1樓：逍遙小帝皇
這個沒有好於壞，因為看主要練習什麼肌肉。
區別在於握杆時小臂的旋轉程度不同。握直杆時，掌心都朝上，雙掌平行，這時小臂外旋角度最大，肱二頭肌收縮也最強烈（把小臂端平，旋轉手腕，就會感覺大外旋時肱二頭肌收縮）。當使用曲杆時，握杆的雙掌不平行，有一定角度，雖然這樣握肱二頭肌並不是收縮最好的，但這樣握杆比較舒服，不易對手腕產生過大壓力。
2樓：用宕仲白風
一般都是用大麴杆，這種曲杆的弧度更適合二頭肌的鍛鍊。
3樓：囫圇軟語
小曲杆好，大麴杆用不慣
曲杆槓鈴和直杆槓鈴該怎麼選擇？
4樓：匿名使用者
這個取決於你是專業練體育的，還是隻為強身健體的。專業的 就用直的。玩就用曲的
槓鈴杆裡的奧杆和普通杆有什麼區別呢
5樓：w晴天去看海
1、**不同
奧杆比較貴，家庭比較實用。
普杆一般都比奧杆便宜挺多，一般用著不心疼。
2、質量不同
普杆的質量一般比較差，稱重比較低。
奧杆的***，奧杆即為奧林匹克運動會標準的槓鈴杆 ,而且奧杆配的也是大孔片。
3、質量不同
普杆比較輕，普杆一般都是用螺母固定的，拆裝很不方便。
奧杆的***，承重量大，同時奧杆的樣子更為好看，做工更精細，奧杆的拆裝，卸換槓鈴片更方便。
6樓：九天武士
普通杆，1.2米 1.5米 1.8米可選，換片旋螺母。
奧杆/奧林匹克槓鈴杆一般執行iwf標準
1. 由鍍鉻鋼製造
2. 在抓握的部分要加工滾花
3. 槓鈴杆重20kg(男)/15kg(女)4. 男子槓鈴杆長220cm(男)/201cm(女)5.
兩端的套筒直徑5cm，長41.5cm(男)/32cm(女)6. 中間的可抓握部分長131cm，直徑2.
8cm(男)/2.5cm(女)
7. 槓鈴杆兩段可抓握的部分間距42cm，各長44.5cm，其中沒有滾花的環寬0.5cm，距離套筒內側19.5cm，也就是雙環間距92cm。
8. 男子槓鈴杆中間的滾花長12cm，女子槓鈴杆中間無滾花。
9. 槓鈴杆在末端和中間用藍色(男)/黃色(女)標記區分10. 允許公差範圍=+0.1%~-0.05%。
7樓：小灰馬
奧杆的好處：
1.奧杆的拆裝，卸換槓鈴片更方便。
2.奧杆的***，承重量大。
3.奧杆的樣子更為好看，做工更精細、
奧杆的壞處：
1.奧杆重！！
2.奧杆貴！！
普通槓鈴杆
普杆的好處：
1.普杆一般都比奧杆便宜挺多，用著不心疼。
2.普杆輕！
普杆的壞處：
1.普杆一般都是用螺母固定的，拆裝很不方便2.普杆的質量一般比較差，稱重比較低！
小建議：如果有專門進行健身活動的有能力的建議購買奧杆***稱重較大，如果只是業餘偶爾玩玩建議選擇普通杆就行！
8樓：人間往事
一個是直的,一個是彎的費力更大
奧杆
槓鈴買直杆還是曲杆好，健身用啞鈴好還是槓鈴好
9樓：愛吃甜的魚
直杆和曲杆都是鍛鍊不同部位的，要看你練那些部位了。啞鈴和槓鈴都需要買，不能只買一個。
秤桿和稱杆組詞哪個正確稱杆和秤桿這兩組詞有區別嗎？
正確的是 秤桿 秤桿 桿秤的木杆，桿秤的組成部分 多用木棍製成，上面鑲有計量的金屬秤星。出處 洪深 戲劇導演的初步知識 下篇三 平衡便像是用秤桿去秤量青菜。秤桿上面標有刻度單位，起支援物重和秤砣的作用，並在計量後標示出重量。在稱量重物時，移動秤桿另一端的秤錘 這樣就改變了該端秤臂的長度 直到秤桿達到...
理財美元和黃金哪個好,黃金和美元哪個更實用？
美元也好，也好。這兩種都不算是理財工具。這兩種應該叫避險工具。如果非要在這兩個裡面選，那選 吧。不建議你做貨幣這個風險太高，你要做 的話，起碼多少還有一些保障，最主要的你還要分析 才行。這兩者 好 不過和其它比 現在比較火 和美元哪個更實用？美元變現 方便，隨便一家銀行只要有外幣兌換服務就可以換 民...
DNF元素極冰盛宴和天雷哪個好？哪個更實用
天雷帶眩暈 但是打單體 輸出是四個大技能最高的 極冰盛宴範圍複數攻擊 綜合輸出肯定高於天雷 兩個技能施放都是霸體不可移動 所以要有技巧 都需要黑洞冰牆的保護 而且天雷可以選好站位極冰不行 極冰盛宴很漂亮，可是刷怪有一點不好，不能打到身後，所以有時怪都跑面前超出範圍了打不到 建議把天雷點高，輸出不錯，...