1樓：生活百事咖
在大數多臨床報告中，成年人每天服用100和200毫克之間的花青素。
專家建議最大劑量是按體重一磅每天一毫克的比例計算，療程為一到兩星期。然後劑量減少，每天維持在50和100毫克之間。
具有超強的抗氧化效果。液態原花青素吸收更完全，可以被人體100%吸收。易於和膠原蛋白結合產生美容效果。
科學研究證明，原花青素具有超強的抗氧化能力，具有清除自基的強力效果，其抗氧化能力是維生素c的30倍，維生素e的50倍，而且無任何***。葡萄籽已被美國《時代》雜誌列為2023年十大營養品之一。葡萄籽提取物的抗氧化能力
它的抗氧化作用是維生素e的50倍，是維生素c的20倍。在歐美對葡萄籽提取物有「**維生素」、「口服化妝品」的美譽.人類**外部有太陽紫外線的摧殘，內部有酵素和自由基的侵害，**隨年歲的增長，皺紋也隨著增加並失去光澤與彈性。
葡萄籽提取物能從外部及內部給**雙重的保護。它能阻止紫外線對**的傷害，抑制由紫外線引起的色素沉著;能阻止參與形成雀斑的黑色素的醯氨酸酶的活性，能抑制50%黑色素的產生，從而達到增白**的作用。葡萄籽提取物還能增加**彈性，去除皺紋，改善**鬆弛無力、老態龍鍾現象。
因此，在歐美對葡萄籽提取物有「**維生素」、「口服化妝品」
的美譽。葡萄籽提取物能預防早老性痴呆:葡萄籽提取物可以通過血腦屏障而對腦細胞提供抗氧化保護作用，並能穩定血腦屏障使有害物質無法進入大腦，因而可以預防早老性痴呆。
2樓：
原花青素好像沒有沒有每日建議攝入量，不過原花青素可耐受最高攝入量（ul）為800mg/d。在這個攝入量之下都是沒問題的。
3樓：莫吉托的老十三
歐美日本等國家建議每日攝入量為100~300mg
葡萄籽原花青素每天攝入多少才有用？ 5
4樓：健十**官方客服
在大數多臨床報告中，成年人每天服用100和200毫克之間的花青素。
專家建議最大劑量是按體重一磅每天一毫克的比例計算，療程為一到兩星期。然後劑量減少，每天維持在50和100毫克之間。
5樓：紅桃k健康課堂
國家食品藥品監督管理局保健食品審評中心發表的文章中曾提到，歐美、日本等國家對於原花青素每日建議攝入量為100~300mg。
6樓：
具有超強的抗氧化效果。液態原花青素吸收更完全，可以被人體100%吸收。易於和膠原蛋白結合產生美容效果。
科學研究證明，原花青素具有超強的抗氧化能力，具有清除自基的強力效果，其抗氧化能力是維生素c的30倍，維生素e的50倍，而且無任何***。葡萄籽已被美國《時代》雜誌列為2023年十大營養品之一。葡萄籽提取物的抗氧化能力
它的抗氧化作用是維生素e的50倍，是維生素c的20倍。在歐美對葡萄籽提取物有「**維生素」、「口服化妝品」的美譽.人類**外部有太陽紫外線的摧殘，內部有酵素和自由基的侵害，**隨年歲的增長，皺紋也隨著增加並失去光澤與彈性。
葡萄籽提取物能從外部及內部給**雙重的保護。它能阻止紫外線對**的傷害，抑制由紫外線引起的色素沉著;能阻止參與形成雀斑的黑色素的醯氨酸酶的活性，能抑制50%黑色素的產生，從而達到增白**的作用。葡萄籽提取物還能增加**彈性，去除皺紋，改善**鬆弛無力、老態龍鍾現象。
因此，在歐美對葡萄籽提取物有「**維生素」、「口服化妝品」
的美譽。葡萄籽提取物能預防早老性痴呆:葡萄籽提取物可以通過血腦屏障而對腦細胞提供抗氧化保護作用，並能穩定血腦屏障使有害物質無法進入大腦，因而可以預防早老性痴呆。
人體每天需要多少克花青素？ 100
7樓：
2023年who/fao組成的食品新增劑聯合專家委員會確定其人體每日允許攝入劑量值(adi)為0mg/kg～2.5mg/kg體重。
如沒有特殊需要，人們平時從食物中攝取的花青素可以滿足身體的需要。
花青素屬於類黃酮化合物，具有抗氧化性，通常來說，紫色及黑色食物中含有的花青素相對來說較為豐富，如紫米、紅心火龍果、紫薯、藍莓等。但需要說明的是，要發揮花青素的抗氧化功效，需要長期堅持服用這類食物，偶爾攝入，抗氧化效果並不明顯。
8樓：sunny逍遙小雨
葡萄籽大多數產品適宜在飯後服用，同時在補充量上面，以滿足人體每天所需的葡萄籽營養物質含量為最佳。這個主要是指原花青素的補充含量，以每天160-200mg為最佳。
補充足夠的人體每天所需的花青素，能帶來哪些效果呢？
原花青素（opc）是一種存在於葡萄中的一種天然植物多酚類物質，其抗氧化、清除自由基的能力是維生素c的20倍、維生素e的50倍，是國際上公認的清除人體內自由基最強效的天然抗氧化劑。
國際權威專家、權威機構的臨床試驗證明，opc具有抑制並清除自由基、抗氧化、抗輻射、抗腫瘤、抗過敏、抗衰老和提高心腦血管活性等多種生物學功效，在藥品、保健品、食品、化妝品及臨床**疾病等領域廣泛的應用。葡萄籽opc在世界各國被譽為自由基的剋星、生命的常青素、口服的化妝品美稱。 人體每天需要補充160-200mg左右的原花青素，這個含量的原花青素需要使用好的葡萄籽產品才能夠完全滿足，單純通過飲食攝取，無法滿足
9樓：快樂**醫生
【花青素的食用方法】成年人每天服用100和200毫克之間的花青素。 小孩的劑量通常是成年人的一半。
tips:在選擇上注意兩點：1､看品牌，選擇大品牌，***，效果佳；2看平臺，資質是否齊全、是否有追溯機制，是否與消費者站在一起，售後有保障。
10樓：小狐
花青素攝入量每個人是不一樣的，低於標準劑量等於白白吃了，不能起到任何作用；高於標準劑量也是浪費。而花青素攝入量是有個公式的，2.5mg*50kg（你的體重）=125mg。
我們是在市面上購買的葡萄籽大部分都是混合了其他的營養元素，我們要根據葡萄籽中花青素的含量來計算需要服用多少顆，用以上公式即可解鎖。
每天攝入多少的原花青素才能達到效果？ 5
11樓：紅桃k健康課堂
建議每天攝入100-300mg，紅桃k的葡萄籽是比較實惠的，而且能滿足人體需求。
每日營養建議攝入量是多少
12樓：匿名使用者
其實不用太具體的數字~~身體這個東西用數字是衡量不準的，每個人的吸收能力
也不一樣你說是不？？？每天葷素搭配合理~~早晚喝牛奶 多喝水 多運動 少抽
煙 少喝酒~~身體會健康的！！
中國國家規定葉黃素每日攝取量是多少？
13樓：給我一個微笑霞
國家暫時還沒有關du於葉zhi黃素的推薦量，世界衛生dao組織的推薦量是內2mg/kg體重，日常保健10mg/天，容輔助**20-40mg/天，指的葉黃素是純品葉黃素。
國家衛生部2023年第十二號檔案規定，葉黃素酯的攝入量為12mg/每天。比如用美立方葉黃素酯壓片就是4片用量。
葉黃素一天不能吃多，吃多了會給肝臟增加負擔的，所以吃東西要適可而止，吃多了反而有害身體。
因為葉黃素對光、熱不穩定也易受胃酸降解，所有葉黃素的攝入量我們在權威的平臺沒有找到有關攝入量的規定。
但是在國家衛生部**上有關於葉黃素酯的攝入量規定，每天攝入葉黃素酯不宜超過12毫克。
所以為了能定量穩定的補充葉黃素，那麼可以選擇以葉黃素酯為主功效原料製備的葉黃素類產品。
14樓：中顧法律網
葉黃素每抄天攝入量是多少
葉黃素是我
襲們大家都不陌生的了吧，葉黃素是構成我們視網膜的一個重要組成元素了，對於我們的健康影響是非常大的了，所以我們是應該注意和重視葉黃素的補充了，這對於我們的眼睛健康是非常有意義的，一般來說我們對於葉黃素，每天服用的量在二十毫升就可以了哦，如果吃的太多了，那麼反而是不利於我們眼睛健康的，大家要小心。
15樓：健十**醫生
國家沒有明確抄的規定葉黃素的bai攝入量，一般情況是攝入du量為12mg/每天。過量zhi也會給肝臟帶來負擔。補充葉黃素dao
對眼睛的幫助很大，平時可直接吃葉黃素軟膠囊，葉黃素（含玉米黃素），每天1粒，宜隨餐食用。
tips:在選擇上注意兩點：1､看品牌，選擇大品牌，***，效果佳；2看平臺，資質是否齊全、是否有追溯機制，是否與消費者站在一起，售後有保障。
16樓：匿名使用者
國家暫時還沒有關於葉黃素的推薦量，世界衛生組織的推薦量是2mg/kg體重，日常保健10mg/天，輔助**20-40mg/天，這裡指的葉黃素是純品葉黃素。
17樓：咻咻嘎嘎
國家沒有明確的
來規定葉黃源素的攝
入量，根據bai我國2013版《中國du
居民膳食營養素參zhi考攝入dao量》
建議：日常6-10mg/d對維持視覺健康有益；40mg/d作為葉黃素的可耐受最高攝入量
藍帽，國食健字 葉黃素的日服用量，每天不能高於20mg功能性食品， 採用葉黃素酯，國家標準不能高於12mg
18樓：匿名使用者
這種事情國家是不會規定的
維生素，每天的攝入量應該是多少？
19樓：匿名使用者
根據中國營養學會2023年推廣的中國居民膳食營養素參考攝入量，一個正常的成年人每天需要數為（本地區不缺的不例）：蛋白質 1.2克/體重kg；三大產能營養素的合理比例為：
蛋白質/脂肪/碳水化合物=14%/16%/60%；一日三餐進食的比例為：早餐/中餐/晚餐=30%/40%/30%；維生素a 男性800µg、女性700µg；維生素b1 男性1.4mg、女性1.
3mg；維生素b2 男性1.4mg、女性1.2mg；煙酸（b3） 男性25-50mg、 女性20-25mg；膽鹼（b4） 男性、 女性最低500mg；維生素b6 男性2mg、 女性2mg；葉酸（b11） 男性、女性400µg；維生素b12 男性、 女性最低2.
4µg；維生素c 男性、女性100mg；維生素e 男性、女性14mg；鈣 800mg-1200mg；鐵 男性10mg 女性18mg；鎂 300mg-350mg；鋅 15mg；碘 100 ug -140ug；硒 50 ug。人體的蛋白質每天的攝入量應:從下面這個表查得男生85g 女生80g 中國居民膳食蛋白質推薦攝入量（rni） 年齡/歲 rni/(g/d) 男 女 0~ 1.
5 —— 3g/(kg.d) 1~ 35 35 2~ 40 40 3~ 45 45 4~ 50 50 5~ 55 55 6~ 55 55 7~ 60 60 8~ 65 65 10~ 70 65 11~ 75 75 14~ 85 80 *18~ 輕體力勞動 75 65 中體力勞動 80 70 重體力勞動 90 80 孕婦（mg） 第一孕期+5 第二孕期+15 第三孕期+20 乳母（mg） +20 **60~ 75 65 注：*：
成年人按1.16蛋白/(kg.d)計。
**：老年人按1.27g/(kg.
d)或蛋白質佔總能量的15%計。 "中國居民膳食蛋白質推薦攝入量"表說明： u表中的"rni"是新標準"推薦攝入量"的代號，後面的"/(g/d)" 表示每日攝入多少克。
u 在"孕婦(mg)"一項裡的"第一孕期+5"表示孕婦要根據不同的體力勞動狀況將
蛋白質攝入量
再加5，譬如孕婦是中體力勞動，則每日蛋白質攝入量等於70+5=75克。其他雷同。
原花青素具體有什麼功效？原花青素的作用是什麼？
原花青素的功效特別廣泛，它已經經歷了三個時代 第一代原花青素產品的功效 從銀杏葉中提取，原花青素純度低，與銀杏黃酮結合，主要溶解 清除血栓，緩解症狀，但對受損組織的修復 防止血栓的形成效果不明顯。第二代原花青素產品的功效 代表產品 益生源葡萄籽膠囊，從葡萄籽或葛根中提取，原花青素純度最高只能達到81...
野生黑枸杞中包含的是原花青素還是花青素
野生黑枸杞兩者都有，且含量均比種植的高 黑枸杞是迄今為止發現的原花青素含量最高的天然野生果實。花青素能夠快速清除人體內的大量自由基，並能隔離汙濁空氣 紫外線等有害因素，是一種有效的天然抗氧化劑。黑枸杞中既有原花青素也有花青素。其中原花青素含量較低，花青素含量較高。應該是原花青素，不過大家都會叫他花青...
維生素B2每日攝入量？維生素B2能每天都吃嗎？
維生bai素b2可以每天吃，du但不要長期服用。雖然。zhi維生素b2是一種人體內十dao分重要。的微量專元素，這裡不建議屬長時間的服用，因為在日常生活中很多水果和蔬菜中含有豐富的維生素b2。所以不用長時間的服用，防止對身體產生一定的傷害。建議大家平時要多吃一些富含維生素b2的水果和蔬菜就可以。維生...