1樓：青海公子
有讀者問，她平時食少腹脹，大便不成形，人參養榮丸，人參健脾丸，參苓白朮丸到底該吃哪個？這三個藥都是健脾的，但針對的問題不同，人參養榮針對的是脾虛導致的血虛，人參健脾針對的是脾虛導致的消化無力，脾虛的人吃了不消化的食物，或者吃多了時可以用，參苓白朮丸針對的是脾虛導致的水液運化不好，可以有浮腫，大便不成形等，你的情況更適合吃補中益氣丸配合參苓白朮丸，而且吃的時間要比較久，一兩個月之後症狀會穩定下來。有讀者問，他有腰椎間盤膨出的問題，看了很多醫院都不見好，不知道該找什麼醫生看，也不知道這個病能否鍛鍊？
腰椎間旁突出，膨出都是腰椎間盤的問題，西醫的骨科，中醫的按摩科都可以**，之所以不見好，和這個病的慢性特點有關，80%以上的腰椎間盤突出者不需要手術，保守**比如按摩牽引就可以緩解，但緩解之後如果姿勢不對，再次受傷還會再犯，因為按摩改善的是肌肉和血液迴圈的狀況，而不是把突出的間盤「按」回去，因此要想恢復還需要自己注意，比如不要彎腰搬重物，如果需要搬的話，要屈膝蹲下之後，用腿的力量而不是用腰的力量，而且注意保溫，很多**都是在受涼之後。
答案，支援我一下。
2樓：不知不覺大壯小
◆我來解答希望對你有所幫助。這個病是絕對不能做仰臥起坐！你可以做一些適合腰椎間盤突出的運動，但是不要過度，過度的運動會加重病情的！
給你介紹一下適合的運動： 在眾多的體育運動專案中，游泳運動較為適合腰椎間盤突出症患者。但應注意運用正確的游泳姿勢及游泳池水溫不宜過低，並在游泳前要進行充分的準備活動，游泳的時間不宜過長，運動中有一定的時間間歇，以避免腰部過度疲勞。
騎自行車對加強身體的平衡感也有很好的作用。鍛鍊用的自行車應選擇自然舒展的普通型自行車，車座的高度以腳底能平穩著地為好。另外日本琉慷不同於一般產品，其作用十分之顯著，太多朋友都知道它的好處，尤其可惜的是，**偏高。
3樓：家在幸福村
須遵醫囑。這個不宜在這裡問
腰椎間盤膨出，怎麼鍛鍊身體
4樓：
瑜伽，太極，五禽戲，八段錦，都很好，只是要堅持。祝君健康
腰椎間盤膨出可以跑步鍛鍊嗎
我有腰椎間盤膨出，應該怎樣鍛鍊，才會**的快點
5樓：
不能就站久坐，這個時間看你的身體基礎，但不要等感覺不得勁兒了再變化。適當運動，劇烈的當然不合適了，重體力和重家務避免。我在甘蒂國際瑜伽做恢復練習時，還讓我儘量少用電腦和手機。
現在疼得很少了。
6樓：匿名使用者
儘量鍛鍊腰部 但不要過度 更不要熬夜 也不要長坐 合理的 鍛鍊
腰椎間盤膨出如何治療，請問腰椎間盤膨出怎樣治療效果最好
腰椎間盤突出應該怎麼 用消炎藥？中醫理療？鍼灸 推拿有效嗎？腰椎間盤突出手術怎麼做？手術後要注意什麼？可以負重 彎腰嗎？需要睡硬板床 坐硬沙發嗎？多游泳有用嗎？腰椎間盤突出能不能過性生活？腰椎間盤膨出通過中藥調理，外用追鳳舒筋貼膏，適當的理療是可以 的。日常生活中應當注意勞逸結合，避免久站久坐，宜選...
腰椎間盤突出症與膨出的區別，腰椎間盤膨出和腰椎間盤突出有什麼不同嗎
腰推問膨出是指髓核還在纖維環以內，並沒有破裂，只是發生了膨脹。突出症是指髓核已經突破了纖維環，導致椎管間隙變窄，並且與周圍組織粘連很少。腰椎間盤突出症包括腰椎間盤膨出 腰椎間盤突出以及腰椎間盤脫出，另外還有由於發育而導致的許莫氏結節和經骨突出型，所以腰椎間盤突出症和腰椎間盤膨出之間的區別是，腰椎間盤...
腰椎間盤蹦出，腰椎間盤膨出的地方會回去嘛？
早期腰椎間盤突出是怎麼 的 早期腰椎間盤突出症，症狀輕微，不需要做特殊的 第一，注意臥床休息，避免腰椎受外力壓迫，第二，應用其他方法積極鍛鍊腰部肌肉力量，增加腰椎前韌帶，後韌帶及側韌帶的力量，避免椎間盤受壓迫突破人體正常韌帶，肌肉的保護。加強腰部肌肉的鍛鍊可以預防和延緩腰椎病的發生和發展並 早期腰椎...