕麥打成汁當作飲料來喝是不錯的選擇，攪打時也可加入其他食材，蘋果、葡萄乾，營養又能促進排便，有利於減少身體的毒素。
2樓：玄紫歐
我記得。。。。豬血？？？
吃什麼食物可以排除體內毒素，吃什麼可以排除體內毒素？
人體內的有毒物質主要 於兩個途徑 一是大氣與水源中的汙染物，通過呼吸及進餐侵入人體內，鉛 鋁 汞等重金屬就是其代表 另一個是食物在體內代謝後的廢物，如自由基 吲哚 硫化氫等。鮮果 鮮菜汁常常能解除體內堆積的毒素和廢物，因為鮮果汁或鮮菜汁進入人體消化系統後，會使血液呈鹼性，把積存在細胞中的毒素溶解，並...
吃什麼能幫助體內排毒？吃什麼食物可以幫助排毒
排毒食品列表。海帶 含膠質成分能促進體內的放射性物質隨同尿液排出體外。綠豆湯 常飲用則能幫助排洩體內的毒素，促進機體的正常代謝。胡蘿蔔 可與重金屬汞結合，生成新物質排出體外。大蒜 大蒜中的特殊成分能讓體內鉛的濃度下降。蘑菇 能幫助排洩體內毒素，促進機體的正常代謝。草莓 能幫助清潔胃腸道，並強固肝臟。...
怎樣可以排除體內宿便，怎樣可以快速有效的排出體內宿便啊？
1 空腹喝蜂蜜 自古就是排毒養顏的佳品，含有多種人體所需的氨基酸和維生素。常吃蜂蜜在排出毒素的同時，對防治心血管疾病和神經衰弱等症也有一定效果。蜂蜜中所含的糖類比較豐富，可吸取體內水分留在腸腔裡，利於清腸排毒。因為空腹進食腸道蠕動是最快的，需要提醒大家的是，要用偏涼的溫水沖服蜂蜜，因為，太熱或太冷都...