1樓：手機使用者
倒走是慢性、姿勢性腰痛和椎間盤膨出的常規**鍛鍊方法，因效果良好簡便易行而備受推崇。與其它運動相比，倒走的本質特徵，是人體重心向後移動，而重心是人體姿勢的決定性因素。倒走時重心向腳跟移動，脊柱趨於挺拔，身體前傾和腰椎曲度減小，既矯正了姿勢，又是鞏固性的**鍛鍊，而且是直接針對姿勢性腰痛的**。
但因為倒走存在不安全因素，可以考慮用專利產品負跟鞋代替倒走，更安全也更容易堅持。
2樓：名老中醫
保守**
腰椎間盤突出或膨出症狀：腰椎生理彎曲錯位、畸形（偏左、偏右、隆突、凹陷）有較長的腰痛史 腰肌痙攣 反**作 小腿外側或足背有麻木感 腿部肌肉萎縮 腳拇指背屈肌力減弱 走路顛簸 嚴重者癱瘓
易患病物件：伏案工作者 司機等勞（運）動力較強者吃藥、按摩、鍼灸僅可以緩解
中醫正骨可以** 不可以做手術 手術有風險
3樓：太白消融酊
腰椎間盤膨出:即纖維環沒有完全破裂, 髓核從破損處凸出壓迫神經根.
建議採用中醫**，外貼中草藥腰椎型酊劑，必要時配合內服藥中草藥水丸，具有改善代謝迴圈功能，恢復纖維環的彈性和韌性。
4樓：手機使用者
試試倒走，小步子慢慢走，注意安全，如果有緩解，可以考慮一下負跟鞋，替代倒走，更安全，**鍛鍊有益無害，三項國家發明專利，研發單位為使用者建立**檔案，一對一指導。重複購買很多。
腰椎間盤變性，突出，膨出如何**
5樓：姚梅沉
你好，你目前的情況是腰椎間盤突出症的表現，以下腰痛，下肢放射痛為主要表現，伴下肢麻木，部分患者下肢活動障礙，主要以勞累和慢性勞損有關，建議臥床休息，對症理療。
重慶得腰椎間盤突出怎麼辦
6樓：
腰椎間盤突出主要症狀為腰痛，彎腰幹活後加重，壓迫神經一側或雙側胯部，大腿後側，小腿外側放射性疼痛，小腿發脹，咳嗽，噴嚏時加重，屈體及臥床休息後疼能緩解。重則腰椎側歪，不能直腰，甚至癱瘓。急性期過後疼痛區域轉變為麻木，個別患者肌肉萎縮。
吃藥打針消除不了炎症，會傷及腸胃;鍼灸、按摩、牽引只能緩解一下暫時的疼痛，當受涼,勞累,姿勢不正確時就易**或加重;手術風險大，恢復期長，有併發症，容易**;可以採用中醫穴位外敷法可強筋健骨,活血化瘀,消腫止痛的功效,不僅能控制阻止骨關節病的發展惡化,而且患者**後不易**.安全無***,日常生活中應當注意勞逸結合,姿勢正確,避免久站久坐,宜選用硬板床,保持脊柱生理彎曲.
7樓：匿名使用者
腰椎間盤突出它的痛感為整個腰部綿綿作痛、隱痛，痠軟有力。西醫實際中，腰為腎之腑，腎陽虛惹起的腰痛，表現為腰部冷痛、腰膝痠軟有力。能好就行，老爸說他們還不錯！
8樓：匿名使用者
腰椎間盤突出是比較常見的骨科疾病，西醫**效果不是太好，僅對症狀有所緩解。
可以保守**，臥床休息，做理療緩解。拉單槓，南同禹分享的要點，配合適當鍛鍊。可以讓腰椎間盤比較快的得到改善。
不要彎腰勞動和久坐。改正日常生活中的不良姿勢，
重慶怎樣**腰椎間盤突出效果好
重慶腰椎間盤突出保守**
9樓：匿名使用者
你指的是什麼意思？是說這種**呢，還是需要了解這麼**
腰椎間盤膨出如何治療，請問腰椎間盤膨出怎樣治療效果最好
腰椎間盤突出應該怎麼 用消炎藥？中醫理療？鍼灸 推拿有效嗎？腰椎間盤突出手術怎麼做？手術後要注意什麼？可以負重 彎腰嗎？需要睡硬板床 坐硬沙發嗎？多游泳有用嗎？腰椎間盤突出能不能過性生活？腰椎間盤膨出通過中藥調理，外用追鳳舒筋貼膏，適當的理療是可以 的。日常生活中應當注意勞逸結合，避免久站久坐，宜選...
腰椎間盤膨出的鍛鍊問題，腰椎間盤膨出，怎麼鍛鍊身體
有讀者問，她平時食少腹脹，大便不成形，人參養榮丸，人參健脾丸，參苓白朮丸到底該吃哪個？這三個藥都是健脾的，但針對的問題不同，人參養榮針對的是脾虛導致的血虛，人參健脾針對的是脾虛導致的消化無力，脾虛的人吃了不消化的食物，或者吃多了時可以用，參苓白朮丸針對的是脾虛導致的水液運化不好，可以有浮腫，大便不成...
請教,腰椎骨膨出如何治療，吉林腰椎間盤膨出的治療,我還真是弄不明白啊！想請教一下有經驗的人士。
腰椎間盤膨出就是由於腰部新陳代謝受阻纖維環失去了彈性和韌性所導致的,建議用中藥外敷 主要是採取外敷中藥來 從而軟化其突出部分 改善代謝迴圈功能 恢復纖維環的彈性和韌性是可以徹底 的 腰椎間盤突出疼痛時期 應該注意以下幾點 睡硬板床。睡硬板床可以減少椎間盤承受的壓力 注意腰間保暖，儘量不要受寒。白天腰...