1樓：切切切
健身房的會員卡每次去都要刷卡,刷卡是為了記錄會員去健身的次數和時間,還有就是確認不是本人!會員卡只限有本人使用。也可以交給前臺，她們會告訴你怎麼用的。
進入健身房注意事項
不要空腹，訓練前半小時吃一點好消化的東西；
訓練前記得熱身，慢跑或動感單車；
剛開始的時候運動量不要太大，注意循序漸進；
保持良好的精神狀態，開心健身；
訓練中適當補水，少量，多次；
訓練後溫水淋浴，緩解疲勞，並及時補充蛋白質。
2樓：匿名使用者
每個健身房的會員卡都有本公司自己的規定以及條例 卡類分很多種，有終身卡，vip年卡，年卡、半年卡、季卡、月卡、周卡、次卡等等...... 使用方法您可以到健身俱樂部去諮詢如果是朋友介紹可以和他（她）一起去幾次就ok了，很簡單的.
3樓：王耀華
呵呵，根據自己的具體情況，選擇不同期限的健身卡，常用的有年卡，季卡、月卡，次卡。年卡慎重辦理，因為假如不能堅持天天鍛鍊的話，一般健身房是不會退款的。
健身房是怎樣進去的 需要辦會員卡嗎 求教
4樓：水鄉泥人
你自己辦一個，可以隨時隨地進去，沒人敢攔你。
關於健身房的會員卡問題
5樓：匿名使用者
不會的 你去的時候別太心虛 如果被發現了就扯個理由 就說你拿錯了 拿成你家人的了 或者說不知道有這個規矩 下次注意 只要不被發現 你就一直用吧 別浪費了
實在不行你就轉成你的 加點錢 健身房不是很規定這些死道理 只要你跟他交涉下 說些好聽的 實在不行就說加點錢 延期 他們一定願意 因為沒一個做生意的人會和錢過意不去
6樓：匿名使用者
這個根據健身房而定的。好的健身房是不允許這樣的。對這方面比較嚴格。
需要辦相應的手續。因為人家把出問題，比如是透了此卡的人來這裡進行盜竊之類的。不過如果辦理相應的手續的話，就沒什麼問題了。
所有健身房會員卡和健身房所有會員卡意思完全不一樣嗎？
7樓：
是的。所有的健身房會員卡和健身房所有會員卡，意思完全不一樣的。
所有健身房會員卡:是指全部所有的健身房，及健身房裡面的會員卡。
健身房所有會員卡:是指某一個健身房，裡面所有的會員卡。
前面的面大人數多。後面的面小人數少。
8樓：匿名使用者
坦白而言，
商家推銷客戶辦會員卡就是為了賺現金流以及鞏固客戶的，一般是不會退錢的，
因為你一旦退款成功了，
又會有別的客戶要求退會員卡，
這個只能你跟商家好好協商，
也許只能退一部分。
健身房是按什麼標準收取費用的，一般健身房是怎麼收費的啊？想去健身了。
年卡大概2000左右。辦了年卡後你就可以隨時在裡面有氧無氧各種造，舞啊操啊的看老師安排時間跟著上就是了，健身過程中有什麼問題的話可以請教教練，一般是不收費的，如果你要他帶你練 那就是按小時計算的了，那就是私教了。象你這種沒練過的開始先不用急，先把健身房的的各種器械都是幹什麼的搞清楚，怎麼練的問教練 ...
怎麼搭訕健身房的教練，怎麼去搭訕健身房的女教練呢？
哈哈哈哈哈看到這個問題的時候我真的笑了，想到這好像是很多少女去健身房健身都會遇到的問題，我也是一個健身會員，我在我們健身房的教練也是挺有感覺的，當時我去上第一節課的時候那個單車教練真的好有型的，每天都穿著背心 短褲，那個汗水讓他的肌肉都發亮了哈哈哈哈。我第一眼覺得這個教練長得也並不是很帥，但是很有感...
如何正確使用健身房中的自行車機，在健身房裡，如何正確使用動感單車？
在踩單車的過程中最好要補充水分，準備一瓶水，一個小時內喝完比較好，慢慢的喝，每次都有時間讓你喝水的。踩完單車要做拉伸，不然腿很容易變粗，因為踩單車真的很鍛鍊腿部的肌肉。動感單車的運動強度是比較大的，如果姿勢不正確會讓我們在運動後身體痠痛。所以我們可以先跟健身老師一起運動，記住老師的標準動作和注意事項...