1樓：石志成先生
「下火」食物**點
柚子、梨�性寒味微酸，除能清熱外，其特點是能清潤肺系。對於肺熱咳嗽吐黃痰、咽乾而痛的孩子極適宜。
鮮蓮子�生吃可以去心火，清熱除煩、養心安神。
荸薺�其性微寒，果汁豐富，凡熱病後餘熱未淨的心煩口渴、口舌生瘡、便幹尿黃等孩子非常適宜食用。
楊桃�性寒，味酸甜，清熱生津，內火熾盛、口腔潰瘍破爛的孩子最適宜。
白菜�性微寒，有清熱除煩，利二便的作用。
芹菜�性寒涼，能去肝火解肺胃鬱熱，容易「上火」的孩子常食有益。
萵筍�性微寒，質地脆嫩，水分多，功效特點為清熱、順氣、化痰，適合肺胃有熱的孩子食用。
蓮藕�性平寒，最好生食或搗汁，功效是清熱生津、潤肺止咳，若與梨汁攪和同服其效更佳。
茄子�性寒涼，可以清熱解毒，給易「上火」的孩子食用時不要用油燒的方法烹飪，可以採用蒸茄子的方法。
百合�性平微寒，具有清熱潤肺止咳功效，對熱病後餘熱未清、咽喉腫痛、心煩口渴諸症均有療效。
苦瓜�性大涼，味苦，瀉六經實火，是一味苦寒清熱食品。
常用滅火中藥
妙靈丹�特別適用於風寒感冒，又素有肺胃內熱的咳嗽痰多、口渴便祕、煩躁易哭，睡眠不安的小兒。
導赤丹�適用於小兒火重內熱大引起的口腔、舌頭出現潰瘍，嗓子腫痛、眼睛紅赤、眼垢多，口中有異味，大便乾結，小便黃少等症狀。
小兒化食丸�適用於平日食慾好、食量大、口渴便祕、手心熱、煩躁易怒，夜間睡眠不安的小兒。對小兒食火內熱引起的停食停乳、嘔吐腹脹、口中有異味、大便乾結、小便黃少有效
2樓：匿名使用者
沒聽過西瓜可以下火的。
非辛辣非發物，還有不含新增劑，非熱帶水果（楊桃、黃皮除外）基本上就不是很上火了。
還有滷料也是上火的，所以滷菜也要少吃。
吃什麼東西可以下火啊
3樓：愛搖滾的
苦瓜!苦的東西可以清火!
4樓：數聲水調
還是說點好找好做的東西吧，起碼不用進廚房讓自已火更大！
就食物而言，「苦」味食品是「火」的天敵。苦味食物之所以苦是因為其中含有生物鹼、尿素類等苦味物質，中醫研究發現，這些苦味物質有解熱祛暑、消除疲勞的作用。最佳的苦味食物首推苦瓜，不管是涼拌、炒還是煲湯，只要能把苦瓜做得熟且不失「青色」，都能達到「去火」的目的。
除了苦瓜，還有其他苦味食物也有不錯的「去火」功效，如杏仁、苦菜、苦丁茶、芹菜、芥蘭、等，同樣能清熱解暑。
除了多吃苦味食物，夏季蔬果多，還要多吃甘甜爽口的新鮮水果和鮮嫩蔬菜。專家指出，甘藍菜、花椰菜和西瓜、山楂、蘋果、葡萄等富含礦物質，特別是鈣、鎂、矽的含量高，有寧神、降火的神奇功效，因此在夏季應多吃和常吃這些食品。
除此之外，讓我們來看看專家推薦的「去火」食物：
⊙牛奶很多人認為夏季喝牛奶會加重「上火」，引起煩躁，其實，夏飲牛奶不僅不會「上火」，還能解熱毒、去肝火。中醫認為牛奶性微寒，可以通過滋陰、解熱毒來發揮「去火」功效，而且牛奶中含有多達70%%左右的水分，還能補充夏季人體因大量出汗而損失的水分。需要注意的是不要把牛奶凍成冰塊食用，否則很多營養成分都將被破壞。
⊙草莓草莓不但好吃，還有藥用價值。中醫認為它有「去火」功效，能清暑、解熱、除煩。
⊙西瓜西瓜性涼，吃了不會引起「上火」、心煩，而且含有豐富鉀鹽，能彌補人體大量造成的體內鉀鹽缺乏。但注意西瓜放入冰箱不要超過3個小時。
⊙大豆大豆在滋陰、「去火」的同時還能補充因為高溫而被大量消耗的蛋白質。
⊙西紅柿儘管一年四季都可見，但西紅柿在夏季最多，最甜，營養也最豐富。它同樣可以清熱解毒、平肝「去火」
5樓：光瑰
廣東涼茶或是金銀花泡茶
6樓：龐秀花禹子
去火湯－－
材料:綠豆,薏米,少量黑芝麻、枸杞和紅棗。此湯還有排毒作用。
苦瓜排骨湯去火效果極佳。
去火的水果－－
西瓜、梨 甘寒，能清熱降火，潤肺化痰。
橄欖 甘酸平和，清熱利咽，解毒。
楊桃 能生津止喝，祛風熱，利尿。
蘋果 能生津止渴。
葡萄 清血熱，利尿。
菠蘿 能清暑熱，利尿。
柿子 能清熱生津，潤肺止渴。
枇杷 清肺止咳。
李子 能清肝火，利尿生津。
7樓：蟻淑敏茹卿
可以吃點玄麥甘桔顆粒，這個沖劑主要作用是清咽洩火的。看你是上火引起的哪些問題了。一般情況下上火不是太嚴重也可以吃點梨。
8樓：星遐思篤申
苦瓜：可清熱解毒、清心明目，適宜於心火旺之人食用。但應以心火程度作為食用多寡的尺度。
茶葉：如烏龍茶、苦丁茶等，有清熱強心、利尿、清食解酒、生津止渴等功效。但過量飲用會傷及脾胃。
苦杏仁：具有止咳平喘、潤腸通便、潤肺脾等好處。但消費者一定要注意不得食用未經處理的果仁。需將果仁去皮去尖，熱水浸泡一天，不加蓋煮熟，使氫氰酸揮發後方可食用。
枇杷葉：有助於清肺、化痰止咳、和胃降逆以及解暑等。
百合：味甘微苦，性平，可幫助潤肺止咳，清心安神。
龜苓膏：可滋陰補腎、潤燥護膚、消除暗瘡、調理臟腑、防止膚質老化及便祕，能促進新陳代謝，提升人體免疫力，對夏季清熱解毒有良好功效。有些人不宜吃「苦」
9樓：喻世英翠果
因為我媽媽和我都容易上火，所以我們有儲存專門資料的。就是有點長。
一、喝蓮子湯去心火
表現症狀：分虛實兩種，虛火表現為低熱、盜汗、心煩、口乾等；實火表現為反覆口腔潰瘍、口乾、小便短赤、心煩易怒等。
食**：蓮子30克(不去蓮心)，桅子15克(用紗布包紮)，加冰糖適量，水煎，吃蓮子喝湯。
二、吃豬肝可去肺火
表現症狀：乾咳無痰或痰少而粘、潮熱盜汗、手足心熱、失眠、舌紅。
食**：豬肝1付，菊花30克(用紗布包好)，共煮至肝熟，吃肝喝湯。
三、喝綠豆粥去胃火
表現症狀：分虛實兩種，虛火表現為輕微咳嗽、飲食量少、便祕、腹脹、舌紅、少苔；實火表現為上腹不適、口乾口苦、大便乾硬。
食**：石膏粉30克，粳米、綠豆各適量，先用水煎煮石膏，然後過濾去渣，取其清液，再加入粳米、綠豆煮粥食之。
四、喝梨水去肝火
表現症狀：頭痛、頭暈、耳鳴、眼乾、口苦口臭、兩肋脹痛。
食**：川貝母10克搗碎成末，梨2個，削皮切塊，加冰糖適量，清水適量燉服。
五、吃豬腰去腎火
表現症狀：頭暈目眩、耳鳴耳聾、腰脊痠軟、潮熱盜汗、五心煩躁。
食**：豬腰2只，枸杞子、山萸肉各15克，共放入砂鍋內煮至豬腰子熟，吃豬腰子喝湯。
10樓：環優勤源
基本上所有的水果都是下火的，比如蘋果、梨、櫻桃、西瓜、柚子、橙子（橘子不是哦）、香蕉、草莓……
11樓：班芳卑雅緻
飲食清淡,多吃點蔬菜和水果,多喝水就可以了.
喝綠豆湯,吃水果,用白糖和醋拌白菜心,都是辦法.
有時候可以吃點菊花晶之類的東西
可以吃點龜苓膏，不會有問題的；可以吃水煮梨，放點冰糖或蜂蜜，吃梨喝湯。
12樓：檸檬愛美
上火的話，可以吃蘋果香蕉梨等涼性的水果，且每天新增飲水量，堅持1~2次的大便。在藥物上可以選用中成藥：梔子金花丸或清熱解毒丸，這個你可以在飯後半小時後服用，以免胃部的不適。
平常留意不吃辛辣燥熱的食品，如辣椒、乾薑、生蒜、胡椒、濃茶、菸草、烈酒等等，以免生熱助火、灼傷津液、減輕病情。
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13樓：校和雅洪羨
不要吃太多炒的烤的東西，多喝點湯，冬瓜湯，苦瓜湯(加點瘦肉)，飲料的話涼茶，水果的話梨、西瓜等等
14樓：朋岑奉青雪
多喝水多吃點水果的哦
15樓：蒯思真闞熠
就食物而言，「苦」味食品是「火」的天敵。苦味食物之所以苦是因為其中含有生物鹼、尿素類等苦味物質，中醫研究發現，這些苦味物質有解熱祛暑、消除疲勞的作用。最佳的苦味食物首推苦瓜，不管是涼拌、炒還是煲湯，只要能把苦瓜做得熟且不失「青色」，都能達到「去火」的目的。
除了苦瓜，還有其他苦味食物也有不錯的「去火」功效，如杏仁、苦菜、苦丁茶、芹菜、芥蘭、等，同樣能清熱解暑。
就食物而言，「苦」味食品是「火」的天敵。苦味食物之所以苦是因為其中含有生物鹼、尿素類等苦味物質，中醫研究發現，這些苦味物質有解熱祛暑、消除疲勞的作用。最佳的苦味食物首推苦瓜，不管是涼拌、炒還是煲湯，只要能把苦瓜做得熟且不失「青色」，都能達到「去火」的目的。
除了苦瓜，還有其他苦味食物也有不錯的「去火」功效，如杏仁、苦菜、苦丁茶、芹菜、芥蘭、等，同樣能清熱解暑。
16樓：桂懷雨於未
一般來說，有綠豆成分，海帶成分的食品，在不加辣椒的情況下都能下火。還有一些茶類的：綠茶，溪黃草茶（一種很寒涼的草藥製成的茶）喝鹽水也能下火，還有健康點的豆漿也下火的。
水果類的有：山竹，柚子，梨子，火龍果。蔬菜類的可以吃
絲瓜。我知道的就只有這些了希望能幫到你吧
17樓：雍安白席飲
那要看你是**上火,上火可以分很多種的,比如口腔上火，胃火等。要是想快速解決問題就是直接到藥店買藥。要是想好好調理就得多吃蔬菜和水果，蔬菜裡面含有苦味的是清火的，比如：
苦瓜啊，還有就是要多喝水。
經常熬夜的人吃什麼下火
18樓：
經常熬夜的人，如何保養肌膚？
19樓：匿名使用者
1、火龍果
吃火龍果還可以增加骨密度、幫助細胞膜形成、預防貧血、抗神經炎、角膜炎、降低膽固醇的作用。此外，火龍果還可以起到眼部護理的作用，可有效防止因熬夜造成的視力損失。還可美白**，防止黑斑，防止**熬夜造成暗沉的情況出現。
2、柚子
柚子富含大量的蛋白質、有機酸和鈣元素、磷元素、鎂元素、鈉元素等人體必需元素，並富含維生素c和胰島素樣成分。另外，西柚對便祕也有很好的緩解作用，但腹瀉患者要小心食用，尤其是胃寒和腹瀉者。
3、芹菜
芹菜富含纖維素和膳食纖維。它能分解體內積累的毒素，並在人體攝取後促進體外排洩。它在調節便祕和保護胃腸健康方面起著重要的作用。
4、橙子
對於熬夜的朋友來說，很多由於休息不夠容易便祕，而橙子中特有的纖維素和果膠物質，還有利於清腸通便，排除體內有害物質，確保身體健康，增強免疫力。
5、楊桃
楊桃本身就含有對人體健康有好處的多種成分，例如糖分、維生素a、維生素c以及各種纖維質、酸素等。而且，在楊桃中豐富的果酸還能夠抑制黑色素沉澱，並且有保溼的作用，對改善乾性或油性**組織都有顯著的功效。因此，對於常熬夜的男性來說，是有益**的好水果。
20樓：
綠茶：綠茶中含強效的抗氧化劑兒茶酚以及維他命c，不但可以清除體內的自由基，還能使副腎皮質分泌出對抗緊張壓力的荷爾蒙，讓您神清氣爽。最好在白天飲用。
決明子茶：有清熱、明目、補腦髓、鎮肝氣、益筋骨的作用，若有便祕的人還可以在晚飯後飲用，對於**便祕很有效果。
杜仲茶：具有補血與強壯筋骨的作用，對於經常久坐和腰痠背痛者很有幫助，男女皆宜。 藥膳 適當進行調養生地燉鴨蛋 製作：
每次用生地20克、鴨蛋l～2個，加水適量隔水燉之，蛋熟後去殼，再放入汁中燉20分鐘冰糖調味，食蛋飲汁，每日1次或每週2～3次。 功效：有滋陰清熱、生津止渴等功效。
多吃些什麼東西能養胃，吃哪些東西能養胃？
秋季來臨，天氣漸漸變涼，胃病易多發和 華康醫院專家指出，胃腸道對寒冷的刺激非常敏感，如果防護不當，就會引發胃腸道疾病或使原有的胃病加重，要養胃吃好早餐最重要。養胃要保暖 患有慢性胃炎的人，要特別注意胃部的保暖，適時增添衣服，夜晚睡覺蓋好被褥，胃病患者的秋季飲食應以溫 軟 淡 素 鮮為宜，醫生指出，特...
小孩長水痘可以吃什麼東西，小孩吃什麼東西吃什麼東西是聰明的
長水痘主要不能吃豆製品，還有蟹,蝦,雞,蛋,辣的食物,冰的食物平時也要注意少吃。水痘吃哪些對身體好?1 宜給予易消化及營養豐富的流質及半流質飲食。宜飲綠豆湯 銀花露 小麥湯 粥 面片 龍鬚雞蛋麵等。2 以多食新鮮的水果和蔬菜，以補充體內的維生素。3 宜多飲開水。水痘最好不要吃哪些食物?1 發之物 水...
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1首先要找出孕婦上火的原因，才能對症 的，上火一般分為虛火和實熱兩種的，一般來說女性都為虛炎的，但是在懷孕期由於孕婦血旺，所以都是實熱型的，找出原因之後，最好用食療的方法來去火，因為孕婦懷孕寶寶不宜使用藥物。2能去火之一的食療方法 美味清涼綠豆湯可解決孕婦上火。綠豆湯有清熱解毒 止渴消暑 利尿潤膚的...